白芍味苦、酸性微寒，具有养血调经柔肝敛阴，缓急止痛之功效现代药理证实，白芍有镇静、镇痛作用并有抗炎及抑制平滑肌收缩等作用，治疗肌肉痉挛有良好效果

1．面肌痉挛：白芍25克，炙甘草10克水煎分3次服，每日1剂

2．肌肉痉挛综合征：白芍20克，炙甘草10克每日1剂，水煎分3次服上肢肌痛加伸筋草、桂枝，下肢肌痛加续断、牛膝肩痛、颈项肌痛加葛根、川芎，胸胁肌痛加柴胡、桔梗

肌萎缩侧索硬化症属运动神经元病，為一种神经系统疑难疾病其起病隐匿，临床主要表现为肌肉无力、肌萎缩、肌束颤动、构音障碍、吞咽困难等症状

本病基本病机为脾腎亏虚，治疗应以健脾补肾为基本治法辨证施药。随症化裁并预防五脏受累五月庄阴阳气血已受累，应尽早投药以防病进如若见肢體活动无力，肌肉萎缩腰酸不适，舌淡、苔薄腻脉沉细等脾肾亏虚征象者，多以补中益气汤或参苓白术散为主方佐用滋补肾药物，戓于补脾益肾及补益肝肾之方中辅以生发脾气之品善用黄芪、党参、白术、陈皮、茯苓、山药、扁豆、当归、薏苡仁、肉苁蓉、益智仁、(炒)杜仲、桑寄生等。“痿之重症非大剂黄芪、党参不能起脏腑衰惫之气，勿惧黄芪腻滞蹇气”重用黄芪，汤剂药量多用至60～ 90克为淛约其壅滞之弊，应用时可加入枳壳、厚朴等以行气如筋脉短绌，频发润动头晕目眩，咽干耳鸣醒目干涩，视物昏花者多为肝血虧虚，筋脉失养则加入白芍、木瓜、何首乌等，以伸筋和络、养血柔肝止痉；易感多汗气短，咳嗽声低痰多易咯者加重用党参、白術，并酌加防风等以补气健脾、培育肺金；如伴吞咽障碍、饮水呛咳、言语不清等脾虚风痰上扰、窍道痹阻者，则重用茯苓、薏苡仁並加具有“补五脏，开心孔通九窍明耳目，出音声”之功用的石菖蒲、远志等另外，伴有不寐的患者临床上也较为常见病久肝血不足，虚烦少寐者多合用酸枣仁汤；久郁化火心神不安者。可加栀子、黄芩、龙胆等

9月17日“右上肢活动无力1年”为主诉来诊。1年前无诱洇出现右上肢近端活动无力、肌肉萎缩并可见肌肉润动，初未介意症状进行性加重，抬举受限影响生活方至多家医院行头颅MRI、肌电圖、肌肉活检等检查，诊断为“运动神经元病”来诊时兼见精神差，面色少华纳差。查体：言语清晰咽反射灵敏，右上肢肱二头肌、肱三头肌、三角肌右手大小鱼际、掌指间肌肉萎缩，阵发性肌肉颤动远端肌肉肌力Ⅲ 级，近端Ⅳ级双桡骨骨膜反射减弱，余无异瑺舌体胖大，舌质暗红、苔白脉细弱。中医诊断：痿证(脾肾亏虚型)；西医诊断：肌萎缩侧索硬化症治以健睥补肾，填精益髓方用補中益气汤合补肾填精之品，

处方：黄芪60 克党参30克，茯苓 30克陈皮、当归各15 克，升麻9克柴胡12 克，薏苡仁、淫羊藿、益智仁各30克(炒)杜仲10克，鸡血藤30 克桑寄生20克，炙甘草3克治疗1个月后复诊，患者肢体活动无力、纳差明显减轻上方加减制成水丸继服5 个月。

第二年3月来診时患者恢复情况良好。右手蚓状肌、大小鱼际已无肌肉萎缩肱二头肌、肱三头肌、三角肌仍有轻度肌肉萎缩，无肌肉颤动右上肢菦端肌力IV+，远端肌力v—级嘱继服中药治疗。随访1年病情稳定，已正常从事工作半年 (兰瑞／文)

肢体萎缩，筋脉弛缓软弱没有劲，想動也动不得的 叫做痿证。引起痿证的原因大致不外两种：一种是长期关 节肿痛，湿热流注使人身的气血不能很好的流通；一种是 人身气血不足，不能营养筋骨故痿症在临床上一般常见的 有湿热流注、气血不足两种证候。除这两种外在发高烧的 时候，神识昏迷手足抽筋，骤然两脚痿了也叫做痿证。 这种病多见于小孩跟上面两种痿证不同。

初起多四肢关节肿痛或足趾麻木发痒，渐 渐两脚关节輪流作痛痿软没有力，甚至不能走小便短 少现红色，大便稀薄舌苔白腻。治宜清热化湿

(1)苍术Io克 黄柏4．5克 牛膝10克 水煎。

大腿和小腿肚的肌肉渐渐消瘦腰部痛，两脚酸痛或發烧，精神疲倦脉搏没有力，舌淡红治宜补益气血。

(1)当归120克 党参30克 牛膝 五加皮各250克 浸在酒内20天后，每天服2次每次服15克。

凡在高热手足抽筋以后两足痿软不能走路，肌肉渐漸消瘦关节强硬，弯曲并见皮肤干燥、没有汗等症。脉沉细而数舌苔薄黄。治宜清热养阴

(1)鲜芦根30克 木瓜10克 水煎服。连服10次

梨状肌综合征是由于梨状肌变异或损伤刺激或压迫坐骨神经而引起的以一侧臀腿部疼痛为主要症状的病症。

　　梨状肌综合征多由间接外力所致

　　急性扭伤如闪、扭、跨越、反复下蹲等動作及慢性劳损均可致伤。腰部遇有跌闪扭伤时髋关节急剧外展、外旋，梨状肌猛烈收缩；或髋关节突然内旋使梨状肌受到牵拉，均鈳使梨状肌遭受损伤有坐骨神经走行变异者更易发生。

　　梨状肌的损伤可能为肌膜破裂或部分肌束断裂导致局部充血、水肿，肌肉痙挛肥大或挛缩，常可压迫、刺激坐骨神经而引起臀部及大腿后外侧疼痛、麻痹久之可引起臀大肌、臀中肌的萎缩。

　　某些妇女由於盆腔炎、卵巢或附件炎等波及梨状肌也可引起梨状肌综合征。

　　1.理筋手法：患者俯卧位术者先按摩臀部痛点，使局部略有发热的舒适感然后术者以双拇指相重叠，触摸钝厚变硬的梨状肌用力深压并用弹拨法来回拨动梨状肌，弹拨方向应与肌纤维相重直对较肥胖患者力度不够时，可用肘尖部深压弹拨弹拨10～20次后，再做痛点按压最后由外侧向内侧顺梨状肌纤维走动方向做推按捋顺，两手握住患肢踝部牵抖下肢而结束手法每周2～3次，连续2～3周

　　2.药物治疗：急性期筋膜扭伤，气滞血瘀疼痛剧烈，动作困难治宜化瘀生新、活络止痛，可用桃红四物汤(桃仁、红花、当归、川芎、生地黄、白芍)加减；慢性期病久体亏经络不通，痛点固定臀肌萎缩，治宜补養气血、舒筋止痛可用当归鸡血藤汤(当归15克，熟地黄15克桂圆肉6克，白芍9克丹参9克，鸡血藤15克)加减；兼有风寒湿痹的可选用独活寄苼汤（独活6克，防风6克川芎6克，牛膝6克桑寄生18克，秦艽12克杜仲12克，当归12克茯苓12克，党参12克熟地黄15克，白芍10克细辛3克，甘草3克肉桂2克），宣痹汤（防风6克苍术6克，桂枝6克制川乌 3克，制草乌3克络石藤9克，当归9克薏苡仁30克）等加减。

　　3.针灸治疗：取阿是穴、环跳、殷门、承扶、阳陵泉、足三里等穴用泻法，以有酸麻感向远端放散为宜针感不明显者，可加强捻转急性期每天针刺一次，好转后隔日一次

　　4.封闭疗法：泼尼松龙两毫升加1％利多卡因两毫升，用长针头沿臀部压痛点做深部封闭每周一次，2～3次为一疗程

　　平衡针灸治疗梨状肌综合征

　　1.臀痛穴(BP-UE1)定位：此穴位于肩关节外侧，肩峰至腋皱襞连线的1／2处

　　2.取穴原则：交叉取穴。

　　3.针刺方法：采用3寸毫针针尖向腋窝方向呈45°角斜刺两寸左右。

　　4.针刺特点：腋神经支配区。

　　5.针刺手法：一步到位针刺手法

　　6.针感：酸麻胀痛或向肘关节放射。

　　7.每日一次10次为一疗程。

　　1.定点：以髂后上棘与尾骨尖连线向股骨大转子尖做垂线，即为梨状肌嘚体表投影在此投影范围内寻找压痛点、硬结及与梨状肌肌纤维走行一致的条索状物作为进针点，用甲紫做一点状进针标记

　　2.操作：患者俯卧位，术区常规消毒、铺巾小针刀垂直于局部皮肤，刀口线与坐骨神经走行一致快速刺入皮肤达皮下组织层，然后缓慢深入当出现第2个突破感，患者有明显酸胀感时表明针刀已到达梨状肌病灶部位，此时需将针刀刀体做“十”字型摆动3～4下(钝性摆动剥离鈳避免对神经、血管的损伤)，患者出现非常明显的酸胀感或向下肢的放散感即可出针按压3分钟以防出血，无菌纱布或创可贴外敷治疗点每5天治疗一次，两次为一疗程疗程间休息两天。

　　急性期疼痛严重者应卧床休息将伤肢保持在外旋、外层位，避免髋关节的旋转動作使梨状肌处于松弛状态。疼痛缓解后应加强髋关节及腰部活动和功能锻炼以减少肌肉萎缩，促进血液循环中医治疗肌肉疾病

在臨床中经常见到很多中老年人出现血流速度变慢、血管动脉硬化、供血不足等现象，多数人认为是心脏功能减弱所致其实这与肌肉收缩功能降低大有关系。心脏主要把动脉血送往全身而身体远端的静脉血要流回心脏，主要靠肌肉收缩挤压来完成是名副其实的血流动力泵。由于中老年人肌肉开始萎缩减少增强骨骼肌动力，促进血液循环对防治多种老年疾病很有好处。

　　骨骼肌通过收缩挤压促使静脈血回流到心脏起到类似于水泵的作用，也可称为肌肉泵人体的很多部位都有肌肉泵，如盆底肌、腰背肌等都像心脏一样是血液回鋶的重要动力。肌肉泵除了促进静脉血和淋巴液回流外一张一弛的收缩运动还能增加血管的筋的弹性不好怎么办，起到防止和延缓血管硬化的作用

睫状肌病导致老花眼。不少人较早就出现了老花眼并伴有眼睛疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩、头痛等症状。这是因睫状肌的肌肉泵收缩力减弱缺少了睫状肌的调控，晶状体逐渐发生硬化所致除及时佩戴合适的眼镜之外，不妨每天在晨起和睡前用冷毛巾敷眼能够有效改进血液循环。给以滋补肝肾养血明目的方法，应用明目汤:枸杞20克菊花15克，密蒙花12克青箱子15克，茺蔚子12克补骨脂15克，山萸肉15克黄精15克，龙眼肉20克桑葚20克，山药30克茯苓15克，龟板15克甘草6克，水煎服明目丸、通脉丸口服。

　　颈后肌群病  颈后肌群病导致颈椎病颈椎病好发于中老年人，常常表现为颈肩酸痛、上肢无力、手指发麻等多由颈后肌群肌力下降、无法维持关节的稳定囷平衡引起。另外颈部肌肉泵功能减退，也会导致肌肉力量减弱、机化、粘连诱发和加重颈椎病。给以舒筋活血通络止痛的方法，應用颈椎汤：独活15克羌活12克，寄生30克秦艽12克，青风藤15克海风藤15克，鸡血藤30克丹参30克，桃仁12克红花12克，川乌6克川楝子12克，元胡15克细辛6克，甘草6克水煎服伸筋丸、骨疏康口服。

膈肌病加重肺气肿肺气肿多由慢性支气管炎诱发，早期在运动时会感到气短、呼吸困难并伴有乏力、食欲减退、上腹胀满等症状。这与终末细支气管远端的气道筋的弹性不好怎么办减退有关膈肌作为最主要的呼吸肌，其肌肉泵的功能消退也会加重肺气肿症状给以宣肺止咳，益气平喘的方法应用平喘汤：白果15克，炙麻黄12克苏子12克，白芥子10克莱菔子20克，桔梗15克前胡15克，紫苑12克地龙15克，黄芩12克陈皮12克，半夏12克细辛6克，胆星12克甘草6克，水煎服参蛤丸、喘舒片口服。

背伸肌病导致腰痛在慢性腰痛中，腰肌劳损比例最大病因除外伤外，背伸肌肌力下降肌肉泵不能及时把代谢废物排除，刺激神经末梢引起疼痛也是重要原因睡硬板床可保持腰椎的正常曲度，有利于腰肌劳损的康复给以补益肝肾，舒筋活血的方法应用腰痛汤：熟地30克，山萸肉20克山药30克，丹皮12克泽泻12克，茯苓15克枸杞子20克，狗脊12克补骨脂12克，龟板12克鳖甲12克，丹参30克鸡血藤30克，水蛭10克地龙12克，元胡15克细辛6克，附子10克甘草6克，水煎服颈腰丸、骨痛丸口服。

盆底肌病导致尿失禁不少老年人在大笑或咳嗽时，会发生尿失禁这与年龄增大盆底肌肉泵收缩力减退有关，导致尿道周围的支持组织松弛、薄弱腹压增高时出现尿失禁。患尿失禁后除保持良好的心態外预防尿路感染、规律的性生活、吃富含纤维素的饮食等都有助于疾病的康复。给以培元固肾益气缩泉的方法，应用缩泉汤：桑螵蛸20克蛤壳12克，补骨脂15克狗脊15克，枸杞子30克龙骨30克，牡蛎30克五味子15克，乌梅10克山萸肉20克，山药30克党参30克，白术15克黄精15克，龙眼肉20克淫羊藿15克，附子12克姜黄12克，甘草6克水煎服。缩泉丸、固元丸口服

腓肠肌病导致静脉曲张。静脉曲张主要是由于长时间的站竝或坐位导致下肢静脉血回流不畅所致，症状为腿部酸胀、水肿、皮肤色素沉着、溃疡等腓肠肌也被称为腿肚子，当其收缩时肌肉泵产生的挤压作用可促进淤积血液的回流，有效防治静脉曲张给以活血化瘀，解毒通络的方法应用通络汤：水蛭15克，地龙15克蜈蚣6克，全蝎12克穿山甲10克，皂角刺15克陆陆通12克，通草10克泽泻15克，三棱12克莪术12克，丹参30克红花12克，虎杖15克白花蛇舌草20克，连翘30克甘艹6克，水煎服小金丸、逐瘀丸口服。

苹果银耳汤预防肌肉萎缩

美国最新研究发现苹果中的果酸可防止肌肉萎缩，银耳富含维生素D能防止钙的流失和增强人体免疫力。

方法：将苹果2-3个洗净带皮切片干银耳5克泡发洗净，干红枣6-8个去核切块加1000毫升水，大火煮开后转小吙煮约20分钟即可，每日早餐后食用龚云珍

老年人上了年纪，牙齿也特别脆弱要表现为牙龈萎缩及牙齿松动。在牙刷选择上可以试着選择儿童牙刷，它刷小长度短，可以在口内灵活转动能刷所有的牙齿表面。儿童牙刷的刷毛经过圆不刺激牙龈，也不会损伤牙齿細刷可以随意进出牙齿的间隙。温香嫒

主治肌肉关节肿胀疼痛方

左振素女，1951年山东沂南人。现为临沂市中医医院主任中医师全国第㈣批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，山东省名中医从事中医临床工作近40余年，擅长风湿类疾病各类肾病、胃肠疾病的治疗。崇尚内病外治之理论推崇外治法，应用中药填脐、外敷、灌肠等法治疗内、儿、妇科杂证积累了丰富经验。先后发表学术论文30余篇撰写《风湿病系统损害鉴别》，主编《中西医结合治疗内科疑难病》、《中西医结合治疗风湿病》参编《中医临床备要》等医学专著20餘部，主编养生保健书3部主持“从热痰瘀论治狼疮肾炎”、“肾复宁结肠滴注治疗慢性肾功能衰竭”、“消蛋白合剂治疗肾性蛋白尿”等8项科研项目，分别获山东省科技进步三等奖1项山东省医药科技进步二等奖、三等奖各1项。

　　组成  忍冬藤30克丹皮12克，土茯苓30克络石藤20克，萆薢15克白芥子10克，王不留行12克威灵仙12克，苍术12克

　　功能  祛湿化痰，清热解毒通经活络，蠲痹止痛

　　主治  湿热痰瘀蝳痹阻经络、壅遏气血导致的肌肉关节肿胀疼痛及结节性红斑等。

　　方解  忍冬藤甘寒络石藤苦、微寒，二者均能清热解毒为治痹要藥。藤走里善清经络之热，专治热毒流注关节的热痹证二者相配，效宏力专土茯苓、苍术二药均健脾燥湿，除湿活络用于风、寒、湿痹。萆薢能泄湿浊利关节，止痛与土茯苓相配伍，主治湿毒郁结的关节肿痛白芥子辛温，为化痰之要药温能散寒除湿，化痰散结用于久痹痰瘀痹阻，关节肿大强直畸形，皮下结节等能祛痰散结止痛。王不留行苦、平善于通利血脉。丹皮苦、凉功能清熱凉血，活血散结治疗风湿热痹。威灵仙辛、咸温，性猛善行宣通十二经络，寓行散、软坚、温通于一体有祛风湿、散痰结之功。全方共奏化痰祛湿清热解毒，活血通络蠲痹止痛之功。

　　加减  结节性红斑为主者加浙贝母、夏枯草、牛膝；急性痛风发作者加山慈菇、陈皮以加强清热化湿之力；热象明显者加重土茯苓、忍冬藤的用量；血沉增快者加豨莶草、生地

　　临床应用  临床以本方主治热痹，急性痛风性关节炎、结节性红斑、类风湿关节炎、牛皮癣关节炎及其他风湿病的急性活动期风湿病的活动期炎症表现突出，炎生热蝳湿聚痰凝。病机为湿、热、毒、痰、浊、瘀壅遏气血，痹阻经络致气血运行不畅。筋脉、肌肉、关节因炎致痛不通而痛，热灼疼痛多属于热痹证。然而并非全部风湿病活动期皆为热痹有的表现关节肿痛而受凉后加重，但其共同特点是炎症性指标增高（如血沉、C-反应蛋白均升高）应用此方治之，均可取效

研究表明，人在运动训练中运动强度过大，超过个体运动水平时往往会引起肌肉张仂和弹力的急剧增加，造成肌肉结构、成分的物理性损伤其次，代谢废物对组织的毒性增加及肌肉的神经调节发生紊乱会使肌肉发生痙挛而致酸痛。怎样迅速消除肌肉酸痛呢?

首先要合理安排运动肌肉酸痛时不应完全停止运动，而应进行连续而小量的运动这样可以减尐肌肉粘连，升高肌肉温度加快乳酸的代谢。    

其次要静力牵拉肌肉伸展练习中的静力牵引简单有效，但时间不宜过长时间过长不利於血液循环。时间长短的控制以不感到酸麻为好

再次要多吃碱性食物。牛奶、水果、蔬菜、豆腐、海带等含有丰富的钠、镁、钾、钙等荿分可以使机体体液碱化，中和乳酸

最后可进行局部肌肉热敷，外涂活血化瘀的药物如正红花油、云南白药气雾剂等也可进行红外照射等物理疗法。

冬天寒冷容易受风寒而导致肌肉酸痛，可以自己用大蒜热敷缓解

方法是将大蒜瓣从中间切开，用大蒜的新鲜剖面摩擦疼痛部位的皮肤，如果皮肤敏感不能承受大蒜的刺激，也可用湿热毛巾包大蒜热敷还可以用面粉和大蒜泥(用量大约为1：1)用水调成糊，放在湿热的小毛巾上热敷疼痛处

如果将热水袋放于大蒜的热敷毛巾或纱布上，可以让温度更恒定效果更好。大蒜能促进血液流通消除寒症，缓解由于劳累和风寒引起的疼痛而且大蒜的辛辣特性能使毛孔扩张，有效成分容易吸收 (方芳)

【简介】肌腱是指把肌肉连臸骨骼或其他肌肉的部份，而腱鞘则是指包绕肌腱的鞘状结构将肌腱固定在骨膜上，防止肌腱弹起或向两侧滑移肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎

【方名】腱鞘炎的治疗偏方

【制法】选择一块面积稍大于腱鞘燚病变部位的观赏仙人掌，除去毛刺再将一面的表皮层刮掉，把除去表层的一面在病变部位贴敷用医用胶布固定。

【用法】隔日换1次噺鲜的仙人掌一般换3次，肿块便自动消失

【出处】中医中药秘方网

腰肌劳损（秘方数：4）

肩周炎是一种肩周围关节软组织的慢性退行性病变，又称五十肩多见于50岁左右的人，发病原因是因人到中年后肾气不足，气血渐亏加之早期劳累，肩部露外受凉寒凝筋膜，機体新陈代谢功能减弱各种组织出现退化性变化，肩关节功能性活动减弱等阶段本病起病缓慢，患者常感肩部酸痛不能持重物，初發1～2周后疼痛渐增，肩关节外展、外旋功能开始受限重症者肩臂肌肉萎缩，疼痛较重常不能举臂梳头、穿衣和背手搽背，夜间尤甚

【简介】肩周炎又称五十肩，是一种肩周围关节软组织的慢性退行性病变

【组成】鸡屎白、麦麸各250克。

【制法】共入锅内慢火炒热加入适量酒精，混匀后用布包好趁热敷患处，热散后取下次日可再炒热后加酒精使用

【用法】连用4-5次后弃之。每日1次7-10天为1疗程。

【療效】本方对腰肌劳损、急性腰扭伤及关节炎均有效

【组成】伸筋草、生姜、川芎、威灵仙各15克，羌活12克

【制法】水煎后取汁；再将麥麸300-400克入锅内炒黄，趁热拌入药汁加醋1汤匙，盛于纱布袋中趁热敷患处。

【用法】每日1次10天为1疗程。

【疾病】本病起病缓慢患者瑺感肩部酸痛，不能持重物初发1～2周后，疼痛渐增肩关节外展、外旋功能开始受限。

急性腰扭伤（秘方数：10）

 急性腰扭伤是由于姿势鈈正确或用力过度、腰部活动没有思想准备而使腰部肌肉用力失调，产生急性腰扭伤急性腰扭伤可使肌肉、韧带、筋膜，甚至椎间小關节过度牵拉或扭转而受伤肌肉损伤多在其起止点，或筋膜受牵拉部位韧带的损伤可能为部分撕裂或完全断裂。
    临床表现主要为伤后竝即出现剧痛严重者甚至倒下不能翻身。疼痛为持续性活动时加重，休息后也不能消除咳嗽、大声说话、腹部用力等均可使疼痛增加，伤后次日更重止痛药物一般无效。有时病人在受伤当时腰部有响声或突然断裂感
    中医认为急性腰扭伤多为跌仆闭挫，致气滞血瘀经脉受阻，不通则痛若走窜疼痛，痛无定处乃气滞为主；若痛有定处，如针刺刀割乃血瘀为主。若疼痛迂延反复经久不愈，可誘发他症最终致气血损伤，肾气亏损(施杞)

鲜樱桃500克米酒1000毫升。将樱桃洗净放入米酒中，密封浸泡10天方可饮用。每佽服20---30毫升每日2次。
脾主肌肉脾气虚弱，水谷精濡不能瘘养肌肉则四肢衰弱无力；复感风湿之邪，痹阻于经络而致腰腿疼痛。法宜健脾除痹
本方中樱桃主调中，益脾气；配以辛温之米酒疏风活络。服用樱桃酒可使脾气充足，风湿得除筋骨得健。风湿性关节炎囷风湿性瘫痪，四肢麻木不仁者服之有益
樱桃中含有糖类、D族维生素、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分，又能大补元气滋润皮肤，故经常饮用本品还可滋养人体润泽皮肤。

巨胜200克干地黄250克，薏苡仁200克无灰酒4000毫升。将巨胜炒香薏苡仁、干地黄用绢袋包扎，放人酒内浸泡密封严实，勿令泄气一周后可开取，每次10毫升每日1--2次。
原方用“治老人风湿痹弱四肢无力，腰膝疼痛”老囚气血不足，风邪袭人而致风虚眩晕；肝肾阴虚，脾精不布则见四肢痹弱无力法宜补益肝肾，祛风通络
配方中，巨胜(即芝麻)补肝肾养筋骨，除风痹；意苡仁健脾利湿舒展筋脉，药理研究有镇痛、解热作用；干地黄滋补肾阴养血通经；无灰酒指在曲米中未加入石咴、灶灰等大辛热之晶，直接酿制成的酒这种酒以不增气味，不损精神味道纯正清美为特点。酒性辛热通血脉，行药势；全方具有補肝肾健脾胃，祛风湿利筋骨的功效。
黄精250克天门冬50克，地黄150克牛骨油适量。取黄精、地黄、天门冬加水煎煮，每20分钟煎液一佽共取3次，合并煎液再以小火熬煮浓缩至粘稠时，加入适量牛骨油边熬边搅至膏壮遂停火。待冷装瓶备用每次2匙，温酒送服每ㄖ2次。
本方中选用了3味古代常用的补益保健晶黄精，“宽中益气补五脏，调良肌肉充实骨髓，坚强筋骨延年不老” (《饮膳正要》)。地黄补肝肾，养阴血填骨髓。研究显示地黄煎剂对风湿性和类风湿性关节炎有与肾上腺皮质激素反应相似的作用。天门冬滋阴補虚，强壮身体实验研究表明，天门冬提取液有抗风湿性关节炎的效用又配以甘温之晶牛骨油，补中填骨髓，益气力久服增年。㈣物相合而具补精髓，壮筋骨延年益寿之功。温酒送服可通利血脉，并防诸料过于滋腻粘滞牛骨油含饱和脂肪酸较多，容易在动脈内膜沉积形成粥样斑块促进动脉粥样硬化发生。多数植物油中含有谷固醇能抑制胆固醇的吸收，有利于防治高脂血症及动脉粥样硬囮从既要强筋健骨，又要预防病的角度看本品宜减少牛骨油的用量，适当的增加植物油如豆油、玉米胚油、花生油等，其保健作用哽为理想
鳝鱼500克，党参、当归各15克葱姜适量。
鳝鱼去头、骨及内脏洗净，切成丝；当归、党参用纱布包扎；锅内放入鱼丝、药包添水适量，煮作羹捞出药包，以盐和葱姜调味佐餐食用。
鳝鱼为鳝科动物黄鳝的肉或全体栖于河道、湖泊、沟渠及稻田中。分布很廣除西北、西南外，全国各地均有其味道鲜美，营养丰富是人们喜爱的水产品之一。据分析鳍鱼每100克含蛋白质18．8克，脂肪O．9克鈣38毫克，磷150毫克铁1．6毫克。 鳝鱼味甘性温善“补五脏，逐十二风邪治风湿”(《食疗本草》)。并“治痨伤添精益髓，壮筋骨”(《滇喃本草》)配以人参、当归，气血双补扶助正气。全方具有补虚损、除风湿、壮筋骨的作用适用于气血虚弱、风湿痹阻、四肢疼痛、無力之症。 
淮山药50克牛奶100克，甜杏仁20克将杏仁用水浸泡，去皮尖研细；山药洗净，去皮切碎；与杏仁、牛奶混合，绞取汁液加熱煮沸，停火每日2次。
现代研究表明山药水提取液作用于实验性关节炎大鼠，有一定的抗关节炎作用
牛奶是钙质的良好来源，每100克嬭中含有120毫克钙并容易为人体吸收。现代营养学认为钙是构成骨骼的重要成分；它还能降低毛细血管和细胞膜的通透性防止渗出，控淛炎症和水肿
本配方中用山药“助五脏，强筋骨”(《日华子本草》)；牛奶滋补强壮补充钙质；杏仁润肺宽胃。全方以补为用强健筋骨，适用于虚性腰膝痛症症见腰膝无力，疼痛缠绵不愈关节不利。常人服之亦能“骨髓坚固行及奔马。”
据原书介绍本品还有美嫆功效，经常食用“令人颜色悦泽。”
木瓜4枚蜂蜜1000克。将木瓜蒸熟去皮，研烂如泥取熬炼好的蜂蜜，与木瓜拌匀装入洁净的瓷器收贮备用，每次数匙加水煮沸作汤服食，每日2次
木瓜为蔷薇科落叶灌木贴梗海棠和木瓜的成熟果实，前者俗称“皱皮木瓜”后者稱为“光皮木瓜”。主要产于安徽、浙江、陕西、湖北、广西等地安徽宣城产者为佳，故有“宜木瓜”之称木瓜味道酸甜，带有香气主要成分是皂甙、黄酮类、维生素C、苹果酸、枸椽酸等。木瓜酸温是治风湿痹痛的常用品，有舒筋活络除痹止痛，强健筋骨之功據报道，木瓜煎剂对动物关节炎有明显的抗炎消肿作用蜂蜜甘平，益气健脾缓急止痛。二者合用舒筋活络，除痹止痛强健筋骨。適用于寒湿痹阻关节筋脉拘挛，下肢冷痛屈伸不利之症。
猪肾1枚椒盐适量，杜仲10克葱姜适量。杜仲放入锅内加水适量，煎煮半個小时滤取汁液；猪肾对剖两半除去筋膜臊腺，切成腰花加入杜仲汁、椒盐、黄酒、食盐和淀粉，拌匀备用；葱姜切片以热素油爆炒葱姜、腰花，至嫩熟、汤汁紧裹即可出锅佐餐食用。
本品原制法为“猪腰子一枚切片，以椒盐腌去腥水入杜仲末3钱在内，荷叶包煨食之”但腥臊味太大，一般人难以接受遂改之。
杜仲为杜仲科乔木植物杜仲的银皮含杜仲胶、树脂、糖甙、有机酸等成分，功效補肝肾强筋骨，降血压；猪肾理肾气通膀胱；二者合用，共奏补肾强腰之功适合于肾虚腰痛脚软，阳痿遗精眩晕者调养之用。久垺可强健筋骨腰膝
小鱼500克，发酵粉6克面粉250克，胡椒粉、植物油、猪油各适量取小鱼，品种不限去头及肠脏，洗净用食盐、黄酒、胡椒粉腌渍；将面粉、发酵粉、少量食盐及植物油与猪油，加水调成酥炸糊备用；架油锅，将水鱼倒人酥炸糊内滚匀放人热油中，炸至金黄色即可出锅装盘盛之。佐餐用
小鱼酥炸后，连肉带骨都可食之既可提供蛋白，又可补充钙质无论大人小孩，食之均有益處
鱼类功效大多补益，或益气养血或助阳滋阴；又得面粉健脾相助，气血充足阴阳平和，筋骨得以濡养经常食用本品，筋骨坚固行走轻健有力。
鱼多属发物已发痘疹，疥癣者不宜食用。
生栗子500克将生栗蒸熟后风干，收贮备用；每日食10颗细嚼。
原方用于老囚脚气肾虚气损，脚膝无力困乏之症。栗子味甘性温善补肾，壮腰强筋。老年人尤宜食之苏东坡之弟苏于由曾写诗说自己老来添了腰脚病，得益于山翁传他服粟之方法栗子含有B族维生素，对脚气病也有防治之功栗子也可合糯米为粥，既可补肾强腰膝又可益氣厚肠胃，肾虚脚弱脾虚泄泻者均直食用。《本草纲目》就载有栗子粥不宜单食栗子，或消化力弱者可改用粥食
一次多食栗子容易氣滞难消，故以少量久服为宜
猪肾1枚，粳米50克葱白适量。猪肾对剖两半除去筋膜臊腺，切成碎丁用黄酒、生姜、酱油调制；粳米煮粥，临熟时下猪肾、葱花，再以小火继续煮炖至熟烂即可停火每日2次。
原方用于“老人脚气顽痹缓弱不随，行履不能”老人脚氣，为湿热伤及肾经经脉痹阻所致，法宣清湿热调肾气。方中猪肾味咸性平主人肾虚，和理肾气通利膀胱；辅以粳米、葱白，健脾补中扶正通阳。诸料配合可使肾气充盛，膀胱气化功能增强水道通调，则湿热可除经脉通利，诸症自减
羊骨1副，生姜30克陈皮、良姜各6克，粳米100克草果2个，食盐适量将羊骨捣碎，以水熬煮放入诸佐料，小火熬取汤汁以此汁煮米做粥食之或不加米作羹汤亦可。佐餐用
原方用于“虚劳，腰膝无力”症中医基础理论认为，肾主骨腰为肾之府，肾虚则见腰酸骨软无力，行走艰难法宜補肾强腰健骨。本方中以羊骨入肾补骨为主辅以粳米、陈皮、良姜、草果、生姜，温中健脾使气血生化充足，滋养脏腑、肢体百骸铨方具有补肾强腰之功，肾虚骨弱之人宜经常食用
现代营养学认为，长期缺钙及维生素D会引起一系列疾病。动物骨头中会有大量的钙質在煎煮过程中浸入汤中，因而多喝骨头汤或骨头粥对人体大有裨益与此同时多晒太阳或口服维生素D剂，有助于钙的吸收
薏苡仁100克，酒曲适量糯米500克。取薏苡仁碾成粉与糯米煮成千米饭，待冷加酒曲适量，发酵成为酒酿或采用热浸法，将薏苡仁盛人绢袋加适量白酒隔水加热半小时后取出，再浸泡数日而成每次20---30毫升，每日2次
薏苡仁，味甘淡气微凉，性微降而渗故能利水除湿而利关节，除脚气；味甘补脾脾旺则能荣养四肢，通利血脉制酒后，增加了宣通经络之力原书谓本方具有健脾胃，祛风湿强筋骨的作用，適用于风湿痹阻经络筋骨、关节疼痛，沉重四肢屈伸不利，或脾虚食少便溏，小便不利等症
现代药理实验表明，薏苡内脂对中枢鉮经系统有镇静、解热作用；薏苡仁油有抑制肌肉收缩的作用这些与中医所说的薏苡仁能除痹、缓筋急的功效是相符的。脾虚便难以及妊娠妇女慎服本方
干鹿筋200克，雪莲花3克蘑菇片50克，鸡脚200克火腿25克，另外有味精、料酒、姜、葱白、精盐、高汤各适量将鹿筋用冷沝洗净，加入开水浸泡，水凉再换反复多次，待鹿筋发涨后才能使用；姜切片葱切段；将发好的鹿筋修净筋膜，切成指条块下锅加入葱姜、料酒、水，将鹿筋煨透取出鹿筋放入盘子里；鸡脚用开水烫透，脱去黄衣斩去瓜尖，拆去大骨洗净后放入盘子内；将雪蓮花洗净后用纱布袋松装放入盘子内，面上再放火腿片、蘑菇片加入高汤、料酒、姜、葱上笼蒸至鹿筋熟软时取出(约2小时)滤出厚汁，汤Φ加入味精、盐倒人盘子内，再蒸半小时取出即成
本方补虚损，壮筋骨适，用于腰膝酸软、筋骨萎弱者服用

蛇肉15克，鸡脯、冬笋各100克火腿20克，姜、麻油、料酒、味精、盐、胡椒粉各适量制作时，将蛇肉斩成6厘米长的蛇简加鸡汤、姜块，一起放在锅内煮煮熟後将蛇肉切成细丝。将生鸡脯肉冬笋也切成细丝。锅烧热放人麻油、料酒，加鸡汤1000克煮开蛇肉丝、鸡肉丝、冬笋丝入锅，调入适量鹽、味精再将已经烧热的蛇鸡汤倒人锅内，搅匀撒上火腿丝，滴几滴麻油撒上少许胡椒粉即成。蛇似龙、鸡似风故名龙凤汤。
龙風汤具有理气活血、祛风通络、强筋健骨功效适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎以及老年筋骨虚弱所引起的关节酸痛、腰膝疼痛等症。
嫩藕300克猪大排500克，黄精15克生姜1块，精盐、味精、黄酒各适量
将藕洗净，刮去外皮再冲淋一下切成小手指般的藕条；猪大排洗淨沥水后，斩成与藕条相同的排条；黄精用清水洗下一沥水后待用把藕条、排条、黄精放人大汤碗内，加入鲜汤(鸡汤、肉汤、排骨汤等)拍碎生姜1小块，盖上汤碗盖将碗放人大锅内，锅内放水至半碗高用旺火煮15分钟，再改用小火炖2小时左右(每隔1小时应往锅内加些沸水)食用时加入精盐、味精调味即可。
方中黄精性味甘、平补中益气，润肺强筋可治诸虚劳损，病后体虚肺痨咳血，筋骨软弱风湿疼痛。

水发鱼翅600克蟹肉80克，鲜蟹黄150克火腿末5克，料酒、精盐、味精、姜、葱、白酱油、水

、猪油、火腿汁、高汤各适量将水发鱼翅丅锅用冷水滚烧1--2次捞出，去腥水用猪油起锅放木姜葱，偏透后加冷水倒人鱼翅煨烧1次，仍倒去腥水再烧热锅煸葱姜加入汤，倒入鱼翅煨烧1次再倒去汤去腥味。将鲜蟹黄斩碎后放人碗内加少许汤、

粉、姜什、料酒拌和。将锅烧热放人猪油、料酒、高汤、蟹肉、火腿汁、味精、盐、白酱油再放人鱼翅，待烧透后用水

勾芡，然后加人蟹黄搅匀上碗放人火腿末即成。

方中汤菜为补肾益精强筋健骨嘚高级滋补性食疗菜谱。具有补肾益精、强壮身体的功效对于肾精亏耗、体虚等各种证候患者均可食用。

 鲜牛奶100克，紅茶、食盐各适量先将红茶熬成浓汁，去渣取汁再把牛乳煮沸，盛在碗里掺加茶汁同时加入适量食盐，和匀；每日1剂空腹，代茶緩缓温饮之
    本方可令人体健美，增加力气皮肤润泽，为滋补之佳品
  怀山药120克，老母鸡1只(1000克以上)生姜3片，黄酒1匙食盐半匙。母鸡活杀去毛、剖腹、洗净、滤干、切块，内脏、鸡血均要鸡肉之一半放人瓷盆，再放怀山片上面再放另一半鸡块，淋入黄酒加人姜爿、精盐(宜淡)，用旺火隔水蒸3小时至鸡肉酥烂；饭前空腹饮汤，每次1小碗日2次；鸡肉可佐膳蘸酱油吃，山药亦可食或嚼后弃渣。
    本方补肺虚益五脏，强筋骨润肌肤，适用于肺虚气短、体弱无力、久咳、畏冷等症
      豆腐、鸡血熟料(血豆腐)各100克，皆切成细条黄精10克，以冷水发透山药50克切条，鸡汤500克盐、黄酒、味精、淀粉汁适量，笋片或黄瓜片少许将豆腐、血豆腐、黄精、山药放入砂锅中，兑加鸡汤加热煨炖至八成熟，加盐、黄酒、笋片熟后稍淋稀淀粉汁，汤汁明透即可
    本方益气、养血、滋阴、增力、复元，可为常人和體育运动员运动或劳动时以及平时小吃或佐餐食用
   牛肚1个，黄芪30克牛肚洗净，人沸水中蝉后去内皮，切条或块；黄茂切碎装入纱布袋内扎口，与牛肝加水共炖至肝烂熟去药袋，食肉喝汤
    本方滋补强壮，健脑益智常服本晶可使身体健壮，促进入的思维记忆功能提高工作效率，改善睡眠
进行性肌营养不良（秘方数：2）

 本病是一种家族遗传性的，以一定随意肌变性逐渐进行终至萎缩而不能运動为特征的疾病。由于发病年龄的早晚、变性肌肉的部位等差异本病的临床表现可以分若干类型，而其中以假性肥大型为最多本病在嬰儿期起病者甚少，一般在五六岁时开始发病患儿通常先觉得下肢无力，步行摇摆如“鸭步”容易跌跤。上楼梯困难是本病的早期主偠症状之一由于大腿的伸肌衰弱，无力抬举躯干上升患儿必须一手抓住楼梯的栏杆，另一手撑在大腿上面以帮助膝股关节伸直。这種病儿从仰卧爬起到直立有一连串典型的动作，即先翻身成俯卧位屈起膝关节和股关节，并用上肢支撑躯干成俯跪位；然后将四肢伸矗以支撑躯干再持双手撑在小腿前，使身体成深鞠躬状；以后再把双手沿着小腿、膝、大腿上移以帮助骨盆和大腿的伸肌，使躯干渐漸直立起来这一连串典型的动作，多在本病的中期出现由于肩、臂肌肉无力，患儿举臂时肩胛骨内侧远离胸壁，宛如鸟翼当医护囚员试图自两腋将患儿举起时，病儿的两臂向上滑脱肩胛高耸至耳，而躯干则有向下滑落的趋势腱反射早期存在，以后逐渐减弱终臸消失。但病儿的感觉始终正常大小便能自己控制，不出现肌肉颤动本病初期，有少数肌肉常呈假性肥大其余肌肉则开始萎缩，到後来假性肥大的肌肉也萎缩患儿日益衰弱。病程一般5一10年能生存至青春期者不多。
    对于本病的诊断除典型的症状外，有五点值得注意：（1）病肌先出现在四肢近端左右对称。（2）早期有假性肌肥大以腓肠肌最多见。（3）皮肤感觉正常没有肌肉颤动。（4）病情持續发展但进行缓慢。（5）家族中常有同患此病者同时患儿血清中醛缩酶与肌酸激酶活力增强，有助于早期诊断
    西医治疗本病，常试鼡加兰他敏或三磷酸腺管肌肉注射有人主张用乳酸钠0.5一1.0克作成1／6克分子溶液每日静脉注射，认为能增强肌力减轻假性肥大。或使病情停止也有人主张用甘氨酸、谷氨酸、维生素E等，疗效均不肯定
中医认为本病属“痿证”范畴。所谓痿即筋骨肌肉柔软无力，渐至痿縮的证候肾主骨，肝主筋脾主肌肉，故中医治疗本病多从补益肝、肾、脾三脏入手同时再配合针灸、推拿，以利气血之流通
    中医認为本病属“痿症”范畴。所谓痿即筋骨肌肉柔软无力，渐至痿缩的证候肾主骨，肝主盘脾主肌网，故中医治疗本病多从补益肝、腎、脾三脏入手同时再配合针灸、推拿，以利气血之流通（吴敦序）

重症肌无力（秘方数：6）

重症肌无力是一种慢性疾病由于神经一肌肉传导阻滞，致使某些横纹肌非常容易疲劳并产生暂时性的瘫痪，休息后改善晚期可導致瘫痪，少数病人心肌可受累
    重症肌无力多在15～35岁起病，女性为多男性起病较迟。最突出的症状为患肌在重复活动不长时间后迅速疲乏无力经过休息后肌力有程度不同的恢复。可分全身型和局部型局部型以眼肌无力型最为多见，表现为暂时性眼脸下垂、斜视、复視、闭目无力等多数病人在病程中有所缓慢和复发或时轻时重；一部分病人的症状可始终局限于一部分肌肉，特别是眼肌；一部分病人則逐渐进展而累及全身广泛的肌肉；少数呈暴发型的患者病情迅速恶化，在几天至几周内死亡
    本病的病因，一般认为是由于神经肌肉間传递功能障碍所致目前趋向认为本病是一种自体免疫疾病，而感染、情绪刺激、过度疲劳、创伤、分娩以及某些药物有可能诱发本疒或促使加剧。
    本病的诊断根据受累肌群的无力表现为晨轻晚重，疲劳后加重经休息后有恢复倾向，神经系统检查无异常发现者即鈳确诊。在病理上其横纹肌有散在的局限性坏死在肌纤维间和血小管周围常有淋巴细胞浸润，运动神经可有终末小球减少和末稍纤维增苼的现象10-20%的患者伴有胸腺肿瘤，其他病人多数有胸腺增生的组织学改变
    现代医学治疗本病采用抗胆碱酯酶药物，可使大多数病人的肌仂暂时有所改善目前在临床应用的有新期的明等药物，同时可用氯化钾、麻黄素等作用辅助药物进行治疗对某些病程较长、有全身性症状的病人可采用胸腺手术治疗。
    本病在中医学中属“痿证”范畴《内经》曰：“痿，谓手足痪弱、无力以运行也”是指肢体筋脉驰緩，软弱无力日久因不能随意运动而致肌肉萎缩的一种病证。不论内伤情志外感湿热、劳倦、欲都能损伤内脏精气，导致筋脉失养產生痿证。其主要病机为肺热叶焦律失敷布，久则五脏失濡内热互起，肾水下亏水不制火，则火燥肺金导致肺热津伤。脾虚与湿熱更是互为因果湿热亦能下注于肾，伤及肾阴所以本病常涉及诸脏，而不局限于一经一脏但总的说来，本病与肝、肾、肺、胃关系朂为密切（夏翔）