哪里下载老陈健身法法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-17 13:12 标签： 《老陈健身法》
老陈强健法一个不需要吃《药》的补肾壮阳好方法
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肾为先天之本，连贯着整个性功能的结合，一般在男人过了三十之后，肾就会逐渐虚弱，出现肾虚。想比说到肾虚不少男性朋友都知道吧，现如今阳痿、早泄的广告那么多。市面上的补肾壮阳药更是鱼龙混杂、乌烟瘴气难辨真假是非。我们在每天的生活和工作中消耗着大量的能量，需要补充，除正常的餐食外，还有一项绝对无任何副作用的“补品”，那就是运动。一、“太极拳”是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，肾位于腰部，经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳练习，可以起到补肾的作用。太极拳主张平定内心杂念，也可以保护肾。二、“端坐”锻炼法：端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动度，随后复原。可连续做3至5次为遍，每日可酌情做3至5遍。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过、过猛。三、“老陈强健法”锻炼法：研究人员对男性参与者进行调查后，发现善于做老陈强健法的人，夫妻生活质量更高。其作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质。 改善人体生理机能。对发展平衡和支撑能力可起重要作用。同时能加速血液循环，增大肺活量促进生长发育，提高运动能力。 此外据说具有延年益寿治疗阳痿早泄、补肾壮阳的作用。注意：一天最佳锻炼的时间下午：(14：00～16：00)：是强化体力的好时机，肌肉承受能力较其他时间高出50%。黄昏：(17：00～19：00)：特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。
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《老陈强建法》是一部流传悠久的手抄本男性健身操，据说和陈氏太极拳颇有渊源，一个周天身体清爽，二个周天浑身有劲，三个周天变身一夜十次郎，本次为大家带来老陈强建法免费版，既然是强健法那就应该普天同享，友情提醒大家那些卖钱的都是骗子，大家不要轻易相信！老陈强建法简介开始抱着试一下的态度当时都没太认真，也就是没太严格的练。结果发现自己也发生了很大的改变，以前几分钟,随便达到了二十分钟。以前中途要么很快泄了，要么中间软了，现在中途接电话依然坚挺。我开始认真训练，又坚持了一个月，现在最少四十分钟以上。实践增加了我的信心。老陈强加法内容是不是还在为了男人那点事烦，我之前也是你这种情况，但是现在的我随随便便就是三五十分钟，如果你也想这样的话，那就去练练老陈强健法吧，这个对你有帮助的老陈强建法说明我个人认为中医就是伪科学，故能玄虚、阴阳八卦、胡说八道。去看中医，不是肾虚，就是湿气重。中国民间还真有那些所谓的壮阳秘法，不是泡虎鞭就是泡牛鞭。还有搓鸡鸡、铁档功之类的绝技。这些真不想多说，只想说一句，要相信常识，相信科学。
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