一秒变腹肌什么鬼,泰国经常闹鬼真的假的的,什么原理

一秒变腹肌是什么鬼?确定不是来打脸“爸爸肚”!
最近真的不仅是朋友圈连网络上都疯传着这样一段小视频,一位逗比网友模仿肌肉男的"一秒变腹肌"绝活,尽管啤酒肚被拍得啪啪直响,到最后也没能变成腹肌,?? !(心疼的抱住胖胖的记几)
来看下图感受下
看起来也是real心疼,小哥...大肚腩可是变不成腹肌的!但现在流传的一秒变腹肌真的不是故意来打脸“爸爸肚”吗?毕竟爸爸肚刚要流行起来就有了这么一出戏!啊哈哈,本来“小胖子”们觉得自己的春天到了,结果......
其实吧,"一秒变腹肌"是一个早早在欧美型男圈流行的游戏,就像它的名字"abs in one second"一样,一秒钟将鼓起的肚子拍成腹肌,是它的精髓。下面来看看型男们的正确示范:
从身怀六甲到六块腹肌
只需要狠狠一拍
乍一看是啤酒肚
一掌之下"原形毕露"
肚子"很大"脂肪却很少
本以为是体脂过高的胖子
没想到是个肌肉猛男
一只能够拍掉大肚腩的手掌
鲔鱼线秒变人鱼线
这巴掌价值千次卷腹
拍出深邃腹肌
将军肚变八块腹肌
只是多吸了一口气
让拉神带你练腹肌
他只是给了你一巴掌
不过,不仅是欧美硬汉玩的嗨
国内小伙伴也演绎的很完美
八块腹肌无所遁形
码字太久肚子鼓
拍一拍解决烦恼
掌法不太灵
拍四下也行
膨胀的胖子
铁打的腹肌
这下知道什么才是正解吧
小哥鼓起的是肚腩
型男鼓起的是腹肌
所以想完成"一秒变腹肌"挑战
不减脂、没腹肌是万万不行的
而腹肌撕裂,不妨从这组动作开始
每个动作25个,动作间无休息
全部做完为一组,共做3组
PS:来,拍起来,为腹肌热烈的鼓掌,啪啪啪,为何还是看不到我的腹肌?看不到就对了,你都还没有训练呢!还想骗大梦!想了解更多腹肌训练信息,记得关注我的微信公众号:mjx_quickly,这里每天大梦会定时分享关于健身的更多信息,徒手健身必备哦!我不是什么健身教练,我只是你们爱健身的小伙伴
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