停药送福利~关于结核病人如何锻炼身体之个人经验！【肺结核吧】_百度贴吧
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停药送福利~关于结核病人如何锻炼身体之个人经验！收藏
先说说我的情况，12年7月开始感冒咳嗽，持续约20天后，确诊肺结核合并肺炎，有三个空洞。确诊了以后开始吃药黄金四联，四个月后改二联，现在共八个月了，病灶一直有吸收。医生说九个月就好停药了。在整个治病期间，我从未间断锻炼，一开始也是身体虚的走几步就累，不过8个月下来，基本和人家打羽毛球比赛，俩小时没问题了。
我休学在家，在网上了解了很多关于肺结核，以及如何尽快恢复的知识。慢慢的我深刻地意识到，人自身的免疫力是对抗结核菌的有力武器之一。为什么发达国家的结核发病率比发展中国家要低很多？除了他们公共卫生防疫做得好之外，发达国家人民普遍富裕，吃得好，压力小，环境干净才是决定性因素。因为如此，他们人民的身体免疫力一直处在比较好的状态下，即使感染了结核菌也不容易发病。几代人以后，结核在他们国家就很少很少了。增强人体免疫力主要几个途径：吃的好，心情愉快，休息好，生活规律，以及合理锻炼。这几点都做到，结核肯定会慢慢好的。也许其他因素我们没法完全控制，但锻炼身体是一定可以做到的，每天花一些时间锻炼，增强免疫力，才能快快打败结核菌不是么！但是我们结核病人要锻炼一定要“合理”，锻炼过头只会加重身体的负担从而加重结核，而活动期的肺结核如果剧烈运动，可能会使结核病灶更加播散开来。我自己就有几次，因为运动过量导致咳血的悲惨经验。所以运动也不能心急，大家以我为鉴啊。我锻炼的渐进过程是：7月：每天散步 5~10分钟。。。。那阵刚退烧，身体超虚，每天就被老**着下楼走走，还好晚上天气不错。。。轻轻做深呼吸锻炼，得病早期深呼吸很重要，会帮助恢复肺功能，像我生病的半边肺就比另一边小了。8，9月：感觉体力好了，渐渐走得快一点，15~20分钟。继续深呼吸。10,11月：快走慢跑混合，每天加量，有时跑太多也会感觉胸疼，第二天血痰。这段时间明显感到全身体力好转，但肺还没恢复，肺成了限制运动量的短板，没办法，肺结核是个蛮长的过程嘛，只有耐心了。12月：有人陪我打羽毛球了，她知道我的病，所以我们就打打和平球，打一会，歇一会。羽毛球和跑步不一样，比跑步激烈多了，有时候兴奋了也会用力过猛，刚开始也会有血痰，适应了俩礼拜就没了。1月：换了个人打球，不知道我的病，打球小小激烈了，每周2~3次，每次1小时。这运动量就够了，而且外面空气太差，我就不再跑步了。2月：球技见长，基本打比赛不累，俩小时也行。过年期间感冒了一次，挺严重，不过好了以后再去打球也没觉得体力有下降。其实我自己的感觉，运动除了对身体好，也是平复焦虑的好办法呢。有时候身体有个疼啊痒啊的就很紧张，担心是不是复发了（我很紧张这个的），这时候就出去运动一番，感觉流汗后很舒服，也安心了。总之，想要快快康复的大家，都运动起来吧！我相信，两个得一样病的人，一样的治疗，适量运动的那个一定比天天窝在家里那个好的更快的！最后祝大家身体健康~也求我能一个月后顺利停药&.&
谢谢分享~我现在有空洞有点不敢大动
你空洞吃九个月就停药吗?
我呼吸痛 不敢跑步 呜呜
发这个贴的目的就是想告诉大家，锻炼对于治疗结核很有帮助的！好好的锻炼，可能比多用一味药更加有效果！你想啊，你经常锻炼，体质变好了吧？是不是就不容易感冒了，细菌进入身体也有能力抵抗了，不会经常得病。要知道，很多严重的肺结核患者，不一定是说他们感染的结核菌有多强，而是他们在治疗的过程中反复感染，各种并发症出现，身体得不到恢复，慢慢的把身体拖垮的！所以要想治好结核，不光治肺，要把全身都调整到一个比较好的状态！举例子，人在跑步时腹部肌肉用力，相当于外界按摩了胃肠，可以帮助肠蠕动，加快毒素的排出。中医讲肺与大肠相表里的。而且运动消耗热量了吧，是不是会饿，胃口也会好一点，吃得多也有利于身体恢复嘛。至于跑步锻炼肺活量心脏强度这些我就不说了！太多了罗里吧嗦说这么多，就是想说运动是很重要的！大家注意用药注意饮食注意休息的同时，不要忽略了运动啊！做什么运动都好，结核病人推荐有氧运动，毕竟练肌肉的无氧运动对治病是用处不大了！
关于运动的强度选择，只要适合自己就好了，不要勉强。强度大概可以这么排列一下：（从弱到强）散步 & 快走 & 打太极 & 慢跑 & 羽毛球（和平球）& 游泳 & 羽毛球（比赛）肺结核病人运动强度进阶的速度比正常人慢，这个要根据病灶吸收的情况开看了，我大概是一个月上升一个难度级吧。从最开始肺炎发烧退烧了第一天就开始运动了。大家要是持之以恒的话，在吃药的这半年一年里面，坚持运动（我除了中间感冒，一个礼拜都没停过），体力恢复到健康人的水平，是完全有希望！全身体力变好，可以促进肺部病灶吸收，肺部好转又可以让体质进一步变好。如果坚持下去，这是一个良性循环。我们可以靠自己的信念快快的康复的。You Can Make A Difference~
我体力没什么问题，吃药一个月了，但医生不让运动，平时没症状，我准备去跑步了
LZ的建议很好呀。
LZ是怎么把低烧治好的呢？
对对对！我原来一点都不运动！现在有时间了，想法也改变了，每天下午5到6点，有氧运动即漫步，慢跑交替共一个钟头，但前题，千万别累着，！现在感觉好多了!
写的很用心。。
看过，要慢慢坚持锻炼。。
写的很好，我也准备打打羽毛球做为锻炼，每天这样干坐着，要虚掉了
请问一下那个一天当中什么时候最适宜跑步？
最近开始走路上班，快走四十分钟
同是新人，求照耀，求保护，求勾搭！
希望我们都能坚持，加油！
无症状无鸭梨,打篮球的路过。
学习了这样的好贴必须顶～
本来打算去游泳锻炼身体，看了楼主的帖子更坚定了信心，但是应该循序渐进，从低强度运动开始。
老大，写的不错哟，要想你学习啊
空洞结核9个月就停了楼主能发个片子给大家看看吗
我想学街舞
到现在快1年了，我身高178，肺结核+结核胸膜炎，住院那段时间体重只有106，目前健身有半年了，中间歇了3个月左右，体重有130了。目前正在有氧+力量训练，希望心肺功能恢复的更好些。现在每天可以慢跑4公里左右
谢谢吧主加精！
屌丝男飘过，，抗结核人人有责
。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。强子
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肺结核治好后可以锻炼吗？
发病时间：不清楚
肺结核治好后可以锻炼吗？
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精选回答(1)
擅长：内外科常见疾病，多发疾病。
您好，您说的这种情况肺结核在治愈以后可以进行体育锻炼的，祝您身体健康。
向医生提问
（肺结核病，结核病，结核，肺痨）
　　结核病俗称“肺痨”，它是由结核杆菌侵入人体后引起的一种具有强烈传染性的慢性消耗性疾病。它不受年龄、性别、种族、职业、地区的影响，人体许多器官、系统均可患结核病，其中以肺结核最为常见。肺结核的传染90%以上是通过呼吸道传染的，肺结核病人通过咳嗽、打喷嚏、高声喧哗，使带有结核杆菌飞沫喷出体外，使健康人吸入后而被感染。其典型的表现为：咳嗽、咯痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。是危害人类健康历史久远的慢性传染病，曾经蔓延全球，造成数百万人死亡。我国现在是全球22个结核病高负担国家之一，结核病人数居世界第二位，仅次于印度。目前我国现有传染性的肺结核病人估计有200万。
多发人群：所有人群，中老年为主
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：该病属于乙类多发传染病，一经确诊国家医院免费治疗
参考价格：￥44.5
参考价格：￥29.5
参考价格：￥17.7
参考价格：￥24.0
参考价格：￥33.0
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　医师　普通内科
河北隆尧友谊医院
咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...
病情分析：你好，肺结核的患者即使痊愈后也是需要休息的，否则剧烈运动，抵抗力下降的话，是可以复发的，药物的话，需要服用一年半以上啊
我现在吃药五个月打针也五个月了。吃药还要一年半？彻底好也不能打羽毛球吗？我多吃什么好？
你好，最好不要打啊
吃药必须一年半以上吗？我吃的不是免费药。（）吡嗪，甘草酸甘，结核丸，盐酸乙胺丁醇，帕司烟井片，这些药对吗？
肺结核吃什么药？
你好，哪些药物对症的，常用药物有异烟肼，利福平
结核丸，吡嗪，甘草，乙胺丁醇，不吃吗？
大夫给我开的，我现在打针五个月了。还让我吃八个月的药了。这个病好了也不能剧烈运动和喝酒吧？
你好，对啊
现在吃的药，（吡嗪，甘草酸甘，结核丸，乙胺丁醇，帕司异烟井，利福平）都是医生开的，哪个不需要吃。谢谢
你好，如果都是医生开的，那就必须都吃，因为只有医生对你的病情最了解
谢谢了！我有空洞，但恢复的好。洞没了但是有阴影。
我这情况什么时候可以要孩子？
你好，这个要看治疗情况
彻底好了，需要多久？
恕我直言彻底治愈很难，但是容易反复发作
我不是传染性的。
那也治不好
要孩子那需要看什么？
需要看控制的怎么样，各项检查是否正常啊
我都正常。有病这段营养跟上了。现在有点胖178CM166斤
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挂号科室感染科
哪些症状低热、咳嗽、盗汗、消瘦、乏力
检查项目病原学检查、X线胸片检查、胸部CT扫描、经皮肺穿刺术、结核菌素试验
并发疾病低热、咳嗽、盗汗、消瘦、乏力
常用药物异烟肼、利福平、链霉素、乙胺丁醇、吡嗪酰胺
相关医院该病属于乙类多发传染病，一经确诊国家医院免费治疗
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患者信息：男
病情描述：肺结核痊愈５年后可以做剧烈运动吗？比如跑步，打篮球
最佳回答百姓健康网54712位专家为您在线解答
病情分析：你好；肺结核经过正规治疗，一般都是可以治疗好的，建议可以配合服用中药洋参愈痨丸治疗，效果很好的。
回答时间：
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回答列表（1）
Ta帮助了3419人
病情分析：可以，跟平时一样生活就可以了。但运动不要过度剧烈，烟酒尽量少喝！！
回答时间：
飘絮尽，近黄昏女
30岁提问时间：
病情描述：刚开始有点疼买了，利福平滴眼液放，现在不疼可是又出现这情况，是怎么回事啊医生
医生建议：患者的症状，是结膜炎的病情，你的症状，提示药物有效果。
zdzywivy男
49岁提问时间：
病情描述：肺脓肿空洞，今年7月治疗好了，现在特别是今天，左胸特别痛，根本不敢咳嗽，怎么治疗？谢谢！
医生建议：你好，如果有肺脓肿出现胸痛需要看看有没有胸膜炎的可能性大积极治疗
20岁提问时间：
病情描述：咳嗽俩个月了，现在小咳，有痰，并且最近感觉食欲不振，头闷恶心，是肺结核吗？
医生建议：根据你的描述，你这种情况多见于感冒后出现的咽炎症状和间质性肺炎。
40岁提问时间：
病情描述：与肺结核患者同吃饭会传染吗？同一房间住、不一个床睡觉谢谢大夫回答
医生建议：是否有传染性，主要看肺结核患者痰菌检查结果，如果阳性，同在一个房价就很危险，传染可能性大。主要通过呼吸道传播，饮食途径可能性小。
猪猪侠客男
18岁提问时间：
病情描述：我是早期肺结核阴性能吃什么东西每天按时吃药
医生建议：你的情况是肺结核，早期，可以通过正规的抗结核治疗好转的，不要担心，定期复查就可以了。
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