剧烈运动后小腿前侧的小腿迎面骨一按就疼疼有没有什么缓解疼痛的

剧烈运动后小腿迎面骨刺痛是为什么啊?
没有受伤,但是打球一个多小时两个小时这样以后会出现发力时小腿迎面骨刺痛为什么呢?
你确定是骨刺痛而不是肌肉痛?如果是骨伤你应该站都站不起来更别提发力了…
引用1楼 @ 发表的:你确定是骨刺痛而不是肌肉痛?如果是骨伤你应该站都站不起来更别提发力了… 你确定是骨刺痛而不是肌肉痛?如果是骨伤你应该站都站不起来更别提发力了…
胫腓骨骨摸炎么?我跑步多了会有这症状
发自手机虎扑
骨摸炎,硬路跑多了,穿个缓振好点的鞋,或者间隔久点休息哈
发自手机虎扑
引用3楼 @ 发表的:
胫腓骨骨摸炎么?我跑步多了会有这症状
严重么?需不需要喷药什么的?
引用4楼 @ 发表的:
骨摸炎,硬路跑多了,穿个缓振好点的鞋,或者间隔久点休息哈
这个严重么?需不需要喷点啥药呢?
胫骨骨摸炎,三周不要剧烈运动,喷点活血化瘀的药。
引用6楼 @ 发表的:
这个严重么?需不需要喷点啥药呢? 如果是骨摸炎的话最好休息一段时间,以后少去水泥地打球,穿些软点的鞋子,晚上热敷痛处。
我也是,应该是体重过大吧
发自手机虎扑
引用6楼 @ 发表的:
这个严重么?需不需要喷点啥药呢? 药没用,需要休息,当新兵的时候早上下午各一个水泥地5公里,还只能穿迷彩胶鞋,一半的人都有骨摸炎
还有,有病看医生,我们都只是谈谈经验
发自手机虎扑
引用9楼 @ 发表的:
我也是,应该是体重过大吧
我一米183。148斤。
应该还算正常吧。
最近打水泥地球场穿的都是开口笑啥的帆布鞋。
引用10楼 @ 发表的:
药没用,需要休息,当新兵的时候早上下午各一个水泥地5公里,还只能穿迷彩胶鞋,一半的人都有骨摸炎
还有,有病看医生,我们都只是谈谈经验
好的好的。
觉得也不是太严重说先来问问大家。
引用11楼 @ 发表的:
我一米183。148斤。
应该还算正常吧。
最近打水泥地球场穿的都是开口笑啥的帆布鞋。 那问题就出在鞋子上。。缓震不行
发自手机虎扑
楼主是不是要长个啊!TX
引用14楼 @ 发表的:
楼主是不是要长个啊!TX
哈哈哈23窜一窜。也快23了!
正常,我跑步刚开始就这样,跑多了就没事了
缺钙,多补补。。。
多补钙每天吃钙片 打球后疼至少休息3~5天 休息时啥运动都不要有 不跑步不玩球
应该就是骨摸炎,说明鞋子缓震不行。
发自手机虎扑
我感觉应该是缺钙。
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