项目任务----8.26.拓展三七队小组一、拓展；【项目名称】：勾肩搭背操（可选择大小风吹等游戏）；【任务与规则】：；1、教练让大家在15秒内将包放至统一位Z并站成一；2、让同学们双手分别搭在左右两人肩膀上，若在整个；3、接下来共做7节操，由教练喊口号每节做4个8拍；【注意事项】：双手要保持始终搭在左右两位同学双肩；【所需器材】：无；【适宜场地】：户外或室内
----8.26.拓展三七队小组 一、拓展活动前――热身破冰
【项目名称】：勾肩搭背操
（可选择大小风吹等游戏）
【任务与规则】：
1、 教练让大家在15秒内将包放至统一位Z并站成一个圈（未在规定时间内完成者惩罚其做自我介绍，教练站在中间）。
2、 让同学们双手分别搭在左右两人肩膀上，若在整个过程里双手掉下则需要惩罚（自我介绍）。
3、 接下来共做7节操，由教练喊口号每节做4个8拍。热身操分别为：①头部运动（此时教练可幽默说句“不要让我听到呱啦呱啦的声音“）：同学们头部依次向上下左右点，接着向右绕一圈，再反方向运动。 ②肩部运动：同学们肩膀分别向左右推动两次，大致为左左右右。 ③扩胸运动：每个节拍肩部向后扩。④腹背运动：同学们同时先向前压两拍，接着同时向后仰压两拍。 ⑤腰部运动：同学们８个节拍中分四个节拍分别向左右摇摆（旋转）屁股。⑥弓步压腿：同学们同时跨出左脚做弓步状向腿部压两个节拍，接着左右脚互换压两个节拍。左右脚互换。⑦跳跃运动：左右脚互换，每只脚跳跃两个节拍。
【注意事项】：双手要保持始终搭在左右两位同学双肩上
【所需器材】：无
【适宜场地】：户外或室内
【所用时间】：15min
二、 建设团队
（一）分组：
法一：男女生各站成一排，男生排在教练的左手侧，女生排在教练的右手侧，从男生开始轮流报数（U型报数，需分几个小组则报几个数），报到相同数字的同学成为一组。
法二：抽签，签上画动物，每个小组尽量相同人数，且每种动物张数与人数相同，有多少组就有多少种动物。
（二）组内同学相互认识：
法一：滚雪球（又名叠罗汉）：小组成员们站成一个圆圈，每人作自我介绍，且需要运用固定句式，如“我是来自北京的在读心理学专业的小明”。
法二：名字的故事：让组员分别讲述自己名字曾带来的正负面影响或绰号或名字由来。
法三：抛绣球：将毽子扔给你所喊的人，毽子数逐次增加（由教练视情况而定），当教练喊“停”的口令时，每组手中持毽子的成员上台接受惩罚）
惩罚游戏：小茶壶
游戏规则：
1、即将接受惩罚的人站成一排，轮流说一个以ABB形式的词汇。
2、教练演示，用身体摆出茶壶姿态，摇摆腰部，并说“我是一个小茶壶，我的屁股ABB”，接下来让每个人依次表演。
所需时间：约15分钟
（三）组与组之间相互认识：
1、转盘认识：所有同学围成一个大圈，先由一名同学向右边同学作简单自我介绍（如：我是××，你呢），被问同学也回答自己的名字，同时右手轻轻击掌。该名接着向下一个同学（右边第二位）自我介绍，依次到最后一名。与此同时，被问同学等待上一名同学与另一位同学问候后，也循环作自我介绍，直到最后一名同学认识完全部人后结束。注意时间，时间不可拖延太久。
2、三部曲：同学们围成一圈，随机寻找一个你不认识的人（如果男女人数不同，不要求必须寻找异性）互相认识，第一次击掌，第二次寻找时握手，第三次拥抱（异性可轻轻拍对方肩膀）。
3、盲人找朋友：同学们围成一圈，闭上双眼，伸出双手，慢慢向前走，握到谁，互相作自我介绍。
4、找共同点：教练让同学们随机排成两路纵路，且自觉调动人数相同，两路纵路依次报数。报数相同的同学为一个小组，且互相交流寻找两人的特长、兴趣爱好（吃喝玩乐）、生活恶习、血型、家乡等共同点，其特征不能过于表面化，寻找3个左右。
活动时间：约20分钟
（四）团队建设：
1、将开始分好的团队，选出队长、队秘，并且讨论出其队名、口号、队徽、队歌、队形。时间约30分钟。
2、团队展示
当团队建设好后，作团队展示，解释其团队建设成果。 所需器材：彩色笔、彩旗、旗杆。
所用时间：一共约45分钟
三：项目开展 教练：接下来我们一起来玩“挑战NO.1”，共四个小游戏，分别是不倒森林、能量传输、动感颠球和激情节拍，依次给大家介绍四个游戏内容。前三个项目会给你们每个项目练习8min。（练习时教练是个观察的角色，并记录每个团队的问题。让大家自己去体悟并说出教练所观察到的事情）
【项目名称】：不倒森林
【任务与规则】：
任务：每人拿一根同样的棒，约150公分，大家等距离围成一个圆圈，让棒直立后用右手掌心按住棒的上面，左手放在背后，保持棒直立，在喊“换”时，后一人接住前一人的棒。
1.保持棒直立，不允许用手抓，也不允许身体其他部位接触棒。
2.宣布开始前，双脚开立，不允许移动，开始后大家按自己相同的口令，在保证自己直立棒的不倒的前提下，迅速移动步伐将右手掌心按到相邻的同伴的棒上，保持棒不倒。
3.每次有一根棒倒就算失败，重新开始。
4.从开盘开始计时起必须在连续换位十个才算成功。
【所需器材】：棒杆、颜色鲜明的胶带（固定杆的位Z）
【适宜场地】：户外or室内
【所用时间】：2min（限时最多2分钟无论团队是否成功）
活动目的：
团队成员间的协调能力及默契
锻炼个人的快速反应的能力
1、建立团队成员之间相互信任的基础
2、细节决定成败，心态也是如此
3、小游戏大道理再这个活动中体现的尤为突出
4、向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧
5、规范自我行为同社会、集体利益的关系
【项目名称】：能量传输
【任务与规则】：
任务：每人拿一个半圆形胶管一个接着一个运小球，且只能用胶管不允许用手，直到将小球运到指定目的地的杯子里。
1、 每组学员站成一排，利用一定数量的半圆形胶管，传输一个小球一定距离，当小球运过某人的胶管后，该人可移动脚步往后接着队伍运球。
2、 当小球运到自己的胶管里时，该人脚步不可移动。
3、无论何时手都不能碰球。
4、球不能落地，否则重新开始。
【所需器材】：半圆形胶管、弹力球、纸杯（可填充沙子等防止动摇）
【适宜场地】：户外
【所用时间】：2min
三亿文库包含各类专业文献、文学作品欣赏、应用写作文书、专业论文、行业资料、高等教育、中学教育、各类资格考试、团队拓展项目流程14等内容。　
　(安排两人负责一个团队秩序维护和成绩记录) 5、活动流程:团队拓展训练方案 第 1 页共 4 页 步骤 1 2 3 4 5 6 7 8 9 序号 1 2 3 培训项目 拓展热身... 　**户外拓展活动筹备方案 一、活动主题:建设和谐高效团队。 二、活动时间:2013 ...负责在活动开始前向员工介绍活动的流 程与要开展的活动项目, 宣读活动过程中的... 　拓展培训项目―领袖风采活动流程_企业管理_经管营销_专业资料。拓展训练,拓展培训...2. 报数比赛规则:A. 四位领袖只负责建设团队,所有队员参加报 数比赛 B. ... 　二、拓展项目 户外拓展训练起源于二战期间的英国,当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇...二、拓展训练的安全保障事项 1、操作程序:严格按照教练及基地安全操作程序, 指导... 　拓展活动流程_广告/传媒_人文社科_专业资料。中国拓展定向协会 一、一天活动流程...项目名称:集体求生/求生墙 项目特性:团队合作项目 项目介绍:全队所有成员在规定... 　高空项目操作流程――拓展培训_企业管理_经管营销_专业资料。拓展训练,拓展培训,...高空操作流程 ―明阳天下拓展公司 信任背摔流程: 将团队按高,低,协调分成两列... 　(地点可选) 9:00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目 破冰(9:00-9:...活劢目的: 促个人融入团队,感受团队文化的建设过程,形成归属感不团队意识。... 　个团队秩序维护和成绩记录) 5、活动流程: 活动流程: 流程团队拓展训练方案 第 1 页共 4 页 步骤 1 2 3 4 5 6 7 8 9 序号 1 2 3 培训项目 拓展热身... 　四、培训方案流程日期 第一天 时间 19:00―21:00 07:30―8:00 08:00―08...建立相互信 任的基础; 营造团队气氛;为接下来一天或两天的拓展进行心态调整和打...户外拓展的步骤
不论户外拓展的场地设在哪里，不管活动的方式如何,户外拓展都免不了以下几个步骤：一是团队破冰；二是项目进行；三是分享;四是回顾总结整场拓展训练；五是培训评估和培训效果反馈。
●团队破冰
破冰游戏是户外拓展培训的热身活动，旨在打破学员之间的陌生感，打破人与人之间的隔膜，活跃现场气氛，让学员习惯户外拓展训练的培训方式，对拓展训练的考验有心理准备。
&&& 破冰游戏开始前，教练员必须将学员组织成列队，清点学员人数，进行自我介绍，说明拓展训练的目的、方式、时间安排等，让学员对拓展训练有一个大致的了解。然后开始讲明破冰游戏的规则，再开始破冰。
&&& 破冰一般可以采用游戏破冰，让学员们在一个个设计巧妙的游戏当中与队员熟悉；也可以采用自然式破冰，就是让学员在规定时间内与队友交换姓名等相关的个人信息。破冰游戏同样可以运用于建立小组，如生肖分组等游戏。
●个人醒目/团队项目
拓展活动的进行包括两个方面，一是个人项目，二是团队项目。个人项目、团队项目相结合，是拓展训练建设高绩效团队的良好方式。
这里的分享是每个活动结束后的分享，旨在让学员互相交流自己的感受、心理，或是与教练进行交流，反馈各自的信息。分享的目的是将拓展活动中所得到的启示与实际生活联系起来，获得实际意义。
&&& 分享的时间依据活动的具体设置决定，如果是较为简单的活动，分享时间应该控制在5分钟以内。如果是较为复杂、实际意义较强的活动，可以延长分享时间。分享的方式可以为自然式，即各小组围坐在地上，自由发言，将自己的心得与队友分享，或集体得出需要澄清的问题反馈给教练；也可以为强制性。即教练以点名的形式让学员自己发表自己的意见或看法。
●拓展训练的回顾总结
回顾总结的特征：
◆巩固团队的学习成果；
◆促使学员将所以的体验进行整理，从中提炼出于己有利的信息；
◆沉淀团队激情，将激情与实际生活相联系。
●培训评估/培训效果反馈
▲培训评估
团队的行为有效程度评估
个人的行为有效程度评估
培训的结果层面评估。
▲培训效果反馈
书面反馈。
媒介反馈。
更多详情请登陆网站：
www.拓展训练.中国
www.拓展训练.cn
www.善登管理咨询.中国
www.善登管理咨询.cn
咨询热线：025-&
在& 线QQ：&& &&
人：李老师&&
邮&&& 箱：
楼主邀你扫码
参与上面帖子讨论
你尚未登录或可能已退出账号:(请先或者
【敬请阅读】
亲爱的网友们，、有更新哦！
请您务必审慎阅读、充分理解各条款内容，特别是免除或者限制责任的条款、法律适用和争议解决条款。免除或者限制责任将以粗体标识，您应重点阅读。
【特别提示】
如您继续使用我们的服务，表示您已充分阅读、理解并接受《西祠站规》、《西祠胡同用户隐私保护政策》的全部内容。阅读《西祠站规》、《西祠胡同用户隐私保护政策》的过程中，如果您有任何疑问，可向平台客服咨询。如您不同意《西祠站规》、《西祠胡同用户隐私保护政策》的任何条款，可立即停止使用服务。
南京西祠信息技术股份有限公司
我已阅读并同意、中的全部内容！一天流程；户外拓展训练活动项目 - 咨询培训 - 互动百科
一天流程；户外拓展训练活动项目
户外拓展训练活动项目一天流程户外拓展训练活动项目一天方案流程,极特教育隶属于广州极特管理咨询有限公司，极特教育是目前国内的体验式培训公司之一，致力于为国内外企业和组织的团队建设及团队活动等需求提供解决之道，提供具有现代管理理念与技能的高级拓展培训课程和各种趣味新颖的团队活动方案。咨询热线：& &阮老师09：00&--&09：30&开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。09：30&-&10：20&组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的LOGO，团队风采展示。10：20&-&11：00军式障碍此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。（不完成任务决不罢休的工作心态）11：00&-&12：00极速时限小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内（15~20M围成圈，3M直径）1-30数字卡（1寸正方形）上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。通过团队的充分协作，让队员们了解到团队配合和执行力的重要性，培养队员的创新思惟。（本科目让销售人员明白不断的总结与改进、反复的实践练习，就能达到理想的目标效率）12：00&-&14：00&午间加油站（可参观游玩杨四将军庙）14：00&-&15：00罗马炮架15：00&-&16：30七巧板16：30&-&17：30毕业墙一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。（综合科目：支持、配合，付出、感恩，为共同的目标而努力奋斗！）17：30&--&18：00&全天活动总结、分享，活动结束、返程！以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。咨询电话：021-0;  传真号码：021-
沪ICP备号-1
上海狼牙企业管理咨询有限公司（） 版权所有
地址：上海普陀区中江路879弄天地软件园27号楼401室
在线咨询：
在线咨询：
**地咨询：