为什么健身的人一所以我停下来来就发胖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-11 03:09 标签： 到最美的风景停下来
刘翔长肉30斤？减肥迫在眉睫！
尽管“飞人”刘翔远离赛场，但他依旧是媒体关注的焦点。近日，“飞人”的体重便被放到了聚光灯和放大镜之下。先是有报道援引孙海平教练的话称：刘翔的体重已经达到88公斤，与以前相比胖了30斤，严重超标……
师傅担忧孙海平下达减肥令
正在康复的刘翔近来“发福”迹象明显，体重已经由竞技巅峰期的74公斤猛增到目前的90公斤，“净增”16公斤。为了今年的复出大计，师傅孙海平不得不对“飞人”下达了越洋“减肥令”。
刘翔长肉30斤的传闻，你信吗？
你有过停止运动后发胖或反弹的经历吗？
我有，很严重
发胖了一点
如果发胖了，你是什么态度？
不管不顾任其发展
努力控制保持体型
坚决不能发胖
伏明霞豪门阔太 身材走样甜蜜不改
肥胖指数：★★★★★
幸福指数：★★★★★
嫁入香港豪门做阔太的伏明霞就是一例，从前高挑清瘦的“跳水皇后”如今都有双下巴了，不过家庭美满幸福，这叫“富态”。【】
罗纳尔多大肚腩触犯日本法律？
肥胖指数：★★★★★
幸福指数：★
日本颁布了新法律，大肚腩是触犯法律的。世界上最著名的肥罗大肚腩，就首当其冲把这法给犯了。罗纳尔多为了减掉大肚腩煞费苦心……【】
索普新照昔日泳坛天骄变肥佬
肥胖指数：★★★
幸福指数：★★
昔日的澳洲泳坛鱼雷索普曾经凭借辉煌的战绩和超绝的身材成为无数代言广告的宠儿，但是在退役两年多后，这位昔日的时尚型男却已经是满身肥肉……【】
阿加西 心宽体胖尽享天伦之乐
肥胖指数：★★
幸福指数：★★★★★
格拉芙拯救了网坛浪子，温馨的家庭生活让阿加西“心宽体胖”，元老赛上大腹便便的他全没了昔日的帅哥风采……【】
黄赌毒缠身马拉多纳爆肥
肥胖指数：★★★★
幸福指数：★★
球王马拉多纳发福多年，人们几乎忘了他从前清瘦敏捷驰骋绿茵的模样，不过，只要阿根廷主帅远离“黄，赌，毒”……【】
龚智超从弱质女子变肥婆
肥胖指数：★★★
幸福指数：★★★★
当运动员时，龚智超虽然个子不高，身材瘦小，但退役之后的她难挡湖南小吃的诱惑，2000年悉尼奥运会时的瓜子脸早已不见……【】
冰美人霍尔金娜如今成胖美人
肥胖指数：★★★
幸福指数：★★★★
霍尔金娜说：“我增加的体重都跑到了肚子上，可不是我的过错。因为，在当运动员的时候，由于巨大的运动负荷，体内的一切破坏了…【】
肖恩体操气质美女惨成肥天鹅
肥胖指数：★★★★★
幸福指数：★★
人们惊奇地发现，从北京回到美国的短短几个月，肖恩已经变成了一个十足的小胖妞。其中有一场肖恩的平衡木表演，她身披红纱巾，让人不忍目睹…【】
玉面杀手张玉宁富态出镜
肥胖指数：★★★
幸福指数：★
当年清秀俊美的玉面杀手张玉宁，如今已经蓄起了长发，而且身材也发福了不少。昔日的标王如今无人问津 ……【】
巴克利雄风不再大腹便便
肥胖指数：★★★
幸福指数：★
传奇球星巴克利退役后，成了TNT的评论员，发福也愈加明显，各类肥胖类疾病也开始入侵。08年还传出，巴克利为减肥开始拳击训练【】
　　 美国密苏里州伦比亚大学的专家表示，在运动后不久脂肪细胞就开始储存为能量，如果没有再运动的话那些脂肪细胞很快的就会让人增重，因此退役运动员易变胖…
　　 运动员或喜爱运动的人 一旦停止运动一段时间，而饮食习惯及食量没有随之改变，易造成体内热量过剩，就会迅速增加体重，成为肥胖一族。
　　 很多人有这样的困惑，为什么我运动了却还是瘦不下来？正确的运动方式才能加速脂肪燃烧，看看专家给你的小窍门吧！
　　 工作繁忙，没有时间运动，却想拥有名模 般凹凸有致的完美身材？很多现代女性常常为自己的胸部下垂，臀部过肉，腰围过粗而烦恼，但又苦于没有时间锻炼。
　　你也许已经发现，仅靠坚持吃低脂肪或无脂的食物并不能扭转乾坤，使自己苗条起来。因为碳水化合物仍然含有卡路里。健康饮食减肥的要点是你摄入的热量要低于你消耗的热量。
　　多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。
　　 从妈妈肚子里出来就已经九斤六两了。似乎我一直就没瘦过。所以很小就被选进了体校练投掷，开始了长达11年的铅球生涯。这是我参加10运会预赛的时候拍的。
　　 我叫"小麻雀"，我从小就是个小胖子，走到哪里，无论认识我的人还是不认识我的人，都管我叫小胖子。
QQ网友：十月
　　问：长跑运动员退役后怎样防止发胖？
答：每天按时饮食，适量即可不要过多，少吃撑少吃油炸食品和甜食，饭后站半小时，能坐不卧，能站不坐，多用步行代替车行和电梯。
QQ网友：BZY
　　问：以前每天晚上跑30分钟的步,现在由于工作原因不能再跑了,停下来后怎样防止发胖?
　　答：在现实生活中，确有一些人在停止锻炼后发胖了。但发胖的关键不是停止 运动，而是停止后仍然吃与运动时同样多的食物。
QQ网友：偶像
　　问：停止练跆拳道后长胖怎么办？答：
　　答：你还是要全身以中低强度的运动为主，这样才能调节你体内的代谢速率，也就是说，运动后更重要的是它让你身体消耗能源物质的速度变快了。
QQ网友：豆腐
　　问：运动停止20分钟后喝红枣汤或吃红枣会发胖吗？
　　答：不会发胖的！红枣的作用是增强人体免疫力，大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖等。　　如题。我开始定期运动三四个月，每星期三次，一次一小时有氧，一小时力量训练和拉伸。我不胖，以前从来不运动，属于很难胖也很难瘦下来的体型。之所以运动一是为了减腹部的赘肉，二是为了健身。可是我还蛮担心以后要是上班了，很忙的话不去运动了，我会不会变胖啊。如果这样的话，那太可怕了，我原本体型是遗传我妈不怎么会胖的啊，因为运动变成易胖体质太亏了！！　　求助！在百度上也是各种意见都有，有说会的有说不会的。不过想想那些退役的运动员爆肥的例子，实在可怕啊（虽然我运动量比不上他们）！我爸又跟我说运动没做好，反而会伤了身体。现在有点怕，都有点想停了。
楼主发言：12次 发图：0张 | 更多
　　我很负责任的告诉你，像吹气球一样的发胖。　　
　　同问　　
　　哎呀，都没人理吗？多有价值的一个问题啊！　　
　　只好自己顶顶了，否则更没人理??　　
　　只好自己顶顶了，否则更没人理??　　
　　只好自己顶顶了，否则更没人理??　　
　　只好自己顶顶了，否则更没人理??　　
　　不会。。。　　健身的时候也不要吃太多，不健身的时候更要控制热量　　我反正没有因此发胖
　　不会吧 我以前连着运动了两个月 每晚跑步一小时 时间多的时候早上也跑一小时 后来没跑了 吃的还多一点没反弹 然后接下来半年 没有运动 稍微控制了点饮食 又瘦了10斤。。。我觉得是运动后新成代谢提高了　　总之运动还是好处多多的 所以我现在又开始跑步了 　　你不是运动员 没有那么大的运动强度 不至于的 只要不暴饮暴食　　别听那些说什么会反弹 长肌肉的人讲 都是懒惰找借口而已 运动完记得拉伸哦　　
　　个人经验……会。国庆开始到现在因为假期和姨妈大半个月没怎么运动，长了五斤……我没有大吃。　　
　　@巧克力糖007
19:39:00　　我很负责任的告诉你，像吹气球一样的发胖。 　　-------------------------　　啊！！！！？？？？怎么个负责任法？你有经历或者说你身边的人有经历？那怎么办？不运动了？那我已经运动几个月了，停下来会胖吗？？天！！！！！如果真这样，我哭死都来不及了，自己毁了自己！　　
　　自己顶顶，要不然沉了更没人看??　　
　　自己顶顶，要不然沉了更没人看??　　
　　看起来是要看体质？？？楼上有的人给了我信心，有人又让我忧桑了。不过不管怎样，运动总是好事吧。ps,我几个月重了四五斤，肉都变硬了，虽然我本来肉就挺硬。　　
　　会　　
　　会……但是不会胖很多，就是胖到您原来体重加7、8斤把，我就是
　　果然是帖子毒药啊??　　
　　@腻歪人的小甜甜
08:17:00　　会……但是不会胖很多，就是胖到您原来体重加7、8斤把，我就是　　-------------------------　　你妹，那我也无法接受啊！那我已经运动三四个月了，现在停还来得及吗？？尼玛，运动是条不归路！！！　　
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)& 问题正文
手机用户(****4811)：
我以前经常锻炼，但是停止锻炼后，发现我就变胖了，这是什么原理？
我以前经常锻炼，但是停止锻炼后，发现我就变胖了，这是什么原理？
在现实生活中，确有一些人在停止锻炼后发胖了。但发胖的关键不仅是停止运动，而是停止运动后仍然吃与运动时同样多的食物，使从食物中摄入的热量大大超过消耗的热量，于是引起肥胖。如果停止锻炼后随着热量消耗和减少，相应减少食物中的热量摄入，就不会发胖了。
13:58:14&&&&来自
13:58:14&&&&君，已阅读到文档的结尾了呢~~
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
为什么健身的人一停下来就发胖？
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer--144.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口一直坚持运动的人一旦不再经常运动之后会变胖吗？ - 知乎146被浏览55605分享邀请回答5215 条评论分享收藏感谢收起12 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答2 个回答被折叠（）

我要回帖

更多关于 到最美的风景停下来 的文章

 

随机推荐