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北海瑜伽培训学校
“北海瑜伽培训学校”的详细描述:
北海最好的瑜伽培训学校 广西梵希瑜伽肚皮舞培训学院教学总结 　　Part one 全方位瘦身举措 　　第一式
　　长得很清秀要点：平坐于地上上，弯曲左脚，使左脚掌紧贴于右大腿内侧，右脚向后伸直；挺直背部，右脚向上提起小腿，脚尖绷直；用右手反手勾住右脚背，左手向上伸直；复原之后，再换另一偏向做。留意感触腰背、大腿、手臂的拉伸感。
　　瘦身指数：★★★★★ 　　第二式
　　长得很清秀要点：天然站立，缓缓将重心移向左脚；肉体稍稍前倾，向后抬起右脚；右手握住右脚尖使小腿向上拉伸，坚持手臂伸直；左手向左前方伸直；复原之后，再换另一偏向做。留意感触腰背、大腿、小腿、手臂的拉伸感。
　　瘦身指数：★★★★★ 　　第三式
　　长得很清秀要点：天然跪立，背部挺直；左腿往左前方45度伸直，脚尖绷直；肉体缓缓向左前方弯曲，左手伸直触左脚踝，右手贴耳背往左边伸直；复原之后，再换另一偏向做。留意感触腰背、大腿、小腿、手臂的拉伸感。
　　瘦身指数：★★★★☆ 　　第四式
　　长得很清秀要点：天然站立，背部挺直；重心缓缓移向左脚，右膝弯曲，右腿早年方盘绕左腿，右脚尖勾住左腿后部；肉体略微向前，双臂伸直，向后延长；复原之后，再换另一偏向做。留意感触腰背、大腿、手臂的拉伸感。
　　瘦身指数：★★★★☆ 　　Part two 部分瘦身举措 　　瘦腿举措 　　第五式
　　长得很清秀要点：天然站立，背部挺直，双手合十于胸前；肉体重心移向右脚，屈左膝，抬起左腿，使左脚掌抵住右盆骨；踮起右脚尖，屈右膝，缓缓蹲下，坚持平行；复原之后，再换另一偏向做。留意双腿用力要均匀，以便更好的取得平行。
　　瘦身指数：★★★★☆ 　　
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贵阳六盘水遵义安顺铜仁黔西南毕节地区黔东南黔南等9个地区。 5、[云南]
昆明曲靖玉溪保山昭通丽江普洱临沧楚雄红河文山西双版纳大理德宏怒江迪庆等15个地区。
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报名须知（一）：
南宁梵希瑜伽肚皮舞培训学院报名及上课须知：
&&每位学员在报名时需交两张2寸彩色报名照。
　每位学员必须按时上课，不得无故迟到、早退和缺勤，此项计入考核标准。
　每位学员均赠送人力资源和社会保障部EPE瑜伽统一教材。
报名须知（二）：
报名程序：
请填写学籍表格及连同报名费一并交给梵希瑜伽肚皮舞培训学院。
有什么付款规则要注意？
答：梵希瑜伽肚皮舞培训学院于确认接受申请人的报名后，学员应于当期培训班开班前足额缴付学费。
学费中是否包括教材、用具、服装等？
答：费用包括教材、瑜伽服装和瑜伽垫
若考试不合格者怎么办？
答：若学员考试成绩不合格，须再次安排复考，期间学员可再次跟读不另收费用。直到考核合格为止。
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人体基础解剖位置与顺位标准
静态评估方案
（晚上）瑜
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　　常 年开设瑜伽教练培训（全天班、周末班）、能量理疗高温课程、辅助精准课程、一对一私教、普通会员四
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