礼仪队训练，如何训练跪着

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-08 08:45 标签： 中小学礼仪队训练方案
礼仪训练_百度百科
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《礼仪训练》是2010年苏州大学出版社出版的图书。
礼仪训练基本信息
出版社: ; 第1版 (日)
丛书名: 职业素养训练系列教材
平装: 86页
正文语种: 汉语
礼仪训练目录
学习领域4礼仪训练
训练单元4.1 仪容、仪表、仪态礼仪的训练
训练单元4.2 交往、谈吐及体态语言礼仪的训练
训练单元4.3 校园礼仪的训练
训练单元4.4 公共场所及家庭礼仪的训练
训练单元4.5 职场礼仪的训练
礼仪训练序言
每一个进入技工院校就读的学生，都必须为成为一名优秀的高级蓝领而努力。如何实现从学生到高级蓝领的转变，尤其是成为企业所欢迎的现代职业员工，除了需要不断学习、提升专业能力以外，还要培养良好的职业素养，这是成功的开始。
什么是职业素养？职业素养是从事职业应该具备的品质和修养，是职业意识、职业精神和态度的综合体现。为帮助广大学生塑造良好的职业素养，我们编写了这套《职业素养训练系列教材》。
这是一套用新的理念、新的形式编写的新教材，它以“学习领域”的模式，显现学习的实用性、情境性和趣味性，它以下达任务书的形式，引导学生主动参与教学活动。经过苏州技师学院2008年以来的探索和实践，这套书深受学生的欢迎和社会的认同。
本套学生用书共设计13个学习领域。每个学习领域侧重引导学生提升某一个方面的能力。为编好这套系列教材，各书主编（按姓氏笔画排列）马逸敏、牛紫恩、刘亚平、汤晓红、李正栋、杜莉萍、余新利、张建平、赵坚、姚静芬、贾丽琴、黄激、眭丽萍等老师付出了辛勤的劳动，学院教务处、项目研发处等精心组织安排，金勤明、吴伟民、汤晓红、眭丽萍等2008年承担了启动本课程的有关工作；马逸敏、牛紫恩承担了本次出版的统稿等工作，在此我深表谢意！礼仪队训练内容与方法_百度文库
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礼仪队训练内容与方法
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手放在左手上。
注意：双手不能叉在腰间，也不可抱在胸前或将手插在裤兜里。在站立时，切忌无精打采地东倒西歪，耸肩勾背或懒洋洋地依靠在墙上或椅子上。 练习：
1、把身体背靠墙站好，后脑、肩、腰、臀部及足跟均能与墙壁紧密接触。
2、把书本顶在头上行走，尽量不使书本掉下来。
三、行走礼仪:
要领：行走迈步时，应脚尖向着正前方，脚跟先着地，脚掌紧接着落地，挺胸收腹，两臂自然摆动或者在提前交叉，节奏快慢适当，给人一种矫健轻快从容不迫的动态美。如有音乐请更具音乐的节奏控制步伐。
走路时步态美与否，由步度和步位决定。如果步度与步位不合标准，那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏，也就失去自身的步韵。
所谓步度，指行走时，两脚之间的距离。步度一般标准；一脚踩出落地后，脚距离末踩出一脚脚尖的距离恰好等于自己的脚长。所谓步位，就是脚落地时应放置的位置，走路时最好的步位是：两只脚所踩的是一条直线，而不是平行线。步韵也很重要。走路时，膝盖和脚腕要富于弹性，肩膀应自然，轻松地摆动，使自己走在韵律中。
走路时的行走路线是：脚正对前方所形成的直线，脚跟要落在这条直线上。正确的走姿：轻而稳，胸要挺，头抬起，两眼平视，步度和步位合乎标准。记住随时面带微笑。
注意事项：
1、自然摆臂，幅度不能太大，前后摆动幅度约45度。
2、 2、保持身体挺直，切忌左右摇摆或摇头晃肩。
3、膝盖和脚腕应轻松自如，避免僵硬，忌外八字和内八字。
4、走时不要低头后仰，也不要扭臀。
5、多人行走时，不要横排走，或勾肩搭背。要超越时，应在致歉后大步走过，而不应跑步。
6、步度与呼吸配合成有规律的节奏。接待时，按规定路线行走，靠右行，不走中间；相遇宾客时，要点头行礼致意并让路，不抢道，有急事要超越时，致歉后加快步子过。
四、言谈礼仪：
1、交谈时态度诚恳，自然大方，言语要和气亲切，表达得体，始终面带微笑。互相正视，互相倾听，精力集中，忌东张西望或兼做其他事情，或做小动作等。比如，玩弄指甲、摆弄衣角。
2、注意听取对方谈话，以耐心鼓励的目光让对方说完，不时应以“噢、唔、”不要轻易打断对方的谈话和插话。要插话时，应说“请等等，让我插一句好吗？”“请允许我打断一下。”
3、说话时不可用手指人，但可随谈话内容做适当手势，幅度不应过大。注意照顾到全场的人，不要冷落任何人。用目光的扫视照顾全体，在和别人说话时要找一些便于开口的话题。学会谈各种话题，即使是你不懂，也应兴高采烈地与他交谈一段时间，然后迅速转移话题。
五、聆听礼仪
1、主动积极地去听。即：对对方的感觉和意见表示出极大的兴趣，并积极地去听。要让对方把话说完，不要打断对方。有时谈话时并不是很快就进入实质内容，所以要耐心倾听并给予反馈。
2、体察对方的感觉，理解其说话背后的情意，抓住其主要意思。注意听，不做无关的动作，切忌东张西望或低头只顾做自己的事或面露不耐烦的表情。 六、坐姿礼仪：
1、入座要轻而稳，如果衣着裙装要轻拢裙摆，而后入座。 2、记住要面带微笑，双目平视，嘴角微闭，微收下颌。
3、立腰、挺胸、上体自然挺直，双膝自然并拢，双腿正放或者侧放。 4、至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。 5、起立时，右脚向后收半步而后起立。 注意事项：
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