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比UFC还血腥暴力的我在电视上看了一个好像是拳击比赛吧,很暴力,打到一半可以拿棍子,椅子什么的打.反正不把对手当人打!那是什么?UFC MMA K1 还是什么?
腐姐控妹纸0032
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那个是摔角,表演性质的,假打真摔,擂台减震率1比700,类似武打片,为了刺激,有伤害,都是可控制的而非真实格斗
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扫描下载二维码拳击力量测定方法
拳击力量测定方法
09-12-19 &匿名提问
有那种拳击测试力量的机器但是测试的一般都是范围值...比如说你一拳打400他显示是422,你打460也是422,必须是力量超出特别多的才可以显示下一个阶段的数字..
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拳击运动简介   拳击运动简介拳击是戴（拳击）手套进行格斗的运动项目。它既是一项业余的，也是一项职业的运动项目。比赛的目标上要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者（拳击运动员）要力图避开对方的打击。   拳击比赛在由三条绳围绕的拳击台上进行。一场业余拳击比赛有三回合，每回合三分钟。拳击运动员要戴（拳击）手套。其他用具包括：头盔，护齿，运动短裤和护裆。拳击运动员的比赛按体重分级。   赤手的拳术，古希腊人和古罗马人当作一种为自卫而习练的技艺，而且被列入古代奥运会。1867年英国采用了昆斯伯里拳击规则，（比赛者）要戴（拳击）手套进行比赛。1880年业余拳击联合会在英国成立。1946年国际业余拳击联合会成立。   在世界拳击运动中属于领先地位的国家有美国，古巴，英国和俄国。拳击运动要求（运动员）具有力量、耐力、速度、灵活、凶猛、协调、果断和勇敢等素质。 拳击知识简介   1、世界性业余拳击运动管理机构的名称是：AIBA国际业余拳联是世界业余拳击运动管理机构。   2、主要的国际拳击比赛主要的有：美国业余拳击锦标赛和欧洲业余拳击锦赛。  3、拳击比赛裁判人员包括一名台上裁判员，若干名台下评判员和一名计时员。   台上裁判员的职责是控制整个比赛。计时员打铃表示每一局比赛开始或结束。  4、构成犯规的动作包括打腰以下部位，击打脑后勺或颈背，和击打已倒地的对手。   5、犯规要扣掉犯规者的分数，直至取消比赛资格。  6、击倒（对方）获胜和技术击倒得胜的区别：击倒获胜是指一名拳击手被击倒在地，并在裁判数十个数之前站不起来的情况；技术获胜是指裁判员停止比赛的情况。   7、打分：明显地以拳击手套手指关节（正前部）部分击中对手时给记分。   8、拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击。   9、攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右上钩拳和右交叉拳还有组合拳，如1-2连击组合拳套路。 拳击的基本动作(一) 准备姿势 　　　正确的站立姿势：体重应均匀地分到两脚趾骨基节部位，然后，轻松地上跳，在着地时，还要使体重均匀地分布到两脚趾骨基节部位上，要求上体要直，不破坏站立姿势；着地时象猫似的轻松落地。 (二) 拳法 　　　　拳是拳击手的唯一武器。拳击手的打击之所以有很大的破坏力，不是因为拳头硬，而是因为它有很大的速度和力量。正确的握拳法是打出有力拳的第一步。 (三) 拳击的基本步法是拳击技术的重要组成部分　　　双方搏斗时，如何保持身体平衡，灵活地移动身体，使自己始终处于进攻和防御的最佳位置，是一名拳击运动员必须具备的基本素质。 (四) 拳击的基本拳法　　基本拳法是学习拳击的根本，必须把每一个动作做到规范化。只有学好基本拳法，才能为当一位合格拳击手奠定良好的基础。　　基本拳法包括直拳、摆拳、钩拳、刺拳、振拳等...(五)防守策略1.阻挡防守 2.格挡防守 3.闪躲防守 4.潜避防守 拳击比赛的规则与裁判方法(一)拳击比赛的场地与用具1．拳击台2．护手绷带 3．拳击手套4．拳击服装与护具 (二)拳击比赛的时间　　根据国际业余拳联( AIBA)的规则规定，自1997年起，业余拳击比赛实行5回合制，每回合2分钟，回合间休息1分钟。职业拳击比赛一般采用4－12回合制，这要根据比赛双方经 纪人的协商而定；最多时比赛达到15回合；每回合3分钟，回合间休息1分钟。(三)拳击比赛的体重级别　　拳击比赛是根据运动员的体重，划分成不同的级别分别进行的。业余拳击比赛共分为12个体重级别，职业拳击比赛分为8个体重级别，世界青少年业余拳击比赛分为3个级别。(四)拳击比赛的裁判工作 　　裁判工作是拳击比赛的关键性工作，裁判组织是否健全，裁 判人员的素质高低都直接影响着拳击比赛的顺利进行。因此，裁 判人员的分工必须明确，必须熟悉拳击技术和业务，真正领会和 掌握竞赛规则和精神，而且要在执法时坚决做到严肃、认真、公 正、准确，通过自己的努力使运动员在比赛中充分发挥拳击技术 和战术，保证比赛的顺利完成。国际拳击组织 国际职业拳击组织业余拳击组织a href=&.sinosports/items/box/box.php& rel=nofollow.sinosports/items/box/box.php/a
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希望泰森的这篇文章对你有帮助 （转载）世界拳王谈力量训练 迈克泰森拥有历史上最凶狠的拳头。自从他进入拳击界以后，已经有许多曾经不可一世的拳王在他的重击下倒在拳台上。很多人感到奇怪，人类怎么会打出如此有力的拳头？在看过他的训练之后，你就不会感到奇怪了。这个1。80米的立方体一直在进行力量训练，其训练强度之大，让很多举重运动员也感到惊讶。拳王是怎样看待力量训练的呢，还是让他自己告诉我们吧。 拳击手应该进行力量训练 以前的拳击教练总是告诉拳手，不要进行力量训练，那会让你四肢粗大，关节僵硬，在拳台上变成活动的靶子。幸好库斯（库斯达马托，泰森的启蒙教练和养父）不这样认为。力量和灵活性并不是不可兼得的。索尼利斯顿（前重量级拳王，以力量而著称）能劈纵叉，尽管他的大腿有36英寸。 用拳击的眼光重新认识你身体的各个部位 首先是大腿。粗壮的大腿是真主给我们的最好礼物。在拳击的每一个动作里，大腿都起着不可替代的作用。大腿的主要任务是在重击时发力，绝对力量越大越好，如果你能像火箭一样启动是最好的。你不可能每一拳都憋足了劲打，因此大腿的耐力对拳击手并不十分重要。现在对于大腿该如何训练就十分清楚了。以重击能力著称的重量级拳王的深蹲成绩都在1000磅以上，腰部是力量的通道，把大腿的力量传到上身，腰部本身也能产生很大的力量。腰部产生的力量比大腿小，但使用的频率更高，职业拳手的每一拳都应该充分借助腰部力量。对腰部绝对力量的要求可以低一些，但耐力不能忽视。我通常用400~500磅的重量，每组做6~10次。 脖子对于拳击手是一个至关重要的部位。野牛一样的脖子能起很好的减震作用。要是你的脖子又细又长，头部被击中时就会像梨形球一样摆来摆去。脖子不主动发力，因此力量和耐力都不重要，重要的是肌肉，也就是要把它练粗。我用头倒立、俯卧颈屈伸来达到这一目的，完全采用肌肉训练法。这里我不关心重量和次数，只要能长块就行。 哪个部位是拳击手用得最多的？大腿？腰部？肩膀？正确的答案是小腿。只要你不想成为活的沙袋，就得保持移动，小腿就要一直保持紧张。发力时小腿要有良好的弹性，才能流畅地发力。小腿最重要的是耐力，它的训练关键是次数、时间。我用500磅做每组300次的提踵练习。据说阿里的训练每组1000次，但我不知道他用的重量是多大。 以上是拳击手的力量训练中最重要的四个部位，它们组成了人体坚实的躯干。你可能会对我把腿部归入躯干感到奇怪。腿部的用力方式和躯干是完全一致的，它是躯干的延伸，而且比躯干更重要。我喜欢研究动物，我研究了霸王恐龙、老虎、熊和袋鼠，它们都是非常强壮的动物，后者虽然没有锋利的牙齿，却是自然界最好的拳击手。结果非常一致，强壮的下肢、腰部和颈部是生存的最好资本。而且上述四个部位体现了四种完全不同的要求，其他各个部位，都能归入其中的某一类。 肩部是拳击手最重要的部位，任何动作都需要肩部。但这决不意味着你要把肩部练得像保龄球一样。拳台上有很多这样的家伙，他们让我感到好笑，通常他们最多只能在我面前跳两回合。肩部并不是发力的部位，它的灵活性才是最重要的。因此，肩部应该像小腿一样练习。最好的动作是侧平举和直立上拉，我通常用5磅的小哑铃和20磅的杠铃，能做多少次就做多少次，通常每组不少于200次。这样你才能一直保持规范的拳架。如果你到了第8回合胳膊就抬不起来了，对手就可以随心所欲地揍你。 拳击手有一个部位可能是所有运动员中最发达的，就是腹肌。它要非常强壮，才能耐住重击。这个部位的唯一要求是发达肌肉，仰卧起坐、仰卧举腿、悬垂举腿，需要什么就练什么。钢铁一样的腹肌才是拳王真正的金腰带。 背部是发力部位，但只是辅助的。对它的要求和腰部差不多，但力量上的要求更低，耐力上的要求更高，这个要求实际上和肌肉训练的要求是很相似的。所以你能看到，很多拳手都有漂亮的背阔肌。杠铃划船是最好的动作。 胸部的要求比较简单，力量、耐力要求都不高。肌肉发达些可能好些，单也很少有人被击中胸部倒地的。总之，这个部位要求更低。过分练它反而会给出拳和防守造成障碍。卧推作为发达上身的基本练习还是应该练的，但不用花太大精力。 胳膊是最容易引起误解的部位。胳膊本身的发力是很有限的，你越主动让胳膊紧张，就会显得越笨拙。胳膊应该像钩子，而不是起重机，那是腿部该干的事。对二头肌和三头肌的要求就是耐力。你可以挑一副哑铃，然后就开始数数吧。但是前臂的要求有所不同，它是直接接触部位，很容易受伤。对它的力量、耐力和肌肉，你都要比较留意。哑铃腕屈伸、握力器都可以发达前臂。很多家伙上臂很粗，比前臂粗得多，这些家伙肯定不是拳击手。拳击手的前臂比上臂更重要，上臂多细都行，但前臂一定要发达。 现在你看到了，每个部位都有不同的要求，按照要求练习，你才能成为优秀的拳击手，而不是好看不中用的人。如果你在拳台上看到胸肌、胳膊、肩膀涨得像面包的家伙，尽管跳上去揍他们好了。但是如果你的对手大腿和腰部粗壮，腹肌像罗马的盔甲，脖子粗得像犀牛，那你就得当心了。了解对手的训练，那更能说明问题。如果他能像千斤顶那样做深蹲，像上了发条一样做仰卧起坐，那他一定是个难对付的家伙。如果他只是猛练卧推，或者经常照镜子看二头肌（展示二头肌确实是个作秀的好办法，我也很喜欢），那如果不是在作秀，就肯定是门外汉。 保罗戴维斯让我给每个部位的重要性排个顺序，并用力量、耐力、肌肉给每个部位的训练分配权值，就是下面这张表： 力量耐力肌肉重要性 肩部10%80%10%1 大腿前部100%2 腰部60%40%3 脖子100%4 小腿20%80%5 大腿后部80%20%6 腹肌100%7 背部40%30%30%8 胳膊10%70%20%9 胸部50%50%10 我常用的力量训练计划，包括四个课程： 课程一： 1．深蹲8组每组1~6次使用重量超过1000磅，最后一组使用能够举起的最大重量。 2．屈腿硬拉4组每组6~10次重量为400~500磅。 3．仰卧起坐2组每组15~25次负重80磅 课程二： 1．腿弯举2组每组3~8次重量为500磅。 2．提踵2组每组300次重量为500磅。 3．头倒立1组训练到力竭。 4．俯身划船2组每组3~10次重量为135~315磅。 5．杠铃弯举1组每组100次重量为10磅。 6．掌心向上腕屈伸1组每组3~8次重量为60磅。 7．侧平举4组每组100~250次重量为5磅。 课程三： 1．腿举8组每组1~6次重量约600磅，最后一组使用能够举起的最大重量。 2．直腿硬拉4组每组6~10次重量为400~500磅。 3．仰卧举腿2组每组15~25次负重80磅 课程四： 1．直立腿弯举2组每组3~8次重量为500磅。 2．坐式提踵2组每组300次重量为500磅。 3．俯卧颈屈伸1组负重100磅。 4．卧推2组每组3~10次重量为135~285磅。 5．胸前下推1组每组100次重量为10磅。 6．掌心向下腕屈伸1组每组3~8次重量为20磅。 7．直立上拉4组每组100~250次重量为20磅。 附：泰森颠峰时期的身体资料：身高1。80米，体重99公斤，腰围34英寸（86厘米），大腿28英寸（72厘米），颈围20英寸（50厘米），胸围48英寸（122厘米），臂围16英寸（40厘米），小腿18英寸（46厘米） .
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拳击比赛击倒对手放慢镜头脸部全变形，这一拳力度也太大了，都打变形了，尼玛？
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