今天运动会投实心球演讲稿扔完实心球上厕所发现大姨妈来了,

运动会要来了_日记
运动会要来了
运动会要来了
运动会要来了
&&&&&&&&& 今天,老师说运动会要来了!
&&&&&&&&& 晚上,我的心情一落千丈,做作业也没心思,爸爸妈妈还以为我生病了。晚饭吃好后,我和爸爸去公园练习。&首先实心球,比赛开始!&爸爸说道。我很紧张,心里好像装着一只小兔子似的,&砰砰砰&地跳。我在心里不停地给自己鼓劲:&我能行!我能行!&我两眼注视前方,双手紧紧地抓起实心球,生怕它会逃走似的。我用力把它举过头顶,身子尽量往后仰,前脚稍稍离开地面,然后身体使劲往前扑,实心球就像一只小鸟一样向前飞去,在空中划出一条漂亮的弧线。&5.95米!&第二次我扔了5.94米。第三次我抓住球深深地吸了一口气,使出了吃奶的劲儿扔了出去,6.32米。
&&&&&& &耶!我成功了!&我高兴地喊道。
&&&&&&& 下一个项目是立定跳远,爸爸先跳,让我看好了!只见他站在白线后面,眼睛紧紧的注视前方,稍稍蹲下腿,用力摆动双手,使劲向前一跳,竟然跳了两米,真远啊!
&&&&&&& 我也学着爸爸的样子奋力一跳,我便详情瓦斯的跳了起来,邮箱飞机一样落了下来,&1.50米&第二次我用了九牛二虎之力,跳到了1.53米,第三次脚底一滑,摔了一跤,成绩明显落后,是1.40米。
&&&&&&& 下一个是50米跑步,我站在白线上,之间爸爸吹了一声哨,我拼命向终点跑去,风在我耳旁吹过,我的脚步越来越快,快到了!还有10米,5米,1米,到了!&好!再来!&这次,我和身边的自行车比赛,有时他在前面,有时我在他前面,很快,50米跑完了,我的心情一落千丈,要是再和自行车比一次该多还啊!
&&&&&&& 今天,我既练习了立定跳远、50米和实心球,又增强了体质,真是一举两得呀!
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