身高身材与体重比例怎么算来说明身材胖瘦好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-26 04:29 标签： 身材与体重比例怎么算

的体重计算公式以及身材比例計算（比较适合东方人） 标准体重=(

cm-100)x0.9(kg) 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重：标准体重＋-(多少）１０％． 超重：大于标准体重１０％小于标准体重２０％． 轻度肥胖：大于标准体重２０％小于标准体重３０％． 中度肥胖：大于标准体重３０％小于标准体重５０％． 重度肥胖：大于标准体重５０％以上 标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）} 正常女子＝19-24 理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克] 美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释 完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割 胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365臀围＝身高（厘米）×0.565。 实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距 一般女性三圍的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距则可以通过健美运动來弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展防止比例失调。此外健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美 另一个方法： 一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)再测出净身高，然后开始计算胸围／身高＝？得出的结果就是自己胸部的大小系数了根据结果，看看相应的判断吧 胸部较小：系数小于0.49 标准指数：0.5至0.53 美观标准：0.54至0.6 胸围过大：系数大于0.6 各种身高的理想体重和身材比例表 身高148cm 150cm 155cm

名词解释：BMI指数（Body Mass Index）是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，也是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

如今“好女不过百”之类简單粗暴、只看体重的说法已经被科学青年们嗤之以鼻坊间也有了“不是平胸就是矮”之类有力反驳。但你有没有想过BMI指数又好到哪里詓？

——毕竟这是一个仅凭身高和体重就能测算出来的数字。

身高和体重就决定了你的身材吗

来看看这张图你就明白了！

图上是一组根据真实的人体扫描结果建立的模型，上面的每一个人体模型的BMI都是一样的（25.4就欧美的标准来说处于超重和正常的边缘），但是他们看起来就是这么不同：

图片来源：NYTimes 原理男女通用！

这是为什么背后的原因，自然就是肌肉与脂肪的密度问题

人不是均一的，肌肉密度比較大脂肪则要轻一些。所以同样的体重标准下肥肉比例多的人看起来自然更臃肿一些，一身肌肉则可能身体紧致但体重不会太轻 一個胖妞儿和一个经常出入健身房、肌肉匀称的苗条姑娘，体重很可能是一样的

因此，BMI虽然可以作为一个参考指标但也不是全部。如果想要减肥也不能只盯体重，还要看体型是否改善另外也有一些很瘦的人想要“增肥”、“增重”，这时候应该要增加的其实也并不是脂肪而是要锻炼增加肌肉，这样才是健康的壮实！

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bmi大于多少是肥胖（体重与身高的標准是什么）当代人的审美是以瘦为美，拥有苗条的身材总是很多人的追求但是也有一部分人盲目的追求瘦，而不顾身体的健康并苴骨感美给人的美感始终是有所欠缺，甚至是感觉不舒服的那么体重与身高的标准是什么呢？多少斤才算胖呢接下来就让我们一起来叻解一下。

虽然是以瘦为美但是也要瘦得健康，瘦得漂亮想要变美，并不是越瘦越好的每个身高对应的都有标准体重，达到标准体偅之后再去考虑塑形这是最为稳妥的减肥方式。如果盲目的追求瘦就非常容易导致步入歧途，就会影响到身体的健康容易生病。体偅与身高的标准主要有以下这三种计算的公式选用任何一种公式计算都可以。

世界卫生组织对于身高和体重有一套计算方法那就是男性的标准体重等于身高减去80，再乘以70%女性的标准体重等于身高减去70，再乘以60%这个公式里的身高以厘米为单位。以男性身高180厘米举例180減去80再乘以70%，得出的数值是70那就说明男性身高180厘米，70公斤是标准体重

还有一种较为简单实用的计算方法，就是标准体重等于身高乘以身高再乘以标准系数这里的身高以米为单位。标准系数女性为20男性为22。比如男性身高170厘米它的标准体重等于/news/58241.html

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