经常打篮球走路 膝盖疼疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-24 11:30 标签： 经常打篮球膝盖疼,腿软
打球时急停或变向时膝盖疼是怎么回事 06:03&&&&&&浏览7657次 病情描述：喜欢打篮球，但现在膝盖疼，急停和变向时会疼，这是怎么回事，该怎么治疗？ 因不能面诊，医生的建议仅供参考 病情分析：打篮球对于膝关节负重较大，容易导致局部劳损，诱发酸痛，弹响声等一系列症状。 指导建议：建议你先平时避免长时间站立，行走，运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷，自己多按摩，看有无改善，如果没有好转，需要进一步检查，排外半月板，韧带等损伤，才做后期处理。 没有满意答案？看看更多相关问答最近打球次数多时间长，膝盖有点疼，这是怎么回事？ 11回复 9482浏览 这一周打球次数比较多，课程比较轻松，上午下午都去玩会，一天大概四个小时打球时间吧，一直到周五，开始感觉左腿膝盖有些疼痛，右腿疼痛比左腿轻点，主要就是屈膝那一下感觉很明显，比如突破时或者投篮时，以前没这情况，求高人解答 半月板受伤了 引用1楼 @ 发表的: 半月板受伤了 怎么样养伤呢？才一个星期就这样了。。。 髌骨劳损 去医院看伤科&注意膝盖保暖 静养3个月 伤应该还不至于，但至少过度运动是肯定的了，适时休息了。 运动过量了吧应该 休息几天 不放心去医院看看 跟楼主一样的情况哟，打完后冼热水澡，冲揉膝盖，休息至少一个星期吧，不要让膝盖受凉，建议mcdavid 414r，打球的时候带上能减轻髌骨疼痛感 我也是啊……但是在打球的过程中膝盖不会疼痛，一般等到不打球了，身体的体温降下来，回到家一屈膝就感觉不舒服，不知道用酸还是用疼形容好……买了一对迈克达威的髌骨带，但是戴在膝盖上各种滑……总是汗一多就自动滑下去，难道是在逼我买迈克达威6440？！？！ 引用6楼 @ 发表的:跟楼主一样的情况哟，打完后冼热水澡，冲揉膝盖，休息至少一个星期吧，不要让膝盖受凉，建议mcdavid 414r，打球的时候带上能减轻髌骨疼痛感mc是啥?发自手机虎扑 引用8楼 @ 发表的: mc是啥?发自手机虎扑 去淘宝搜一下吧，髌骨带 护具是保护你不轻易受伤，但是你这个貌似是劳损，也就是说你运动的时间过长，过于频繁。建议你休息，不要那么大的强度打球！ 膝盖劳损，休息不够！ 您需要登录后才可以回复，请 & 允许多选 439人参加识货团购468.00元126人参加识货团购399.00元184人参加识货团购628.00元498人参加识货团购119.00元677人参加识货团购448.00元250人参加识货团购17.00元107人参加识货团购298.00元291人参加识货团购319.00元2790人参加识货团购518.00元32人参加识货团购99.00元31人参加识货团购96.00元172人参加识货团购379.00元更多频道内容在这里查看 爱奇艺用户将能永久保存播放记录 过滤短视频 暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录， 按住视频可进行拖动 &正在加载... 请选择打赏金额： 收藏成功，可进入 查看所有收藏列表 当前浏览器仅支持手动复制代码 视频地址： flash地址： html代码： 通用代码： 通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放 用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看 当前播放时间： 一键下载至手机 限爱奇艺安卓6.0以上版本 使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP 其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn 下载安装包到本机： 设备搜寻中... 请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 连接失败！ 请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 部安卓（Android）设备，请点击进行选择 请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端） 使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP 其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn 下载安装包到本机： 爱奇艺云推送 请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端） 使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP 180秒后更新 打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录 没有安装爱奇艺视频最新客户端？ ， 可在设置中重新打开噢！ 30秒后自动关闭 打篮球膝盖疼怎么办_超清">打篮球膝盖疼怎么办_超清 播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~ 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制 安装爱奇艺视频客户端， 马上开始为您下载本片 5秒后自动消失 &li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li& &li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a& 选择您要下载的《 色情低俗内容 血腥暴力内容 广告或欺诈内容 侵犯了我的权力 还可以输入 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制 本奖品由提供 红包雨下完了，下次早点来噢~打篮球膝关节痛的原因_教育指南_百度教育攻略 打篮球是一项非常不错的体育运动，特别是对于青少年来说更是如此。很多朋友打篮球有时候会感到膝关节痛，但是觉得没有多大问题就继续了。这是非常不正确的。那么打篮球膝关节痛的原因是什么？下面就为大家介绍一下打篮球膝关节痛的原因，一起来看看吧。 最好还是休息，你这是髌骨劳损啊。而且应该刚开始不严重，打球要带护膝的。 髌骨软骨病 髌骨软骨病又称髌骨软化病，其发生主要是由于膝关节在长期伸屈活动中，髌骨与股骨髁之间反复摩擦，相互撞击，致使髌骨后面的软骨面被磨损，而引发的慢性炎症。 篮球运动的主要特点是膝于半蹲位滑步、进攻、防守、制动、踏跳与上篮。这些动作都要求膝于半屈曲位屈伸与扭转，而膝的这个角度，又恰恰是它的生理弱点，因为膝的上下杠杆较长，半屈时膝的两侧副韧带及交叉韧带，以及两侧肌肉都处于较松弛状态，不能保护膝的稳定，主要是依靠股四头肌与髌骨作用来维持。因此这时髌骨即要保护关节的稳定，又要根据篮球动作的特点伸膝“发力”，这就很容易使髌骨软骨磨损出现髌骨软骨病。 精彩内容，尽在百度攻略： 初患者感觉患膝不适，酸痛无力，平时走路并无影响，仅在上下楼梯时感到膝内有摩擦样疼痛，休息后症状缓解。以后症状逐渐加重，出现患肢发软，髌后疼痛，患膝不稳，上下楼梯疼痛加剧。 髌骨软骨病可用按摩手法进行辅助治疗。按揉髌骨；患者仰卧，患肢伸直，股四头肌放松。术者用手掌按压髌骨作研磨动作，以不痛为宜。点揉髌周；术者以拇指或中指点揉髌骨周围以及内外侧髁眼。推捋髌骨；以拇食两指分别扣在髌骨的内外缘，做上下推捋。除以上手法外，还可在膝关节周围施以滚法、揉法、并配合膝关节的屈伸、膝关节的摇法、以提高治疗效果。 打篮球因为要不停的折返跑还要投篮跳跃等，因此很容易导致膝关节疼痛。很多朋友都是觉得过一会就会好所以不在意，事实这种想法是不对的。以上就是为大家介绍的打篮球膝关节痛的原因，大家一起来了解一下。如果这种情况长期得不到缓解就应该去医院进行治疗。 精彩内容，尽在百度攻略：经常打篮球 怎样才能不那么痛

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