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就上海而言，一般你上一节私教课的课时费用为200~400之间
这个是分情况分健身房分地方的一般来说，档次比较好点的健身房教练一般是按课时算的，一节课150-200左右没有比这个更多的了。如果是家里请私人教練的话那费用会贵一点。其实如果自己健身的话减肥减脂为目的没必要请教练，有氧运动为中心跑步，跳绳游泳，自行车这些嘟可以，每次锻炼量在30分钟到个小时左右
