跑步机上 162weight是weight什么意思思

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-22 05:52 标签： 腐书网跑步机上调教
跑步机1600米间歇跑
冷空气到来，上海气温骤降，阴雨绵绵。今天是上马前最后一次锻炼，在跑步机上进行2组1600米的间歇跑。计划用12.5km/h的速度跑，由于跑步机速度控制的问题，实际上会快3%。
首先是1km的热身跑，身体微微有些出汗，换下长袖衣裤后，正式开跑。跑步机上的快速跑开始总是不适应，有点手忙脚乱的感觉，跑出2分钟后渐渐适应了节奏。第一组呼吸节奏与腿部肌肉力量都不错，跑得不累。
间歇期用6km/h的速度慢跑，约5分钟心率恢复到了130以下，开始第二组。最初的200米是很舒服的，感觉还没有怎么跑就一下子过了。跑了1km后有点疲劳了，呼吸节奏还可以，心率已经上升到180附近了。最后200米感觉有点岔气的前兆，幸好马上结束了。最后1.8km慢跑放松。
今天为了舒服一点把心率带的带子放松了一点，可是带来的问题是一旦出汗后很容易滑下去。这个问题在两周前半马模拟跑中已经发现，老是去调整带子很不爽。是否不带心率带去“裸跑”呢？心里很矛盾，我是一直看着心率表训练的，没有心率的提示就不敢跑快。
至此，上马前所有的训练都已经结束，下面跑休三天只等周日鸣枪了。
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跑步机上的weight是什么意思
我有更好的答案
英文中weight一般是指”体重“、”“重量”“。跑步机上可能也是吧。祝好运
谢谢，感觉不是这个意思，才找高人指点。
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等待您来回答运动不止一面—ODLOJacket 3in1 Logic ZEROWEIGHT女子秋冬跑步夹克评测
对于姑娘们来说，冬天里坚持跑步除了低温的烦恼，更需要担心那些厚重的冬衣掩盖了自己辛勤汗水所打造出的曼妙身材。在漫漫冬日，一件功能出色而又为女性所独特设计的运动服可能就是妹纸们在寒冷中坚持运动的最大动力。
在过去，以男性为核心目标人群的体育用品产业，女性运动服装往往只是在男装的基础上将尺码变小，而很少有为女性运动者单独设计的产品。但随着越来越多的女性群体加入到运动健身的行列，为女性度身打造的运动服饰产品也开始逐渐成为一道靓丽的风景。今天我们评测的这款来自odlo的Jacket 3in1 Logic ZEROWEIGHT女子秋冬跑步外套，正是这么一款专门为女性量身打造的兼顾功能与时尚的运动单品。将服装的不同部位需求来进行不同功能面料的拼接设计是ODLO在2014秋冬户外运动产品上的全新尝试，而这种复合功能的设计无疑大大增加了一件运动服装在功能发挥上的最大潜力，也能够确保穿着者能够得到最为准确的功能保护。秋冬季里进行户外运动对于一件运动服装来说，抗寒的功能性是最为主要也是最先需要被考虑的特性。ODLOJacket 3in1 Logic ZEROWEIGHT在前躯干的位置采用了招牌的Logic Windproof技术，防风保温效果明显，为最直面风寒的人体部分提供了最充足的保护。而在上背部及腋下这样易于堆积汗液的地方，ODLO使用了与功能上更为透气的保温面料，确保迅速地排出多余的热量，避免汗水堆积后可能造成的失温效应。将一件外衣拆分成不同功能的三种搭配是这件ODLOJacket 3in1 Logic ZEROWEIGHT女子秋冬跑步外套最为独特的地方，而这种将时尚剪裁与功能搭配相结合的户外运动服装设计思路也将是未来各大运动品牌在产品设计上的发展方向。在外套的肩部设计了两个拆卸的拉链，而正是在两道拉链给这件原本普通的运动外套又赋予了崭新的生机。如果进行跑步练习，在充分热身之后体温上升时，可以方便地拆下拉链连接的袖子与后襟组成的披肩部分，将它收纳进口袋之后，一件运动外套就华丽变身成为一件时尚而舒适的运动背心。跑步运动不同于一些其他的户外运动，因此跑步装备除了需要在保暖，防风等外部防护的前提还需要足够的舒展性以及灵活性。在实测中ODLOJacket 3in1 Logic ZEROWEIGHT充分地展现了其灵活性上的优势，而局部连接的上装同时也提供了充分的舒展性。可以说在奔跑的同时，整件衣服会随你的身体一起自在而飘逸，丝毫也不会有束缚的感觉，而这对于冬季里仍继续坚持奔跑的妹纸们来说真的是太重要了。而衣服躯干部分前后功能区分的拼接设计能够保持身体始终保持一个舒爽的状态，不会因为汗水的堆积而使得皮肤粘在衣服上，也同时可以将温暖的空气储存在衣服内与皮肤之间的空间里。唯一的遗憾就是在这件ODLOJacket 3in1 Logic ZEROWEIGHT上没有采用类似Jacket Logic Zeroweight里使用的防风袖口的设计，这让姑娘们不得不在跑步时还得额外带上手套来抵御刺骨寒风给娇嫩双手带来的伤害。作一件为女性专属的运动服装ODLO在一些产品的细节上也充分考虑到了女性们对于体现运动之美的诉求，修身的剪裁设计让整件服装贴合人体，勾勒出女性运动时最美丽的线条。而对于更为感性的女性来说，这种3in1的搭配方式能够穿出更多的运动style，让美丽的着装也成为鼓动自己运动的理由之一吧！
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