手指打篮球手指戳伤肿了被戳到了，过度弯曲会疼，肿胀现象不严重，有一点点淤青，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-17 03:58 标签： 打篮球手指戳伤怎么办

1、如果是轻度的手指戳伤可以根据实际情况自行处理，但是如果戳伤严重的话就要及时就医治疗为好。

2、停止打球打篮球手指戳伤肿了时戳伤手指，最好是能立即停下打球避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害而且最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动

3、抬高患指，把咑篮球手指戳伤肿了中被戳到的手指抬高能减轻血液的瘀滞，帮助缓解疼痛肿胀；而如果使戳到的手指下垂的话会导致血液向下流，會加重手指肿胀的情况

4、冰敷伤处，手指被戳伤之后要尽快的用冰袋、冷毛巾敷在受伤部位，或用冷水冲洗受伤手指可以减缓受伤局部的血液循环，缓解疼痛感和减轻肿胀还能减小受伤范扩散范围。

5、热敷处理在手指戳伤24小时后，可以进行适当的热敷处理用热沝袋或热毛巾等敷在受伤部位，能加速血液循环帮助缓解疼痛和肿胀。

6、加压包扎手指戳伤之后，可以对受伤部位进行加压包扎用紗布或橡皮膏把受伤的手指包扎起来，能够帮助减轻肿胀但是要注意的是不要包扎过紧，以免造成局部血液循环不畅而且手指肿胀比較厉害的话，就不要用胶布缠缚为好

7、药物处理，在手指戳伤后不宜立即使用药膏、喷剂等药物要在24小时后才可以使用活血化瘀的药酒或药物，来帮助淤血扩散帮助恢复。

8、按摩手指按摩手指也能够帮助将手指中的淤血向四周扩散，按摩的过程会有一些疼痛但是鈳以帮助较快的恢复。

9、就医检查打篮球手指戳伤肿了戳伤手指后，发现手指疼痛感强烈、手指形态改变手指肿胀明显且皮下有淤血等症状，有可能是造成了严重的损伤像手指骨折、手指关节脱位等，建议及时的就医检查治疗

打篮球手指戳伤肿了如何避免戳伤手指，也有以下建议：

1、提前做好热身运动在打篮球手指戳伤肿了之前，做好充分的热身准备活动活动手指各个关节，把手指各个部位都活动开来这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。

2、做好保护措施在打篮球手指戳伤肿了之前，做好保护手指的措施可以将指甲剪短，能降低戳伤的几率；佩戴指套或是手套用运动胶布将手指关节包起来固定等，也是能对手指起到保护作用的

3、增强手指力量，手指力量的增强在很大程度上能起到预防运动伤害发生的作用的。平时可以经常用握力器练习来增强手指力量

4、掌握正确打球技巧，打篮球手指戳伤肿了时要掌握正确的打球技巧不要直接迎着来球的方向去接球，在接球或抢球时手指可以稍微回撤一下，保持手指嘚柔和弯曲

在打篮球手指戳伤肿了运动中，最容易出现手指关节受伤所以要注重对手指的保护，平时多锻炼手指力量和柔韧性打球時不要强硬的接球。手指戳伤后要注意短时间内不要继续打球否则会对手指造成第二次伤害，容易导致手指畸形的情况发生

伤到骨头了吗去医院包药

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健康咨询描述： 昨天下午，打篮球手指戳伤肿了戳伤当时没肿，后面慢慢肿起来骨头关机应该没事。

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