打球总接不到打篮球手指戳伤怎么办?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-07 23:47 标签： 打篮球手指戳伤怎么办
我打篮球，别人的高速传球总接不住，我该怎么练习才能练好。注：我初一的。_百度知道
我打篮球，别人的高速传球总接不住，我该怎么练习才能练好。注：我初一的。
另外，暑假快到了，每天打多少时间的球能提高球技,另外，三分球该怎么练习，总能碰到框就没命中率
提问者采纳
我觉得多练下，提高篮球触控感和球性最重要，还有就是多练力量，有时候接不住球是因为你的力量不足，卡不到好位子，或者不能挡住防守人，再者，，不要怕球，勇敢的去接。三分的话我的感觉主要是手型，你要能把球投出去的时候是直线，要求控制力比较好，不要用手臂，要用手指。右手的前三个手指和手腕一起去发力是最好的，一开始不要投三分，先练短距离的，一定要投出直线，然后慢慢的加长距离，还有什么的你可以问我，我是班上的投手...
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回答的比较全面
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提高提前判断能力，缓冲球的冲力，大胆的去接。要自信点。
初一的话最好还是练习体能的最佳时间，然后暑假每天早上晚上拍篮球绕操场跑一两小时，这个时候最好还是别和篮筐沾边的好。每天练练体能和身体反应能力，协调能力，这是每个篮球爱好者和运动者的基础。打球跑步是练习对篮球的手感能力。这样坚持一暑假的话不敢说你有多高的篮球技巧，但身体素质和对篮球的控制能力会有相当大的提高。
就一直跑，都不碰篮筐?
就你初一的情况来说每天最多的还是身体素质的提高，要知道篮球其实锻炼起来是非常枯燥的，现在最要紧的还是提高身体素质。我就是高一才开始打篮球的，辛亏我原来身体素质还算不错才进去校队。
如果每天要打球建议下午3.30开始最多不超过5点，这段时间是一天中最适合运动的，说到三分球的命中技巧是在于对篮球的投篮控制，要点是投篮一定不要用手掌接触篮球投篮，是要用手指来控制投篮方向加上手腕的力度，只要姿势把握准确加以练习就会提高命中率了。再者就是加强对篮球的自信，训练期间是比较枯燥的，可以适当的参加一些三对三的对抗赛。
你应该让给你传球的队友找找毛病 看他是否真的会传球...传的是否准啊 再个你还小
手劲不够 多练练上肢力量吧
街球的时候要引球啊，多练习吧，三分球，建议你加强上肢力量
一加强手对球的感觉。也就是基本功的联系。二每天大约三小时的训练。三初一的话建议你不要练三分。要先提高力量，身体素质再练三分。投篮要下苦工。就是在保证姿势正确的前提下反复的练习。但是一旦你练得很准了。，，
你力量不够。先练中投再练三分。尽兴就可以了无光时间的长短
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出门在外也不愁为什么别人胯下这么轻松，我胯下左手经常接不到球 是球感问题还是落点问题？
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& & &&为什么别人胯下这么轻松，我胯下左手经常接不到球 是球感问题还是落点问题？我接触篮球比较晚 手腕也比较硬，臂展比较悲哀。别人可以不半蹲胯下 我不半蹲胯下根本摸不到球 &是我胯下力度不够 球感问题 还是落点问题 &我一般胯下落点都是28 正下方 有问题吗 我感觉这样运比较舒服。还有就是我胯下后左手经常接不住球。求指导
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
这些回帖亮了
28太大的缘故 把球挡住了
引用3楼 @ 发表的:
使点劲的话左手更容易接不到 接球时是用手腕抓住球？
左手不容易接到球有三个可能性：
一是球弹起来的路线你没把握好。这与右手的稳定性有关，右手送出的球，时高时低，时前时后，左手就不容易捕捉；右手送球的稳定性不好，多数是由于右手没有完全发上力，右手“包”球不好，没有像拿个桔子、苹果那样把球包住。
二是左手的接应不好，左手到位的时间太晚，建议练习左臂左手的灵活性。练习方法是胯下八字，不是拍，是串花，像绕腰那样。
三是发力问题，其实用力大一些，果断一些，更能控制路线。楼主不要担心接不到，别厌倦频繁去捡球，在车库等狭小的空间练练，大力拍，大力接，球跑不远，一天的功夫就有大进步。
祝你好运。[ 此帖被罚球线吊射在 12:28修改 ]
使点儿劲试试~ 拍球的力量不够。
篮球为信仰
胯下运球有原地的和行进间的。原地的有两腿平放的也有前后开立的。其实这不难练，建议楼主先练好左右手的体前变向，幅度由小到大，由低到高，练熟练了，比如能做到连续一百次不失误，再来练胯下。
你的问题是胯下运球力量不足拍球要用力；手腕要弯曲，全手包住球，尽量增加球在手中停留的时间。
试问天下，谁敢在篮下放我三米？乔丹？詹姆斯？都是过眼云烟。
引用1楼 @ 发表的:
使点儿劲试试~ 拍球的力量不够。
使点劲的话左手更容易接不到 接球时是用手腕抓住球？
引用2楼 @ 发表的:
胯下运球有原地的和行进间的。原地的有两腿平放的也有前后开立的。其实这不难练，建议楼主先练好左右手的体前变向，幅度由小到大，由低到高，练熟练了，比如能做到连续一百次不失误，再来练胯下。
你的问题是胯下运球力量不足拍球要用力；手腕要弯曲，全手包住球，尽量增加球在手中停留的时间。
谢谢大神
28太大的缘故 把球挡住了
Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen
其实每个男人都应该有一个单独放满JORDAN鞋的鞋柜~~~
落点问题，你错误的估计了接球手的位置，不过说到底还是基本功不够扎实，参照2楼大神的方法练吧。
引用3楼 @ 发表的:
使点劲的话左手更容易接不到 接球时是用手腕抓住球？
左手不容易接到球有三个可能性：
一是球弹起来的路线你没把握好。这与右手的稳定性有关，右手送出的球，时高时低，时前时后，左手就不容易捕捉；右手送球的稳定性不好，多数是由于右手没有完全发上力，右手“包”球不好，没有像拿个桔子、苹果那样把球包住。
二是左手的接应不好，左手到位的时间太晚，建议练习左臂左手的灵活性。练习方法是胯下八字，不是拍，是串花，像绕腰那样。
三是发力问题，其实用力大一些，果断一些，更能控制路线。楼主不要担心接不到，别厌倦频繁去捡球，在车库等狭小的空间练练，大力拍，大力接，球跑不远，一天的功夫就有大进步。
祝你好运。[ 此帖被罚球线吊射在 12:28修改 ]
试问天下，谁敢在篮下放我三米？乔丹？詹姆斯？都是过眼云烟。
先做慢点把球运到位，感受下拍球落点什么的，然后就多拍，使劲拍，加速拍，多练才是关键。发自手机虎扑
手指手腕力量不行。
》》》--优秀的判断力来自经验，但经验来自于错误的判断--《《《
给你看两个运球的轨迹V和）
恐怕你是后者，如果是前者，肯定丢不了。
所以胯下的时候要加入一点向下拍球的力量，这样球弹的高了就拿的稳了
多练练不就好……运球感觉要培养的
一句话：练习不够！小孩子多练习都可以，所以手大小完全不是问题。多练运球吧
练习，练习，练习。
你眼中的我，只是你制造的我。
这个我比较拿手，连续几百个没问题，求楼主带上视频，这样才能分析
校队不是你想进，想进就能进
长相问题 .
是不是你的左手力量不行 或者 左手球感不好 然后导致左右手衔接不到位？我背后运球 有这样感觉
如果是右撇子那应该加强左手力量的练习，作为右手后卫，左路进攻的话优势会比较大，再就是球感的练习~~~
一句我爱你 说了多少遍 换了多少人。
好多因素，手指手腕力量，球性，姿势
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胯下比较轻松的只有朱焱淼了
自大狂总是喜欢对别人的人生断章取义。
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打篮球时为什么总接不到球
打篮球时,为什么我总接不到那些高压快速球和远距离传球的呢?有什么方法可以解决
提问者采纳
你要找准位置啊 看清楚 还有就是不一定是你的问题喽 传球那个人也又待改善满意请采纳
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出门在外也不愁打篮球不会突破怎么办？在学校跟同学打半场，基本上都是防守比较多。就算给我接到球要么就拿不稳、就算出_百度知道
打篮球不会突破怎么办？在学校跟同学打半场，基本上都是防守比较多。就算给我接到球要么就拿不稳、就算出
打篮球不会突破怎么办？在学校跟同学打半场，基本上都是防守比较多。就算给我接到球要么就拿不稳、就算出了线都是应付式的乱投，没碰到篮筐。都是我队友做的事比较多些。。。
买个篮球回家，先练习运球，跑着步拍球跑。首先你要带住球，练了运球一段时间就要练习带球突破，其实就是加速运球。然后你要练习投篮，我想练个一个星期投篮，至少不会连篮框都碰不到。投篮时要精神集中，死盯着篮筐把球投出去。投篮先从近距离开始练，三分中投我们就不提了，至少你要保证在篮筐下面能把球投进去然后慢慢扩大射程如果你不想练习这些基本功，那么根本不会有什么进步。
那不可能老上三分啊，也要上上二步啊
你不会运球怎么上篮?跑着步运球，等你什么时候能一口气跑三百米运球没有一次失误的话，那么你就成功了。能练到这种地步，上篮和突破自然而然就很厉害了。
左手右手都要练，右手能跑着运200米不失误，左手能跑着运100米不失误，那么应付你们班上的篮球比赛也就可以了。投篮就是练投篮，没有捷径，你可以试试打板投篮，命中率可能会有所改善
来自团队：
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不会突破不要紧，不是打后卫的不用会突，要会点战术，站好自己的位置，要么给队友挡拆，要么篮下卡位抢板，多跟技术好的人多打打，自己动脑想想，战术这东西慢慢的自然就会些。球拿不稳就是基本功不行了，多练习练习运球、传球都是有好处的。打字不易，请采纳，谢谢！！！
你如果运球好的话，带球走底线，找空位队友，把球分出来。没有命中率就整助攻吧
有时间可以自己拿着球去球场练习，多练运球、上篮等…把基础功练好…然后再和同学们多玩…在一次次的锻炼中进步…
不知道怎么才叫练好了
一个人玩的时候运得比较顺，上篮啥的都没问题……和同学打的时候水平不差太多就行了…
多玩多练就会进步的
两步上篮我会啊，可是人多的时候我就拿球拿不稳了，忘了自己要干什么了
突破时表情要可怕
这样能震慑对方
怎么个练法？
网上有视频，运球是篮球的基础
平时多练习。
怎么个练法？
练习带球和投篮。
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