这人很懒，什么都没留下。
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求助打篮球后膝关节疼痛
发布于： 16:47
求助。。。。。
&& & 打篮球后特别疼，尤其是上下楼梯及半蹲的时候，痛点在膝盖髌骨上方，疼得时候就感觉站不住了。这到底是膝关节怎么了，请教。。。。。。要去医院拍片子吗？
这人很懒，什么都没留下。
发布于： 23:12
只要不是骨头伤了，你试着把腿上所有肌肉拉伸，然后在痛点周围做放松。试试看
这人很懒，什么都没留下。
发布于： 09:17
：只要不是骨头伤了，你试着把腿上所有肌肉拉伸，然后在痛点周围做放松。试试看 拉伸腿部肌肉这个晓得，但如何在痛点周围放松呢，请指教哦！
奥运会冠军
银币1249枚
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发布于： 10:40
关节老化，运动劳损。俗称篮球膝，这个项目特别多。
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发布于： 14:48
髌骨软骨病，好好休息，。。祝早日康复。、、
一级运动员
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发布于： 15:23
运动后正常的现象，一般休息3天就好了，长的话1周，等酸痛感完全小时了，再下一次运动。酸疼本身就是身体发出的信息，告诉你“我累了，在恢复中...”若长时间还没好的话，应该是病理状态了，需要借助理疗，药物...的疗法。
这人很懒，什么都没留下。
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发布于： 14:47
：关节老化，运动劳损。俗称篮球膝，这个项目特别多。 &像这样的情况应该如何预防和治疗呢？疼了已经不止一周的时间了，需要去医院吗？
这人很懒，什么都没留下。
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发布于： 17:09
：髌骨软骨病，好好休息，。。祝早日康复。、、 休息了已经有一周了，上下楼梯还是会痛，需要去医院吗？担心中。。。。
这人很懒，什么都没留下。
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发布于： 17:18
：运动后正常的现象，一般休息3天就好了，长的话1周，等酸痛感完全小时了，再下一次运动。酸疼本身就是身体发出的信息，告诉你“我累了，在恢复中...”若长时间还没好的话，应该是病理状态了，需要借助理疗，药物...的疗法。 要不要做一些恢复性的活动？因为已经有一周了，下楼的时候还是会疼的。
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发布于： 09:47
：休息了已经有一周了，上下楼梯还是会痛，需要去医院吗？担心中。。。。 去医院做做理疗也行，只要不是很严重基本都是保守治疗的。
这人很懒，什么都没留下。
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发布于： 11:23
：去医院做做理疗也行，只要不是很严重基本都是保守治疗的。 恩 那就在等几天看看情况。 多谢了
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发布于： 19:26
我建议去拍核磁共振看看，如果是软骨损伤，休息时间就相对长一点，一个星期还疼说明问题不轻的。如果是骨水肿那就要休息半年。
二级运动员
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发布于： 15:52
建议做个核磁。每天静蹲10分钟 ，一天三次，锻炼腿部肌肉。
这人很懒，什么都没留下。
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发布于： 21:51
需要好好休息，然后做简单的活动，还需要补充一点钙
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我要不要带护膝？打球时有什么要注意的？这样反反复复的对身体有没有影响？如果要休息大概多久能痊愈？
（我报了个篮球培训班，一周5天，不打球不太可能）
和你一样！
膝盖疼可能很多原因，不过大多数情况是因为受过伤！
其他原因还有，膝盖磨损，就是技术动作问题，一会再说。
除了膝盖磨损，还有积水。
先说受伤，受伤最重要就是静养！
我以前小腿胫骨疼得要死，不打球都疼，去看医生，医生告诉我可能跟膝盖上炎症有关，引发到小腿胫骨的炎症。让我最少静养两个月，不过那不太可能！
但是我的意见，最好要修养，如果你不想以后留下后遗症，如果想好的彻底一点，修养是最好的办法！
再说磨损，这个很多原因。
像我以前经常在马路上跑步，时间长了会造成磨损，所以如果想跑步的话......
和你一样！
膝盖疼可能很多原因，不过大多数情况是因为受过伤！
其他原因还有，膝盖磨损，就是技术动作问题，一会再说。
除了膝盖磨损，还有积水。
先说受伤，受伤最重要就是静养！
我以前小腿胫骨疼得要死，不打球都疼，去看医生，医生告诉我可能跟膝盖上炎症有关，引发到小腿胫骨的炎症。让我最少静养两个月，不过那不太可能！
但是我的意见，最好要修养，如果你不想以后留下后遗症，如果想好的彻底一点，修养是最好的办法！
再说磨损，这个很多原因。
像我以前经常在马路上跑步，时间长了会造成磨损，所以如果想跑步的话，最好找学校的塑胶场地，或者跑楼梯，都比在沥青地上对身体的磨损小！
另外，打球动作不规范是一个主要原因！
跳起之后落地要有缓冲！很多人没这个习惯，我也没有，以前教练说过，腿早晚会震折的，以前也注意过一阵，不过后来又没脸了，所以现在。。。
一定要注意自己技术动作上的细节啊！
不光是为了保护自己不是受伤，多注意细节的东西也有助于你提高相关信息水平！
再就是积水，这个也很常见！
很多人打完球就往那一坐，我也是，这个时候膝盖就直接被风吹着，汗水再不擦掉，积水很正常。如果不穿上衣，腰也容易有问题！
所以打完球最好马上把裤子穿上，最起码要把汗水擦干净！
还有不要让风吹着！不要图希凉快！
说说保养吧，我的意思能静养最好静养，你才16，这么小，病都是从小积累起来的，所以养好了比什么都强，到时候再练也不迟！
每天用热毛巾给膝盖做热敷！凉了马上换，结束之后一定要擦干水分！
还有打球的时候一定要注意，不要让伤情严重了！
喜欢骑车的话，要注意保养，尤其在冬天，要特别注意对膝盖的保温！
打完球不要懒，穿裤子，起码找衣服盖上膝盖！
补充一下~~
刚才忘了说，关于绑护膝！
我的意思，能不带护具尽量不要带，只要带上就容易造成心理暗示，以后就离不开了，这就是俗话说的拿不下来了！
护具的用途不是保养，他只是减少疼痛和减少在运动中伤情的进一步恶化！
如果要打比赛，而膝盖支撑不住，可以带，带哪种中间有窟窿的，这样可以防止积水（据说）！
看你这帖子，我膝盖都开始疼了。。。
其他答案（共10个回答）
首先我先建议你去医院看下医生，给你诊断是什么方面的原因。还有要注意在打球前一定要充分的热身，像膝盖这些软组织关节。这些地方非常容易受伤，而且由于这些软组织血管非常少受伤后也是非常难痊愈的，所以一定不要忽略的！也有可能是你运动量大造成的，像力量训练，蹲起，蹲跳，负重练习等，都可能造成这方面的原因的，建议你适量运动，不要过猛。在打球的时候尽量不要过大，会给膝盖带来更大的负担反反复复这样的话肯定对膝盖有伤害的，如果要是你长时间做这方面的练习导致韧带疲劳引起的疼痛呢，这个就没有大碍的，休息休息少做剧烈运动，慢慢的就可以恢复了。（我报了个篮球培训班，一周5天，不打球不太可能）我觉得你还是先解决膝盖的毛病的，在练习！篮球培训班什么时候都可以去！可是膝盖更重要，毕竟它是大事！祝愿你的膝盖早日康复哦！对了还有一定多吃点好东西，补充钙！
你好！你现在应该抓紧时间到医院请医生好好检查，千万不能大意！
可能是扭伤或者拉伤了如果一直这样就要注意是否是膝盖积水了要去医院抽出来出现这些问题很可能是没有做准备活动、不经意拉伤了没注意保护用点云南白药、拔火罐、针灸都行要...
你那个好朋友（也就是你所说的兄弟）上次使用的是可吸收式的内固定材料，距现在已经2年了，应该被吸收了或者已经被吸收得差不多了（这由个人体质所决定），这次受伤该处再...
答: yanbaru美国村附近有站么？
答: 有时候有直播。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
答: 建议你不要去弄，很麻烦，MP4一般支持的格式不多，转换后看不清楚，转换还很耗时间。去买个MP5吧，什么格式都可以看。虎扑网上就有很多NBA赛事可以下载。
答: 十一期间阿联随国家队打友谊赛着，中欧篮球对抗赛
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415打篮球后膝盖疼怎么办_教育指南_百度教育攻略
很多人每天多要打篮球，想要通过打篮球来活动活动自己的身体，让自己的身体畅想淋漓，这样一场篮球下来还可以让身体不舒服的现象都可以得到及时的控制，但是很多人却在打篮球的状况下出现了一种膝盖疼痛的现象，如果膝盖疼痛严重的话，那么肯定要及时的做处理，不然疼痛会加重的，那么打篮球膝盖疼痛到底是该怎么办呢?
打篮球时，很容易发生骨骼以及关节受到伤害的现象。打篮球是一种剧烈运动，包括很多起跳、下落、急转动作，这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。跌扑、牵拉和过度扭转等，都会对于膝盖产生强烈的刺激，引起膝盖部位皮肉筋脉受损，经气运行受阻，产生疼痛症状。
打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。
打篮球前热身： 精彩内容，尽在百度攻略： 因此，在正式开始运动之前，一定要进行热身运动。热身运动可以提前活动各关节、肌肉及韧带，将膝盖调整到灵活运动状态，从而减少损伤发生的可能性。
常用的热身运动有兔跳、全屈膝运动等。要注意热身适度，既能够充分活动关节，又不会过度消耗体力。
很多膝伤都是由于大腿后侧肌肉力量不足所致，因此大腿后侧肌肉的相关锻炼也应多多注意。 精彩内容，尽在百度攻略： 如果打篮球之后会出现了膝盖疼痛的现象，那么就可以选择这样的方式来给自己改善这个膝盖疼痛的症状，通过打篮球的时候膝盖疼痛的话那么可以用热敷的现象来改善和缓解，也要记得平时适当的按摩按摩，这样才可以让膝盖疼痛的现象尽快的控制下来。→ 打完篮球以后膝盖会疼是怎么回事？
打完篮球以后膝盖会疼是怎么回事？
健康咨询描述：
每次打完球后膝盖都特别疼&不是骨头哦&是一条像筋一样的东西&就是膝盖骨下面那部分&不知道是怎么了&去医院看过&拍了片子医生说是韧带的问题，叫我一段时间别打球&3个月都过去了&可现在打球还是这样&到底是怎么了:
想得到的帮助：
请问医生我这是怎么了？要如何处理？谢谢！
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济南市中医医院&& 医师
擅长: 中医内科，中医骨伤，针灸推拿理疗，颈椎病，腰椎病，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，像是你这种情况这个是个髌韧带的部位的&&&&&&指导意见：&&&&&&你这个要看看有无外伤的，另外可以查个磁共振的，看看有无异常的。
擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作
微信扫描关注直接与我沟通已扫5079次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，你担心自己的腿部问题，不知道该怎么办才好，很是困扰自己的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个情况下，估计是因为韧带还没有完全恢复好的原因。科比也是类似这个情况，休息了一年多才好的。希望你幸福。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况考虑是扭伤引起的，应该减少患肢活动，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物&&&&&&以上是对“打完篮球以后膝盖会疼是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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