石家庄瑜伽教练培训
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　·　 17:13
无意中在手机中找到了这篇在印度的时候写的游记，所以决定分享给大家。然后不好意思的是，这篇是我在印度的时候用google语音写的，超方便，哈哈，但因为我当时讲的是粤语，所以它就变成了这样，凑合着看吧，有时间我再弄一弄它。如果也有兴致想去印度学瑜伽，但觉得跟团去太贵的话，可以私聊我，我帮你订所有东西，包括选学校、机票等，肯定方便和便宜很多的。我的微信是。開始了喎。我宜家仲係一個大學生，但係我已經練瑜伽有2年啦。所以有一日，我嘅瑜伽教練問我，想唔想做個瑜伽教練啊。我就覺得，當係俾自己一份兼職工，幫補下生活都好呀嘛。但係，嗰個教練開價話佢嘅教練培訓課程要8000蚊，對於一個低收入嘅學生嚟講，梗係覺得貴啦，於是乎，我就好決絕咁同佢say no。後嚟，一次好偶然嘅機會，俾我發現，原来去印度學瑜伽，考教練牌，不單止可以申請 Yoga Alliance 嘅注册教師認證，全世界通行，超正宗，仲好平添！於是，我就上網，揀咗間超平嘅學校，book咗張機票，踏上旅程啦！當然，因為呢次其實係我第一次自己一個人出國去旅遊，所以其實一開始我都係幾驚架！怕自己英文唔夠用啦，怕自己可能通過唔到最後畢業考試，等等一堆嘢。所以我亦都有嘗試過去搵個旅伴，但我到最後都係搵唔到。當然，我亦都有啲慶幸我最後係一個人去嘅印度，因為，今次31日嘅旅程裡面，我係完完全全咁沉浸起個course裡面，同d外國人打交道，真真切切咁感受到一種同中國唔同嘅外國氣氛，一種多元匯聚嘅感覺，而我唔覺得我可以係另一個中國人陪同下做到囉。機票我book嘅係AirAsia，超平超抵坐，2000蚊由香港去科欽來回。但唔包行李同飛機餐。只有7kg嘅兩個手提行李。我買咗100蚊嘅保險同60蚊嘅飛機餐，仲有回程嘅托運行李額，加加埋埋足足用咗2500。由於出去旅遊，買手信肯定係必然架啦，所以即使你去程攞個空喼，但係返嚟嘅時候行李唔托運嘅話都肯定會係超標嘅。所以，我就建議各位，可以在AirAsia官網訂機票嘅時候，回程加購超值組合或者常飛客套餐，會有一次揀位、飛機餐、行李額，常飛客嘅話，甚至可以有一次嘅改機票機會，俾你對自己嘅旅遊更有操控性。咁樣，唔單止你回程會有足夠嘅行李額放手信，仲可以隨時隨地可以玩多幾日，或者提早走人，哈哈哈。不過當然，都係本人建議啫，如果你冇買手信嘅習慣，或者之類嘅，2000蚊飛來回真係最抵最著數啦，係咪先？！不過其實如果你想起吉隆坡玩耐一啲嘅話，將啲機票分開來買，可能仲平，1800都搞得掂啦……詳細信息可以pm我……學校印度嘅瑜伽學校一般都係包食宿嘅，起Rishikesh仲有超多學校添，不過由於Rishikesh是被認為瑜伽嘅聖城，所以好多嗰度嘅學校都坐地起價，要到平均1300美金左右。所以，誠言，我呢啲學生仔，都係去唔起咁貴嘅學校啦，於是我揀咗間係南印度海邊，Varkala，嘅學校，事實證明我係正確嘅，哈哈。雖然Varkala唔咪聖城，但呢度有超正嘅海，我揀嘅學校正正位於海嘅懸崖上，每日朝早同夜晚，我都聽著啲海浪聲做瑜伽，唔洗任何音樂，就一啲全天然嘅白噪音，果種感覺真係無法想像?！而且學費真係令你驚訝架，我book嘅時候，印度仲未提稅，學校又係新起冇幾耐，所以只要咗我600美金。我去到嘅時候，個教練都話啦，你哋呢批係最後一批咁嘅價啦，以後冇呢個價架啦！哈哈哈！哈哈，仲可以玩寵物小精靈！！！機場咁因為廉價航空，所以呢，起吉隆坡嘅時候就會有個layover，我就超建議大家出去吉隆坡玩下啦，如果layover時間超過7個鐘嘅話。畢竟除咗入馬来西亞境會耐少少，出馬来西亞境係超快架，絕對唔會耽誤你嘅飛機架！而且，雖然網上話吉隆坡機場check行李有幾嚴，但只要你提前checkin，print好個機票，直接出境一般都唔會話你架，除非你嘅兩件手提行李真係睇落唔似少於7kg囉相反，雖然香港機場雖然查行李好似鬆好多，但係我係羅湖過關嘅時候就用咗足足2個鐘，唉，好心廣州同深圳嘅機場就唔好咁貴，逼我過香港搭飛機啦……食物最無法相信嘅就係，我去到印度竟然冇食到印度飛餅！唔知道去邊度搵呀！不過更恐怖嘅事情其實係，起印度食嘢係唔用匙羹或者筷子或者刀叉架！佢哋係直接用手食架！我去到嘅時候就真係超唔習慣啊！所以強烈建議！頂唔順用手食嘢嘅話，自己記得帶餐具去！另外記得要試嘅就係啲印度甜品啦！超平超好食！呢個用咗25盧比，啫係差唔多3蚊。上面呢一堆就用咗300盧比，33蚊左右。電話卡印度嘅4g電話卡又真係幾好嘅喎！好似280盧比，就可以28日每日1G流量！打電話返屋企直接用流量打視頻就得啦！電話費都慳番！仲有就係！千奇唔好沖電話費，除非你真係要打電話，因為充入去嘅錢只能夠用來打電話、發信息嘅咋！唔可以用嚟買流量套餐架！印度現金咁起我嘅學校隔離，就有啲專門換錢或者提現嘅店舖嘅，可以錄visa同master卡，就相當於你起佢地店舖買嘢碌卡，然後實際上佢地俾返現金你，不過收3%服務費囉。我個人覺得幾好架。因為聽講銀行攞現金，好似要15%提現費？我也不清楚了。如果你有美金現金想換錢，匯率大約就係63盧比左右，如果佢少於呢個價，就即刻SARYOURANA！銀行卡中國有好幾間銀行提供學生信用卡架！不過最快最有效率嘅就係交通銀行啦！
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打工度假的另一种独特的体验方式当然是当志愿者换宿啦！！！在土澳打工度假的小伙伴们，当你想要逃离在City餐厅打工繁忙杂乱的生活，厌倦了工厂和农场无休止机械劳动，或是想要暂时远离社交网络时（特指微信群朋友圈连环炸），是不是迫切的想来一次彻底的身心净化之旅，感受另一番土澳风情？嗯，那就暂且停一停脚步，和家人男女票提前说说好，来悉尼Mangrove Yoga ashram做两周志愿者吧！准没错儿！让我来告诉你关于这里的一切...（更多在土澳的精彩游记敬请关注我的个人公众号：overthinking背包客）Mangrove Yoga坐落在澳大利亚第一大城市悉尼市北部郊区的山林之中，距离悉尼市区和New Castle(澳洲第六大城市)一至两个小时的车程。号称最舒适的瑜伽静修中心，吸引了全世界的瑜伽爱好者们前来进行个人和团体的瑜伽课程，已有40多年的历史。当然，最吸引背包客的就是志愿者项目。从日出到日落，从早上的瑜伽形体课到晚间的Mouna禁语瑜伽, 将自己看作为静修中心的一员，参与到瑜伽村每一处的日常工作，充分融入瑜伽的极简生活。以此可换取营养均衡的一日三素餐和住宿。与其他普通的家庭换宿（home stay）或者农场换宿相比，最特别之处就在于这里还有每日一到三节专为志愿者开设的不同侧重点的瑜伽课。不过，跟你想象中的难度系数高到天际的复杂瑜伽体位不同，这里更注重的冥想练习，并且将瑜伽的生活理念带入到日常每件事的过程之中。想想看，在Mangrove creek的丛林和悬崖峭壁下，生活在一个环形的纯木屋建筑群里，和来自全球的志愿者们一起学习瑜伽，感受传统乐器Kirtan的魅力，和常驻居民和瑜伽创始人老师们一起工作玩耍，顺便还可以体验几乎所有在澳洲打工度假最常见的工作种类。是不是超棒！——如何申请在大家熟悉的换宿网站helpx官网（http://www.helpx.net） 通过查host ID：10138，可以看到关于瑜伽村如下的基本简介，此处划重点：1. 需在其官网提交志愿者申请http://www.mangroveyoga.org/volunteer-online-application-form 2. 来到瑜伽静修中心，志愿者必须遵守其倡导的瑜伽生活方式3. 每天工作大约6小时，换取一日三餐（素）+住宿+瑜伽课4. 完全没有手机信号（可有半小时的限制网络使用时间）了解清楚后，就可以在官网填写申请了，如下图。此处的重点是要凸显出你是真正喜欢瑜伽。大概两到三天会就会收到瑜伽村的邮件通知。
建议安排两周的时间体验，第一周用来熟悉，第二周可以发挥。如果时间有限，也可以提前沟通最短时间。据我跟负责筛选志愿者的了解，挑选志愿者的基本依据是从申请页看你是否真正喜欢瑜伽以及有没有特别擅长的项目。虽然会收到很多来自中国的背包客申请，但每周最多接受两个。因为瑜伽课是全英指导动作或引导冥想，对于第一语言不是英语的亚洲人来说会有一定的难度，而且如果英文不太好，安排工作和任务分配时也会有一定的不便。大家也综合考虑自行选择咯。——行前准备
如果你真的对极简生活方式很感兴趣，想要主动融入瑜伽村的生活，而且能够较长时间离开WIFI的世界，那最好提前安排至少三周内的关于家人朋友联络和信用卡或是下一站机票住宿的事情，因为很可能会想多待几天或一两周，以免因为没有网络把自己限于两难境地。毕竟半小时的限制网络时间的意思是只能查收Gmail和Facebook以及基本澳洲网站，也最多够回几个邮件和订个机票。如果有紧急事情，体力好不介意累的话可以花二十分钟左右通过the path to cave的指引爬上山顶搜索手机信号，亲测Telstra可以打电话！另外，不要忘记这是个Yoga ashram静修中心，一切生活从简，作息规律，你的生活会被新鲜的工作和活动排的满满的，不用担心无聊哦。志愿者的房间在半山腰上，需要走石阶上山，所以尽量背包带少量行李过去。官网查找 House rules，还有你想要提前了解的一切。——到达篇下了School bus, 也许还没从澳洲小朋友们的嬉闹声中回过神，就会看到主管Community life style的常驻瑜伽老师已经在bus station等你啦。开过十分钟左右的盘山公路，就会到达上面这个的Reception门口，右边的石头小屋就是Rishi(瑜伽圈最高级尊称---该瑜伽村创始人)的办公室。 再右就是下面这栋两层的客人房间。厨房和餐厅Hill dorms志愿者房间一共有两层，28个房间，每间四人或五人，不过淡季时自己一个房间也很常见。在半山腰的蓝色木屋，阳光会透过层层树荫散落进来，周围就是花草草草虫鸣鸟叫，运气好随便走走还能看到小袋鼠一边嚼着草一边盯着你哦。我的房间瑜伽村其他的一些建筑会在reception给的地图中上详细标示，比如说Sadah Hall，一楼有懒人沙发瑜伽书小说颜料...二楼是两个较大的冥想室，一般供团体瑜伽课程使用。——生活篇从第一天的晚餐后Introduction见面介绍初体验，再之后的第一节瑜伽课Asana+meditation or Yoga Nidra，到第二天的一早关于工作的Introduction，你会得到一个特别规范的志愿者流程体验。至于你需要做的工作，到达当晚你就可以看到在厨房门口左边公告栏里张贴的每周roster中看到，包括farm, kitchen, Garden/Grounds, vegie garden, HK...Farm需要十五分钟的车程，可以断断续续收到手机信号。Garden工作比较随意，可能是摘菜，也可能会像下面这样挖土施肥。最多的厨房shift只需要帮忙洗菜切菜洗碗就可以啦。另外，比较特殊的工作还有，Sadh hall每周一次的打扫，Havan篝火仪式每周一次，Rishi HK是三周一次，可以和传说中super wise的Rishi一起上午茶以及享用点心和咖啡。以下是我的roster参考图：在工作的时候最好不要认为team leader让你做什么你就做什么就好，熟悉了环境后可以自己多看多帮忙多问。 主管厨房和农场的Jonaki说，自己在这里待的越久，就越有作为瑜伽村一份子的责任感，希望志愿者们也会有同样的感觉。另外一个非常可爱的老奶奶叫Gurubakti, 大家都叫她是志愿者grandma，任何问题都可以问她。在农场一边除草一边听德国19岁的Jonasz讲他的人生哲学Grounds 也可能是一遍遍的扫落叶Sadh 二楼所有瑜伽村老师以及常驻居民的简介——体验感这次独特又新鲜的换宿体验从Introduction前后的三次oms开始。“OM(AUM、阿门、唵)宇宙之初的振动。在瑜伽世界里对于宇宙的初始有这么一个说法：那是在亘古以前，星球中有一些微微的，嗡嗡的声响，这些声响来自于物体能量的频律发出的音波，后来这些音律像滚雪球一样，愈累积愈大，能量也愈强，于是包括生物在内的很多事物产生了。以现代科学的眼光来看，每一件事物的确都会发出各种不同的声波，只是大部分不被人类的耳朵接收而已。而这些声波用很多科学仪器收集、压缩、整理后，发现居然来自一个很简单又很原始的声音，那就是OM。”也许对刚刚真正瑜伽这个领域的人来说，这些特别的瑜伽文化更类似于宗教的感觉。但是如果你想要更好的融入和体验，就最好客观的对待这里的一切。就像Jonaki在带大家诵经时说的，这些词你不需要懂真正的意义，也不需要相信任何，只是希望你能够用心感受到你自己在这一刻的心情，旋律，氛围而已。常驻居民和瑜伽师来自英国，美国，澳大利亚，西班牙等等，志愿者们也是来自全球各地，都有着不同的背景和目的来到这里。在与各国友人相处时，你也许还会听到看到这样或那样的言语或者行为，远远超出你接受的原生文化教育和熟悉的生活圈子。其实在旅行中，有时候最需要的就是面对文化冲击时的客观反应。这样你才能够看见不一样的世界。与此同时，No judgement也是在任何文化交流中都是需要遵守的。最后从这里带回几多瑜伽理念到自己的生活中，或者说通过两周的冥想静思，能否领悟到一些让自己的人生更加清醒的观点，就是你个人决定的啦。第一站的奇妙换宿体验，是我来澳洲三个月以来最丰富最难忘的打工度假生活。虽然出了村后立马天天吃肉，也并未能够坚持按Gurubkti的小要求每日练习专注呼吸十分钟...哈哈...其实还有更多的要说...留给你自己去体验吧！更多在土澳的精彩游记敬请关注我的个人公众号：overthinking背包客
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　·　 04:00
徒趣Trekkup（搜我们公众号）带你成为一个有逼格的旅行家 十一还没想好去哪儿玩？不想人挤人走大众线路，又不想宅在家？瑜伽，速降，徒步，皮划艇， 滑翔伞，纠结到底选哪个？不用纠结啦，徒趣Trekkup带你去尼泊尔，让你一次6天全都玩个够，全都替你想好了，只要带上灿烂的笑容和给力的相机，分分钟晒爆朋友圈，成为户外小达人! 日期：9月29日－10月4日咨询方式：（微信）xiniwei911，（邮件） 第1天 集合日加德满都 （1300米海拔）（不含餐）自行到达加德满都国际机场第2天 皮划艇（含三餐）皮划艇的起始点Charaudi距离加德满都2个小时车程（82公里）。听完当地皮划艇向导安全指导后，我们这就划着皮划艇出发，中午下船用餐。下午我们继续打起一百二十分的精神“对战”皮划艇，终点之前Fishling或Kuringhat处有几个激流让你肾上腺激素飙升，冷不丁尖叫。然后拿一杯热茶（也可以是咖啡啦）压压惊，之后我们前往博卡拉Pokhara（距离加德满都200公里，5-6个小时车程）我们又盘旋下坡直至Trishuli River。博卡拉Pokhara也被成为“湖城“，是尼泊尔最让人流连忘返的胜地，群山沿着河岸两边延绵。以为这就结束了一天？还没有！晚饭后我们将在Phewa Lake上游夜船，看Phewa Lake上倒映出鱼尾峰的倒影。第3天 瑜伽，溪降（含三餐）清晨起来，在酒店做一个小时瑜伽。早餐过后，我们前往Ghalel玩溪降。你将学到各种技巧（手脚并用）——爬行，攀岩，安全跳，速降。 第4天 瑜伽，滑翔伞，徒步（含三餐）起个清早，我们在酒店有一个小时的瑜伽活动，然后我们驱车前往Sarangkot,你将坐上滑翔伞化身为一只小鸟。整个滑翔的时间是30分钟，如果你心有余悸，也可以做高空绳索滑下来，这是全世界最快最陡的绳索。早餐过后（没错，这时候还是早上），我们驱车45分钟去Phedi，徒步几个小时会经过村庄，农田，和丛林，我们将到达Dhampus Hill.Annapurna长长的山脉环抱着Dhampus。我们将沉醉在喜马拉雅的暮色中，并在第二天早上看日出。Dhampus是一个很小的喇嘛教村庄，让我们一睹村民们的日常生活。 第5天：骑车 （含三餐）国家公园里有适合各种自行车水平同学的线路，你既能骑到22米的山上，一览喜马拉雅的全景，也可以骑车探索丛林和城市。国家公园和沿路的村庄和农田能让你忘记自己身处何处。第6天 加德满都城市游，返程早餐过后，参观加德满都Kathamandu，博纳佛塔Bouddhanath Stupa对佛教信徒而言十分神圣，坐落于加德满都市中心东南方向，这也是尼泊尔最大的佛塔。然后我们移步帕舒帕蒂纳特庙Pashupatinath Temple。最后一座参观的寺庙是山上的猴庙，能俯视整个加德满都的全景。然后…没有然后了，去机场，回家！ 难度：有人说容易有人说难怎么办？活动：瑜伽，徒步，皮划艇，溪降，滑翔伞（有人想骑山地车也可以哦）时长：6天5夜装备：徒步装备，徒步小背包，防水的衣物，遮阳帽，防晒霜，防蚊剂（不懂没事儿，我们会拉微信群讨论）价格：7888人民币 （两人共同报名，可以拿到500元折扣哦）不包括：25美元落地签和航班（如需徒趣Trekkup预定航班，将在选定的航班上加收7%的手续费） 关于徒趣Trekkup2012年，几个狂热迪拜驴友在网上凑成了一个同好小组，纯粹为了分享并结伴尝试新的徒步线路—— 阿联酋山路崎岖，高温加持，有标记的徒步线路很多，但正规信息有限，完全靠个人经验，还往往要求四驱车护驾才能到达——这个同好小组就被叫做Trekkup 。2014年以后，Trekkup凭借独特的遍布全球40多个国家140多条户外旅行路线，现在有超过5000名活跃会员（参加两次以上旅行），15000多名正式会员。不同强度和时长的旅行Tick了各种户外爱好者的Wish List。2017年，Trekkup正式推出为中国游客定制的路线，中文名字也叫做了徒趣，致力于打造有逼格的户外旅行体验。想看更多徒趣Trekkup的往期旅行照片和视频，能翻墙的戳：/trekkup 不能翻墙的只能勉强看看：/i/UNDg2NTg2MDk2NA==
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最近时间比较多，想去印度（想去很久了），计划八月中下旬出发，时长半个月左右或以上，寻觅小伙伴。本人MM一枚，80后，自助游去过东南亚不少国家和非洲，英语OK，性格好相处的，也经常一个人出门，不过印度还是不太想一个人去。理想是征集一个妹子和两个男生，凑齐4个。如果只有两个女生也好。杭州出发。行程计划方面，以北印度为主，想去的地方，德里，阿格拉，瓦拉纳西，以及对那个Rishikesh十分感兴趣，如果可以的话，想去Rishikesh上个一周（6天）的瑜伽班。其它目的地随意，看同伴的兴趣。如果还有精力，也可以德里再飞个尼泊尔，我比较随意。我差不多8月15号以后可以出门，9月20号左右之前回程。时间和兴趣相投的，请联系我！
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如果被问“为什么去印度？”，我真的说不上来，就是简单的想去。印度是我四年前就想去的地方，之所以没有去主要考虑了两个原因，一是没有一个月的长假；二是太多强奸的报道。去了才发现这两个原因都不是太重要，因为一个月根本走不完印度，印度一定有让你再来的遗憾；强奸并不是随时发生，是可以避免的。所以是因为上述原因的就不要再犹豫啦。这次我是从5月12号出发，6月5号回来。本来想环印度一圈，去了才发现太不现实，一是时间太赶，在高温的天气下身体吃不消；二是印度重要的是文化感受，如果太赶只能走马观花，不能体会到他们的文化和城市间的不同。所以临时调整为这次只呆在北部。基本行程是：新德里；阿格拉；瓦拉纳西；菩提迦耶；加尔各答；赫尔德瓦尔（haridwar）；里希盖什（Rishkesh）；达拉母萨拉（Dharamsala）。印度是旅游之后最难形容的，因为形容词很矛盾。有的经历打死了再也不想体验一次，有的经历却不想结束现在都回味无穷。只能说很独特。喜欢的人会再来很多次，并且呆很久。不喜欢的就只想带着行李逃跑。我想我是属于前者，因为我对印度还有很多问题想知道答案，这也是我到过的最能使我平静的地方。为了和我有一样想法的人，我先分享一下这次总结的一些tips以及相关的行程安排。一、印度旅游tips1. 关于机票：上海到德里往返，3600元，东方航空，上海出发。印度国内，如果火车超过12小时，且周边有机场的果断要选飞机，因为非常便宜。前提是至少提前两周买，且越早越好。我都是在飞猪上预定，如果定的晚了机票价格涨到很高，通常印度旅行社订票的价格比飞猪便宜。印度的大城市基本都有机场，小的城市如Dharamsala周边是gaggal机场。瓦拉纳西和克久拉霍都有机场，但是航班不是每天都有。所以在印度旅游如果时间不是很多，根据飞机和火车时间合理设计行程很重要。2. 关于携带的货币美元几乎在任何城市都可以兑换，机场汇率偏低，1比60大概。在市里任何的货币兑换机构大概都是1比64. 友情提示：缺角的卢比印度人是不要的，在市场上不能流通。但是可以去银行换成完整的。所以有缺陷的货币千万不要收。如果收了，也不要随便低价使用，可以去银行换新的。3.当地的银行卡在机场可以办理，如果是半夜到达，只有没有激活的卡。自己激活很麻烦。所以可以离开机场再办理。最好找居民区的店办理，如果在游客多的地方办理很贵。我是18分钟加3G流量花了多100多人民币，感觉被坑了。在菩提伽叶让别人帮忙充话费，80分钟80多卢比，2G流量200左右卢比。4.关于火车票：印度火车四通八达，几乎可以去任何地方。可能因为印度气温很高，所以很多长途车都是下午或者夜间发车，很合适，睡一晚就到。用cleartrip APP查询火车车次(这个APP非常有用，一定要有，除了可以查询有无票，还可以实时查火车的运行情况，这样你就可以避免有人和你说火车取消的鬼话)，然后再去车站外国人售票点去预定。如果委托旅行社是一张票100Rs.火车座位的种类：依据从高到低的等级依次是：一等卧铺（first class）；二等空调座位（CC）；空调卧铺（conditioner sleeper）；无空调卧铺（sleeper）；无空调座位（chair）。我几乎都坐过。一般推荐CC和CS，如果你不是特别怕热也可以尝试S和C，因为在这里你可以和印度人聊天，他们都是真性情，你可以看到印度家庭集体出行，和他们聊天，有时也会有人请你喝茶。他们会说你是客人，应该他们付钱。会看到电影里那种乐观的印度式微笑。友情提醒：1&如果有人和你说今天这班火车取消，不要着急；一定要先看cleartrip APP自己查证或者找工作人员询问。然后再采取下一步。一定不要跟随别人改变交通工具。在路上听说很多人被骗，我也是被骗了一半，然后突然发现，又去要回了钱。2&待定席：这也是很奇葩的，如果你买的车票是没有具体的几车厢几号的，那就是待定席。要上车和列车员协商，通常要花点儿小钱给列车员。一般问题也不大，就怕遇上没座位的情况。所以买到这种票要不停的去订票处确认直到改成具体的票。你也可以赌一把。5.关于出租车有Uber和Ola在手，你就不怕被忽悠啦。有很多小城市Uber不能使用，Ola就派上用场啦。但是要有当地的手机号注册，所以前提是要办一张当地的卡。直接按APP显示的价格付款。6.TUKTUK这个是印度避免不了的交通工具，我到现在都没搞明白是怎么收费的。我最后的标准是Uber估价的一半左右，最多等同出租车。7.大巴有空调卧铺大巴，空调座位大巴，无空调卧铺，无空调座位。如果有有空调的，一定要选有空调的。要不然会热死，满脸黑油，有时车内还下点小雨。空调车要保暖，不然很容易感冒。8. 食物在去印度之前，我挺喜欢带香料的料理的，结果在印度我是真的吃伤了。最后面条对于我就是美食。简单来说就是顿顿咖喱，在印度很多地方都是吃素的，几乎所有的菜都是一个味道。所以如果行李不多还是带点榨菜什么的吧。印度的水果味道很淡，但是在炎热的路上喝杯果汁或者吃点西瓜真的非常惬意。推荐路边的块状西瓜；水果汁；柠檬苏打；各种Lasi。说实话在印度就不说美食，只求温饱舒适。但是西瓜和Lasi除外。9. 药物我带了感冒药；下火药；中暑药；拉肚子的药；蚊虫叮咬。都用上了。北方很多城市都是40多度，在加上火车上空调大巴温度很低，感冒和中暑很容易。关于拉肚子真的是因人而易，有的人还便秘。10.其他建议带薄的睡袋（空调车保暖，旅馆使用）；太阳伞；防晒充足；足够保湿产品如面膜；少带化妆品（几乎后面就不化妆）；少带衣服，几乎可以当天洗了就干。买印度的衣服便宜穿着还舒服。不要带行李箱，尽可能带小的包，这样热天行走可以省很多力。印度产有机的护肤品香皂。可以不用带，这些都可以买，还便宜。11.小心的地方整体印度治安良好，骗子只是大城市很多，尤其是德里。真是德里的骗子防不胜防，尤其他们针对单身女性，不过不要担心，他们的目标是钱。如果有人主动和你聊天，帮你介绍景点的，不要搭理。如果工作人员效率太高，也要小心，一般政府员工办事效率很低，太勤快的且涉及到钱的要小心。不要着急付款。在印度即使公职人员也不能全部相信。尤其是帮你介绍和钱相关的东西时。这些不好的事情一般是发生在大城市的居多，小城市还是很舒服的。所以在说时不能说印度怎么怎么样，只能说某地哪里的人怎么怎么样。在印度真的是一会儿天堂，随时又会遇上地狱。所以凡事多靠自己，就会减少很多被骗的机会。在印度真的被骗也不要太伤心，这真的是个别城市的一些人，大多数人是很好的，不要太紧张或者有敌意。去感受所有好的不好的，这也是印度的魅力之一。印度旅游最大的收获就是不挑剔了，很容易满足，并且你总会找到一个让你感到平静的地方。二、行程安排D1：新德里我们是5月13号凌晨到达新德里机场，然后出去找出租车（注意要找公司的，不要自己在路边搭车），问了一下大概是700到800Rs（我们的酒店是新德里火车站对面的大Barza）。结果司机路上说什么堵车要换路，我就知道司机最后要加价。最后果不其然到了之后司机说什么夜车很贵1000，再加上绕路多300，我们不付钱，最后司机自己拿出APP显示价格是850多，当时我们真是哭笑不得，怎么有这么傻的骗子啊。最后我们觉得他也挺辛苦付了1000Rs。到酒店直接洗澡睡觉到中午，然后出去麦当劳饱餐一顿。在吃饭中一个自称是TATA工程师的骗子和我们聊了很久（姐行走这么多年，这种小把戏，陪你聊会儿），最后我们直接去了新德里火车站外国人接待中心区买票，哈哈不过还是得到了一些有用的信息。（新德里车站） 外国人售票中心在车站的二楼，里面有空调，去了先拿号，然后取表填写你要买的车票信息（火车编号，出发地，到达地，等级等等），如果不知道旁边有专门的工作人员可以帮你查的，最后等到自己的号到了再去买。非常方便，这是印度最好的外国人购票中心。如果你行程定了，可以在这里把所有的车票都买了。晚上工作到10:30（大概）。这样就不要去别的车站排队了，可以节省时间。我们买了新德里到阿格拉的CC，早晨六点多出发；阿格拉到克久拉霍（最后退票，结果很难再买到，印度火车票还是挺紧张的，尤其是CC，所以不是万不得已不要随便退票）；瓦拉纳西到菩提伽耶S。（下图是阿格拉的车站外国人售票中心，印度多数如阿格拉车站，所以要和当地人一起排队）一般大城市景点不是特别有吸引力，只呆一下午时间，所以我们选择了红堡，贾玛清真寺和康诺特广场（晚饭）。1& 红堡：莫卧儿帝国第五代皇帝的行政中心，红色的雕砖建筑站在外面看很壮观，里面的国王接见厅很漂亮。最主要是被热情的德里人震惊了，他们特别喜欢和你拍照，主要要求被拍和合影，哈哈。 当天的气温是45度，逛完红堡我就中暑了，一走路就两眼发黑。直接拿浇花的水物理降温，在椅子上坐着睡了半小时，喝了运动饮料才恢复过来，然后走路去贾玛清真寺。2& 贾玛清真寺：号称德里最漂亮的清真寺到了我还以为走错地方了，穿过熙熙攘攘的人群和卖东西的小摊（会看见很多匪夷所思的东西），看到坐满人的台阶和正面已经泛黑的红色清真寺，还有周围残缺墙壁的居民房以及板材搭建的房屋，真的很难相信这是印度首都最好的清真寺。3& 康诺特广场：现代奢侈的德里坐TUKTUK到康诺特广场，选了一家餐厅，外面竟然有警卫，吃了我们在印度吃的最讲究的一餐。彬彬有礼的服务员，温文尔雅互相交流的食客，安静怡人的环境，感觉真是进入印度上层。（肉食为主，这也是我在印度吃的为数不多的有肉的菜）。再到周边一家Money change换了钱，Uber回酒店。新德里就是缩小版的印度，各个地区差别太大，嘈杂混乱，路边尘土飞扬，各色人等，再加上45度的高温，直接叫人想逃离。D2: 阿格拉：端庄优雅迷人的泰姬陵早晨6点从新德里车站出发乘火车去阿格拉，大概九点到达阿格拉车站。住的地方在泰姬陵附近，乘TUKTUK到guest house150Rs。要到车站外面找车，在车站里有一个人和里面的警察控制了TUKTUK车，所以送客的车都不敢拉客，用他们的费用很高。我们出去的时候碰到一个进来的TUKTUK，司机接单，结果直接被告状，然后警察直接大人。我们都惊呆了，在这么有名的旅游城市竟然有这种腐败事件，而且有的人真的地被很低，直接被警察打。这可能也是印度特色。我们到了也给了司机一些小费。我们住在珊瑚树guest house，可以提前办理入住，老板娘非常优雅，提前给开了空调，45度到26度的空调屋，别提都多爽了。感觉这里是我在印度住的最舒服的地方。个人判断老板可能接受过西方教育。（珊瑚树guest house）GH离泰姬陵售票处很近，所以十点去买票，搭乘景区专用免费的转泊车，记得带鞋套。非常方便。泰姬陵远处看非常优雅迷人，纯白色大理石建筑，看着这个就能想象到沙贾汗有多爱泰姬玛哈尔了。真不愧是世界奇迹。一个建筑直接体现被纪念人的神态。大赞！（泰姬陵）（泰姬陵三个门之一）印度北方的中午千万不要出门，要不非中暑。我们几乎都是下午3点到4点才出门。回去吃完饭，直接去火车站买票。（如果要吃饭提前和老板预定）我们本来是去克久拉霍，但是担心行程太赶，就冲动的把火车票给退了，结果买去瓦拉纳西的火车票又没有。只能买了隔天的空调大巴卧铺票。（如果买当天的卧铺大巴票，一定要早晨去，如果下午通常是没有票的）D3: 阿格拉：阿格拉城堡晚走一天，用半天的时间来游览阿格拉城堡真是非常明智的选择。一开始以为囚禁沙贾汗的地方不会好到哪里去，结果去了非常迷人。既有红色的雕砖建筑又有白色大理石建筑。绝对值得慢慢欣赏。在白色大理石建筑那里，可以远眺泰姬陵。因为是旱季，如果是雨季，亚穆纳河河水充沛，应该很美丽。晚上搭乘空调卧铺大巴到瓦拉纳西。（晚上车上的温度可能只有十几度，注意保暖小心感冒）D4: 瓦拉纳西：印度圣城，找到内心的宁静早晨到达瓦拉纳西附近的小镇，搭乘TUKTUK200Rs到达瓦拉纳西附近，再走到旅社。瓦拉纳西沿着恒河而建，街道很窄，车辆不可以进入。我们住的是Lotus Guest House，好像是一个欧洲的慈善机构建的，住宿费用很便宜两人1300Rs，只是没有空调，有冷风机。对于我这种耐热不耐寒而且吹不了空调的人，是完全没有问题的。这里可以吃饭，全素，哈哈。瓦拉纳西圣城，全民素食（猜的）。办理入住的小哥明显是区别对待，欧美优先，不过我们估计是很少住的中国人。因为瓦拉纳西有很多有名的背包客集聚地，如久美子之家等。所以住宿完全不用担心。如果不是旺季，到了之后慢慢找，完全没问题。这个地方很舒服，有很多人会呆很久。上午到了收拾，吃饭，睡觉，同伴生病。下午傍晚的时候出去看恒河夜祭。我们到的很早，看到了整个准备工作。包括信徒在恒河清洗，婆罗门准备祭台，小贩开始售卖，就是个盛典开始的感觉。没去之前道听途说觉得恒河洗澡很脏，去了以后看到他们有条不紊的沐浴，洗衣服，晒衣服。堤岸上晾晒的纱丽真是一道美丽的风景。我也站在了恒河里，只是觉得很温暖，并没有脏的感觉。不过来到了印度，对于干净和脏的定义也会改观。开始每天都会化妆出门，后面就是涂了防晒就出门。衣服只带一身，白天穿着出去，晚上回来洗了第二天再穿，有时候不能洗，只能连着穿。也没有觉得很别扭。瓦拉纳西街头的牛粪当然也没有太当回事，因为太多，哈哈。（整个恒河夜祭） 恒河夜祭整个过程一个小时，伴随着音乐，祭司们坐着不同的动作，觉得整个过程很平静，祭司很优雅。结束后祭祀会分发一些祭品，圣徒在恒河边放许愿灯。觉得整个过程非常美好。根本不会想什么现在还有人相信不相信的，是不是迷信等等。期望自己的美好前途永远都是一件美好的值得去做的事情。如果想要好的位置要早点去，和当地人坐在一起。如果花钱可以直接在船上看，大概200Rs.D5: 瓦拉纳西：乘船游恒河早晨的恒河，微风习习，坐在船上很舒服。当地人每天早晨起来到恒河沐浴，作为一天开始的标志。当一生结束后，以火葬恒河结束。每一件事情都平常对待，对待死亡也是，没有太多悲伤。可能火葬恒河是这一生完美的句号，没什么觉得悲伤的，别人也没有特别忌讳。（火葬场，撒骨灰的地方就有人游泳）我很喜欢这种对待任何事情都很平静的生活方式，没有为失去什么而特别悲伤，也没有因为得到什么而过分欢乐。这样可能生活不会太纵欲，而有节制，更从容。（恒河的早晨）下午去了湿婆金庙，这应该是印度教第一圣地，不同的入口允许不同的人进入。游客允许的入口估计也是一般信徒的入口，人非常多，可能一下午都排不到。所以果断撤离。每个门口都有持枪警卫，整个金庙很小，被围得水泄不通，如果发生意外，肯定不能得救。从金庙的顶来看，建筑很一般，就是很平常的居民房，据说里面是用金箔包的。瓦拉纳西是我在印度呆的最平静的地方，可惜时间呆的太短。印度的城市讲究缘分或者对胃口，每个人都会有一个他会觉得平静的地方。这也是印度的魅力之一。在瓦拉纳西我也发现，也许宗教真的会有感应或者缘分这么一说。下午四点乘Sleeper到菩提伽耶。在车上碰见一家旅游刚回来的印度人。他们去了Haridwar和Dharamsala一带去避暑，带了20天。这直接影响了我的行程。决定放弃大吉岭，而去达拉姆萨拉。旅行有时就是一种缘分。大概晚上10点多到达菩提伽耶车站。去之前以为菩提伽耶是个小村子，到了之后发现很繁华，应该是个小镇。可能是佛教圣地，圣徒带动了当地的经济。D6；D7: 菩提伽叶：内心的宁静与残缺印度的城市或者是宗教是有心灵感应。一起来的子苓坐在菩提树下，内心变得非常平静，连一向让她恐惧的狗也不怕了。她闭着眼睛坐在那里，狗狗也躺在她旁边，她竟然都毫无感觉。幸运的她在菩提树下捡到了一片完整的树叶。这两天我们每天都去菩提寺和浮屠塔。看着周围各个国家的信徒，虔诚的跪拜、静坐、诵经。觉得一切都非常美好虽然有点不真实的感觉。如果世界没有任何纷争宁静如此该有多好啊！（各个时间的菩提寺）可能是匆匆离开瓦拉纳西也可能是我练习瑜伽的关系，来到菩提伽耶后只要空闲下来就心神不宁。我的内心认定自己可能是和印度教更有缘分。所以在菩提树下捡到了一片残缺的叶子。因为我内心一直在纠结自己到底是哪个宗教的（以前我可是笃定是佛教徒）。所以差不多是逃离菩提伽耶的。菩提伽耶整个物价还可以，我在当地一家店让店主帮忙充手机话费，他都是按印度人的收费要钱的。当时我好感动啊。吃了一路的咖喱素菜，在菩提伽耶吃了一顿番茄炒蛋面简直是美味啊。D7晚上坐CS到加尔各答。在车站我们也见到了让人震惊的一幕。很多为了去面试的人没买到票而想上火车，火车进站他们竟然激动的跳下了铁轨。这真是个惊奇的国家，我到现在都没搞明白这么做的目的是什么？开挂的名族啊。但是他们看起来都好兴奋啊，丝毫没有很烦恼的感觉。上了火车发现我们的票是待定席，没有明确的铺位，列车长要求我们每人500Rs，当时实在太累，就花了这个钱，想想这也是贿赂啊，因为500Rs我们坐上了自己想要的铺位。旁边一个是要面试或者推销的医科生，一个是对我们感到超级好奇的高中生。那个高中生关键是非常的帅。后面我发现，印度人长相大概分为三类，一类是超级无敌帅的瘦高型；一类是印度式乐观小胖子型；一类是西游记里“黑熊型”。D8: 加尔各答：欧式的城市来到加尔各答的感觉是终于来到城市了，TUKTUK少了，黄色的老爷车式出租车多了，窝棚少了，高楼多了。感觉很高大上，当然人也感觉傲慢不好说话。加尔各答火车站，非常非常打，人山人海，关键是外国人售票中心在市中心，搞什么啊，无语。在加尔各答只呆了半天，去了博物馆，很一般，可能有很多石像雕刻很好，可是我看不懂。但是了面的这几幅小画我很喜欢。（加尔各答印度博物馆 小画）D9: 新德里转移到Haridwar：嘈杂的城市，从崩溃到感恩子苓刚回国我就有了被骗到崩溃的经历，现在想都不想再想起。起早去赶到Haridwar的火车，结果火车只到前一站。去DTTDC退票，被说火车都取消了，被花言巧语劝说乘出租车到，付了200刀，走到半路左思右想觉得被骗了。当时非常生气，不管三七二十一要司机往回开，去找骗子要钱。那个办事的早就逃了，他的老板给我退了钱，前提是我要付给司机3000Rs。心想总比全损失好吧。去了一打听原来从新德里打车去Rishkesh只要3500Rs。真是太黑心了。后面乘TUKTUK回新德里火车站被扔到了后门，当时我都气到崩溃。好心的情侣帮我和司机理论，但司机根本不理会。我边走边哭，又委屈又生气，瞬间体会到了《间歇年》里女主角的感受，为什么他们总是骗人？他们不放心我又觉得同胞很丢人，就返回来帮我买票把我送到外国人售票中心。他们让我不要相信任何德里人。现在我都非常感谢他们，记得他们。也不讨厌印度人，学会了接纳多样性，看事情看两面，不要生气崩溃，这真是在别的国家没有的经历和成长。D10~D17: Tehri Gahwal Anand Prakash Yoga Ashram (近Rishkesh): 瑜伽，逛街，聊天，非常平静的生活；气温30度左右1& Ashram在瑜伽室呆了一个星期，住宿包括三餐，每天1050Rs. 这个瑜伽教室比较international，很干净。后面比较了两家最大的比较本土的学校，我觉得这家更适合我。这个瑜伽教室远离街道，在山凹中，早晨听着鸟鸣做瑜伽感觉很舒服。每天的流程是：5点起床；5点20到5点50冥想；6点到7点45瑜伽；8点 8点30早餐；12点30午餐；4点30到6点下午瑜伽；6点30晚餐；7点30到8点30 kirtan chanting （周二周四）。周日休息。上午和下午可以出去。学校门口有小商店可以买水，水果和日用品，都是当地价，很便宜。以后我应该还回去的，很喜欢。（瑜伽）2& Devaprayag 恒河边上的小镇和来过印度六次的荷兰妹子还有74岁的哥伦比亚奶奶一起去的小镇，很清新，舒服。主要是去买到达拉姆萨拉的车票。在去对岸的路上，也就是这里的主街，有fab india可以买印度衣服，很舒服；旁边的商店可以买手工皂，买了很多回来洗澡。哈哈。3& 其他asharmParmarth Niketan最大的瑜伽学校，每年的瑜伽节就是在这个学校举办的。学校很漂亮，几乎成了景点，人很多，不知道联系瑜伽吵不吵。本来想去练习体验一下，结果当天的课取消了。于是就去隔壁的第二大的本土学校上了一节课，100Rs，个人觉得不是很干净，看了一下住宿也没有Anand好。特色就是本土。印度人教学。和智利的姑娘一起去的，她就是行走的地图，我们走了5公里去的，经过很多路口她都记得。每天晚上，Parmarth门口大祭司都会唱诵。人山人海的，可见人气之高。D18: 大巴从Rishkesh到Dharamsala。一晚上，1100Rs.路上碰到一个康定来的小伙子，聊了一路，也上了露天厕所，哈哈，在印度唯一一次的露天。可能到了30度的地方身体不能蒸发水了。在北部45度下，每天喝水都不用上厕所的。D19~23: Dharamsala 度假胜地，达赖喇嘛居住地山城，真的非常舒服，每天30度左右，一点也不热，看看雪山，每天闲逛，开启度假模式。这里居住的大多是藏人，他们说英语和印地语，即熟悉又陌生。来这里的人一般是印度本地人来度假避暑；佛教来学习；外国人来听达赖喇嘛的课；嬉皮士。我住在lady venture guest house，单间，每天500Rs.真的很便宜。据说每年8月到11月很多台湾人和泰国人来礼佛。1& 达赖喇嘛寺庙此处省略。可以申请课程，免费的......2& Dharamkot 嬉皮小镇如果喜欢安静可以选择住在这里。山凹里的小镇，不通车，里面有很多有意思的店，住的几乎都是欧美人。Dharamsala虽然方便，但是比较嘈杂。3& Bir Billing滑翔伞坐出租车去来回4小时，滑翔30分钟。很不错的体验。在Dharamsala的一家旅行社预订的。（Holistic Adventures价格比其他的便宜一些）完全不恐高。4& Triund Trekking: 近距离看雪山山路难走，但是风景值得。我是早晨8点出发，找到走路的小道，早晨有马运输东西，可以跟在后面走，要不然不容易找到这条路。然后到达devil temple这才是登山口，大概走1小时。然后中午1点到达山顶，下午2点半开始下山，六点半回来。海拔2875米。中间有很多卖东西的，所以不用带吃的，路上可以买。要不然太重。山顶有租帐篷的，如果看日出，需要住一晚。D24： Gaggal到新德里机场，再回上海机场几乎没什么可以买的，还很贵。最好礼物提前买。城市越小东西月便宜。印度每个城市都不一样，转移又很费时间，所以不能指望一次游完印度，这样太累，也容易审美疲劳。分成小范围旅游也不错。估计我以后还会再去瑜伽和雪山周边。印度奇特，经历也是此地独有。不管好的还是不好的，都是成长。
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　·　 20:29
Hiiiiiiii！我想7月份趁暑假的时候去印度学瑜伽，参加 RYT 200 项目成为瑜伽导师啊，时常大约1个月，有兴趣的速速联系！！！我的微信是 。我会国语、粤语和英语！但是我没试过一个人去外国玩，更别说参加培训项目了，所以非常希望有人陪同啊！我是个男生，但请不要性别歧视我……
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　·　 14:57
5月27号晚上中山公园出发或者打浦桥 都可以上车28号 29号住在苏州大阳山寺院禅房内。瑜伽，爬山，打坐，吃斋，抄经。包含交通吃住瑜伽所有户外活动一共 530元/人。 有感兴趣一起去的小伙伴嘛？
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　·　 10:08
废话不说，直奔主题，本人女，江南小城上班族，不愿意跟国内团，买买买主题太没劲，没本事自驾游，右舵开车不靠谱，于是在穷游上潜水搜寻了好久，终于功夫不负有心人，我找到了适合自己的巴士游，而且还是一种国内很少见的固定线路、随上随下、自由选择活动、自由选择餐食、全程不去购物点，只喝咖啡逛逛大超市的超级无敌自由的straybus游。话说三个女人一台戏，这样的组合热闹度刚刚好，趁着我们的新西兰两年签证还没到期，可爱的新西兰航空又来一波诱人的促销信息，买二送一，择日不如撞日，我们就这样愉快的决定了，火速购买了上海直飞奥克兰的直飞往返飞机票，开启了属于我们的新西兰北岛之旅。这次旅行一共十天，扣除了辗转小城倒腾到上海，上海来回飞奥克兰的时间，大概有7天半的完整游玩时间，这次我们游玩的是新西兰的北岛，所以选择了时间比较紧凑的TOM PASS. 奥克兰上车，辗转北岛一圈，回到奥克兰下车。跟着橙色的straybus，吃的随意，住的简单，但是玩的非常尽兴和丰富，一路走来，惊喜不断。品酒、BBQ、篝火晚会、皮划艇、徒步、瑜伽、烹饪课、火山泥spa、编织、温泉。。。。。
怀托莫溶洞
lake niwhenua
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　·　 20:07
去全世界旅行，好像越来越容易，只要你愿意，什么时候走都可以。但我一直有个困惑，好像去了很多地方，但回到起始点，生活能有多大的改变呢？原本认为可以改变人生的出走，又在多大程度上，带给我们心灵自由呢？在地球的另一端，见过为前男友痛苦的女孩，在异国他乡，端着手机，身体在远方，但我们的心呢？在古巴的海边，在墨西哥的金字塔下，在西雅图山脚，在京都的巷间，巴黎的左岸，纽约的缆车上，我都遇到过行色匆匆的行者，看不到旅行的喜悦和享受，只是打完了不知道哪本杂志上设定的，环球旅行又一站。这一站，过十年留下来什么？花了很多时间和心思的环球旅行，在朋友圈就是一张图，和下面多少个赞呢？除此之外呢，说的好好的，为自己而出游，为的又是什么呢？我不想只是换一个地方，过一样的日子。这一点，在出国念书的时候，看的太多太多。无数的华人，只是换一个地方，把国内的生活，搬到了中国城。很可惜，环球旅行，其实也是一样。只是把过往的生活经历、方式、喜好，原封不动地换一个地方，把不熟悉的地方，印上“我去过了”然后马上在地图上找下一个目标，这本质上和血拼，增长的欲望有什么差别呢？人类的五感，享受到的愉悦度都是有限的，平时清淡饮食，到了旅行时是否要借机大吃一顿，身体的平衡就此倾斜，我是该享受旅行还是保持自我呢？旅行和生活的关系应当是怎样的？好像旅行是生活的一个特例一样，很多平时不能做的事情，在旅行的时候会变成一个正当的体验机会？作为素食者，该如何选择旅行时的种种？旅行也要“断舍离”，去过的地方，不应为生活的主轨迹增添负担，不用大把大把地带回纪念品，可以的话，带回一个新的更加轻松快乐的肉身和灵魂。在尼泊尔的时候，遇到几位欧洲的旅行者，住在一个湖边很僻静的庄园，一呆就是几个月，他们选择了那里的阿育吠陀疗法，每天余下的时间就在湖边发呆。他说要想清楚，该如何工作，生活，旅行是他世间的一个喘息口，整个喜马拉雅山脉是他的灵魂抚慰，他舍不得快速只是匆忙地穿行在这神山之间，他要坐下来，慢慢等来平日甩在身后的灵魂，一起拥抱它们。这也是在我第一次踏上台北静默之旅前，脑中回想的一些声音。静默之旅第一次知道乌来，从台北松山机场过去要一个多小时，上山还要坐缆车，下了缆车还要走30分钟左右的山路。是静休的不二选择。乌来有多美，要站在夕阳下瀑布脚下的小平台，身后是山上的流水，脚下是登山台阶，蔓延到蜿蜒的山路，和远处拥抱着落日的群山，它们好像一直在低沉地回唱着我们心里的曲子。第一天上山，充满了新鲜，一步三级台阶，像是掉进了原始森林，不时会路过一些小的神庙，满眼的新奇。云仙大饭店就在上山台阶的尽头。古色古香，门口贴着欢迎的字条，安静地等候着我们。我的房间在303，大厅正上方，在角落时，所有有两面墙都是窗，视野不能再好一点了简直，安静的单人间，将在这里和自己相处7天，惊喜地发现床上有志工提前摆好的欢迎卡片和水果零食包，暖心的细节，被全身心地俘虏啦！然后立刻很激动地，带着瑜伽垫去了六楼的教室，地上铺好了绿布，大家各自找了位置安顿下来，很幸运坐在第一排，正面对着巨大的古儒吉冲我微笑，椅子上的另一张相片也暖暖地看着我笑，非常有安全感。到现在已经记不太清楚第一天具体还发生了什么，大概我们全班认识了一下，哦对，我们两只上海来的外国人，有全班的特别关爱，哈哈，在还没有禁言的时候，只要看到我们，大家都知道我们从海峡另一边飞来，都很赞叹，但我心里想，来台湾真的很方便，哈哈，也可能是自己想要做的事情，承诺做到就变的很容易，有种召唤的力量。廖老师，是华人里面最棒最资深的老师，没有之一，所以一直到现在我才知道有多幸运，所有的静心视频里的中文翻译，还有中文引导，都是廖老师的心血，闭着眼睛听到她的声音都觉得无比亲切。最让我印象深刻的是她的淡定，平时不笑的时候，她看上去有一点点严肃，但总是破功哈哈。课程从第二天上午开始禁言，之后要有任何问题，可以写纸条丢进教室前面摆着的四个篮子，分别是“感恩篮”、“天使篮”、“困扰篮”和“问题篮”。所有问题篮的纸条，廖老师会在每天的几个时间段专门作出解答，当然是有挑选的，其实有一些问题，在每天的知识录像带和静坐中，会自然找到答案。每天早上5点起床，6点开始早上点功课，查不多到八点，开始用早餐，之后8点55开始是seva服务时间，我们有好几个小组，有切水果的、餐厅服务的、室外维护、室内维护和厕所组。我居然选了最后一个，因为想着最难。以前就听说，要看一个公司多高级，就看它的厕所，因为是最容易被忽视的地方，却最能看出隐藏的品质。记得刚去美国念书的时候，第一个就是被干净的卫生间这幅，连卫生纸都那么高级，每一个公共场合都无一例外。然后又有人说，擦马桶的过程，就是修心的时刻，于是这次就没有意外地选了我觉得最难的服务组。很巧的是，第一天我们小组居然就都坐在一起，当时还不知道分组情况，真是缘分哈哈。我们的组长是热情的奶茶哥哥，他有一个关于雨天送30多份奶茶的感人故事，哈哈，对我们非常照顾，这趟旅程多亏有他在。整个服务的过程，我们小组有分到两个卫生间，一个在正门出来，另一个在后门，哪居然给我分配到任务是，每天把废纸篓到垃圾集中起来丢到楼下的垃圾站。这份服务，最艰难的部分就是要憋气，第一天的时候气短，还造成了我一小块心理阴影，后来第二天我以为有人替我完成了，就去室内服务组帮忙铺地毯了，第三天才发现，第二天的还是积攒着，并没有被丢掉...果然是你的功课，是逃不掉的呀。不过第三天开始，我去的晚了一些，拖地板的小伙伴已经撒上了消毒水，所以味道基本被覆盖掉，而且我居然联想到自己是在游泳池工作，整个就轻松了好多！后面几日都顺利地完成了服务。我们小组都任务是最快能完成的，之后就可以有时间到楼下去晒太阳，山里的早晚温差挺大，上午9点多的阳光还能让人感受到微微夏日的感觉，下午太阳一落山就要全副武装，有两天下雨，真让人觉得和上海的冬天差不多呢，不过山里还是很温润。未完待续
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小小的印度，厚厚的旅游指南。《Lonely Planet》中文系列单个国家中，印度是第二厚的（1140页），仅次于澳大利亚（1244页），足见这个面积并不广大的国度有着多么多可以去探索和发现的事物。14年底梦想已久的印度之旅终于成行，和Jenny老师搭伴先游玩孟买，再转火车到普纳，她参加艾扬格瑜伽总院举办的Geeta ji七十岁生日全球密集培训课程，我则独自一人开始了12天的普纳溜达之旅，放慢脚步探索一下这座有着“新印度”缩影、充满活力的城市。由于每日行程安排的宽松且随意，因此本篇游记并未按时间顺序记录，而是分类整理成了【城市印象】，【艾扬格瑜伽学院】，【景点采风】，【饕餮美食】，【缤纷购物】，【当地交通】这几个大的版块（哎，喜欢分类的蛇精病又犯了！），希望对将要去那里旅行和学习的朋友有所帮助吧。整理游记的过程就像重温了一次印度之旅，同时也附上了以彩色模块的出现的当时旅行期间发的简短游记，保留一份最新鲜的记忆。（孟买部分会再单独写一篇）（游记中的部分介绍搜集整理自网络，图片均为作者拍摄）【城市印象】浦那（Pune），位于孟买东南140公里，穆萨河和穆拉河的汇流处，印度第七大城市，人口245万。从孟买乘火车或巴士都需4小时左右到达。这里曾是马拉塔王朝的首府，如今它是印度的文教中心，设有不少专科学院和大学，有“东方牛津”之称。普纳城内有著名的Magapatta City软件园和印度最大的塔塔汽车公司。此外普纳也有世界心灵静修之都之称，极具争议的奥修国际静修中心和著名的艾扬格瑜伽总院（Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute）都在这里。【艾扬格瑜伽学院】@ Rammamani Iyengar Memorial Yoga Institute艾扬格瑜伽总院（拉玛玛妮艾扬格纪念瑜伽学院）是全世界艾扬格瑜伽练习者心中最神圣的殿堂，三层主楼独特的设计有着特殊的意义，代表了身体,心智和灵魂。绿荫掩映下的三层小楼和Jenny老师在学院门口合影一进门是艾扬格大师妻子的半身雕塑，欢迎来自世界各地的练习者，进入大院后有瑜伽之父帕坦伽利的雕塑，还有艾扬格大师的雕塑。学员报道辅具包日晨，微信游记接送大巴Nancy同学的神抓拍【景点采风】@ 阿迦汗宫（Aga Khan Palace，Ahmednagar Rd，外国人100Rs，9:00-17:45）规模宏伟的阿迦汗宫位于距海滨花园（Bund Garden）2公里处的Yerwada内。阿迦汗宫包括意大利拱门和宽敞的草坪组成。圣雄甘地和他的妻子Kastur ba Gandhi曾被英国人囚禁在这里，Kasturba在这里死去，宫殿的后花园里还有她的陵墓。主殿内有甘地生平中一部分事迹的展出，还有他被囚禁的屋子也保留着当年的真实样貌。@ Dagdusheth Ganpati Temple（250, Budhvar Peth）当地非常有名的供奉象鼻神的寺庙，建筑华丽且香火旺盛，位于市中心。象鼻神God Ganesh或称Ganapati是印度教中最受欢迎的神之一，是财神、智慧神，也是欢乐神。象鼻神是马哈拉施特拉人民心中的主神，这里的人崇信Ganesh已经有很久的历史了。进去参观前要到一间专门的屋子把包和鞋子存好，然后男女分开来排队进入大殿。大殿内的Ganesh神像美轮美奂。走出大殿有人专门给每个人发小甜点，我猜应该是供品吧，味道还不错。寺庙里和临街的马路上有很多的商铺，都是卖象鼻神相关的各种工艺品，有摆件，挂画，木雕等等应有尽有。出来的时候发的小甜点@ 拉贾·凯尔卡尔博物馆(Raja Dinkar Kelkar Museum, Bajirao Rd,
Natu Baug, 外国人200卢比)这是一座很有乐趣的博物馆，馆主费尽心机的收藏了印度日常生活中的各种小物件。比如灯具，乐器，纺织品，玩具，烟袋杆，珠宝，甚至还有整扇的门窗，等等等等，时间充裕的话可以在这里泡一个上午。琳琅满目的收藏品让人大开眼界的乐器展@Shaniwar Wada （Shivaji Rd 外国人100卢比）位于老城区的Shaniwar Wada建于18世纪，是Peshwas时代的皇家住宅。曾经两次毁于大火，因此并未留下任何一个大宫殿，不过巨大的墙壁和宫殿大门保留了下来。每周四到周二晚上8点15这里会有一小时的声光表演，门票25卢比，不过这次我没有去看，以后再有机会的吧。（以下两张图片摘自网络，因为我的手机当时出了故障，拍的照片没有保存下来）@ 部落文化博物馆（TribalCulturalMuseum，28 Queen’s Garden）规模不大的博物馆，主要展示来自偏远部落的一些手工艺品，比如餐具，乐器，珠宝等，展品其实不算太多，如果时间紧张可以省略掉这里，时间充裕的话不妨来逛逛了解一下部落文化。这里离奥修静修中心不太远了，参观完这里直接步行去了奥修静修中心，大概15-20分钟左右。@ 奥修国际静修中心及其花园（Osho International Meditation Resort， 17 Koregaon Park）透着丝丝神秘气息的奥修国际静修中心，位于北部的高档郊区，这里树木繁茂，环境清幽。毁誉参半的奥修，这里不做评价，虽然也接触了一些他关于灵修方面的东西，但了解的还是非常有限，我也没太大兴趣参加这里的课程，感兴趣的朋友可以提前预约这里参观者中心的项目，进行了解。倒是奥修花园（Osho Teerth）给了我意外的惊喜！世外桃源般的静谧氛围，参天的古树，繁茂的植被，静静的小桥流水，步入花园的瞬间仿佛进入到了另一个世界，身心不自主的都宁静了下来，非常值得一去。神秘园般的奥修花园，真心推荐微信游记 晨【缤纷购物】@Pune Central学院旁边就有一家比较大的购物中心，Pune Central，服装，饰品，餐饮等等应有尽有，没有太多时间去市中心逛街的话这里可以很好的解决问题啦，而且东西价格划算。@MG Road想要更多的购物选择，MG Road可以算是一条很有名的路了，周边汇聚了大型超市，购物中心，小商品市场，以及种类繁多的专卖店。服装，饰品，工艺品，各种餐厅，真是应有尽有。可以逛上好几天，哦吼吼。我本人就来了这里好多次，面对印度相对低廉的物价，还有种类繁多的商品纪念品，真的是想不出手都难呢！@Ganpati Temple周边这座寺庙相当于在市中心了，它的周边非常热闹，但是以地摊和市集为主，比起MG Road要显得拥挤和市井些，不过也是体验当地人生活和淘到不错东西的宝地喔，在这里，就看你的本事啦！@@ 推荐几家不错的纪念品店，Bombay Store（322 MG Rd），Fabindia （JM路上有一家，还有一家更大的在Sassoon Rd），Ganpati Temple对面很多小店都卖各种各样的象鼻神，真是件件爱不释手呢，另外MG Rd 有家专门卖各种木雕摆件的，有很多大小规格的帕坦伽利像，湿婆神像等等，瑜伽爱好者不可错过喔。【饕餮美食】印度的饮食在我的感觉中就是各种的和和，各种香料，食材和搅在一起，弄得跟一滩烂泥一样，然后和饭一起抓着吃，或者配着各种饼粘着吃，总之是没有什么美感可言啦，各种香料做出来的东西也总感觉到味道怪怪的，吃了几天后真的是够了！真庆幸自己带了方便面还有煮面的锅！不过一向被封为吃货的我，也不能就这样沦陷在各种口味的方便面里嘛，还是主动出击尝试不同的当地餐食，习惯了之后竟然觉得还不错！现在偶尔还会怀念酒店丰盛的早餐和可爱的厨师大叔呢（Ps风象星座的人真的是没办法，变的就是快）。各种甜点，都偏甜推荐几家不错的餐厅：@ Juice World （2436/B East St）这里有鲜美的果汁和奶昔，还有健康不贵的小吃，比如有名的pav bhaji现场和和表演@ The Place：Touche the Sizzler （7 Moledina Rd）帕西人经营的老牌家庭风格小餐馆，提供各种热气腾腾的铁板菜式，搭配了各种蔬菜，主食，海鲜，肉类在一起，服务生端着铁盘子滋滋滋的把一盘烟雾升腾的铁板混搭放到你的面前时，还是很过瘾地。另外推荐他家的Lassi，甜的很好喝！@ Little Italy就在学院对面Pune Central里，环境和菜品都很好，最后一天课后和Jenny老师还有Nancy一起去吃饭，偶遇班上的两位韩国同学，缘分就锁定在这里吧。这里是背包客的聚集地，文化的大熔炉，以健康小吃和各种美味的蛋糕著称。点了份炸鱼薯条，是不是很没出息这款奇怪的奶昔，混合了姜和猕猴桃，不过真的很好喝@@其它的美食照片很多是我在酒店点的，如果酒店的餐厅不错的话，是会提供很多地道和精美的餐食的，所以有时候不一定要出去吃，酒店就可以搞定很多啦：）【当地交通】在当地出行，除了公交车，就是出租车了，pune当地的出租车都是突突车，打表计算里程的，很多出租车司机都不想打表，漫天要价，大家要坚持跟司机将by meter喔！刚到的时候我们不太懂路，去哪就问司机多少钱，这样心里感觉踏实点，不会打着表瞎绕路，后来路熟了就每次坚持让司机打表了，从我们酒店到学院之前师傅要100卢比，但是打表其实就30，差很多！公车就不建议大家坐了，瞧瞧这阵势，咱没那个实力突突开会抢镜大叔告别的夜晚，邀请一起玩的最好的两位美国朋友Nancy和Jenice到我们的酒店一起喝茶，期待有缘再相见！本篇关于pune的游记就写到这里了，今年11月份还将再次前往pune，到时候会去探索更多好吃好玩好逛的地方，期待ing~
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我们潜完浮出水面的时候，Antonio的脸色变得很难看。他说： “Maggie的GoPro被我掉了！”这下完蛋了！要知道，这里面可有我10多天的旅游视频，而且我都来不及备份呢? 我心里很难过，但我没法说出来，因为我要顾及Antonio的情绪，他此时肯定比我还郁闷。还没来得及回应他们，Antonio和Minnie马上决定重新换气瓶，下去碰碰运气。我焦急等待的40分钟里，我想想这是大海捞针的节奏呢，要找回来几乎不太可能，这时，我望着大海，不断祈祷奇迹会发生。可是奇迹没有发生……至少上午没有（哭死@:@）, 预知结果如何，请继续阅读……在这样的环境里，做一场冥想，和大海诉说我的心情。大自然永远给人一种和谐的能量，旅行对我来说就是和大自然对话，吸收宇宙最天然的能量。在Amilla Fushi，各种水上运动和SPA，也是宠爱自己的一个方式。Lisa，这位来自南非的身心灵理疗专家，她不仅学识丰富，有着也是个环游世界旅行达人，她在wellness行业有着丰富的经验，她带着我在这天然氧气吧做瑜伽，她的能量和我很契合。通常身心灵协调得非常顺畅的人都是心平气和的。40分钟的私人瑜伽课之后，我感到一如既往的精神饱满。她还倾听了我的想法并指导我如何每天晚上睡觉前要学会深呼吸，学会了这招30秒内就可以进入深度睡眠。早餐决定尝尝新的菜品，我点了熏制鲑鱼配蛋，奶酪，粥（竟然还有中式的粥）海藻饮料等。这里的烤芦笋才是一绝，好吃到我每天都点，后来他们还没等到点菜就迅速上一盘给我，这种服务真是到家。我能在吃早餐的时候看如此令人激动的风景，真是美呆了。这个游泳池据说是全马尔代夫最大的泳池。（下图拍摄者：Amilla Fushi唯一的中国潜水教练Minnie Xiong)午后:
Antonio推荐我去SPA 旁的jetty码头浮潜，这是岛屿的另一边，太阳照射在水里，让我感觉好像在天堂一样，透过水的折射，我悠闲得游着，貌似可以在水里做冥想了。傍晚：在日落前醒来，在沙滩漫步，仰望天空，天上的云奇形怪状，却别有一番风味， Rae强烈推荐我来“日落酒吧” 每周三的聚会，这里的客人和员工都会举着香槟，伴着日落亲切交流。这种Amilla特有的交流方式受到了游客的好评，在这里第一个被我搭讪的就是Dive Butler的一群很酷的”国际潜水教练“，我还认识了来自世界各地的来度蜜月的帅哥美女们。一对来自香港的夫妻，德国的夫妇，他们告诉我每年都会回马代（国际土豪）。还有一对美国和俄罗斯的一家人。虽然有这么多人，你还是可以享受属于“我们”的私密空间。这就是Amilla的独到之处。据说马尔代夫可以潜蓝洞，来自意大利的Antonio是Amilla潜水团队Diver Butler(潜水管家)的老大，他讲着一口浓郁的意大利英语，别看他身材不大，人家竟然是Marine biologist (海洋生物学)研究者。如果你是第一次体验潜水的话， Dive Bulter绝对是安全和舒服的代言词了。撇开Antonio专业又丰富的经历不说，Dive Bulter的国际教练使得潜水变得更加有趣，我还在这里认识了新西兰的Fin 和中国的可爱女生Minnie。他们传授的潜水技巧和耐心体贴的服务态度让初学者十分安心。潜水中心配备了目前最新最好的装备，我敢这么说那是因为之前我看到过东南亚国家的潜水中心的装备真的是有待改善。今天真的很幸运，天气超级蓝。坐船5分钟就到达蓝洞的上方了。这里我就不多说了，视频会告诉你整个过程的。在视频里，Antonio帮助我完成了又一次蓝洞潜水：马尔代夫的海底世界真的是令人臣服，瞬间震撼，海水和呼吸声相伴入耳，我已经学会了在水下呼吸要长而慢，尽可能深度感觉这个“阿凡达的世界”。在Jaavu水疗中心，我又见到了Lisa，她还是那样温暖，正能量爆棚。这座在Amilla的水疗中心不仅仅空间大，项目品种也各式多样，所谓真正的奢华在于细节之处，所有的洗浴和按摩精油均来自于全世界顶级SPA牌子”Ila“, “Pure massage”由英国的专业学者所创，按摩师都必须经过Lisa亲自训练才可以上岗，她们都在国外有多年理疗经验。相似的，面部产品来自QMS和forerunner这个专为高端科学护肤而创的品牌。享受顶级SPA的饗宴，做一场舒活的SPA, 我选择的是招牌面部按摩和全身倒时差按摩，给我做按摩的芳疗师来自摩洛哥，这里一共有20位来自不同国家，不同领域的芳疗师。难道马尔代夫是全世界人民向往工作的地方？在设施充足的健身房边上是面朝沙滩的休息室。我一眼就爱上了这个特别的干湿桑拿，一边蒸桑拿，一边观望大海，这是如此醉人的体验。我想到了Lisa跟我介绍的构思和设计理念，这个Spa中心可谓是绿洲中的净地。5月的天气虽然开始渐入雨季，但是黄昏依旧不负众望，火烧云如期到来，我和我新认识的香港朋友Vivien以及他老公在酒吧尝试了水烟，享用了鸡尾酒，这里我不得不提一下，马尔代夫全岛都是禁酒的，如果居民偷偷在家饮酒，都算犯法，所以很多岛上都不能饮酒，Amilla为了让客人能体验到最佳度假状态，特别运来了各种酒，在这个小岛上，尽然还有一个澳洲酒窖。最后一天，我不舍得离开呢 我十点才起床，睡眼惺惺地点了早餐服务，看着大海，享用我的早餐。尽管，这是我在马代的倒数第二天了，也是最后一天真正可以尽情享受这片大海了。明天中午我就得收拾东西退房前往机场了，想到这里，真心让我觉得时间过得好快，真希望假期可以再长一些。但是反过来想想，如果假期可以随意延长的话，其实也没多少意思了。猜猜今天发生了什么大事！心情跌宕起伏，如同坐了过山车，还好结局是完美的:)和Antonio还有Minnie去另外一个潜水点。这次坐船需要半个小时，一切都进行得很顺利，直到……我们潜完浮出水面的时候，Antonio的脸色变得很难看。他说： “Maggie的GoPro被我掉了！”这下完蛋了！要知道，这里面可有我10多天的旅游视频，而且我都来不及备份呢? 我心里很难过，但我没法说出来，因为我要顾及Antonio的情绪，他此时肯定比我还郁闷。怎么办呢？还没来得及回应他们，Antonio和Minnie马上决定重新换气瓶，下去碰碰运气。我焦急等待的40分钟里，我想想这是大海捞针的节奏呢，要找回来几乎不太可能，这时，我望着大海，不断祈祷奇迹会发生。可是奇迹没有发生……至少上午没有（哭死@:@）中午和下午我只做一件事，就是疯狂补拍镜头，因为我只剩一个下午了。下午4点左右，Antonio发消息告诉我，他们一行5位潜水教练准备“营救Maggie的Gopro行动”，胜算嘛？大海捞针? 我没有多想，继续拍摄，可是心情down到谷底。就这样，一个小时过去了，突然我的微信传来一张满是欢笑的照片： Maggie, 你的Gopro找到了，天啊！我当时觉得这么奇迹的事真的被我遇到了，简直太不可思议了。所有潜水教练为了我特地回去寻找相机这件事情，我的内心充满了无数的感激，我哽咽的无法用言语表达，我只记得我后来一直笑得合不拢嘴。GoPro回归后，我不再像之前那么情绪低落了，我在Beatrice的陪伴下体验了一次别样的wine 和cheese之旅。她是Amilla两大杰出的调酒师之一。我深深地被她渊博的知识和推荐的红酒奶酪组合折服了。Beatrice带我参观了藏品丰富的酒窖，同时也给我介绍了不同种类的红酒和奶酪配什么样的腊肠和坚果。晚上据说我们可以去Lonu用餐。这一家旗舰餐厅是澳大利亚第一大厨Luke Mangan先生开的。这里的食物不仅仅有着高级标准，它的味道和摆盘都是满分。餐厅坐落的方位无可挑剔，并且美味的食物使得附近岛屿的本地人和游客都专程跑来只为尝一尝鲜。那晚，我在自己的别墅里，坐在露天阳台上，看着满天的繁星。听着阵阵浪潮声，回味着最后一天在马尔代夫的奇特经历。很快，我即将和这些让我感觉已经认识很久的伙伴们告别了，我跑去Dive Bulter的办公室和那帮热心帮我找到GoPro的潜水教练们，他们用蛋糕和红酒为我送别，我会一直想他们。当我坐上快艇，渐渐离去的时候，我回望那美丽的地方，Amilla Fushi，这座充满灵性，神奇特别的岛屿，在这里度过的4天，其实我早已把这里当成了另外一个家。现在，我带着有趣的故事，经历，新的友情和珍贵的回忆在这里和你分享，希望，你可以自己去体验一番。以上由Destination Elite公司, Amilla Fushi, Dive Butler （潜水管家）和FlyMe飞机赞助Maggie在马尔代夫的旅行，所有体验和感受为Maggie个人真实体验。
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【又回到印度，它送我一场绚烂的晚霞】2014年，我第一次来到印度，停留了一个半月，我把大部分时间都留在了恒河岸边的瓦拉纳希。随后我又几次来到这里，日日夜夜感受着这条伟大的河，它仿佛能够带走世间的一切，连生死在这儿都变得平淡无奇。后来我又去了恒河岸边的几座圣城，我才发觉，我已被这条大河澎拜的力量征服，我爱上了这条河。我寻着地图查找，想要去往这条河边我任何可以去的地方。也就是那个时候我有了想法，一定要去恒河的源头看看？【2014年的瓦拉纳西恒河，我每天都坐在河堤上】【2016年的瑞诗凯诗恒河，我在山顶已经眺望到了喜马拉雅】不想这一切真的很快就发生了！2016年夏天，我在拉萨的街头闲逛，无意间看到了的徒步活动介绍，它们有一个徒步Meru峰大本营的活动，中途会抵达恒河源头甘戈特里（Gangotri）。当我看到这个熟悉的不能再熟悉的名字，就知道自己可以毫不犹豫的加入了。不想，这次完美的活动除了完成我亲临恒河源头的愿望外，还无意间成为了中国第一个徒步到达Meru峰大本营的女人，哇咔咔～～【初遇Baghirathi Parvat峰，这座美山峰的照片出现在TNF所有产品的挂牌上】其实我本身也是个喜欢户外运动的人，除了最爱的滑雪外，那就是徒步啦。而且对于Meru这座超级美丽的雪山，我也并不陌生。早在2012年9月，我就有幸在the north face品牌主办的磐石电影节上，观看了电影《Meru》的中国首映。这部让人记忆深刻的电影，除了展示那充满波折的攀登魅力外，就是让我记住了这座有着“世界最难攀登路线”之称的鲨鱼鳍。2013年11月，我又非常幸运的在“新探索客”活动上见到了超帅的Jimmy Chin欧巴。我想这一切就是冥冥的安排。冥冥之中，我就必须要来看看这座雪峰！
Uttarkashi
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去年的以色列，是一念之间。找到结伴，一起去了。很美，记忆也美。跨越的，不过是认识这汹涌澎拜的自我。去印度是一直以来都有的想法，具体时间还没定。你一起吗？
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瓦纳纳西Varanasi也曾叫做Kashi （生命之城）也叫做Benares，印度圣城“holiest places”。是古代伽尸国首都，伽尸意思是“光的城市”，相传在5000年前建立。被认为是世界上现存的最古老的城市，经证实，它从史前时期到当代持续有人居住。随着古印度佛教的兴起，瓦拉纳西曾被前来朝圣的玄奘记录在《大唐西域记》中，而中国唐朝高僧玄奘当年历经千辛万苦，最终要到的极乐西天指的就是瓦拉纳西。丸子旅闻在刚来印度的时候，总是问路上碰到的驴友，在印度最喜欢的地方，其中大多数都是同一个答案“瓦纳纳西”你想象中印度有的东西，都能在瓦纳纳西找到，有人在这里寻找灵魂的归宿，有人在这里寻找生命的终结，有人在这里寻找旅行的意义，有人在这里寻找最真的自己，有人在这里流浪，乞讨，生活，定居。恒河夜祭／摄影／carrey-carrey而我第一眼的瓦纳纳西却是满眼的尘土，坐在突突车上一路颠簸的超恒河边开去，什么都看不清，不敢张大口说话，眼睛只能咪着看外面，这里有最拥挤最吵闹最脏乱最繁忙的街道，空气中全是牛粪的味道，路边不乏许多乞讨的老人。瓦纳纳西街景／摄影／carrey-carrey如果你走进居民区的小巷子里，你可以毫不费劲的伸手拍到几只苍蝇，街上的牛都又肥又慵懒，横着竖着斜着躺在路中间，等着有人来喂食。恒河夜祭沿着恒河边有大大小小八十来个祭台，去小一点的祭祀点你可以近距离的看到祭祀全过程，而去有名的大祭台你绝对会被其声势浩大所惊到，里三层外三层的包裹着的人群，从地上到台阶到河边二三十所船只挤在一起，随着火把点亮，音乐响起开始祭祀，像是穿越到古代一个神秘古堡一样。恒河夜祭／摄影／carrey-carrey看完夜祭，一位信徒给了我一把橘色小花让我洒在恒河里，并放了盏许愿灯。恒河夜祭／摄影／帅恒看完夜祭以后沿着恒河走走，早晚的恒河最让我喜欢，像个历经沧桑的老人，平静的看着岸上千年的变化，战争和平死亡爱情祷告叹息，人们叫嚣着来来去去。沿着恒河边是一排排高高的石阶，我去的时候水位很低，人们坐在石阶上窃窃私语，也有下河游泳的人溅起水花多多，船夫摇着小船招呼岸上的游客，碰到四五个印度青年抱着吉他在河边唱起歌来，没有比这更惬意的事情了。清晨游恒河第二天清晨，不到五点Guest house的老板就早早的叫我们起床了，为了看最美的瓦纳纳西，总是值得的摸黑走到河边，已经有不少船夫在岸边等着客人了，大多都是手摇船夫，毕竟谁也不想用轰隆隆的马达声打破着清晨的宁静。行程从五点到七点半，两个半小时的行程，30人民币，自己找应该会更便宜，但不差那几块钱就直接在旅店定的很幸运我们的船夫会讲英文，开始一路介绍起瓦纳纳西这个城市，每路过一个建筑他都会讲到它的来由，这里是斋普尔国王建的宫殿，这个人乌代布尔国王的宫殿，我好奇的问，为什么国王们都跑这里来建宫殿呢？“因为他们都在追随神的脚步呀”原来瓦纳纳西住了六十四位神仙，这里有说不完的神话故事。恒河焚尸慢慢的，我们走到恒河焚尸点的其中一个。与周边的五颜六色的建筑形成鲜明对比的是一个残破的灰色楼房，地上全是灰烬，垃圾，各种动物的粪便，十分辣眼睛，晚上过来的时候你会看到被裹在木头上的尸体，和穿戴白服的亲人，以及旁边熊熊燃烧的火焰，抬着尸体的“占陀螺”（种姓制度中的贱民阶级，在古代他们唯一可以从事的工作就是焚烧尸体和做郐子手，一生只能穿着死人的衣服，出生决定一切，十分残酷，有空再来和大家聊一聊印度的种姓制度。）而虔诚的印度教信徒相信，如果能浸泡恒河水在恒河旁焚尸将骨灰撒入水中将能洗去一生的罪孽和污浊得到超凡转世，死后得到永生。那场面对于从未见过的游客我来说太触目惊心了。也为恒河再增添一股神秘色彩。街边你经常看到的那些乞讨老人，苦行僧，不少都是特地来到瓦纳纳西等死的，她们住在火葬场旁的废弃房屋里，吃着人们舍施的食物。为的就是在恒河边超脱生死轮回的厄运。但其中有五种人不用火葬会直接把尸体放入恒河，分别是小孩，怀孕的女人，和尚，120岁以上的老人，和手指很长的老人（后两者未经考证，来自当地听闻）继续往前走你能看到形形色色的人来到恒河边洗澡，洗衣服，游泳（就在火葬场边）做瑜伽的人，祷告的人，卖水灯的小孩，就像电影场景一样。而沿河有大大小小80个祭台，每天清晨和傍晚都会在那里举行晨祭和夜祭。日月同辉大约6点的时候太阳开始出现，一缕晨光打在水面宣告一天的开始。空气也湿热起来，伴随着太阳的升起，人们聚集起来，晨祭开始……一边月亮还没落下，一边太阳已经升起，在日月光辉中，人们在河畔虔诚的祷告中开始崭新的一天，瓦纳纳西用它的方式打开每一天新的篇章，神秘充满仪式感，还有游客们的声声惊叹。晨祭以后会有瑜伽练习，在这里你不用带瑜伽垫，不用穿瑜伽服，穿上舒服的衣服盘腿一坐跟着哈哈一笑就是最好的瑜伽课程，瑜伽已经融入生活，成了他们的一种生活态度，不必刻意追求。精神上的纯粹与圣洁，以及物质上的混乱与肮脏，将这个国家矛盾的两面性展现的淋漓尽致。我想那么多的人留恋那里，不是因为它有多么完美，而是它超越了世俗和局限，它提供了无数种可能的生活，如果你来过，你一定不会忘记。【如果你也喜欢】【不妨把它分享给更多有趣的人】－Good night－Dear all－欢迎赏饭／评论／转发－－未标注作者图片均为丸子拍摄－－文字／小丸子－－音乐／ Behti Hawa Sa Tha Woh－
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目前计划2017年1月份去瑞诗凯诗修行瑜伽，正在联系parmarth学院获取课程安排，大概的计划是1个月的课程加上参加2月初的瑜伽节。我是男生一名想找同行的伙伴，网上关于瑞诗凯诗的资料有限，所以具体行程如果大家时间上合适可以联络后讨论。可能从杭州出发，也可能先飞到昆明再转机。一切还在攻略中，有去过的朋友或有详尽信息的朋友也请微信联系我，十分感谢。
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爱美丽到海岛度假胜地夏威夷，怎能错过SPA水疗体验。以高级度假村为主的各大设施内均有非常专业的水疗馆，当然也有不少热门的水疗师一通电话就会上门服务。纵然，一场SPA水疗下来会让您容光焕发，精神抖擞。但是，变美丽也不是只有SPA。下面为大家介绍的是夏威夷当地时尚美女们日常中常用的让自己变得更加漂亮的方法，按摩，瑜伽，排毒美食等…到夏威夷的美眉们，不妨也体验一下吧~36．Norie Green，美女化妆体验课程Norie Green是有来自日本的专业化妆师主办的小型的化妆体验课，教授世界各地的美女们适合自己的化妆技术。如果对自己平时的化妆技术有所迟疑，或者想改变一下自己的形象，不妨参加该课程，在专业化妆师的指导下寻找最适合自己的妆容吧。■详细信息Norie Green total beauty create地址：1777 AlaMoana Blvd.,Ilikai Hotel Lobby level102AHonolulu HI USA 96815营业时间：完全预约制电话：808-741-678337．素食料理专门店，Peace cafe主张百分百素食主义的当地热门的素食餐厅，拒绝使用任何动物性食物，而且没有任何人工添加物，为身体排毒，让食客们从里到外变美丽。想体验和国内不一样的饮食体验，这家餐厅个能是不错的选择。■ 详细信息Peace Cafe地址：2239 S King St, Honolulu, HI 96826 アメリカ合衆国营业时间：11：00-21（星期一至六），11：00-15：00（星期日）电话：808-951-7555网址（英文）：/【资讯】檀香山被评为最适合纯素食主义者生活的城市TOP 1038．Bogart’s Cafe 的巴西紫莓冰霜这家位于钻石头山附近的咖啡餐厅，主要供应三明治，硬面包卷鸡蛋卷等。在每天的早餐时间经常能看到排队等候的当地食客，是一家当地热门的早餐餐厅。店内供应的各式美味中，巴西紫莓冰霜是这家咖啡餐厅的招牌之一。一碗9.05美元（参考价格）的巴西紫莓冰霜中，除了被称为超级食物的巴西紫莓外还有燕麦，新鲜水果及天然蜂蜜等，足金足量而且营养满分！■ 详细信息Bogart’s Cafe地址：3045 Monsarrat Ave, Honolulu, HI 96815营业时间：6：00-18：30（星期一至五），6：00-18：00（星期六，日）电话：(808) 739-0999【食色夏威夷】夏威夷最佳Asai Bowl巴西紫莓冰霜店铺推荐39．新鲜的鲜榨果汁专门店，Jugo Life从纽约开始席卷全球的冷榨果汁热潮，使用专用的榨汁机低温低速榨取的果汁，蔬菜汁最大程度保留了食材的味道和营养，时下深受健康饮食理念的时尚范儿们的青睐。而这家Jugo Life就是供应冷榨果汁的专门店。虽然没有便利店加人工糖粉的饮料那么甜，但是可以品尝到食物天然的味道。而且，没有添加任何人工色素，让您吃得放心，安全。■ 详细信息Jugo Life地址：2463 South King Street, Honolulu, HI（Moiliili）营业时间按：9：00-20：00(星期二至五)，10：00-18：00（星期六）10：00-16：00（星期日）定休日：星期一电话：(808) 679-8010网址（英文）：/【购物】美女们的购物天堂沃德区(Ward Village)，玩转指南(其一：美食)40．亲近夏威夷的大地，清晨的瑜伽体验课程近年来，越来越多的当地居民把清晨的瑜伽变成主要的健身运动选项之一。随着瑜伽的热度，当地主要的热门酒店也把瑜伽纳入到酒店免费为宾客们提供的服务中。泳池畔上，碧绿的草坪之上，美丽的细沙滩上，无论您选择那一样，在夏威夷的海风中进行的瑜伽体验，会成为您独一无二的愉悦体验。【编辑部体验记】威基基海滩上的免费瑜伽课 Vino & Vinyasa活动】威基基海滩凯悦酒店，Yoga on the Rock瑜伽活动全新亮相【酒店】OUTRIGGER威基基酒店，邀您畅享瑜伽与鸡尾酒凯海兰度假村酒店独家推出滑板瑜伽(Stand Up Paddle Board Yoga)威基基希尔顿尊盛酒店，免费瑜伽课
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最赞的旅程来源于最赞的旅伴~巴厘旅行中最好的组合是四人行！适逢辞职在家筹备婚礼和装修新房子，一颗骚动的心一直在寻找着下一个目的地。因为老公走不开，所以我的旅伴要另外选择。去年因为手受伤，错过了和表姐闺蜜们的清迈游，于是今年就开始游说她们再一次合体出游，柬埔寨、新加坡、韩国、沙巴都是选项，唯独没有巴厘，因为心目中的巴厘应该是属于度蜜月的情侣的，却因为刚好另一个好闺蜜公司组织去巴厘，搜集了一下资料，还看了个《eat·pray·love》熏陶了一下，而老表们也对这个目的地一拍即合，所以就敲定了四个女生一起去巴厘岛。现在回来后总结，巴厘确实是一个包容性强的地方，除了蜜月圣地，确实也是闺蜜聚会、家庭出游、休闲度假的好地方，各种玩法组合任君选择。当然，看多了其他帖子说的，巴厘是三流的景点二流的海滩一流的酒店，千万千万要相信这是真理！！！所以在安排行程上我们也是以度假放松为目的。另外，诚如开头说的，巴厘最合适的自由行组合是四人行，因为几天下来行程基本靠租车，还有预约度假屋，都是四人的利用率和舒适度最高！老表团们即将出行，四个人分工也很合适，我负责行程规划和酒店预订，因为我有穷游和booking，穷游的行程助手真是赞到爆！闺蜜芸负责拍照、表姐炘负责管钱、表姐蕴负责翻译，妥妥的靠谱的出发了！！ps：我们是从香港飞巴厘，所以提前一晚先从广州动车到深圳住一晚，上图为出发前广州东站旁的阿强酸菜鱼，美味的中餐要告别一段时间了。
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　·　 12:51
9月下旬计划去印度果阿 学瑜伽200小时培训课程。目前暂时筛选出一家机构，按他们的课表是在9月30-10月23日。有意邮件/私信。本人88年杭州姑娘，长居海外，有5年瑜伽练习经验。
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　·　 17:29
打算在Rishikesh学习200h的瑜伽老师培训课程，在tripadvisor上看中了一家培训学校很不错，寻找有意向的朋友结伴同行！
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　·　 14:33
新西兰 像梦一样
在回程的飞机上 想着去过的地方 看到的风景 好不真实
总希望再感受下当时的心境
好的人文环境 纯净的自然资源 就是舒心
虽然有有好些想尝试的户外运动无法实现 没有体验在应季时采摘草莓 以及和浪漫的鲁冰花留念等等 都不算做遗憾 我已拥有了想象之外更多的惊喜
人 事 物都美
有缘自会再见
下面图文搭配想到什么就会写上
按时间顺序记录的流水账 是我喜欢的方式
先放几张喜欢的照片
北京——香港——奥克兰
在香港转机中途有俩小时 正好DFS购物
不过时间挺赶的
大年初四出发 北京还是挺冷的 穿的有点少 在香港穿这样差不多可以
10：00-13：45、15：25-07：:30（北02：30）
北京——香港——AUCKLAND
KELLY TARLTO——MISSION BAY——BRITOMART
野鸭湖——奥大——皇后大街——EASTERN BE
AUCKLAND——WAITOMO CAVE——ROTORUA　LAK
教堂——WAI-O-TAPU——AUCKLAND
MURUWAI BEACH鸟岛——博物馆——WHANGAROA
WHANGAROA——AUCKLAND
翻译驾照——倒霉路——WEST FIELD逛街——
AUCKLAND——机场——QUEENSTOWN——ARROWT
QUEENSTOWN——WANAKA——PUZZLING WORLD
WANAKA——MT COOK——TWIZEL——LAKE TEKA
LAKE TEKAPO——OAMARU——MOERAKI BOULDER
DUENEDIN——CROMWELL——QUEENSTOWN
QUEENSTOWN——AUCKLAND
AUCKLAND——香港——北京
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　·　 09:48
谨此纪念我的OW+AOW
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　·　 16:33
去年6月18日-7月8日，我在尼泊尔度过。这一年来我跟好多人聊起这3周的经历，简直是我人生中重要且辉煌的一段日子。趁现在记得些，还是化为文字吧！全程BGM: 再给我两分钟~&sunday,potato falala~(义工maam教的)（去尼泊尔的初衷是：暑假太长，找个不用打疫苗，也不太远的地方去做义工吧！在IVHQ上找到尼泊尔，约好3个小伙伴，3个女生开始了梦一般的义工。本文不会说太多关于义工，尽量着重于风土人情、自然风光和个人感受。给个神秘的背影，开始吧！）-------途径昆明，到达加德满都------机场之小，小的到处都放了镜子。愉快的入境，找到义工组织派来的接机专车。小面包车，与我们同行的还有另一个中国男生Gavin. 5个人的行李放车顶，晃几晃几的前往义工集合地。这个国家是在装修吗？我可能需要买个口罩。顶上的行李真的不会掉下来吗？这是路吗？这是首都在逗我？顺利到达，已经有很多义工在了，中国人只有我们4个。介绍义工，后两天的orientation，熟悉环境，吃晚饭！-------The Last Resort------打电话给the last resort，预定了两天一晚的行程，我是bungy + rafting（140欧），另外3