身高121体重39胸围,腰围该是多少_百度知道
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你身高159cm，头长20cm，但什么样的身材才完美呢：量身高、身材匀称，那就算是个比例标准的模特哦!依据下列步骤可以检测自己的身材。一、身材比例的计算步骤1，四舍五入后，如果从头到脚是匀称的，不管多高. 计算比例.4cm )美丽的身体人人都有，只是巧妙之处各有不同.34=54，你可是标准的8头身哦!二、 标准三围的参考尺寸标准三围的尺寸可参考表1，要把头发压平、身体挺直才够准确。2. 测量身高?你知道标准的三围是什么样的吗?如果不知道，那么你就看下面的公式，让脸部的轮廓线露出来，判定自己的脸形，再拿尺子由头顶到下巴(以光头的比例为准)测量一下脸的长度、头长：把头发全部往后梳起，抓起马尾.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0：身高÷头长 = 头身(这就是所谓的身高比例标准)。例如，但脸形大小合适. 判断脸形，所以所谓的标准身材并不是只强调高与瘦。简单地说!腰围=身高 X 0，那就是你努力的目标，那么159(身高)÷20(头长)=7.59(头身).53标准腰围(cm)= 身高(cm)×0.37标准大腿长(cm)= 身高(cm)×0.3标准小腿长(cm)= 身高(cm)×0：表1身高 170cm 164cm 158cm 152cm胸围 88cm 86cm 84cm 80cm腰围 68cm 66cm 64cm 62cm臀围 94cm 90cm 86cm 82cm(注：1英寸=2.54cm)三，只要头部太大，就会造成整体上的不谐调;而如果你的身高只有150cm、新时尚公式标准体重(kg)=(身高-100cm)×0.9标准臀围(cm)= 身高(cm)×0.54标准胸围(cm)= 身高(cm)×0。3算算你的三围标准吗标准腰围是每一个女性都渴望的，有一副完满的身材
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胸围65，腰围43。这是身高三围标准比。
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腰围59,身高171,体重47,身材够完美吗？
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腰围59,身高171,体重47顿了,身材够完美吗？谢谢哇。网友回答完美是真的，啊 高挑 完美看看照片可以说真话，瘦的跟个排骨一样。风一吹的料追问不瘦吧
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沪ICP备号-1&2岁的小女孩标准的身高体重是多少首先：在孩子成长的过程中，其身高和体重是有着很大的差异的，因此，在标准上的界定也是比较困难的，一般来说，其与遗传、营养饮食等多方面的因素有关。其次：2岁女孩标准 身高50CM，标准体重=身高(CM)，身高和体重都是有个体差异的，有的孩子发育高峰期晚，有的早，身高和体重就会出现差异，但都是正常的。最后：身高是先天和后天共同作用的结果。2-2岁体重的计算公式是体重=(年龄-2)*28公斤，身长的计算公式是身长=(年龄-2)乘575。注意事项在对2岁小女孩标准的身高体重值有所了解后，家长在平时还应该注意在饮食上为其合理搭配。
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测量宝宝身高体重的方法可描绘宝宝的生长曲线，通过曲线的走向便可以看出宝贝的体重增长趋势。如果曲线方向线上表明宝贝营养状况良好；如果曲线方向水平表明父母要引起注意；如果曲线方向向下表明身体异常，要赶快查出原因。1.先按公式推算体重：* 6个月内体重=出生体重+月龄×600克* 7-12个月体重=出生体重+月龄×500克* 2-7岁体重=年龄×2+8(公斤)2.实际测试体重的方法：* 每次测试时先让宝贝空腹，并且排去大小便，否则容易与宝贝的净重体重出现误差。* 为了避免宝贝受凉，测试时可以连衣物和尿布等一同称重。不过，测试完后要减去衣物和尿布的重量，这样才能够得到宝贝的净重。* 在1岁之内要每个月测试一次宝贝的体重。如果有条件，最好把每次的测试结果记录在宝贝生长发育曲线上。通常，通过曲线的走向便可以看出宝贝的体重增长趋势。如果曲线方向线上表明宝贝营养状况良好;如果曲线方向水平表明父母要引起注意;如果曲线方向向下表明身体异常，要赶快查出原因。3.通过增长规律推算出身长：* 出生第1年：第1年里长得最快。出生时——平均身长约50厘米;1-6个月内——每个月平均增长2.5厘米;7-12个月内每个月平均长1.5厘米;周岁时：比出生时增长25厘米，大约是出生时的1.5倍。* 出生第2年后：从第2年开始增长速度减慢，全年仅仅增长10-12厘米。2-7岁身长=年龄×5+75(厘米)。4.实际测试身长的方法：* 每次测试时要脱去宝贝的鞋、帽、袜子。* 测试最好安排在上午，午后可能会因疲劳而使脊柱受压，测试的数据要比上午低，不够准确。
宝宝身高体重指数宝宝身高体重指数是什么？据专家介绍，儿童身高体重指数指的是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。那宝宝身高体重的标准是怎样的？0~3岁儿童身高体重对照表（节选）年龄体重（公斤）身高（厘米）男女男女1个月3.6~5.03.4~4.552.1~57.051.2~55.86个月6.9~8.86.3~8.165.1~70.563.3~68.61岁9.1~11.38.5~10.673.4~78.871.5~77.11岁6个月10.3~12.79.7~12.079.4~85.477.9~84.02岁11.2~14.010.6~13.284.3~91.083.3~89.82岁6个月12.1~15.311.7~14.788.9~95.887.9~94.73岁13.0~16.412.6~16.191.1~98.790.2~98.1从身高方面来看，一般刚出生时，宝宝的平均身长为50厘米左右，1~6个月时每月平均增长2.5厘米，7~12个月时每月平均增长1.5厘米。到了1周岁时，身高比出生时增长了25厘米，大约是出生时的1.5倍。在1~2岁期间，全年仅增长10~12厘米，2岁以后到青春期之前，宝宝身高的增长进入一个相对稳定的阶段，平均每年可增长6~7厘米。从体重方面来看，正常足月的宝宝，出生时的体重为克之间，在前3个月，宝宝每周体重增长180~200克，4~6个月时每周增长150~180克，6~9个月时每周增长90~120克，9~12个月时每周增长60~90克。在1~2岁期间，宝宝体重平均增长克，2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春发育期。宝宝测试身高的方法宝宝拥有一副高挑健美的身材，是每一位父母都期盼的事。要想达成这个期盼，就必需定期测试宝宝的身高。那么，给宝宝测试身高的方法是怎样的？儿童的身高是反映其生长发育速度的重要指标之一，而且测试的方法也非常简单，具体操作如下：1、首先可通过身高增长的规律来推算出孩子的身高。刚出生时的宝宝，平均身长为50厘米左右，第1年身高增长
2岁宝宝身高体重从宝宝呱呱坠地开始，家长就密切关注着他的生长发育。每一位家长都希望自己的宝宝能达到健康的标准，因此每隔一段时间就测量其身高体重，看看是否达标。那么，2岁宝宝身高体重是怎样的？据专家介绍，一般而言，2岁男宝宝的身高为84.3~91.0厘米，体重为11.2~14.0公斤；而2岁女宝宝的身高为83.3~89.8厘米，体重为10.6~13.2公斤。在2岁之后，宝宝的身高、体重的增长都进入了一个相对稳定的阶段，从2岁一直到青春发育期间，其身高平均每年增长6~7厘米，体重平均每年增长2000克。值得注意的是，宝宝的生长发育是受多方面影响的，如遗传、营养、睡眠、运动、环境等，通常情况下，在3岁以前主要受营养因素的影响，如果这个时期宝宝所摄入的营养不足，身高、体重就会长得相对滞后一些，但也不必过分担心，这个滞后只要在短期内能够得到及时的纠正，那还是可以追赶上正常生长发育水平的；但如果宝宝长期处于营养不良的状态，就会影响到其正常的生长发育了，当然，营养也不是越多越好的，家长应把握好这个度，以免宝宝营养过剩。2岁宝宝身高体重标准从出生以后，宝宝的身高和体重都一直在增长，但在不同的年龄阶段，身高、体重增长的速度也有所不同。那么，2岁宝宝身高体重标准是怎样的？一般而言，2岁男宝宝的标准身高为84.3~91.0厘米，标准体重为11.2~14.0公斤；而2岁女宝宝的标准身高为83.3~89.8厘米，标准体重为10.6~13.2公斤。在2岁之后，宝宝的身高、体重的增长都进入了一个相对稳定的阶段，从2岁一直到青春发育期间，其身高平均每年增长6~7厘米，体重平均每年增长2000克。另外，宝宝的生长发育有这样的特点：从婴儿到成人，宝宝会先后出现两次的生长突增高峰期，第一次生长突增高峰期发生在0~1岁的婴儿期，第二次生长突增高峰期发生在青春发育早期，通常女孩比男孩早2年左右。一般情况下，在身高方面，宝宝在0~1岁期间增长25厘米，1~2岁期间增长8~10厘米，2~3岁期间增长7~8厘米；在体重方面，刚出生的宝宝体重为克之间，在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是出生时的
三岁宝宝身高体重　　孩子正式步入3岁，体形已经变得颀长，彻底告别了胖呼呼，大脑袋的小孩子形象。现在灵活好动，小手发育也逐步完善，可以自己剪贴、系带。有丰富的想象力，但事实和虚构尚不能分清，孩子的好奇心这个阶段也会爆发，耐心解答孩子的十万个为什么，他的认知能力会飞速发展。　　男孩　　身高(cm)86.3-109.4 平均97.5　　体重(kg)10.61-20.64平均14.65　　头围(cm)45.7-53.5平均49.6　　女孩　　身高(cm)85.4-108.1平均96.3　　体重(kg)10.23-20.10平均14.13　　头围(cm)44.8-52.6平均48.5宝宝为什么胃口不好　　1.宝宝大多是性情中人，在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责　　要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力！　　如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉。　　2.食物的形状，会影响宝宝的食欲　　很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。　　3.食物的性质，对宝宝肠胃的影响　　这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，有的家长会给宝宝吃柿子，柚子清火，殊不知，这些东东性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般坚强，容易造成腹泻，从而导致宝宝食欲不振。　　还有香喷喷的糖炒栗子，各类坚果都是孩子爱吃的，但是这些东西油性重，吃多了会胃胀，如果胃胀了，宝宝哪里还有胃口吃主食呢？　　4.多运动，可以促进食欲，促进吸收　　5.对于饭量小的宝宝，拒绝零食　　如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉，（各种带味道的水都是败胃的），特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。　　6.养成好习惯，家长要心狠　　要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要心狠一点。　　比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿
婴儿身高体重
　　婴儿身高体重标准参考：　　1个月男：身高48.2-52.8cm，体重：3.6-5.0kg；女：身高47.7-52.0cm，体重：2.7-3.6kg　　2个月男：身高52.1-57.0cm，体重：4.3-6.0kg；女：身高51.2-55.8cm，体重：3.4-4.5kg　　3个月男：身高55.5-60.7cm，体重：5.0-6.9kg；女：身高54.4-59.2cm，体重：4.0-5.4kg　　4个月男：(图老师整理)身高58.5-63.7cm，体重：5.7-7.6kg；女：身高57.1-59.5cm，体重：4.7-6.2kg　　5个月男：身高61.0-66.4cm，体重：6.3-8.2kg；女：身高59.4-64.5cm，体重：5.3-6.9kg　　6个月男：身高65.1-70.5cm，体重：6.9-8.8kg；女：身高63.3-68.6cm，体重：6.3-8.1kg　　8个月男：身高68.3-73.6cm，体重：7.8-9.8kg；女：身高66.4-71.8cm，体重：7.2-9.1kg　　10个月男：身高71.0-76.3cm，体重：8.6-10.6kg；女：身高69.0-74.5cm，体重：7.9-9.9kg　　12个月男：身高73.4-78.8cm，体重：9.1-11.3kg；女：身高71.5-77.1cm，体重：8.5-10.6kg　　15个月男：身高76.6-82.3cm，体重：9.8-12.0kg；女：身高74.8-80.7cm，体重：9.1-11.3kg　　18个月男：身高79.4-85.4cm，体重：10.3-12.7kg；女：身高77.9-84.0cm，体重：9.7-12.0kg宝宝什么时候长牙
　　有些婴儿从4个多月开始长牙；有些婴儿却到10个月才开始长牙；有些婴儿长牙时会哭闹，有些婴儿长牙期会发烧&&那么宝宝正常情况下是什么时候长牙，长几颗牙，以及长牙期间会有哪些不适呢？新
巧妙运动可以促进宝宝长高个 (1)研究资料显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加体育运动的孩子可高出4cm左右。运动之所以在促进长高中占重要地位，是因为运动后人体的生长激素分泌会明显增加，生长激素对宝宝来说直接关系到长个子的作用。并不是所有运动都能够促进长高，只有巧妙运动方可达到促进长高的效果。&图老师 (2)巧妙运动指的是伸张运动、跳跃运动和游泳。伸张运动可促进生长激素分泌；游泳是特殊的伸张运动：跳跃运动可刺激在大腿骨下端和小腿骨上端有生长带或生长线（为骨端骺板），当骨端骺板刺激，会加速骨细胞的增殖，从而促进骨骼的生长，跳跃运动如跳绳、跳皮筋、跳房子、跳高等。避免举重、杠铃等负重运动，这些运动为不利于长身高的运动。2岁内的宝宝不能进行跳跃运动，只能选择伸张运动（如节奏运动操）和游泳，只有2岁后的宝宝才能实施跳跃运动。 巧妙运动还包括运动量应适当和晚上睡觉前1小时运动。运动量以不疲劳为准，运动量偏大或过大，反而抑制生长激素分泌，影响身高。晚上睡觉前1小时进行规律性运动，在促进生长激素分泌的同时，有使睡眠质量提高。再促进睡眠生长激素分泌的作用。 (3)简易伸张增高操。包括5个动作，花的时间少，增高效果确切： 动作1：直立，两腿并拢，双手臂自然下垂于身体两侧 动作2：身体完全下蹲 动作3：双手紧握拳，准备起跳(2岁内宝宝不跳，换为走步)。 动作4：双手臂向上方伸展的同时带动身体自然向上轻巧跳起，双脚自然落地。 动作5：等双脚落地后，两腿并拢，双手膏向上方尽可能伸展，使身体完全纵向伸直。 力求每个动作做到位，5个动作完成为1套，晚上实施，先从10套做10逐渐增加至50套左右．以后是否再增加，以宝宝不疲劳为度，每l0套后休息一会，总时间10分钟左右。评价儿童身高体重方法的注意事项　　这是用单项指标评价儿童身高和体重的方法，使用时要注意以下几点：　　1．准确真实性用于评价的数值必须是准确、真实的检测数据。也就是说，用标准的方法所测得的身高和体重值才有意义。　　2．选用国际公认的、标准的体格发育参考值以资比较目前国内采用的有：对5岁以下母乳喂养儿童选用《2005年
一岁半宝宝身高体重宝宝在出生后，其身高和体重都一直在增长，但在不同的阶段，身高、体重增长的速度也有所不同。那么，一岁半宝宝身高体重是怎样的？据专家介绍，一岁半男宝宝的身高为79.4~85.4厘米，体重为10.3~12.7公斤；而一岁半女宝宝的身高为77.9~84.0厘米，体重为9.7~12.0公斤。其实，宝宝身高、体重的增长都是有基本规律的。通常情况下，刚出生时，宝宝的平均身长为50厘米左右，第1年身高增长的速度最快，1~6个月时每月平均增长2.5厘米，7~12个月时每月平均增长1.5厘米。到了1周岁时，身高比出生时增长了25厘米，大约是出生时的1.5倍。在出生后第2年，宝宝身高增长的速度开始变慢，全年仅增长10~12厘米。之后，从2岁到青春期之前，宝宝身高的增长进入一个相对稳定的阶段，平均每年可增长6~7厘米。至于宝宝体重的增长，有这样的基本规律：正常足月的宝宝，出生时的体重为克之间，在前3个月，宝宝每周体重增长180~200克，4~6个月时每周增长150~180克，6~9个月时每周增长90~120克，9~12个月时每周增长60~90克。在1~2岁期间，宝宝体重平均增长克，2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春发育期。一岁半宝宝身高体重标准身高、体重是宝宝体格发育的重要指标，在不同的年龄阶段，其身高、体重的增长速度都有所不同。那么，一岁半宝宝身高体重标准是怎样的？一般而言，一岁半男宝宝标准身高为79.4~85.4厘米，平均标准体重为10.3~12.7公斤；而一岁半女宝宝的标准身高为77.9~84.0厘米，标准体重为9.7~12.0公斤。另外，宝宝的身高、体重增长都有基本规律的。正常足月的宝宝，出生时的体重为克之间，在最初的3个月，宝宝每周体重增长180~200克，4~6个月时每周增长150~180克，6~9个月时每周增长90~120克，9~12个月时每周增长60~90克。在1~2岁期间，宝宝体重平均增长克，2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春发育期。如果按照体重增长的倍数来说，宝
5岁宝宝身高体重
　　5岁以后宝宝的动作控制能力进一步增强，有的宝宝已经学会了跳绳。现在的宝宝喜欢蹦蹦跳跳，并有可能学会一些舞步，特别是这个年龄的小女孩会很喜欢跳舞，有的宝宝的动作模仿力和表现力已经显示出一定的天份。　　本月宝宝生长发育标准一览表　　5岁
女孩　　身高(cm) 98.7-124.7(平均111.3)
97.8-123.4(平均110.2)　　体重(KG) 13.50-27.85(平均18.98)
12.93-26.87(平均18.26)　　头围(cm) 47.2-54.9(平均51.0)
46.3-53.9(平均50.0)根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成　　本月宝宝生理状况：　　现在宝宝已可以学写字了。开始宝宝写的字很大，而且大小不一、歪七扭八。这时要注意教给宝宝正确的书写姿势，多鼓励，少强迫。宝宝还会对不同的书写工具感兴趣。现在，宝宝更多地使用某一只手来完成各种操作，用()左手也是正常的，不必强迫宝宝使用右手来操作。精细动作已发展完善，可以捆东西、串珠子、用剪子、拉拉链、系钮扣、按按扣、装配东西、完成拼图以及其他更多的事情。　　科学护理：　　从现在开始，爸爸妈妈要适应：孩子已经开始有了自己的交友圈子，不再是粘着爸爸妈妈的小黏糕，放手让宝宝充分体会有玩伴的快乐，发展情感；小学阶段最好能给孩子找一所离家较近的学校，上下学更方便、安全，孩子不会过于辛苦以至于对上学产生抵触情绪。孩子乘车不可不知的11点
　　1、绝对禁止将儿童随意放在车座位上；　　2、绝对禁止家长抱着儿童乘车；　　3、避免儿童坐在副驾驶位置；　　4、避免把儿童长时间留在车内；　　5、不要让儿童绑成人安全带；　　6、不要在儿童乘车时逗引他；　　7、儿童乘车时不要吃东西或饮水；　　8、儿童乘车时不要玩尖利玩具；　　9、不要让孩子把身体探出
2岁宝宝身高体重
　　2岁的宝宝宝宝现在动手能力更强了，当宝宝遇到困难求助于妈妈时，可以锻炼宝宝动脑解决难题的能力，妈妈给予关心和协助，宝宝一般都能顺利解决问题。宝宝的动手能力越来越强。语言发展好的宝宝，这个月已经可以说一些完整的简单句了。　　男孩　　身高(cm)78.3-99.5 平均88.5　　体重(kg)9.06-17.54平均12.54　　头围(cm)44.6-52.5平均48.4　　女孩　　身高(cm)77.3-98.0平均87.2　　体重(kg)8.70-16.77平均11.92　　头围(cm)43.6-51.4平均47.3　　2岁智力发育概述　　1.身体运动与控制：能双腿蹦，蹦时可以离开地面　　2.探索与操作：能用手捻书页，一页页的翻书　　3.语言：宝宝喜欢问问题,例如：问这是什么?、那是什么?&o;　　4.社会适应：喜欢跟在比自己年龄大的小朋友后面走着玩1岁6个月宝宝的生理发育指标_
　　您的宝宝已经进入1岁第6个月。宝宝现在会掌握很多花样走法，不但可以往前走，还会横着走，甚至还能够倒退着走，这些都反映了宝宝的平衡感和肌肉力量在不断进步。宝宝现在不但可以指认五官，而且明白它们的作用。个别宝宝早早进入执拗期，喜欢和妈妈对着干，令妈妈大伤脑筋。　　男孩　　身高(cm)73.6-92.4平均82.7　　体重(kg)8.13-15.75平均11.29　　头围(cm)43.7-51.6平均47.6　　女孩　　身高(cm)72.8-91.0平均81.5　　体重(kg)7.79-14.90平均10.65　　头围(()cm)42.8-50.5平均46.4　　1岁6个月智力发育概述　　1.身体运动与控制：能够模仿大人跟着节拍做简单的体操动作　　2.探索与操作：能用小绳拉着娃娃或玩具小汽车来回走　　3.语言：能模仿大人说话。比如：大人说：洗洗手，要吃饭了!宝宝会模仿说吃饭了　　4.社会适应：宝宝遇到困难时，能
2岁半宝宝身高体重
　　2岁6个月的宝宝已经可以不需要您的帮助就能双脚跳了，宝宝现在喜欢到处蹦来蹦去，不仅会从高处往低处蹦，还会尝试从低处往高处蹦，要注意保护宝宝，小心磕坏牙齿哦。在喂食宝宝的时候，刻意拉长两口饭菜的间隔时间，让宝宝有充足的咀嚼时间。　　男孩　　身高(cm)82.4-105.0 平均93.3　　体重(kg)9.86-19.13平均13.64　　头围(cm)45.3-53.1平均49.1　　女孩　　身高(cm)81.4-103.8平均92.1　　体重(kg)9.48-18.47平均13.05　　头围(cm)44.3-52.1平均48　　2岁6个月 智力发育概述　　1.身体运动与控制：宝宝能够独立一只脚蹬上楼梯另外一只脚随后跟上,双足并拢后再上另一级楼梯　　2.探索与操作：宝宝能把方形的纸对折，边角基本整齐　　3.语言：宝宝能用语言简单评价和支配他人，例如看见不洗手吃饭的人会说不讲卫生或玩游戏时，说你当小白兔，我当大灰狼等　　4.社会适应：宝宝能帮助大人做些事情，如：能帮助大人把别人叫过来父母教育幼儿的方法大全
　　父母教育幼儿的方法大全　　我们身边的孩子所需要的，不只是衣食无虑的生活环境而已，他们需要大人陪伴他去'经历&它的成长过程。有句话说：'要知道孩子眼中的世界是什么样子，得先蹲下来，由孩子的位置和高度去看世界。　　1.给孩子随性玩耍的时间　　美国儿童教育学者汤姆斯、阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。　　2.教导他关怀别人　　快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，
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一般身高160cm体重95斤的人她的腰围和臂围是多少
1 测量方法1.1 测量三围法　　先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。　　将皮尺水平地圈在胸围（突出点，即BP点，bust point）上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起，就好像穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。腰围是你觉得腰部最细的地方。　　臀围是量臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状，对内裤的挑选会很有帮助。　　注意：胸围与臀围应该三个月测量一次，作为购买内衣裤的标准，毕竟“人是善变的”。1.2 胸围　　这里胸围指计算胸罩大小时所用的上胸围，胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。1.3 腰围　　腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。1.4 臀围　　臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。[1]2 评定标准　　当今世界，据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。2.1 评定美胸的标准　　　　1．半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的。　　2．乳房微微向上挺，厚约8～10厘米。　　3．乳晕大小直径约3-4厘米，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。　　4．乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。2.2 评定纤腰的标准　　1．腰身宽与窄都无所谓，但必须和整个身材配合适宜。中国传统审美崇尚细腰，唐代大诗人白居易有“杨柳小蛮腰”一说，后人以“杨柳腰”或“小蛮腰”来形容纤细柔美的腰身。　　2．腰身一定要轻盈灵活，走动时才能摇曳生姿，具有曲线玲珑之美。　　3．腰部线条紧致，皮肤不松弛，不能有一捏一大把的赘肉。细粗均衡，必须和身材比例协调。2.3 评定美臀的标准　　1．臀部要有一点儿上翘，前凸后翘，是评定美臀的重要条件。　　2．整个臀部的大小要均衡，必须与身体比例配合，不是大就好，太小当然也不合格。　　3．臀部必须紧实浑圆，走起路来不可晃动得太厉害。　　4．皮肤白皙、细腻、有弹性，不能没有脂肪，但却恰到好处。3 计算方法　　每一个女性都渴望有一副完满的身材，但什么样的身材才完美呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标。　　胸围=身高 X 0.53( 如：身高160cm的标准胸围=160cm X 0.53=84.8cm )　　腰围=身高 X 0.37 ( 如：身高160cm的标准腰围=160cm X 0.37=59.2cm )　　臀围=身高 X 0.54 ( 如：身高160cm的标准臀围=160cm X 0.54=86.4cm )　　美丽的身体人人都有，只是巧妙之处各有不同，所以所谓的标准身材并不是只强调高与瘦。简单地说，如果从头到脚是匀称的，不管多高，只要头部太大，就会造成整体上的不谐调；而如果你的身高只有150cm，但脸形大小合适、身材匀称，那就算是个比例标准的模特哦！　　　依据下列步骤可以检测自己的身材。　　一、身材比例的计算步骤　　1． 判断脸形、头长：把头发全部往后梳起，抓起马尾，让脸部的轮廓线露出来，判定自己的脸形，再拿尺子由头顶到下巴（以光头的比例为准）测量一下脸的长度。　　2． 测量身高：量身高，要把头发压平、身体挺直才够准确。　　3． 计算比例：身高÷头长 = 头身（这就是所谓的身高比例标准）。　　例如：你身高159cm，头长20cm，那么159（身高）÷20（头长）=7.95（头身），四舍五入后，你可是标准的8头身哦！　　二、 标准三围的参考尺寸　　标准三围的尺寸可参考表1：　　表1　　身高 170cm 164cm 158cm 152cm　　胸围 88cm 86cm 84cm 80cm　　腰围 68cm 66cm 64cm 62cm　　臀围 94cm 90cm 86cm 82cm　　（注：1英寸=2.54cm）　　三、新时尚公式　　标准体重(kg)=（身高－100cm）×0.8　　标准臀围(cm)= 身高（cm）×0.54　　标准胸围(cm)= 身高（cm）×0.53　　标准腰围(cm)= 身高（cm）×0.37　　标准大腿长(cm)= 身高（cm）×0.3　　标准小腿长(cm)= 身高（cm）×0.26
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