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转藏至我的藏点香港本地学生对政治的认识并不全面，也并不深刻，但喜欢说。言论自由是好的，但如果说的是偏颇的、错误的，往人身上乱扣帽子，这种气氛谁会喜欢。&br&&br&中国内地大学的内地籍学生的必修课包括：思修、马原、近代史、毛概。同学们上课、考试，未必真的过了脑子，用了心，只是答了卷子而已。但在课堂外，有些人还是会思考，会“翻墙”出去看资料，但公开谈论政治的机会不多，大多数人都讳莫如深。你觉得他见解很深刻，也不会到处去夸。&br&&br&在香港，没有这些政治必修课，学生却比较喜欢聊政治。往往是史实也不清楚，就拿几件事反复说，出发点和定论都是“反xx”。你要是说他以偏概全，香港学生就会举他烂熟于心、街闻巷议的那几个例子，说“你被洗脑”。比如反“国民教育”、“占中”，类似事件不胜枚举。学生，毕竟还是年轻、冲动。你觉得他幼稚，也懒得和他争辩，他们还觉得你是默认了他的观点。当然，客观公正的学生还是有的，只不过在大多数同学都很亢奋的时候，他们也不太出声。&br&&br&引用《后会无期》中的一句话：你连世界都没观过，哪来的世界观。希望双方能少点撕逼，多点相互了解和交流。该一起玩一起工作的，何必因为这些莫须有的东西搞得大家很隔阂，没意思。
香港本地学生对政治的认识并不全面，也并不深刻，但喜欢说。言论自由是好的，但如果说的是偏颇的、错误的，往人身上乱扣帽子，这种气氛谁会喜欢。 中国内地大学的内地籍学生的必修课包括：思修、马原、近代史、毛概。同学们上课、考试，未必真的过了脑子，…
泻药&br&很喜欢14年四川卷的一高分作文《世界为立心者鼓掌》当时看到这篇作文，立马就爱上了她…然后几乎全部背了下来。&br&记得开头引用的这句话：为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。&br&现在大二的我还能背的八九不离十…足以看出当时我对这个作文的喜爱。&br&推荐全文背诵，不全背下来也要深刻的感受一下作者用典故排比那种气势~而且以后可以摘用其中的段落，举个栗子，像不忘初心题材的啦，完美套用~&br&&br&&br&3.4凌晨更新:&br&&br&喂喂喂你们可都是祖国的花朵！不要养成光收藏不点赞的这个恶习呀！&br&&br&&br&为了方便你们看到这篇作文，我特此粘贴在下面:&br&&br&
世界为立心者鼓掌&br&　　张横渠说：“为天地立心，为生民立命。”禅宗里有立在菩提树下之说，孔夫子让三千弟子立身修德，苏武的旄节立在北海之上。我总是在想，人处在这个世上，当以何种姿态面对这个世界。叩经问史，朝山谒水，回答的声音说，世界属于站着的人，世界为立心者鼓掌。&br&&br&　　立心，立的是一颗饱受苦难却坚强的心。&br&&br&　　摩西与他的子民受尽苦难决定站起来走出埃及时，耶和华白天以云柱、夜晚以火柱指引他们抵达乐土。我始终相信世界上是存在着那样纯洁自若的光的。因为妄念虽如脱缰，灾难又常接踵，而世界让光明如约而至。这其间是心生希望，心有坚强，心已有了站立起来的力量。&br&&br&　　史公在牢狱，屈子被放逐，勾践在卧薪尝胆；嗣同在抗诉，鲁迅在呐喊，觉民在写《与妻书》；马丁·路德在演讲，甘地在印度救赎，特蕾莎修女在炮火里施以爱与恩慈。这些人在路阻且长时，站起来怀着殒身之志；在天命赫赫时，站起来心生坚强希望；在众人无助时，将小儿女情怀变成了大悲悯。他们立了心，世界在为之鼓掌。&br&&br&　　立心，立的是一颗举世浑浊却清纯的心。&br&&br&　　在这个诱惑繁多的社会大剧场里，辛辣奇突如电影般刷刷掠过。却使人总记起川端康成凌晨四点海棠花未眠，加缪垒山不止的幸福，梭罗在瓦尔登湖垂钓，仓央嘉措白鹿踏雪，汪曾祺的花花草草、瓶瓶罐罐，周国平的煮豆洒盐给人吃，莎翁的飞鸥与海滔相遇，爱默生关于透明的眼球的譬喻，苏子的一蓑烟雨，王维的清泉石上流。这些人即使在缤纷花瓣中走过，依旧掸衣故清辉，如清露晨流，新桐初引；即使在世事纷纭中，依旧立着清朗心，如明月松间，菩提微暖；即使在举世欲狂时，依旧立着修华意，如阳光清风，和光同尘。他们立了心，世界为之鼓掌。&br&&br&　　立心之高洁，得世之清欢。梁漱溟说：“情贵淡，气贵和，唯淡唯和，乃得其养，苟得其养，无物不长。”清和也是心之所求。&br&&br&　　立心，立的是一颗平平凡凡却高昂清和的心。&br&&br&　　千万人已过去，芸芸众生中大多是普通人。我们只需保持清和，亦可有长久的岁月；只需立着高昂的精神，亦可有光辉的人生；只需立着淡泊的心灵，世界亦会为之鼓掌。是的，人立着。世界才属于他。&br&&br&　　世界为立心者鼓掌。为先哲立心鼓掌，亦为凡人立心鼓掌。贵者肯掷通灵宝玉，贫者亦有自强之心。&br&&br&　　世界为立心者鼓掌。为气节高尚守本心者鼓掌，也为油盐柴米守生活心的人鼓掌。只要你立着心，站在世上。&br&&br&　　世界为立心者鼓掌，为你，为我，为我们鼓掌。&br&&br&&br&附上另外一篇关于高中语文素材积累的一点办法，希望可以帮助到你们~&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/4032&/span&&span class=&invisible&&5469/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&点赞的最后高考语文都能130+！！！
泻药 很喜欢14年四川卷的一高分作文《世界为立心者鼓掌》当时看到这篇作文，立马就爱上了她…然后几乎全部背了下来。 记得开头引用的这句话：为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。 现在大二的我还能背的八九不离十…足以看出当时我对这个…
&img src=&/v2-e353b2cb9d1ade5235d7f_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-e353b2cb9d1ade5235d7f_r.jpg&&&p&军训好累啊，哭唧唧。&/p&&p&偷偷上来发个素材好了。很累，排版有点渣，有的没写出处，欢迎小伙伴指正/补充。&/p&&p&要抱抱。&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&祈凉：高考语文作文有哪些名言泛用、文艺又高大上？&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&那些年，我们用过的高考名言素材（一）&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&那些年，我们用过的高考名言素材（二）&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&观书如交友，久与之习，必有熏染。&/p&&p&&br&&/p&&p&人誉之不足喜，人毁之不足怨。&/p&&p&&br&&/p&&p&有才人肯不矜才，才方可用，享福人须能做福，福自无涯。&/p&&p&&br&&/p&&p&众口吆吆之时，多一句不如少一句，众目耽耽之时，进一步不如退一步。&/p&&p&&br&&/p&&p&当冬天告别的时候，不是常留下皎洁的雪花无数。 ——汪国真&/p&&p&&br&&/p&&p&要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福。——汪国真&/p&&p&&br&&/p&&p&抬起曾经迷惘的头颅，却发现满天都是星星。——汪国真&/p&&p&&br&&/p&&p&跋涉才是太阳呵，永恒的照耀着，心灵的土地。——汪国真&/p&&p&&br&&/p&&p&双脚磨破干脆再让夕阳涂抹小路，双手划烂，索性就让荆棘变成杜鹃，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。——汪国真&/p&&p&&br&&/p&&p&我的坚强并不多，只比苦难多一点。——汪国真&/p&&p&&br&&/p&&p&目标永无止境，有止境的是人生。——汪国真&/p&&p&&br&&/p&&p&限定目的，能让人生变得简单。——村上春树&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你的心是一座火山的话，你怎能指望会从你手里开出花朵来呢？——纪伯伦&/p&&p&&br&&/p&&p&故人者，天地之心也，五行之端也。——《礼记》&/p&&p&&br&&/p&&p&真正的书籍，应该是黑夜和沉默的产物，而不是白昼和闲聊的果实。 ——普鲁斯特&/p&&p&&br&&/p&&p&我本可以容忍黑暗，如果我不曾见过太阳。——艾米莉狄金森&/p&&p&&br&&/p&&p&要惬意的度过自由的每一天其实最重要的是自我约束。 ——山本文绪&/p&&p&&br&&/p&&p&用心才能看见真实，真正重要的事，用眼睛是看不见的。 ——《小王子》&/p&&p&&br&&/p&&p&人品做到极处，无有他奇，只是本然。——《菜根谭》&/p&&p&&br&&/p&&p&此去泉台招旧部，旌旗十万斩阎罗。——陈毅&/p&&p&&br&&/p&&p&自信挥戈能退日，山河依旧战旗红。——朱德&/p&&p&&br&&/p&&p&国破尚如此，我何惜此头。 ——吉鸿昌&/p&&p&&br&&/p&&p&丹心已共山河碎，大义长争日月光。——李少石&/p&&p&&br&&/p&&p&五年碧血翻沧海，一片丹心照汉旗。——陈毅&/p&&p&&br&&/p&&p&没有锈蚀的文物是虚假的，没有皱纹的祖母是可怕的，还历史以真实，还生命以过程。——余秋雨&/p&&p&&br&&/p&&p&浮躁一分到处便招悔恨，诱惑二字，从来误尽英雄。 &/p&&p&&br&&/p&&p&我的出生与死亡都是独一无二的，上帝不会再派另一个人来领受这恩赐。 ——麦芒&/p&&p&&br&&/p&&p&我们站在这个荒凉的世界上，我们是二十世纪的众王骚动，在她的黑暗里，我们有机器和制度却没有文明，我们有复杂的感情却无处归依，我们有很多声音却没有真理，我们来自一个良心却各自藏起。 ——穆旦&/p&&p&&br&&/p&&p&沿着旧地图找不到新大陆。——李宁&/p&&p&&br&&/p&&p&我夜坐听风，昼眠听雨，悟得月如何缺，天如何老？ ——戴望舒&/p&&p&&br&&/p&&p&写你的村庄，你就写了整个世界。——托尔斯泰&/p&&p&&br&&/p&&p&出山志在登鳌顶，何日身才入凤池？——李鸿章&/p&&p&&br&&/p&&p&即今馆阁须才日，是我文章报国年！——李鸿章&/p&&p&&br&&/p&&p&秋风宝剑孤臣泪，落日征旗大将坛。&/p&&p&&br&&/p&&p&常怀克己之心，闭却是非之口。——李世民&/p&&p&&br&&/p&&p&除了自渡，他人爱莫能助。——三毛&/p&&p&&br&&/p&&p&勇敢是美德的最高峰。——普希金&/p&&p&&br&&/p&&p&道虽迩，不行不至，事虽小，不为不成。——荀子&/p&&p&&br&&/p&&p&明天又是另外一天了！ ——《飘》&/p&&p&&br&&/p&&p&凡在过去，皆为序章。 ——莎士比亚&/p&&p&&br&&/p&&p&活着比承受更艰难。——尼采&/p&&p&&br&&/p&&p&不惜歌者苦，但伤知音稀。&/p&&p&&br&&/p&&p&直如朱丝绳，清如玉壶冰。&/p&&p&&br&&/p&&p&操千曲而后晓声，观千剑而后识器。&/p&&p&&br&&/p&&p&苟有恒，何必三更眠五更起，最无益莫过一日曝十日寒。&/p&&p&&br&&/p&&p&如草之兰，如玉之瑾，匪曰熏琢，成此芳绚。&/p&&p&&br&&/p&&p&万物皆有裂痕，那是光进来的地方。——莱昂纳多&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果有一天你不在寻找爱情，只是去爱，你不再渴望成功，只是去做，你不再追逐成长，只是去修，一切才真正开始 纪伯伦&/p&&p&&br&&/p&&p&有人一看书就卖弄，多看几遍再卖弄吧——多看几遍就不卖弄了。
木心&/p&&p&&br&&/p&&p&人生的路途吧，走上前途很远，也很暗，然而不要怕，不怕的人才有前路。 鲁迅&/p&&p&&br&&/p&&p&夏酷暑，冬严寒，春也不死吾心，心所向，将所成。&/p&&p&&br&&/p&&p&我只担心一件事我配不上自己所受的苦难。 陀思妥耶夫斯基&/p&&p&&br&&/p&&p&生活中只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相后依旧热爱生活。罗曼罗兰&/p&&p&&br&&/p&&p&风可以吹起一大张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。冯骥才&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。胡适&/p&&p&&br&&/p&&p&多门之室生风，多言之人生祸。&/p&&p&&br&&/p&&p&人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。&/p&&p&&br&&/p&&p&自信人生两百年，会当水击三千里。&/p&&p&&br&&/p&&p&非学无以广才，非志无以成学。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&此心拖泥带水，是人生最苦处。&/p&&p&&br&&/p&&p&兵要拱过河才成车。&/p&&p&&br&&/p&&p&我看到那些岁月如和奔驰，挨过了冬天，便迎来了春天。梭罗&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你以月亮为目标，即使你失败了，也会落在群星之间。&/p&&p&&br&&/p&&p&没有什么比优柔寡断更耗神更没有价值的了。&/p&&p&&br&&/p&&p&非风动，非幡动，仁者心动。&/p&&p&&br&&/p&&p&死生有数，审穷达者系于天；才运相符，决行藏者定于己。&/p&&p&&br&&/p&&p&丹山九仞，烟峰非数阙之功；紫极千门，琼台俟万楹之力。&/p&&p&&br&&/p&&p&源洁则流清，形端则影直。&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&嵩&/i& &i&衡&/i& &i&不拒细壤&/i&，故能崇其峻； 江 流不让细流，所以存其广&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&当我们真正热爱这个世界时，我们才真正活在这世上。泰戈尔&/p&&p&&br&&/p&&p&人间如果没有爱，连太阳也会灭。 雨果&/p&&p&&br&&/p&&p&普通人只想如何度过时间，有才能的人设法利用时间。
叔本华&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果一个人不知他要是向何方，那么任何风都非顺风。 塞涅卡&/p&&p&&br&&/p&&p&我有所念人，隔在远远乡；我有所感事，结在深深肠。&/p&&p&&br&&/p&&p&一个人行走范围就是他的世界。 北岛&/p&&p&&br&&/p&&p&一花凋零，荒芜不了整个春天。巴尔扎克&/p&&p&&br&&/p&&p&让我们面对现实，让我们忠于理想。切格瓦拉&/p&&p&&br&&/p&&p&读书欲精不欲博，用心欲专欲不砸。 黄庭坚&/p&&p&&br&&/p&&p&凌晨四点，看见海棠花未眠。
&/p&&p&&br&&/p&&p&当泪的潮涌渐渐退远，理想的岛屿就会浮现。 顾城&/p&&p&&br&&/p&&p&成功的秘诀，在于永不改变既定的目的。 卢梭&/p&&p&&br&&/p&&p&欲当大事，须是笃实。魏奕介&/p&&p&&br&&/p&&p&正心以为本，修身以为基。司马光&/p&&p&&/p&
军训好累啊，哭唧唧。偷偷上来发个素材好了。很累，排版有点渣，有的没写出处，欢迎小伙伴指正/补充。要抱抱。
观书如交友，…
&img src=&/v2-c71f395db80be76c06c182_b.jpg& data-rawwidth=&951& data-rawheight=&634& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&951& data-original=&/v2-c71f395db80be76c06c182_r.jpg&&&p&&/p&&p&从小到大，我们接受的一个观点是：想要减肥，就得运动超过30分钟，据说前30分钟消耗的是糖，30分钟后脂肪才开始大量消耗，所以说，如果只运动30分钟，减肥无效。真的是这样吗？今天，作者带你用科学的思维方式重新审视这个问题。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-4d1fbc6ba9e_b.png& data-rawwidth=&415& data-rawheight=&276& class=&content_image& width=&415&&&p&&br&&/p&&p&&b&说法1：运动时先消耗糖，糖用完了才动员脂肪？&/b&&/p&&p&&b&答：错！&/b&&/p&&p&这句话看似很有道理，糖和脂肪是人体主要的供能物质，他们都可以提供能量，运动时，糖先开始工作，糖消耗完了，自然脂肪也就开始工作了。事实上，这句话完全经不起推敲。为什么30分钟是分界线呢？不是60分钟？要搞清楚是不是糖消耗完了脂肪才开始工作，我们得先搞清楚体内有多少糖，这些糖可供维持多长时间运动。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-39f86a9d48f5fc3eade4_b.png& data-rawwidth=&379& data-rawheight=&248& class=&content_image& width=&379&&&p&&br&&/p&&p&体内的糖主要是三个来源，分别是血糖、存储在肌肉中的肌糖原和储存在肝脏中的肝糖原。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-b61b9edcc449b62d16538_b.png& data-rawwidth=&578& data-rawheight=&243& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&/v2-b61b9edcc449b62d16538_r.png&&&p&&br&&/p&&p&一般来说，普通人血液内大约有5克左右的血糖，肝脏中含有100克肝糖原，肌肉中含有400克肌糖原，人体内糖由这三部分组成，他们都可以为运动提供热量。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-11fcede524b_b.png& data-rawwidth=&473& data-rawheight=&110& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&/v2-11fcede524b_r.png&&&p&&br&&/p&&p&假定一名体重60公斤的人以6:00配速跑步，6:00配速时，每公斤体重每小时可以消耗大约10大卡热量，这就意味着此人跑步1小时，可以消耗600大卡热量。此人如果要完全消耗掉体内所有的糖，需要多长时间呢&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-887b004b06e3eb574f7c5ba00c426185_b.png& data-rawwidth=&487& data-rawheight=&70& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&487& data-original=&/v2-887b004b06e3eb574f7c5ba00c426185_r.png&&&p&&br&&/p&&p&所以说，运动时先消耗糖，糖消耗完了才消耗脂肪，这种说法太不靠谱了，如果真要把体内糖消耗完，要足足3个多小时。这反倒说明为什么全马比赛时，撞墙容易发生在3-3.5小时，因为此时体内糖原消耗殆尽，就会发生明显的体力不支。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-a6dcb54f11_b.png& data-rawwidth=&392& data-rawheight=&273& class=&content_image& width=&392&&&p&&br&&/p&&p&因此，运动时先消耗糖，糖用完了才动员脂肪这种说法是错误的，没有科学依据，完全经不起逻辑推理。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&说法2：运动一开始糖和脂肪就一起供能，30分钟后脂肪供能比例增加？&/b&&/p&&p&&b&答：基本正确！&/b&&/p&&p&事实上，人体三大供能物质：糖、脂肪、蛋白质（蛋白质参与供能很少，忽略不计）都是以混合方式工作的，也就是说几乎不存在某种活动只由糖供能，或者某种活动只由脂肪供能。只是供能比例略有差别。在低强度活动时，脂肪供能比例相对高，糖供能比例相对低；在高强度活动时，则脂肪供能比例相对低，糖供能比例相对高。这是我们为什么提倡减肥得做中低强度运动的原因，因为中低强度运动脂肪供能比例高。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-df2db7f3615cfdbf0cfedec595a7df9a_b.png& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&246& class=&content_image& width=&419&&&p&&br&&/p&&p&著名运动生理学研究先驱Edward&br&L.FOX 在《运动生理学》一书中提出，在有氧运动开始的前30分钟时间里，糖的消耗大于脂肪，也即糖供能比例大于脂肪，在第30分钟时糖与脂肪的供能比例各为50%，并形成交叉，之后脂肪的供能比例增加，糖供能比例下降，这就是经典的运动后30分钟脂肪供能比例增加的依据。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-1253786cfff5d03e6dbe_b.png& data-rawwidth=&178& data-rawheight=&266& class=&content_image& width=&178&&&p&&br&&/p&&p&后来，大量运动科学家通过实验确认了FOX的这一观点，虽然有的研究发现在运动开始后30分钟，脂肪供能比例即使上升，也不会超过50%，但多数实验研究基本一致得出的结论是：运动开始后30分钟，脂肪供能比例增加，有利于脂肪消耗。这种说法是靠谱的！&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-14d721b35a19d55209bce6de5a92cc75_b.png& data-rawwidth=&443& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&443& data-original=&/v2-14d721b35a19d55209bce6de5a92cc75_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&b&说法3：运动开始后30分钟脂肪供能比例增加，所以减脂必须达到30分钟以上？&/b&&/p&&p&&b&答：一半正确一半错误。&/b&&/p&&p&既然运动开始后30分钟脂肪供能比例增加这种观点是正确的，那么就意味着，头30分钟脂肪消耗少，30分钟以后才开始大量消耗，要减肥就得运动30分钟以上，否则无效。真的是无效吗？作者还是习惯用数学计算的方式来向跑友解释清楚这里面的道道。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-5f8ebd7da32e51dd9d29e6_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/v2-5f8ebd7da32e51dd9d29e6_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&b&1、以运动开始后30分钟脂肪供能比例增加计算&/b&&/p&&p&假定一名体重60公斤的人以6:00配速跑步，跑步开始的头30分钟，糖供能比例为60%，脂肪供能比例为40%，30分钟以后，糖供能比例降为40%，脂肪供能比例增加为60%（实际脂肪供能比例不会那么高）。那么，该人运动1小时，到底消耗了多少糖和脂肪呢？&/p&&img src=&/v2-94514c6dbcab8bda3dae_b.png& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&107& class=&content_image& width=&402&&&p&按照前文所说，此人以6:00配速跑步1小时，可以消耗600大卡热量&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-aef30389fcc145d358399_b.png& data-rawwidth=&563& data-rawheight=&191& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&/v2-aef30389fcc145d358399_r.png&&&p&&br&&/p&&p&也就是说跑步1小时，可消耗75克糖和33克脂肪，好少啊！&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-4187fd0eeb82fb9db036b43f49b61f59_b.png& data-rawwidth=&431& data-rawheight=&290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&431& data-original=&/v2-4187fd0eeb82fb9db036b43f49b61f59_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&b&2、以运动开始后30分钟脂肪供能比例没有改变计算&/b&&/p&&p&如果我们假定从跑步开始直至1小时结束，糖和脂肪供能比例一直不变，也即在后30分钟，脂肪供能比例没有增加，一直维持糖供能比例为60%，脂肪供能比例为40%，那么，这种情况下又消耗了多少糖和脂肪呢？&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-f6eeb0bf83ef6be2a9334d92_b.png& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&158& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/v2-f6eeb0bf83ef6be2a9334d92_r.png&&&p&&br&&/p&&p&看到了吗？经过严谨的数学计算，假定运动开始后30分钟，脂肪供能比例没有增加，相比脂肪供能比例提高20%（实际不可能提高那么多），跑步1小时，脂肪消耗也仅仅只增加了33－26＝7克，虽然提高幅度达到26%，但区区7克，也是可以忽略不计吧。&/p&&img src=&/v2-189abe20e1f8a10c7aadab_b.png& data-rawwidth=&515& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&/v2-189abe20e1f8a10c7aadab_r.png&&&p&&br&&/p&&p&所以，运动减肥完全不必纠结头30分钟，还是后30分钟，运动开始后脂肪供能比例的确增加，但只是增加而已，并不代表头30分钟就不消耗脂肪，也不代表后30分钟就全部消耗脂肪，况且没有运动开始的头30分钟，哪来后30分钟呢？&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-1cab92beb_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&277& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/v2-1cab92beb_r.png&&&p&&br&&/p&&p&因此，减脂重要的是让身体动起来，增加热量消耗，自然也就增加了脂肪消耗。只要是运动，都能带来脂肪消耗。运动时间越长，能耗越多，脂肪消耗也就越多，跟运动必须持续30分钟以上没有必然联系，不是吗？以6:00配速跑步1小时，运动量不算小了，后30分钟脂肪供能比例增加所带来的脂肪消耗增加也就7克！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&总结&/b&&/p&&p&1、跑步头30分钟消耗的是糖，脂肪30分钟以后才开始消耗，这种说法是错误的，没有科学依据。&/p&&p&2、只要开始跑步，糖和脂肪都会参与供能，供能比例与运动强度高度有关，中等强度跑步开始后30分钟，确实脂肪供能比例会增加，但增加是有限的，所带来的更多的脂肪消耗也是有限的。&/p&&p&3、想要减肥，动起来是王道，把运动时间拉长是为脂肪燃烧添砖加瓦。&/p&&p&&/p&
从小到大，我们接受的一个观点是：想要减肥，就得运动超过30分钟，据说前30分钟消耗的是糖，30分钟后脂肪才开始大量消耗，所以说，如果只运动30分钟，减肥无效。真的是这样吗？今天，作者带你用科学的思维方式重新审视这个问题。 说法1：运动时先消耗糖，糖…
&p&睡眠对于减脂的影响可以说是很大的，主要可以分为4个原因：&/p&&p&1.睡眠不足与睡不好都会让身体想要储存脂肪，而当人进入深层睡眠时，大脑会分泌大量的荷尔蒙来分解脂肪；&/p&&p&2.睡眠缺失会导致胰岛素分泌增多，导致身体更容易存储脂肪；&/p&&p&3.研究发现，睡眠不足的人新陈代谢速率较慢（在不同的睡眠分期，新陈代谢的速率也不一样，当睡眠进入快速&a href=&///?target=http%3A//jbk.39.net/dyhcjwzsjjb/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&动眼&i class=&icon-external&&&/i&&/a&期时，新陈代谢速率会达到最高，如果你睡得少，快速动眼期的睡眠跟著减少，这会导致你吃太多、吃下不该吃的，以及在不对的时间吃东西。&/p&&p&4.充足睡眠有助于新陈代谢，我们的身体无时无刻都在新陈代谢，不过在不同的时间段，体内代谢的模式是不同的，人在夜晚，尤其是接近凌晨时身体主要处于清除体内垃圾的过程，对人体而言是十分重要的。人的身体在睡眠期间会检查全身所有身体器官、骨骼。如果身体有异常，睡眠时身体会自动调理，充足的睡眠还会促进人体的新陈代谢。所以，确保每日7~8小时的睡眠时间，对身体健康也大有好处。&/p&&p&&/p&&p&&/p&
睡眠对于减脂的影响可以说是很大的，主要可以分为4个原因：1.睡眠不足与睡不好都会让身体想要储存脂肪，而当人进入深层睡眠时，大脑会分泌大量的荷尔蒙来分解脂肪；2.睡眠缺失会导致胰岛素分泌增多，导致身体更容易存储脂肪；3.研究发现，睡眠不足的人新陈…
&p&最近我司的口红阿姨刚好研究了下这话题，现在就把小话筒递给她，让她发表下自己小小的建议哈~&/p&&p&------------------------------
我是口红阿姨分割线
-------------------------------&/p&&p&相信很多人都有类似的困扰，明明网上的口红试色图都很好看，为什么我买来涂上脸却&b&黄&/b&得像刚吃过shi一样？？&/p&&br&&img src=&/v2-a48eda41c539ad78a47ca147b1f11e14_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&325& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-a48eda41c539ad78a47ca147b1f11e14_r.png&&&p&对此我只想说：&b&这再正常不过了好么！&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-b680adc3ee07_b.png& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&180& class=&content_image& width=&420&&&p&毕竟口红色号千千万，就连女明星都会因为选错色号而&b&屡屡扑街，&/b&而且「白皮/长得美涂啥都好看」&/p&&p&这个理论也是站不住脚，比如&b&白成日光灯&/b&的范爷，涂对口红是仙女，涂错了……整张脸看上去都暗了一个度▼&/p&&img src=&/v2-a94fbf75eb487e_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-a94fbf75eb487e_r.png&&&p&颜值过硬的娜扎，涂对了是鱼塘在手天下我有的小公举，涂错了也会像气若游丝的重症病人▼&/p&&br&&img src=&/v2-f28e3ad1ca60fd40e068_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f28e3ad1ca60fd40e068_r.png&&&p&显黄显黑显老的口红这么多，那么究竟哪些口红才是&b&显白利器&/b&呢？贴心·口红阿姨今天都给你列出来啦！&/p&&img src=&/v2-ab9df1957612bdeb862d9d_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&213& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ab9df1957612bdeb862d9d_r.png&&&p&每次问大家喜欢啥口红，显白又衬得人气色上佳的&b&水红色系，&/b&票数往往是最高的！这种色系的口红，轻薄水嫩，不仅能涂出伪素颜效果，还和夏天的轻快感非常搭配，堪称&b&口红届的头号直男斩！！！&/b&&/p&&img src=&/v2-c76472bddd4ee_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&142& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-c76472bddd4ee_r.png&&&br&&br&&img src=&/v2-bbeae8b8edf840bdbb8933_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-bbeae8b8edf840bdbb8933_r.png&&&p&水红色系有很多，但M.A.C的#LADY BUG不能不提！虽然它被官方形容为&b&黄番茄色&/b&▼&/p&&br&&img src=&/v2-74d04f68e5ad76244ee93b_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-74d04f68e5ad76244ee93b_r.png&&&p&但上嘴会秒变香甜多汁的水红色▼&/p&&br&&img src=&/v2-470fac82ff487bd390e5d4_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-470fac82ff487bd390e5d4_r.png&&&p&这支口红就像是注定&b&为黄皮而生，&/b&黄皮闭着眼入都没问题，谁用谁显白▼&/p&&br&&img src=&/v2-49f9f87d28fdeadc_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-49f9f87d28fdeadc_r.png&&&p&虽然M.A.C家的唇膏常被人吐槽干，但翠花只想说，那是你&b&没买对质地&/b&啊，M.A.C的口红有Matte、Satin、Lustre等质地，你买到Matte那当然干了……▼&/p&&br&&img src=&/v2-fcbce4fd7fedf07ccbfdc2ce_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&243& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-fcbce4fd7fedf07ccbfdc2ce_r.png&&&p&像这支#LADY BUG就属于Lustre（水漾润泽）系列，&b&膏体顺滑&/b&、质地有清透感，再搭配这个颜色&/p&&p&既日常又少女呢！▼&/p&&br&&img src=&/v2-feaf36bf3f0132c_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-feaf36bf3f0132c_r.png&&&br&&img src=&/v2-49b40e0e28d27c1b6d78a_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&142& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-49b40e0e28d27c1b6d78a_r.png&&&br&&img src=&/v2-55b960f0fd7f249f0c173f2f0f74e959_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-55b960f0fd7f249f0c173f2f0f74e959_r.png&&&p&欧莱雅的口红做得真的很不错，尤其是这个系列的#307、#303，随便一个都是秒秒断货的&b&当红色号&/b&▼&/p&&img src=&/v2-c724f6961d01efb3fc9a05a2fdfacb41_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-c724f6961d01efb3fc9a05a2fdfacb41_r.png&&&p&但翠花我私心最爱的还是这款&b&#301，&/b&嫩橘调水红色▼&/p&&br&&img src=&/v2-1b9bb022f43fac46b469_b.png& data-rawwidth=&563& data-rawheight=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&/v2-1b9bb022f43fac46b469_r.png&&&p&这支一定要厚涂！要厚涂！要厚涂！遮唇纹的同时，还能呈现完美的&b&斩男玻璃唇质感&/b&▼&/p&&br&&img src=&/v2-f3690ccb5bcc04888cbcd9cf43f5f760_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&319& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f3690ccb5bcc04888cbcd9cf43f5f760_r.png&&&p&不过受透亮质地的影响，它最终呈现的效果，会根据本身唇色深浅而有些不一样，唇色&b&浅&/b&的人涂会偏西柚色，唇色&b&深&/b&的人涂则会更偏红▼&/p&&br&&img src=&/v2-ccfe4b185ae4de9f181e_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ccfe4b185ae4de9f181e_r.png&&&p&但无论是哪种上嘴都很好看，完全是&b&黄皮亲妈本人&/b&啊，它没啥染唇效果，唇釉也&b&无法成膜，&/b&这就意味着喝口水都会掉色！！不过看在它这么好看的份上，就不计较啦▼&/p&&br&&img src=&/v2-ff566e91a_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ff566e91a_r.png&&&p&目前#301还没有在国内上市，所以想买的话记得去找代购哦~&/p&&br&&img src=&/v2-384cbcf2fb1dc8_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&140& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-384cbcf2fb1dc8_r.png&&&br&&img src=&/v2-73f91fa6e15ab1b745de9b_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-73f91fa6e15ab1b745de9b_r.png&&&p&虾奈鹅的#206是我的&b&包中常备&/b&款，如果哪天忘记带它，我就会惊慌失措得像个两百斤的娃！毕竟我16岁的花季少女感，起码有一半都是靠它在撑啊▼&/p&&br&&img src=&/v2-8ee7deb5edbefd16d89439ecacfd5a0f_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-8ee7deb5edbefd16d89439ecacfd5a0f_r.png&&&p&这是个正经祖传的&b&苹果红，&/b&鲜嫩异常，并且丝毫不偏色▼&/p&&br&&img src=&/v2-616c91eaf7aed0ff1558fd_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-616c91eaf7aed0ff1558fd_r.png&&&p&口红是好闻的玛丽苏玫瑰味，质地则完美承袭了细管系列的所有优点，&b&细腻滋润&/b&像是能掐得出水来&/p&&p&有唇纹的、嘴巴干的，涂上之后应该能激动得一秒哭出声▼&/p&&br&&img src=&/v2-ee4eb9a1fddb320cde443e0_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&319& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ee4eb9a1fddb320cde443e0_r.png&&&p&上嘴就是一万个美貌啊，&b&显白&/b&这种基础功能我都不带夸了▼&/p&&br&&img src=&/v2-668fd044fe0d6bf23e8d3_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&319& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-668fd044fe0d6bf23e8d3_r.png&&&p&&b&素颜也能抹，&/b&属于相当提气色的日常色，比豆沙色还显得更加年轻活泼▼&/p&&br&&img src=&/v2-5cb4f57b1a98b37d4f22f36ccd8340c2_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5cb4f57b1a98b37d4f22f36ccd8340c2_r.png&&&p&非要说一个小缺点那也还是有的咯，那就是持久度比较弱，特别&b&爱沾杯......&/b&有点类似于男票中看不中用的意味，但颜控表示I don’t care~&/p&&br&&img src=&/v2-b1c9b8ca6d8da23b578ca_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&214& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b1c9b8ca6d8da23b578ca_r.png&&&p&大红色系的口红可以说是最&b&不挑皮&/b&的，无论你是白皮、黄皮还是黑皮，一支不出错的大红色都是必备单品▼&/p&&br&&img src=&/v2-eadaec89059eaa_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-eadaec89059eaa_r.png&&&p&无论是肤白胜雪的大甜甜，还是黄调第二白的Angelababy，涂了大红色都&b&美出天际&/b&▼&/p&&br&&img src=&/v2-c67c5a2bcb00aa7b6d8ade14bf8c2335_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-c67c5a2bcb00aa7b6d8ade14bf8c2335_r.png&&&p&公认的&b&黄黑皮&/b&佟丽娅，涂红唇也显得肤白气色佳，所以还有什么理由不入一支大红色呢？▼&/p&&br&&img src=&/v2-bc32e8dbc5f8_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-bc32e8dbc5f8_r.png&&&br&&img src=&/v2-08db2dc943de89eec55bdc_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&142& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-08db2dc943de89eec55bdc_r.png&&&br&&img src=&/v2-b97e71a50aeedf43fca6a_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b97e71a50aeedf43fca6a_r.png&&&p&&b&迪奥#999&/b&是大红色系的正宫娘娘▼&/p&&br&&img src=&/v2-20bef86d616fef2047fc1_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-20bef86d616fef2047fc1_r.png&&&p&质地柔润好涂，显色&b&浓郁饱满，&/b&恰到好处的光泽感尤其动人，皮肤偏黄的用起来也显得气色很棒▼&/p&&br&&img src=&/v2-49ccbf749bc97f3208cceff_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-49ccbf749bc97f3208cceff_r.png&&&p&不过很多妹子觉得这种颜色不够清爽，一到春夏就把它打入冷宫，殊不知它薄涂会变成&b&水红色&/b&▼&/p&&br&&img src=&/v2-cf3a790cfbb36_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-cf3a790cfbb36_r.png&&&p&衬得人唇红齿白，特别有&b&少女感，&/b&所以与其花两三百买支新的，这样把旧口红涂出新花样岂不是更机智！▼&/p&&br&&img src=&/v2-6a4a70acd253d50bdc1f3b2e1efbc83a_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-6a4a70acd253d50bdc1f3b2e1efbc83a_r.png&&&br&&img src=&/v2-67b7e1cdbbe99ad68b6c4_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&142& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-67b7e1cdbbe99ad68b6c4_r.png&&&br&&img src=&/v2-debfc216b7f580e5d26b34e1_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-debfc216b7f580e5d26b34e1_r.png&&&p&许三多家的彩妆线经常被选择性遗忘，但&b&Rouge Rouge&/b&系列真是美到让人骂脏话，外壳是红黑配色，高级感满分，光靠美貌就能把外面那些妖艳贱货斩下马▼&/p&&br&&img src=&/v2-58acfaad1bf04a_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-58acfaad1bf04a_r.png&&&p&色号以&b&红色、玫瑰色&/b&系为主，中规中矩不作妖▼&/p&&br&&img src=&/v2-527af23383cfbfa_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-527af23383cfbfa_r.png&&&p&最值得推荐的是&b&大红色#RD501，&/b&颜色明亮饱和，闪着日系口红特有的光泽感▼&/p&&br&&img src=&/v2-9fef40af54ca117d9e9a_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&306& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-9fef40af54ca117d9e9a_r.png&&&p&涂薄薄一层的话就是粉嫩软萌的水红，在自然光下显得人&b&特别白净，&/b&少女如我，真想一口气买它十根！▼&/p&&br&&img src=&/v2-b9b2cfe3d381d33dc7be3_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b9b2cfe3d381d33dc7be3_r.png&&&br&&img src=&/v2-9fadfcae2cca703d8d3890_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&142& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-9fadfcae2cca703d8d3890_r.png&&&br&&img src=&/v2-2e1da858b937f01059fb17_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-2e1da858b937f01059fb17_r.png&&&p&作为一个专业的彩妆品牌，植村秀总能把口红调色做得别致到位，尤其是哑光质地的&b&柔雾系列&/b&&/p&&p&每个颜色都能精准地戳中我心▼&/p&&br&&img src=&/v2-ea9ba1f36cbd_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ea9ba1f36cbd_r.png&&&p&这个系列的色号都用日本的地名命名，比如这支好看的&b&#RD165&/b&，名叫惠比寿，是一支冷调大红，显白能力毋庸置疑▼&/p&&br&&img src=&/v2-379c440c774aaa6dbca86a4_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-379c440c774aaa6dbca86a4_r.png&&&p&涂&b&咬唇妆&/b&也格外好看▼&/p&&br&&img src=&/v2-d02fc1d7_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&262& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-d02fc1d7_r.png&&&p&今年这个系列还推出了很多新色，其中&b&#RD144&/b&也是一支大红色，玫红基底特别亮眼，显得人娇妍鲜嫩，感觉不收一支都对不起自己┑(￣Д￣)┍▼&/p&&br&&img src=&/v2-d3cc22183f3bba2ad1a79fd_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&346& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-d3cc22183f3bba2ad1a79fd_r.png&&&br&&img src=&/v2-6bf40cda987e9a5e9faa_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&214& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-6bf40cda987e9a5e9faa_r.png&&&p&虽说宠幸过的口红千千万，但我心尖尖上的宝贵位置，一直都留给了&b&橘色&/b&口红，毕竟我买口红的第一守则是&b&口红带点橘，显白特容易&/b&▼&/p&&img src=&/v2-ff8e7c678bbe_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&293& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ff8e7c678bbe_r.png&&&p&而且红中带橘的颜色，除了显白外，还能显得人年轻活泼，&b&元气十足，&/b&所以不少明星在做少女打扮时都会搭配偏橘的唇色▼&/p&&br&&img src=&/v2-de301fbad4ad9_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&303& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-de301fbad4ad9_r.png&&&p&下面给大家安利几支，美貌到不行的&b&橘色口红&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-86d11d78ca5195bde16e_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&142& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-86d11d78ca5195bde16e_r.png&&&br&&img src=&/v2-5d6c84aab270580cafffb1237eeefaa0_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5d6c84aab270580cafffb1237eeefaa0_r.png&&&p&之前在做迪奥烈艳蓝金全试色时，我就很喜欢844这个辣椒红，和两边的颜色做对比就能看出844的出挑之处▼&/p&&br&&img src=&/v2-e20f247d93fcf4c84f92_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&311& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-e20f247d93fcf4c84f92_r.png&&&p&在胡萝卜色与红色之间，橘色的比例调得刚刚好，恰巧是一个对任何肤色都友好的&b&橘红色&/b&▼&/p&&br&&img src=&/v2-5f8b20e487ef795cb0b484_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&287& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5f8b20e487ef795cb0b484_r.png&&&p&上嘴的&b&显白效果&/b&很明显，同一个网友涂844和其他颜色，明显左图看起来更白▼&/p&&br&&img src=&/v2-65e6d44ea780f4f32206ff_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&319& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-65e6d44ea780f4f32206ff_r.png&&&p&流动性很强，质地滋润到反而不太好涂匀，所以相应地持久度不是很好，建议上唇后加一层&b&口红雨衣&/b&▼&/p&&br&&img src=&/v2-0f50c0e163b20e64453c3_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0f50c0e163b20e64453c3_r.png&&&br&&img src=&/v2-5e08b62ed7fb66acc05e22_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5e08b62ed7fb66acc05e22_r.png&&&br&&img src=&/v2-d92f7b4dfbd5faf0127f17_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-d92f7b4dfbd5faf0127f17_r.png&&&p&今年大火的&b&香奈儿唇露&/b&系列，可以说是专为少女设计，质地润泽，上嘴是玻璃唇的嘭嘭效果▼&/p&&br&&img src=&/v2-73a6bc32d549e6c7fa78a00dc860fb33_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-73a6bc32d549e6c7fa78a00dc860fb33_r.png&&&p&其中的热门色号#754（水红色）我在香港专柜问了一圈，根本买不到，但我觉得&b&#752&/b&才是遗落的明珠▼&/p&&br&&img src=&/v2-032ce96a4de58d95b6ebb_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&293& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-032ce96a4de58d95b6ebb_r.png&&&p&叫做bitter orange，色如其名，红中掺着橘调，又是一个显白好手▼&/p&&br&&img src=&/v2-a571e4af952cce23cdb3b3d8c79b76c2_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-a571e4af952cce23cdb3b3d8c79b76c2_r.png&&&p&而同一个人擦三款色号，#752最具&b&减龄感，&/b&快趁还有货的时候买起来吧！▼&/p&&br&&img src=&/v2-0d0f6d5fd4fe53a3c2a3_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0d0f6d5fd4fe53a3c2a3_r.png&&&br&&img src=&/v2-f08099becc09e56e1c499caf49a51c33_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&134& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f08099becc09e56e1c499caf49a51c33_r.png&&&br&&img src=&/v2-5c75d67d80_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5c75d67d80_r.png&&&p&相比前两支橘色系，这支的橘调更明显▼&/p&&br&&img src=&/v2-5c4c832f65c7ab297930_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5c4c832f65c7ab297930_r.png&&&p&cream（奶油）质地，可以说是口红质地里非常讨喜的一类了，滋润度和显色度兼得▼&/p&&br&&img src=&/v2-0f13bad2cc973bd29a00d_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&373& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0f13bad2cc973bd29a00d_r.png&&&p&&b&非常鲜明的橘调，&/b&但涂这种鲜亮橘色的时候，必须注重底妆的服帖无瑕，才不容易显得妆面脏▼&/p&&br&&img src=&/v2-0e681ca2f50a148ea31f8a9_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&511& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0e681ca2f50a148ea31f8a9_r.png&&&br&&img src=&/v2-475daa7d2c653a859f71aab8_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&142& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-475daa7d2c653a859f71aab8_r.png&&&br&&img src=&/v2-fded34f5a286df43a1cf_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-fded34f5a286df43a1cf_r.png&&&p&每次进&b&Kiko&/b&门店，我都能逛到废寝忘食，这支#117就是我前不久在店里发现的宝▼&/p&&br&&img src=&/v2-ef4f5ee3e3fac_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&318& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ef4f5ee3e3fac_r.png&&&p&Kiko家的唇部产品很多，最出名的是&b&用数字作编号的口红系列，&/b&色号是1开头的就叫1系，2开头就叫2系，以此类推。&b&1系&/b&虽然没有4系和9系出名，但我觉得很多颜色都不错，况且还是我喜欢的奶油质地油润感强，不卡唇纹▼&/p&&br&&img src=&/v2-33b08b5bff5cedbc9bfe06_b.png& data-rawwidth=&725& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&/v2-33b08b5bff5cedbc9bfe06_r.png&&&p&喜欢橘色调口红一定要入一支117，完全不挑肤色，黄皮也毫无压力▼&/p&&br&&img src=&/v2-4be112d615c44e54fdbc_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&299& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-4be112d615c44e54fdbc_r.png&&&p&---------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&显白的口红就介绍到这里辣！ &/p&&p& 想看更多的时尚资讯，
欢迎关注我的公众号“深夜发媸”~（公众号ID：shenyefachi） &/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/0UNudpnEK8RUrd0V9xbD& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/0UNudpn&/span&&span class=&invisible&&EK8RUrd0V9xbD&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
最近我司的口红阿姨刚好研究了下这话题，现在就把小话筒递给她，让她发表下自己小小的建议哈~------------------------------ 我是口红阿姨分割线 -------------------------------相信很多人都有类似的困扰，明明网上的口红试色图都很好看，为什么我买来涂…
那些高票区说着旅行啪啪啪的 是不是太庸俗了科科 能不能来点俗不可耐又很酥的事啊&br&&br&1.&b&一起去看场演唱会/草莓音乐节&/b&&br&只有两个人 嘶喊摇摆尽情enjoy&br&&br&2.隔三差五写情诗 保持温度哇 &br&&br&3.可以时不时开车 但别忘了学习&br&女生貌似都喜欢认真样子的他吧 努力追上他&br&努力变优秀&br&&br&4.一起骑车遛风 去海岛肆意追闹&br&&br&5.用相机记录每一段路程 eg:恶搞 kiss ...&br&&br&&b&6.一起去吃美食 我负责美食攻略 你负责带我去&br&一起吃好吃的
真的太重要了太幸福了！！&/b&&br&&br&7.在操场分一个耳机给你 然后聊了一夜没睡
&br&为了一起看日出&br&&br&8.一起健身哇 兄弟 我变瘦 你变壮&br&&br&&br&9.一起去看海 一起去最佳观景台看流星 一起去花海看薰衣草 &br&&b&终极目标：一起去北欧看极光 &br&&/b&&br&以上前提是：你得有个男票/女票&br&单身doge 只负责唱：single is dog...
那些高票区说着旅行啪啪啪的 是不是太庸俗了科科 能不能来点俗不可耐又很酥的事啊 1.一起去看场演唱会/草莓音乐节 只有两个人 嘶喊摇摆尽情enjoy 2.隔三差五写情诗 保持温度哇 3.可以时不时开车 但别忘了学习 女生貌似都喜欢认真样子的他吧 努力追上他 努力…
&p&刚奔四十，我2004年来上海月薪1500元，2007年自己和朋友开公司。10年积累下来，从2015年开始年薪大概在300万左右。&/p&&p&&br&&/p&&p&现在上海房价贵，目前手上就2套房子，一套自住，一套收租金，租金每月有个3万多。总想挣一笔钱，改善一下生活，买套别墅，目前房地产价格估计我要忙好几年才行。&/p&&p&&br&&/p&&p&家里就一部车，40万的老婆开。因为我经常喝酒，也就不愿意开车了。&/p&&p&&br&&/p&&p&每天生活就是早上9点到公司，中午叫个外卖，外卖倒是预算在100元。晚上7点左右下班，&/p&&p&坐地铁到家吃晚饭，晚饭就吃素，怕长太胖得病。吃完饭，和小孩聊聊天，小孩睡了，就无聊了。以前看看电视，现在看看书。&/p&&p&&br&&/p&&p&和老婆感情一般，不好不坏。其实，我经常纳闷：她年龄比我大，相貌平凡，学历也没我&/p&&p&高，家里条件还没有我家好。她就是有点瞧不起我，我做啥，都有问题，从来没有表扬和&/p&&p&欣赏。慢慢，我认为这就是命，每个人的宿命。遇到了，没办法，为了小孩，肯定不能&/p&&p&离婚。不过还好，看了电视：“我的前半生”，觉得我没有找小三，对我好了几天。电视结&/p&&p&束了，又回到原点，大家也就这样过。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&衣服也就正常二线品牌衣服，大概每年花5万。&/p&&p&&br&&/p&&p&以前每周六陪小孩玩一天，现在小孩读培训班，也就自己睡个懒觉。&/p&&p&大概2个月左右一次和同事打个麻将，也是基本每次输几千块。&/p&&p&每年暑假陪小孩国外旅游一次，寒假回老家一次。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&在上海也没啥特别要好的朋友，总之生活就这样平平淡淡，有理想但很现实：&/p&&p&努力拼搏几年，买一套别墅，再买一套房收租，等退休后，每年有个养老金。&/p&&p&&br&&/p&&p&总结下来：&/p&&p&&br&&/p&&p&1. 回顾做生意这十年，志大才疏，做生意天赋一般，胆量也不够，还总想赚大钱，&/p&&p&所以自己经常活在苦恼当中。&/p&&p&&br&&/p&&p&2. 好像我人生中黄金时刻，都在为买房养老准备，没啥朋友，没啥娱乐，其实&/p&&p&现在想想，最快乐的是我刚来上海的前几年，那个时候还有梦。。。。。&/p&&p&???bt?&/p&&p&&br&&/p&&p&谢谢大家的关注，我补充一下：&/p&&ol&&li&和自己父母，兄妹关系都很好，他们在三线城市，每月收入还可以，经济上面只要他们说，多少 都可以。&/li&&li&自己毕业于211大学，改行做的行业是咨询设计类。&/li&&li&我满感谢我的同事。我比较正直，我也知道自己做生意水平一般，愿意分钱给大家，所以同事对公司比较认可。回顾过去，在几次关键点位，胆量不够大，所以没有上一个台阶，这个是我一直检讨的地方。&/li&&li&和我老婆为啥结婚？其实是闪婚，通过他人介绍，和她谈了几个月朋友，觉得自己年龄大了，找了风水先生看看双方的八字，风水先生说合，那就结了婚。夫妻之间，没有对错，我老婆其实满善良和朴素的，只是双方性格真不和。欣赏我的女人不少，很奇怪就她从来不欣赏，而且经常抱怨我做的事情。所以1年后，我再也不信那个风水先生了，但也相信了命运。&/li&&/ol&
刚奔四十，我2004年来上海月薪1500元，2007年自己和朋友开公司。10年积累下来，从2015年开始年薪大概在300万左右。 现在上海房价贵，目前手上就2套房子，一套自住，一套收租金，租金每月有个3万多。总想挣一笔钱，改善一下生活，买套别墅，目前房地产价格估…
放点日常&br&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-f3de51df5c_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-f3de51df5c_r.png&&&br&&img data-rawheight=&479& src=&/v2-fdc058d581f5f18c71fad5_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-fdc058d581f5f18c71fad5_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-1cffd0a410d3e25fbb0d114_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-1cffd0a410d3e25fbb0d114_r.png&&&br&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-fbcf4ac94e6d3fe4efb3ae0efd85e0d9_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-fbcf4ac94e6d3fe4efb3ae0efd85e0d9_r.png&&&br&&img data-rawheight=&329& src=&/v2-b50c2cda19c44a9260b0_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-b50c2cda19c44a9260b0_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-daf1cb4a76187ce46bec7829_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-daf1cb4a76187ce46bec7829_r.png&&&br&&br&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-f81bc592ecca80b9bb2ca89_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-f81bc592ecca80b9bb2ca89_r.png&&&br&诶嘿嘿&br&&br&&br&&br&&br&关于我们俩长得像阿 放上小伙伴评论&br&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-a40ab5ad518f903e86752_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-a40ab5ad518f903e86752_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-d799c0fcda51f664bef2fd0_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-d799c0fcda51f664bef2fd0_r.jpg&&&br&嗯 还有好多个人说像 我小姨 我爷爷奶奶 各种同学 还有高中语文老师
&br&&br&&br&——————————分割————————&br&就是现在这段恋爱
每次我和闺蜜都惊呼 还有这种操作？宠成这样也行？&br&很多图 流量慎&br&&img data-rawheight=&368& src=&/v2-eb0f7f1dbd2_b.jpg& data-rawwidth=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/v2-eb0f7f1dbd2_r.jpg&&&br&&br&我和老杨是初中同学&br&&br&刚开始那年还假装矜持腼腆 过了几年就凶相毕露
（虽然我觉得这些行为很正常…但是我爷爷奶奶都觉得老杨神tm厉害了 ）初中毕业我上高中 沉迷KFC无法自拔 老杨跟我不在一个学校 但是每周五下午 他都会带着一些我爱吃的东西准时出现 印象深刻的是有一次他带了三个！全家桶 ！然后还吃完了..（长身体嘛我...&br&
我仗着在学校成绩不差 家长也溺爱我 有时候想看电影就会直接请假去看电影或者出去浪
（有一次请假出来去做头发刚好遇见我们班主任..惊悚..） 然后一到这种时候找谁！老杨 打个电话他就直接从学校跑出来见我了&br&
想吃东西？当时又没有美团 在家 下午睡醒给老杨打电话 对话直截了当&br&“我饿了 想吃xxx”&br&“你在哪”&br&“家”&br&“二十分钟后下来”&br&
专属外卖哥就这么来的&br&
有次下雨 我怕把鞋弄脏 直接叫老杨过来背着走
&br&现在想想不是很人道...我小时候顶多也就三十多斤 现在五十多...咳..总之就是不想走路 ..走累了也是..背回家阿你在想什么！反正我不走路..&br&&br&
嗯..脾气是真的很不好 非常非常不好 下雨天心情不好要生气 白鞋子脏了要生气 老杨今天发型不帅 生气 &br&
我是真的会咬人的 老杨现在已经能清楚反应过来我什么时候想咬人 他就直接把手递过来了 “诺
咬我解解气吧”&br&&br&有时候抑郁症..整晚整晚睡不着觉 他就过来抱抱我 像小时候我奶奶哄我一样轻轻的拍我 摇啊摇的 就睡着了&br&&br&出去玩太阳晒的要死 又没带伞 他就人肉给我挡太阳 我就蔫巴成一只肥兔&br&&br&这种事情太多了数不过来阿w&br&有时候深夜想起老杨抱着我在家里跳舞 放着曲子&br&两个人转圈圈 转来转去 我还是不会跳交谊舞&br&想起老杨早上帮我穿衣服
一边穿一边说“没了我你可怎么办阿 你还整天赶我走” 然后笑 一脸宠的那种&br&晚上坐在窗台旁边 把我的腿放他腿上 然后帮我揉脚 前提是我在无理取闹
他却温柔的不行的说 “走了一天 累了吧 帮你揉揉”&br&&br&这种酸到不行的晚上就想大声的说我爱你我爱你我爱你阿&br&然后 更令人震惊的是居然会越长越像 不光是脸什么的 主要是说话方式 生活习惯 状态 风格什么的&br&&br&打不动字了 放微博&br&&img data-rawheight=&1281& src=&/v2-9adc6ad31b9fb7c942a57cedcea37d9f_b.png& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-9adc6ad31b9fb7c942a57cedcea37d9f_r.png&&&br&&img data-rawheight=&1281& src=&/v2-948388efacb9bc5c2ad1e6f49be18893_b.png& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-948388efacb9bc5c2ad1e6f49be18893_r.png&&&br&&img data-rawheight=&1281& src=&/v2-e193e110fc4e55f0da0c5a5_b.png& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-e193e110fc4e55f0da0c5a5_r.png&&&br&&img data-rawheight=&1281& src=&/v2-228e8ab175e844ccac244ad_b.png& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-228e8ab175e844ccac244ad_r.png&&&br&&br&继续懒fufu的发截图 &br&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-ab01cbabae774afc_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-ab01cbabae774afc_r.png&&&br&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-ee9ede_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-ee9ede_r.png&&&br&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-f764ef3938523fccf86950cc_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-f764ef3938523fccf86950cc_r.png&&&br&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-082ab02d367d14bdff5ce4_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-082ab02d367d14bdff5ce4_r.png&&&br&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-fafabea20_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-fafabea20_r.png&&&br&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-931b21dbda7d44477ae0e_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-931b21dbda7d44477ae0e_r.jpg&&&br&我们的第二张合照 初中毕业照哈哈哈哈哈哈哈&br&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-6b5ed14f0a9e765114be_b.jpg& data-rawwidth=&1948& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1948& data-original=&/v2-6b5ed14f0a9e765114be_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-cef240f8b37d91dcb883aa_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-cef240f8b37d91dcb883aa_r.png&&&br&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-77e72fe3c94_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-77e72fe3c94_r.png&&&br&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-12d95b7b87e3d401e237_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-12d95b7b87e3d401e237_r.png&&&br&找到老杨之后我就开始倦怠了 这种倦怠不是生活懒散 （虽然也有）而是思想直接一路回到幼稚园 满世界都在冒粉色的泡泡 &br&世界和平 人生美好&br&好像不管是谁只要出个门就能遇见自己的真爱命中注定一样 但是这几率其实很小很小 &br&比如我 和某个前男友谈恋爱的时候 把他放进了一个名为“老来多健忘”的分组里&br&兴高采烈的告诉他 他只说“原来我这么容易被忘记阿“&br&&br&他不懂为什么是老来多健忘 &br&填不出下一句。&br&&br&然后写到这里我又开始冒泡泡了老杨真好真可爱真帅真好真好真好&br&&br&老来多健忘 唯不忘相思.&br&情侣一路走来不容易 男生大多幼稚并且带有一定程度的直男癌 玛丽苏小说里那种一开始就万分体贴的男人是不怎么可能存在的
谈起恋爱当然也就诸多不顺 有时候我回头去翻老杨和我初中或者高中时候的聊天记录 简直气的你想飞起来就给他一脚叫他直男癌去死&br&但是我跟朋友也说了 你不教他会有别的女生教他 就算没有其他女生 以后生活也是堵你自己的情绪 他倒是阳光灿烂生活顺意 你自己暗中委屈气个不行 也没不是个办法&br&所以一步一步走
说白了谈恋爱就是两个人互相融合 为了对方改变自己&br&&br&就这样..&br&最令人震惊的是老杨悄咪咪的喜欢了我七年 在一起四年啦w&br&放上照骗&br&溜了溜了&img data-rawheight=&750& src=&/v2-1069aad9dcdc_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-1069aad9dcdc_r.jpg&&&br&&br&&br&我悄摸摸的继续&br&其实日常这种事情太多了 觉得比较平常 反而不太想的起来 有几个细节我一直很注意 有一次我要求老杨给我来个霸道总裁的壁咚 他（邪魅一笑）把我摁到墙上 但是留了一只手垫在我后脑勺上 怕我撞到头 &br&我走在路上会有点蹦蹦跳跳的 他就跟上 帮我各种挡可能会撞到的定西 然后我蹦累了就直接背着走..&br&跟我一起在家演情景喜剧哈哈哈哈哈哈哈哈哈我也是戏精上身&br&哦对！打赌！我输了就耍赖 他输了就认我折腾
给他画过妆哈哈哈哈哈&img data-rawheight=&1000& src=&/v2-daac73e873d9cdef24def_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-daac73e873d9cdef24def_r.jpg&&&br&我还录了视频哈哈哈哈哈哈喜欢死了&br&我踹他 他就直接一把把我薅起来抱着&br&老杨和我奶奶做了承诺要好好照顾我 有时候我闹脾气 惹得他很不爽 但是还是会气嘟嘟的来哄我 叫我起床 给我买吃的 背我回家 然后跟我说“你脾气太坏了！可是我答应了你奶奶要照顾你的！”超可爱了&br&&br&有一次！( ????` )我无原因骂老杨 他就很生气的站在我宿舍楼下 打电话给我 叫我下来拿点东西 我下去之后 他就很气装作很酷的转过身去 说“你自己拿了东西走吧！” &br&双肩包里放着一个大耳狗的抱枕 还有俩我特想吃的油桃 拿了东西我转头就走 他就在后面可怜兮兮的“诶！你！ 你真的走阿...quq 回来嘛我错了”&br&喜欢死了w&br&&br&最后再次照片结尾 不敢跟他合影 会暴露我的丑逼身份 哼&br&&img data-rawheight=&750& src=&/v2-8adad2fbb70e_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-8adad2fbb70e_r.jpg&&&br&&br&&br&悄咪咪放个链接&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2700&/span&&span class=&invisible&&0151/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&我也是有干货的（很少）阿！ 哼
放点日常 诶嘿嘿 关于我们俩长得像阿 放上小伙伴评论 嗯 还有好多个人说像 我小姨 我爷爷奶奶 各种同学 还有高中语文老师 ——————————分割———————— 就是现在这段恋爱 每次我和闺蜜都惊呼 还有这种操作？宠成这样也行？ 很多图 流量慎 我和…
两个月来第一次登陆排在背腰第一个，看来只好回答了。。。&br&&br&
首先我遇到过糊里糊涂志趣相投就成了的，也遇到过女卑意识没有主见成了的，更有单纯为了找刺激的。&br&
但我自认为还是比较理性的人，也不喜欢没主见的傻孩子，玩刺激又过了这个年纪。所以个人见解是本着多方参股，各施所长的原则，把家庭想象成组建一个股份制公司。&br&&br&
先考虑几点：&br&
首先，要问自己，你是以什么目的才要交多个男/女朋友？如果是想尝鲜找刺激，炮友可以随便换，不用定义为男/女朋友。&br&
其次，必须得知道大多数人是不喜欢和平共处的（中国会愿意跟灰绿宾共享南海的石油吗），你决定要走这条路就必须付出常人多倍的精力，不管开发也好维护也好。&br&
最后，想过对方的外交辞令吗？他/她们与朋友家人之间要怎么介绍这层关系。人是社会动物，尤其是在我们相对保守的国家，即使当事人能接受，迫于社会压力也很有可能产生各种意想不到的变故与麻烦。&br&&br&
我是本着长期交往，多方认可的原则去做的。&br&
这些问题你都考虑清楚了才可以进入正题，不然只会自找麻烦。&br&
1.开发阶段必将是个漫长而艰辛的过程，尤其是消除第一个内心默认的排他协议。我的建议是如果有条件，第一个就找相对思想开放的，在交往过程中找到一个双方不能达成一致的原则点（比如说有些人不想生小孩，或接受不了重口味房事等等）重复灌输这一点对你很重要，让他产生隐隐的愧疚感，然后找机会扩大问题。但一定注意分寸，千万别操之过急直接一拍两散。&br&
2.在对方心里埋下这个种子之后，交往的主动权基本就掌握在你手里了。找机会轻轻的试探一下对方，传达你有第三者这个信息。可以通过共同的朋友，也可以是“不经意”间让他看到手机信息。总之让他起疑，看他反应。如果对方态度坚决（是指排他意识的坚决，而不是交流方式），那你就退一步，否认掉。本身这件事就是你的预谋，后续对策当然是手到擒来。这充分反应了你第1步工作做的不到位，继续重复吧。如果对方态度柔和的试探你或者就当不知道，那就要恭喜了。&br&
3.设计一套理论，主要目的当然是传达排他协议的劣势，开放平台的优势（可以借鉴各位互联网老大去年开放平台大会上的演讲稿，稍微改改就行。本人用的是股份制企业和独资企业的对比）。想办法让他接受。&br&
4.在日常生活中让对方认定你是个有信用的人，承诺一个只有他能得到而老二老三不可能得到的权利。（老二老三进来后每人再给一个，千万不能重复，不然死的很难看。）&br&
5.现在开始内测，以他/她的死党作为实验对象。让他感觉你单方面对他朋友感兴趣。男人常说兄弟是手足女人是衣服，这句话换个性别同样适用。电视剧里因为争风吃醋导致好友决裂的基本都是扯蛋。如果他表现出很不屑，觉得这事就你在瞎起劲根本没有可能，那你就该偷着乐了。表现出很笨拙的方式，旁敲侧击的让他出主意，爆内幕，那基本就算圆满了。（注意：内测期间与第三方独处的时候就是普通朋友，千万把握住尺度，以免顾忌朋友关系避嫌而断绝接触；也不能让他欣然接受，导致后院感受到威胁而失火，导致加大控制力度。）&br&
6.第三方的开发就相对简单了，有针对性的选择目标，前期句告知你的理念和状态（千万不要隐瞒，不然最多做个炮友），复制操作以上几点。&br&&br&
如果你不向往3P的话，到这里及基本OK，哪个环节薄弱就不断重复加深。&br&
但要想实现多人共寝的话还得付出格外努力。。。&br&
（以下属于收费内容）&br&
两个月来第一次登陆排在背腰第一个，看来只好回答了。。。 首先我遇到过糊里糊涂志趣相投就成了的，也遇到过女卑意识没有主见成了的，更有单纯为了找刺激的。 但我自认为还是比较理性的人，也不喜欢没主见的傻孩子，玩刺激又过了这个年纪。所以个人见解是本…
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