如何手指关节不能弯曲锻炼能弯下去

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-08 07:16 标签： 关节不能弯曲
骨折后，怎么锻炼度膝关节弯曲角度！_百度拇指医生
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?骨折后，怎么锻炼度膝关节弯曲角度！
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膝关节无论是大腿骨折还是小腿或髌骨骨折，手术后或多或少会遭受粘连、肌肉萎缩。打开粘连是个痛苦的过程，可以说只要不怕痛，关节功能角度大都可以恢复到位。&br /&&br /&打开粘连最佳时机是在手术后3天到7天，这个时候只有轻微的粘连，容易分离，医生一般都会给病人做一次性拉开粘连，但因为病人疼痛，骨折损伤情况严重或医生的一些顾虑，可能错过了这一时机。3个月内也是一个易于恢复功能位的较好时机，可以做以下康复方法：&br /&&br /&1. 医院康复科做CPM，这个机器固定你的小腿和大腿，由机器弯曲膝关节角度，角度和速度都可调节。在早期的时候，特别膝盖不活络的时候效果挺好，可防止粘连。但一旦粘连形成后，机器好像绑不住腿，压完了容易反弹&br /&&br /&2. 重物压腿。或坐或躺，小腿悬空，固定大腿，用好腿或重物压在踝关节附近，有节奏下压，也可由其他人辅助下压。能弯曲角度大于90度的时候有效，但一般病人因为痛而起身逃避&br /&&br /&3.病人脸朝下卧床，有其他人一手固定大腿，另一手将手臂缠在小腿上，使用肩臂力，注意一定是靠肩膀和上臂力（绝对不能用手掌推，不安全），慢慢缩小角度。这个方法最有效，而且安全，大多医生也会采用这样方法手工忪解，但过程比较激烈，病人会非常疼，每次能压缩5-10度的角度。&br /&&br /&4.跪压，可以直跪，也可以趴跪。用腰力或自身重力下压，跪的时间稍微长些，膝盖累了，自然就下去了。跪压一般在夹角小于90度时使用，可以自制一个量角器，可以看到每天的进步。&br /&&br /&5.抱腿，在手可以够着脚踝的时候用这个方法最有效，可把坏腿抱得和好腿差不多一样&br /&&br /&压缩角度的同时，也要注意能练直腿。每一种方法适合不一样的角度，但在100往80度进的过程中，发现什么方法都不给力。关节问题除了角度外，活络度、肌肉力量也很重要，甚至好腿的力量也非常重要。&br /&&br /&一个月如果没有怎么活动过的话，粘连已经长好了，拉开粘连是非常痛的过程，你必须事先有个充分的心理准备，实在难以忍受的时候，可以吃片止疼药，一定要加油！&br /&&br /&欢迎大家提意见，有好方法也给点补充
有针对性的恢复锻炼
一个关节有好几个方向的活动功能
仔细分析 做出有针对性的恢复方案
其他的就靠病人坚持锻炼了 你说的都已经很专业了
向医生提问
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写的真详细，学习了！
非常好，用这个方法我从65进到120了
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骨折后膝关节弯曲不正常如何锻炼？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览4567次 &&&&| &&&&提问时间： 17:09:09 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
去年11月右腿股骨发生开放性粉碎性骨折。治疗后恢复到现在基本上都正常了。唯一一点就是膝关节弯曲的问题。今年年初的时候就发现弯曲不正常，但是考虑到还没康复，或许康复了慢慢也就正常了。但是直到现在一年多了，内固定钢板也取了，正常下蹲右腿膝关节弯曲仍然不正常，下蹲到极限，小腿和大腿之间仍然有大概60度左右。然后走路的时候，发现右脚迈步的姿势也和未出事之前不一样，正常走路脚掌迈出去更向外偏了，得刻意控制才和原来一样。还有就是膝跳反射和左腿相比也不正常，没有左腿膝关节的反射那样剧烈，只是稍微弹出小腿。:
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，您这情况可能是骨折时损伤了股四头肌肌腱导致的。指导意见：这种情况一般是肌腱损伤，得慢慢锻炼，恢复功能。
病情分析：
这种情况，考虑应该是肌腱损伤所致，建议最好是去医院，外科进一步检查确诊，再对症治疗。
病情分析：
如果骨折处已经愈合，把钢板拆了，膝盖还是不能弯曲，那说明筋或者关节处的软骨伤着了。需用治筋和修复软骨的药。
建议在当地找中医骨科治疗，像你母亲这种情况，好的中医治疗是不会超过两个月的。没有任何后遗症，跟正常人也一样。钢板也不用打的。
贺嫦洁主管护师
病情分析：
你好，根据你母亲的情况来看，现在是先要拍照看骨折处是否完全愈合，如果没有完全好的话，先要把骨折治好。打钢板不是治疗，只是固定，治疗是用药让骨折处快速的生长骨痂。
如果骨折处已经愈合，把钢板拆了，膝盖还是不能弯曲，那说明筋或者关节处的软骨伤着了。需用治筋和修复软骨的药。
建议在当地找中医骨科治疗，像你母亲这种情况，好的中医治疗是不会超过两个月的。没有任何后遗症，跟正常人也一样。钢板也不用打的。
病情分析：
您这情况可能是骨折时损伤了股四头肌肌腱导致的。这种情况一般是肌腱损伤，得慢慢锻炼，恢复功能。
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怎么练习站立？站起来时膝关节总是弯的~
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我爸爸从做手术到现在已经有5、6个月了 开始在医院的时候练习站立就是站的斜板床&&后来就站的是步行架 但是一直都要人帮忙把膝盖给顶着（爸爸没有用肢具） 要不然完全就站不好&&腿就是弯着的。 膝盖顶着站立每天可以站一个小时，慢慢的平衡也掌握的挺好的 手不需要费很大的力气，但是膝盖就一定要人顶着，这还是说明腿是没有力量的么？&&这个要怎么练习、锻炼呢？？
后来爸爸转了另一家医院，医生建议我们现在只站斜板，不用步行架，我想着站斜板毕竟是被动的站&&而步行架还是主动的站&&为什么又锻炼回去了？医生也没有给什么理由&&只是说站斜板好些。 有经验的病友能给点建议么？&&
还有&&是不是不用顶膝盖的能站立才是真的学会了站立？ps 我爸爸现在躺在床上我们让他抬腿 他使很大的力气也抬不起来&&这是不是膝盖弯曲的原因呢？ 怎么样才能使腿有力呢？我也知道要考锻炼&&能不能具体告诉我怎么锻炼&&锻炼哪些？我觉得每个医院的医生都不大负责的啊（反正我们那的医院是这样）每天做一些基本的按摩 站斜板 针灸&&就别的什么也不管了&&就因为这样才转院的&&后来还是差不多&&也没有一个具体的康复方案&&很是头疼！！！ 所以现在快半年了&&爸爸都没有显著性的进步~ 很着急
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我爸也是这样，都１年了．而且小腿已经有委缩了．唉都不知道要怎么办啊．
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情况跟我差不多，我的膝盖耶稣不住的。
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损伤时间2008
损伤原因车祸
损伤位置胸9 10 11
损伤情况不完全性损伤
居住地三门峡
多段练,段练好的话你看其关节后面的那个筋软了没有,如果没有软是硬的说明段练没有到位,我好腿和不好的腿不段练的话就是这区别,
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着急不得，有些动作虽然做不来，但还需要每天按计划努力做，这样才有抬起来的可能。不能等，只能苦练。有些医院的大夫对患者都没有信心！但自己不能没有信心。我现在都会走了，但其关节也不是很稳定。主要是脚部力量还有欠缺。所以每天一定要严格按时完成计划中的动作，尽管有些动作完成不好，但也不能偷懒，一定努力。并且要分组锻炼，不能每天支练一次。如果家属和自己都放弃了就永远也没有希望了！
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站立时膝关节后伸是我们这样的病都会发生的，因为肌肉没有力量所以无法固定关节，我听到的解决办法都是用支具固定！！！
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