话说我今天跑八百米。。4分24秒，虽然没及格吧，但这也是我跑得最快的一次了= =现在依旧腿软中　　我是高中跑5分钟的废柴啊。。　　　　筒子们最快的纪录是多少啊~　　　　　　万恶的两百字啊万恶的两百字万恶的两百字啊万恶的两百字万恶的两百字啊万恶的两百字万恶的两百字啊万恶的两百字万恶的两百字啊万恶的两百字万恶的两百字啊万恶的两百字万恶的两百字啊万恶的两百字万恶的两百字啊万恶的两百字万恶的两百字啊万恶的两百字万恶的两百字啊万恶的两百字万恶的两百字啊万恶的两百字万恶的两百字啊万恶的两百字　　
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　　忘了,但是比及格线高一点点
　　。。前几个星期和LZ一样的时间。。倒数第二╮(╯▽╰)╭　　最快的是初中3分24.。。现在想起来真神奇
　　3分44 　　
　　我就差两秒及格。。
　　中考体育考试那次，喝了一罐普通红牛和一罐加强型红牛，三分十四秒，记得特清楚因为正好是π。。后来高中不认真练就不行鸟。。
　　初中时运动会，2分56秒　　到大学体育测试3分10秒　　现在30多岁了，完全跑不动了 　　　　★ 发自天涯专用iPhone软件-百读不倦
　　前几天跑的，五分钟，丢人哈…
　　3分30，中考体育的成绩，因为当时跳远成绩太差一着急800米就跑快了
　　中考时候的三分半钟，到高中的三分四十，到大学的三分五十，终于t m d 的结束八百米考试了
　　上上周跑的 四分十一，全班倒数第三 班上最快的女生三分十五，而且这速度段有好几个 速度都被她们带起来的～　　个人最快的最快四分零四 大一时～
　　800我不怕。。上学期体育才考的　　3分10秒 还有人叫我代考的- -　　　　我是女纸！
　　4分钟！！我这辈子在体育方面唯一的骄傲！（4分20秒及格）　　那天不知道怎么回事人品爆发了，本来都是要补考才勉强过的
　　3分多不到4分，最快想不起来了，真正跑了也没啥，每次当体育老师宣布2周后测验800米那个班里女生一片哀鸣。现在想想蛮好玩的，我一个同桌说他考什么都不怕就怕800米。
　　虎摸lz哈，就差点及格嘛　　话说我高中测试的时候，班主任给我们放水了，所以就不知自己的真实水平　　大一测试800的时候还特意去请教了一个高中学体育的好朋友　　他在得知我们女生4分23秒就及格的时候，笑的前仰后合！！！！！　　哼！！！！学体育的只要2分40？？？（不记得了，tx欢迎纠正）　　受了刺激以后，就跑了3分40+　　已经是最快的了，现在大二了，老师没有测，吼吼
　　哈哈，比我跑得还慢。我最快3分57，最慢4分5秒。　　每次800米跑下来都快挂了
　　作者：世界的小L　回复日期：　12:24:56　　　
　　　　。。前几个星期和LZ一样的时间。。倒数第二╮(╯▽╰)╭　　　　最快的是初中3分24.。。现在想起来真神奇　　===============　　握手，我也是初中跑出3分24，感谢同组一个跑2分50的女纸，平时只能跑3分50的我被她BH的速度给带起来了。
　　初中训练的时候能跑2:50左右　　后来高中反而慢了，就3:10吧
　　噩梦啊，短跑还蛮快的，长跑根本不行，跑到后面连呼吸都困难。　　以前操场是200米一圈的，最后一次考试时，老师在每圈安排一个同学拽着我跑！　　悲催啊。。。。死拉活拉把我拉及格了　　
　　3分23秒，O(∩_∩)O哈哈哈~我记得一辈子的好成绩
　　大一上期的体育考试，我是我们寝室唯一一个过了800米的，及格了的！！！！　　悲剧的是我也是整个体育课在打拳这一科补考了6次，考了3个星期才过的，那时候搞得我在体育课上很出名，一上体育课，土木系的女的全都用崇拜的眼神看我，我们体育老师记住了我的名字，所以没法逃课了。幸好后来选修课立马改选了。。。。
　　汗那个汗，五月份的公务员考试的公安体能测试，三分十六飘过，小组第一，嘎嘎
　　最快3分02秒~
　　中考那年3分整
　　大学时，运动会2分56秒，女生。　　现在跑不动了。
　　作者：碎花小裙摆　回复日期：　12:43:14　　　 　　　　800我不怕。。上学期体育才考的　　　　3分10秒 还有人叫我代考的- -　　　　　　　　我是女纸！　　　　-------------------------------------------　　　　我也想找你代考..
　　初中的时候，3分56，记得特别清楚！这是我有生以来，800M最快的一次　　　　之后的成绩直线下降- -惨不忍睹
　　啥时候标准这么低了，我们那时候及格线好像是3分50秒，从没及格过啊，悲催的娃！最快也只跑到4分钟，那时候怎么不知道喝红牛呢？最害怕的项目就是800米了。仰卧起坐可以轻松100分，100米也可以跑个70、80分，铅球跳远啥的70分也不成问题，年年栽在800米上，学生时代的噩梦啊！
　　3分。。。
　　最好的忘了，就记得一个测试时的成绩，3分05秒，差不多就这个
　　420,800米伤不起啊，后来姐想了个办法，因为要绕操场两圈，第一圈的时候在旁边的绿茵树丛里躲着，等到大伙都再次过来，然后出来，啦啦啦　　　　悲催的是，老师开始发牌子。。。
　　曾经跑过一次3分40多 后来没运动了四分多是常事
　　800米，初三那会儿整天练，每次测验的时候都很紧张，真的紧张，一想到今天要测800就一天都坐立不安，平时都跑3分20几，好的时候3分10几，升学考试那天跑了3分07，是最好的成绩了，以后练的少了，基本在3分40几。现在年纪大了，还有些怀念跑800米的日子，不测验的话跑跑还蛮好的。
　　作者：蛋挞圣代冰激凌　回复日期：　12:46:41　
　　　　　　虎摸lz哈，就差点及格嘛　　　　话说我高中测试的时候，班主任给我们放水了，所以就不知自己的真实水平　　　　大一测试800的时候还特意去请教了一个高中学体育的好朋友　　　　他在得知我们女生4分23秒就及格的时候，笑的前仰后合！！！！！　　　　哼！！！！学体育的只要2分40？？？（不记得了，tx欢迎纠正）　　　　受了刺激以后，就跑了3分40+　　　　已经是最快的了，现在大二了，老师没有测，吼吼　　-----------------------　　2分40 应该差不多是满分吧
　　唯一有印象的成绩是走走跑跑5分10秒，其他均以各种理由逃掉。。。还好高中出国念了。木有800米啊超级嗨皮！
　　从来没有跑完过的人飘过~~
　　中考时跑了3分35　　高中基本4分20的样子　　大学从没跑进5分。。。。
　　四分以内，话说我这个学期要考试两次啊
　　800米比100米容易吧，只要下定决心成绩就不会差，100米才是技术活需要练习。　　　　　　　　
　　作者：yourlancome　回复日期：　13:05:14　　　 　　　　420,800米伤不起啊，后来姐想了个办法，因为要绕操场两圈，第一圈的时候在旁边的绿茵树丛里躲着，等到大伙都再次过来，然后出来，啦啦啦　　　　　　　　悲催的是，老师开始发牌子。。。　　　　------------------------------------------------------　　　　为毛我们操场没有树丛..
　　很久以前的记忆啊，貌似是刚刚合格
　　4分11好像！
　　4分30秒　　知道为神马我跑了这么快咩？？？　　因为我只跑了一圈。。。哈哈~~~　　平时都是5分开外的~
　　学生时代的噩梦
　　记得当年初中有个女生华丽丽的2分49秒，真是疯一般的女纸。我被她刺激的跑了3分15秒左右，应该是当时我们班女生跑的最快的俩了
　　好像一般都在3分40秒出头这样子　　中考时记得是3分三十多秒吧```
　　我高中时好像是4分20多秒左右达标吧，反正我就是达标的边缘，还是好友跑完后又跑回来拽着我跑完的。倒是我100米跟她差不多，17秒左右。　　跑步超过200米就开始呼哧呼哧直喘了···长跑对我来说就是噩梦，上学的时候各种借口逃避长跑测试。
　　2分多吧　　反正一直都是一百分　　从来都是跑第一　　而且比第二名快半圈以上也就是200米以上
　　三分十几
　　我们学校每年要求女生跑2400米，六圈，每次都像死过一回。
　　你们这跟我比都是浮云，我那会儿是一个小胖子，每次都很认真的上体育课，竭尽全力跑八百米，但是我从来都没有分！！！！！！！！真的，因为我每次都是五分三十以后回来的，每次跑完都要虚脱了一样，我们体育老师说负分都没法给。我是我们班唯一一个公开的只要参加考试就给及格并且不会引起官方和民间追究的人。耻辱啊！！！！后来上大学，姐成功减肥，跑出了三分四十的成绩。不过我的铅球总是九十多，哇啊哈哈哈哈
　　11秒49，五十米= =。
　　最快一次3分16（12岁），最慢的一次3分50（21岁....）　　
　　初中最快三分半 高中以后四分内就回不来了……
　　　　中考跑了2分52。。。。那是一个月每天三圈操场训练的产物啊，高中就全是3分多了，大学有一次测试1600，咬牙切齿的挤进100分。。。忘记多少是满分了，就记得我瘫在终点线后面听到老师说，你，最后一个满分，之后的全部都只记及格= =　　
　　四分30秒的飘过　　　　好吧,我承认我是跑一万米的,最后那八百米就是这速度　　　　当然,最初那八百米,我也是那速度..........　　　　考试?大学那会考过,3分零八秒,女子第一..........　　　　我最讨厌跑一百米,跑不快........
　　作者：花儿有水喝　回复日期：　13:25:00　　　 　　　　11秒49，五十米= =。　　-----------------------------------　　　　我11秒69= =
　　3分22挂住优秀线了
　　一次也没及格过的淡定飘过
　　我跑了四年，好不容易在大四的时候跑及格了。
　　4分52秒，5分钟之类算过
　　大学最后一次800米跑了4分28，丢脸啊哈哈哈哈　　这辈子再也不用跑800米了，做梦都能笑醒
　　三分四十的样子……大学之前没考过没练过，能跑下来完全是我们体育老师很会教——每次体育课的结束内容就是跑800米，不限时间，跑完就可以直接回去了，一学期练下来考试的时候大家全都很轻松。满分不容易，达标还是好办的。　　
　　初中从来不及格，高中在高三最后一次的时候及格了，大学最快3分29，不得不说是我越来越喜欢锻炼的结果
　　初中体育考试的时候，第一名的女生，2分50多，我拼命跑出历史最好成绩，3分十几秒（严重怀疑那个时候，掐表的人，肯定给大家直接减去了10多秒）。到了高中，跑一次都是3分20多了。现在。。。估计跑步动了
　　。。。。看来我真的是最慢的一个了。。。
　　从没及格过啊，我还跑过6分钟呢，汗……
　　3份30秒~
　　一提到八百！好怨念啊！！大学体育课最惨的就是八百！一半以上次数不及格！及格也是刚刚好那种！！最后毕业时体能测试有800不及格！补考！第二圈时同学就拉着我跑。离终点100米不能拉了！我简直要死了的感觉！还停下走了几步，后面拉我的同学朝我叫，跑啊不准停！！最后很艰难的到了终点！倒数第三个吧！靠…居然及格了！就差0.2秒就要完蛋了！这组都跑的很快……很感谢那些帮我们的同学
　　　　　　3分48秒。。初中　　　　第一次跑的时候，腿都要断了的感觉啊啊啊
　　5分20，你没看错，是最快。。。
　　以前都是4分多点，后来为了应付高中会考每天早上联系，考试的时候是3分30，正好是满分。
　　3分15，以前中考的时候要考的，每次跑都感觉半条命没了，最怕了，不过我中长跑比短跑好点
　　3分05，还好还好，3分10内是满分
　　大四的体能测试 八百米 老师各种放水 豁出老命跑了个满分的成绩！鬼知道怎么跑的 我之前的八百米顶多跑个及格！！
　　报告楼主 4分20秒 当年我卡着秒表看的 慢悠悠 稍稍有点喘气过了终点线 然后悠然欣赏或弯腰 或躺 或座的大口喘气的童鞋 体育老师对我怒视之 无视~~　　本人男性
　　3分12吧，上学的时候是长期是带跑的那种，虽然很不喜欢跑步，但是没跑过的话还要重跑的。800米其实还好啦，最痛苦的是400米，要速度，还要有一定耐力。3000米，有一次比赛跑过，那才叫痛不欲生！
　　三分半钟吧，我就八百米的时候爆发的厉害，身轻如燕，在往下第三圈就不行了！如果要跑1200米绝对是倒数！但是800米之前都是前几名
　　800米不清楚
只记得中考体育1000米 跑了2分59秒 哈哈
　　男子世界记录好像是1分40秒？　　　　俺中学大学的及格线是3分50秒。　　　　俺中学的时候还能在3分20秒、3分30秒之间。大学在海拔2000米的地方读书，爬楼梯爬到5楼就挂在栏杆上喘口气，跑长跑真是痛苦啊，在老师的魔鬼训练之下，还是及格了。现在很多年没跑了。。。
　　只记得测验12分钟跑，3000米
　　必须得瑟一下我仰卧起坐一分钟五十个毫无压力　　四百米的话，厉害的时候三分二十几吧
　　初中3分10秒左右，高中最好的一次是2分56还是58，每个学期必考一次的呀，那时候体力真好，跑完800，还有兴致和同学玩羽毛球和排球。。。现在跑不动喽　　批唉丝，我是女滴
　　　　作者：蔷薇的潮　回复日期：　14:48:49　
　　　　　　必须得瑟一下我仰卧起坐一分钟五十个毫无压力　　　　四百米的话，厉害的时候三分二十几吧　　················　　我脑抽了　　八百米，三分二十几···
　　我记得上初中3分15是满分，我跑3分12。记忆犹新，每次都自豪的跟别人说这事。
　　3分30几，大一，后来用不着了就再没跑过。　　初中时最慢5分半，人体育老师都不给掐表了。
　　3分24，中考成绩，练了一年的成果，还是没满分。。。话说我是个小胖纸呢。
　　哼哼，姐从来没有跑完过
　　好像中学时跑800米从来没及格过　　上了大学悲催的被告知体育课考试是要跑1500米的。。。男生更悲催，3000米　　每年都要跑。。。每年都不及格。。。。
　　3分08秒，数字不是很好，但是貌似考的还可以哈~~　　现在毕业了。估计最少5分钟吧~~　　老罗~~
　　哦``800米``　　想起就是痛苦的回忆　　从来没及格过　　有过一次好不容易冲过终点线一头栽地上的经历
　　自从大学跑1600之后就觉得800算个p
　　3分40.。。。中考成绩。前提是很少练，几乎没练过- -，体育课我们一般都是“自由活动”。。。。
　　三分十几秒到三分二十几秒之间吧，现在让我跑我也跑不了这么快了，老喽~
　　偶素女滴~
　　我最快一次4分，一辈子就那么一次，平时都是跑5分半的那种。
　　三分20秒左右吧最快的时候
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今天跑了八百米用了四分钟跑完了
来自：上海市 上海
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54010 位专家为您在线解答
病情分析： 鼻腔流血是有许多原因的，如鼻部发炎或者是鼻部患有肿瘤都有可能引起出血。建议去好点的五官科医院检查下，明确病因后，以便于及时治疗。
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TA帮助了13051人
病情分析：
毛囊角化症主要是由于缺乏维A酸所导致毛囊过度角化。是由基因控制的一种常染色体遗传病，也可因甲状腺功能不全或维生素A缺乏所致。
意见建议：
您的情况有遗传因素的，完全祛除的可能性不大的，您可以试试维A酸乳膏和尿素软膏，对于您的情况可能会有帮助。
TA帮助了13707人
病情分析：
你好，一般乙肝DNA低于5.0E01的则为阴性，你的情况考虑应该是阴性
意见建议：
建议：此时为乙肝病毒处于安静期，也就是说病情应该是稳定的，不需要抗病毒治疗
TA帮助了13208人
病情分析：
胃溃疡往往会出现胃部疼痛，严重的话还会出现胃出血，目前吃水果的话，一般对胃溃疡有帮助的水果没有，可以多吃一些比较容易消化的水果就行了，也不要吃太多生冷的，火龙果可以吃一点。
TA帮助了12688人
病情分析：
抑郁症是指情绪显著而持久的低落为基本临床表现并伴有相应的思维和行为异常的一种精神障碍。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
TA帮助了13403人
病情分析：
甲肝的治疗原则是：以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳及避免应用损肝药物。用药要把握宜简不宜繁。1、早期严格卧床休息最为重要，症状明显好转可逐渐增加活动量，以不感到疲惫为原则，治疗至症状消失，隔离期满，肝功能正常可出院。经1～3个月休息，逐步恢复工作。2、饮食以合乎患者口味，易消化的清淡食物为宜。应含多种维生素，有足够的热量及适量的蛋白质，脂肪不宜限制过严。建议：1、遵医嘱静脉补充能量、维生素。2、每周测体重1次。定期抽血监测血清白蛋白水平。急性期应卧床休息，待黄疸消退、肝功能恢复正常后可逐渐恢复活动。提供良好的休息环境。卧床期间保证日常生活所需。3、制定活动计划，循序渐进地增加活动量，以不感到疲劳为度。遵医嘱给予甘利欣、肝得健、维生素B族、维生素C等护肝药物。甲肝的自然病程不超过3～6周。避免饮酒、过劳及使用损害肝脏的药物。只需根据病情给予适当休息、营养和对症支持疗法，防止继发感染及其他损害，即可迅速恢复健康。查看: 186387|回复: 40
跑八百米超级累，有无什么技巧传授一下啊。。。
& && && && && && &从来体育就不行。。求救呀
要跑八百米额，超累的么。
& && && && &&&
& && && && && && &有什么技巧伐？能使俺跑起来轻松点。
& && && && && && &最好能提速额，考试要在3分20秒内啊！
努力运动~&&着装轻便&&，跟随跑~
死跟着一个比你快点的人、跑的时候想点别的、不要老想着好累、
开张证明、..免考.
老师太强了。。3分20秒之内才算过关哦？
我体育中考800米满分，3分11秒。满分线3分24秒。
我想想阿。..
首先不要有心理压力，你们那个场是400m一圈的还是200m一圈的？
如果是400m一圈的你就这样想：才两圈而已嘛~一下就跑完了。
如果是200m一圈的你就这样想：一圈才200m呀。。好快就跑完一圈了。
跑步的时候注意换气，嘴不要打开太大，有个1cm这样就好了。换气的时候要有点节奏感。。
腿尽量迈大步点，跑步前记得把腿压好。这个很有好处的。
跑步前别喝太多水，喝两小口就好。
然后就是3L说的，跟着跑得快的人跑，看着前面那人的脑袋，别低头看跑道。
速度分布大概是这样：
前100米用7成的速度跑，主要是抢道用，甩开后面的人，保持大概第2或3的位置，紧跟着跑。以后再超Ta，这样比较省力。
第100—700米，保持5成速度，一般情况下，到650m左右领头的人速度会开始慢下来，你能超就超了。
最后100米，就冲刺啦，当然是10成的速度了。。
跑步前20分钟喝红牛、吃巧克力，里面含兴奋剂的，但是我觉得没什么用。。
就这些吧。。祝你好运。。
主要靠自己把握好。
唯一的办法、就是多练
我一开始也是简直要命的、
到后来就会感觉越来越轻松了的
记住、坚持就是胜利！
谢谢楼上几位哪。
& && && && && && && && && && &&&俺准备等“莫拉克”一过就去练，
& && && && && && && && && && &
& && && && && && && && && && &&&(*^__^*)&&嘻嘻……
我现在初一哦，
&&也在训练800， 等我以后初三怎么办啊。
& &&&最讨厌了。
& &&&楼主，加油哦。
中考考体育时候喝了四瓶红牛之后憋尿。浑身有劲。跳了个两米五。台阶实验做完没感觉
之前我们跑过1000米的&&
跑完&&就崩溃了。
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