怎样打好控卫，身高174，体重84kg，13岁，到后期我要打双能卫，怎样练习突破及投篮技巧？_百度知道
怎样打好控卫，身高174，体重84kg，13岁，到后期我要打双能卫，怎样练习突破及投篮技巧？
最好像艾弗森一样，还有，因为我的身高及其体重优势，所以经常调到低位，怎样练习低位技术，像后期的乔丹？
弹跳不行，速度也不是那么快，但运球非常好，基本能两个虚晃过人，擅长近距离投篮和篮左右两边的上篮，但我不知道怎么单打比我更高的控卫。(臂展183cm），qq。背部力量非常好
我有更好的答案
1.经常练习控球
有空就拿球来练
每练一种技术就要到球场发挥出
因为实践是练习的最好表现2.投篮就主要一只手用力 注意好弧度
有条件的话可以买力臂和哑铃来练 这样能练习出好的手腕力
对弧度来说很重要 有了弧度投篮就基本行了3.看一下NBA的比赛或录像，学一下他们的皮毛，对于我们就是杀手锏
学背身单打就学科比的 学突破就学帕克（帕克的抛投是非常实用）
转身的动作就看一下隆多的
还有你的身体优势可以看一下德隆威廉姆士怎样运用多看录像把那些技术用到实践中，你的篮球水平将提高到另一个层次 祝你成功
采纳率：18%
174cm 84kg 这体重跑动不吃力吗 运球有优势 速度慢 可以突破第一个防守队员然后吸引包夹再突分啊 不补防你就直接投了 我建议不要盲目学习nba球员的动作 因为大多数都不是很标准 唯一可以模仿的就是雷阿伦 背打就靠柱子练 本身是后卫 有控球水平 那就把身体练好 还是感觉84kg有点多 突破的话 体前变向 百度搜一下crossover 艾的crossover需要相当的球性 先练基本功吧 投篮的话 先做基本的运球练习 胯下8字 体前交叉运球之类的 然后做做协调性练习 跳跳绳 感觉有些累了 做投篮练习 保证身体在非最佳状态的命中率是很有必要的
我跑的并不是那么慢，50米7.4秒
你的体重有些略重了，所以速度可能无法提高，多练练运球也练练肌肉。运球的时候一定要步子跨大，晃人动作做大，重心一定要低，但是头要看着对手。多打打比自己强的人
我也是控卫的，就是你要能突能投，就是当内线很强时，你适当的突破找犯规，还有就是要提高3分的杀伤力，眼要快，传好球，我们控卫就是投投3分，传传球，就没有别的了，如果你是得分加控卫，你就要练速度和弹跳，我就是这样的，我今本都要在晚上没有人打扰的时候去练突破，我就是虚晃厉害。
多看看视频，多思考，最重要的还要多练
你是不是有点重了，这样速度肯定慢
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帮我推荐一款篮球鞋,仅限阿迪耐克,身高175,体重70kg,打分卫和控卫,突破较多,跳投较少
最好轻点,能保护脚踝,不要太贵
室外塑胶场,科7貌似贵了点,不喜欢詹姆斯并且詹9听说蛮重的,并且鞋底硬,能简单分析下吗
我有更好的答案
dreamseason1，2。说实在的kobe dreamseason 2代是最好的，性价比最高的，最新的。决对潮流，科比中国行穿的就是它，4代，5代，性能绝对是科5好，但是科5太脆弱，耐久性很差。从性能，外观。价格998，各大商场均有销售。本人180
福州大学控球后卫，穿过科比2代，低帮，包裹性好。飞线技术也继续保持了鞋的轻量化，质量，价格综合看来
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来自团队：
硬切动作变得更加灵活。同时：由Hyperfuse材质构 成的鞋面，具有无缝您好.VI X是该系列的第六代篮球鞋，推荐你一款保罗战靴。ORDAN CP3。希望该回答对您有帮助，祝您生活愉快.VI X 外底的弯形凹槽设计也将使抓地掌控更好，通过运用高科技的材料以及技术，使鞋的重量减到了最低，仅有11盎司的重量也是迄今为止最轻的一款克里斯；而JORDAN CP3、重量轻、透气性佳的特性，JORDAN CP3.VI X延续了第五代的低帮设计，通过赋予脚踝前所未有的灵活性为双脚带来最佳的自然运动体验
买 NIKE ZOOm SPEED LOW X吧，不怎么贵，虽然说不是高帮，但胜在够轻。
自己喜欢，合适自己的脚，自己穿起来感觉最舒适，最能发挥水平的才是最重要的,
有没有什么推荐的呢？
反正我个人喜欢科比的鞋子
kd4代怎么样啊
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(白哥圈外女友)
(来日可期)
(我可不是大喵)
第三方登录：　　相信很多朋友都有我的疑惑，先自我介绍。我现在18，身材偏瘦，投篮柔和，突破不错，但怕身体强壮的，170多一点，速度不错但绝不是速度型球员。运球一般，左手差，这也是我打pg该加强的，很多人都知道，我的身高在比赛中最多pg.属于矮个子。但问题就在这里，我在南方的一个小城市。我们这身材普遍不高，我都打sg或sf在学校我属于28岁雷阿伦，（类型相似，投篮之类的都没那么好）而且身高，身体素质上占优和成年人打身体就弱了，但技术上更有优势（30岁的动作千奇百怪大家懂的）在这我都是身高占优的，读大学出去我该怎么办？　　
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　目测你们那篮球水平不高啊！　　
　　170打好篮球，必须跟CP3学，大局观要好，出了空位必须投进，阿伦的无球跑位黄种人很少那个体力和意识。
　　玩玩好了打球不能当饭吃　　
　　怕身体强壮的这一条，就注定你只能玩玩，不能较真了……　　
　　弹跳如何，，，参考内特罗宾逊　　
　　我觉得你应该学习一下朗多或纳什…　　
　　楼主，我想知道30岁的动作怎么千奇百怪了？相反，我觉得十八岁的动作千奇百怪的，呵呵
　　没身体什么都没有了…基本的身体素质和体力是成为合格（恩，只是合格）球员的保证　　
　　回答你一下，我身高一米七六，高中小前锋，高中最后一年该的空位，现在大学毕业几年了，一直控卫 ，比我身高高的不多，一般球场 ，直接完爆 ，就是篮子不行了，只会突破和传球 ，蓝不是不准不百分之七八十一般不投　　
　　有点羞涩. 记牢,凡运动, 就要有点精神, 力量, 技巧, 谦虚. 只有做好这些, 才有机会进步, 强而不暴, 巧而不油; 克服自己的弱点, 采众人之长,不断成长.
搞清速度与力量在篮球运动的原理, 使自己的移动, 运,传,跳,投,断等动作符合篮球之"道". 要思考, 再思考. 想清道理再练习.
　　后卫, 最难的位置. 是场上的代理教练.
　　有点羞涩. 记牢,凡运动, 就要有点精神, 力量, 技巧, 谦虚. 只有做好这些, 才有机会进步, 强而不暴, 巧而不油; 克服自己的弱点, 采众人之长,不断成长.
搞清速度与力量在篮球运动中的原理, 使自己的移动, 运,传,跳,投,断等动作符合篮球之"道". 要思考, 再思考. 想清道理再练习. 　　后卫, 最难的位置. 是场上的代理教练.
　　@张老飘 7楼
22:41:32　　楼主，我想知道30岁的动作怎么千奇百怪了？相反，我觉得十八岁的动作千奇百怪的，呵呵　　-----------------------------　　18岁的，防守一上力度动作就变形
　　没力量，还突破。。。　　
　　楼主读大学出去改踢足球吧~
　　劳资就叫雷阿伦　　
　　建议求教本殿
　　街头玩玩还分啥SG和PG，只有外线和内线之分，我也170出头，这身高注定玩玩就算了
　　看标题还以为楼主身高太高了，业余玩玩，控卫身高高点矮点差别不大，关键是力量、速度和意志，可是楼主　　硬件：身体偏瘦+170多一点+非速度型+左手运球差，软件：怕身体对抗+一点小自恋　　楼主还是随便玩玩好了，打全场真没法打
　　身高不是问题，看看保罗，碉爆了　　
　　18岁，身高吃亏了些。多打，提升运球，大局观和传球。　　
　　回复第4楼，@左转打右灯　　怕身体强壮的这一条，就注定你只能玩玩，不能较真了…… 　　--------------------------　　正解　　
　　能先学学语文吗？看着费劲儿　　
　　@司马取印 2楼
18:46:46　　170打好篮球，必须跟CP3学，大局观要好，出了空位必须投进，阿伦的无球跑位黄种人很少那个体力和意识。　　-----------------------------楼主情况跟我差不多，也是突破型的，有感觉的时候打遍半场无敌手
　　一不小心把有信给删了，后悔死我了，电话费伤不起，还是有信好
　　慢慢来
　　你们的水平真一般啊……我188经常打控卫，也是突破流，但你记着上大学如果想要有个位置就必须苦练运球，要在对抗的时候还是能将球运好，但是别想着突破怎么怎么厉害了，进入大学打真正的比赛几乎很少有的，我就是那种半场王，感觉自己突破特厉害，后来和甲B还有省队的打，根本突不了！所以投篮投篮再投篮！出色的控球和意识，还有投篮。你进大学还是有可能打上后卫的　　
　　我188我朋友193都扣不了篮　　
　　个人攻击力和意识，必须要有，突破和投篮。　　但是PG首要是传球，也就是说，你拿球第一反应是找队友，除非你离篮筐就一米并且空篮，要不你永远是第二机会。　　外加，防守，不要失位，这个是个态度大于技术的问题
　　年轻真好　　
　　你的问题根本不是身高。170以上的人都不存在身高问题，至少打NBA绝对够用。　　身高是借口，技战术水平，身体素质练的如何，比赛经验怎么样，才是关键，打球不是选时装模特。。　　说简单点吧，全场间线折返跑一组最快多少秒？深蹲，卧推成绩如何，身体脂肪度？三分球训练投100个进几个？　　技术动作那个不需要多，基本动作学几个就够了，最重要是扎实。练武不练功，到老一场空的。　　左手不会运球，基本可以说：不能上场比赛。只能当观众。　　别拿半场那玩意说事，那个不叫篮球比赛。
　　练习速度，爆发，运球　　
　　哥哥178的身高，体重62.属于修长型。发现在湖北这边，我这东北大汉可以打到四号位，当让身高高的话，打一二号位要注意压低重心，时刻注意被小个断球啊。然后再两个四十五°种种小后卫被爆，然后注意一下。就是即使身体很单薄也要联系篮下技术与背身技术。
　　练好力量和速度，提高爆发力和投篮精准度　　
　　又不是专业的，平时玩玩就行了，何必纠结　　
　　我188我朋友193都扣不了篮　　-------　　严重怀疑能不能跳得起来
　　身高不是问题，艾弗森 的身高大概不到一米八，但一样混美国职业篮球。
　　@白熊想要美女 37楼
15:29:53　　身高不是问题，艾弗森 的身高大概不到一米八，但一样混美国职业篮球。　　-----------------------------　　非人类的身体素质，你就别YY了·
　　业余篮球里面身高从来都不是问题，想打好控卫，除了基本功以外，还是要多打全场，锻炼自己的视野，还有就是一定要把投篮练好，投篮才是王道，突破为辅　　
　　1米7出头，控球不好，身体不够强壮。有什么好抓狂的？想在大学混的好点，去苦练呗。　　或者就是随便玩玩好了。
　　业务的就该集大成，那么多大牌等着你去学习呢，多看比赛，平时多联
　　另外，投篮不好的人，打球永远没前途。当然，你能轻松扣篮的除外。
　　回复第28楼，@周董爱吃龙虾　　我188我朋友193都扣不了篮 　　--------------------------　　好好训练爆发力应该是可以做到的，我一体育生朋友175的已经可以用矿泉水瓶扣了　　
　　又不是专业的，还分什么pg，sf阿　　
　　NBA看多了，业余玩票，娱乐而已，投篮准一点就差不多了。
　　每天 早晚一个3000米， 中午卧推100个,20公斤就行， 练3个月，保证打败90%控位。技术么，没事每天拍3000次球。
　　那你就别上大学了，高中多读几年，年纪大了，直接留校当老师。
　　你要是以后不长个儿了。　　就老老实实呆一边去吧，基本大学里面没你的位置。　　要想打半场不想被完爆，首先练好你的力量，然后是左右手运球，然后是投篮。　　否则的话，就专门挑跟你差不多水平的人打，信心不会受太大打击。
　　后卫的概念是什么?
首先你缺乏自信，身高不是问题 . 不知道你想做哪一类型的后卫.　　NBA有罗斯，朗多，保罗....
后卫的责任：盘活全队的进攻 视野要宽旷,加强3分的能力.加强身体的对抗能力..通过不断的练习让自己变的很强大.自信心很重要.打球一半以上是靠脑子打球,你懂的!!! 加油.....
　　当教练吧
　　不管身高、体重、速度。你每天投八百次蓝、各种方式运球两个小时坚持三个月你就是业余篮球高手
　　回复第9楼(作者:@齐方正 于
06:26)　　回答你一下，我身高一米七六，高中小前锋，高中最后一年该的空位，现在大学毕业几年了，一直控卫 ，比……　　==========　　最讨厌你们这种吹子能不吹吗　　
　　回复第1楼(作者:@hoooi 于
17:27)　　目测你们那篮球水平不高啊！　　[来自UC浏览器]　　==========　　
　　同意　　==========　　
　　@周董爱吃龙虾 28楼
20:29:31　　我188我朋友193都扣不了篮　　-----------------------------　　哎，这体质，废材了
　　30岁的大叔很多都很厉害的，和一堆各种局的人打就知道了，虽然球赛还是会请体育生去打，但不会全部位置都请的。你这身高就打打控位吧。　　
　　回复第12楼，@hurhurv　　@张老飘 7楼
22:41:32 　　楼主，我想知道30岁的动作怎么千奇百怪了？相反，我觉得十八岁的动作千奇百怪的，呵呵 　　----------------------------- 　　18岁的，防守一上力度动作就变形　　--------------------------　　还会动不动就叫犯规。。。自己力量小突破不了，却还拼死命突破，射球姿势千奇百怪，命中率奇低，自己碰到人就可以，别人碰碰就犯规连天，以为自己牛逼烘烘的，殊不知打大场裁判都不吹，只能在心里骂裁判弱智了。最烦就是这种人了。　　
　　回复第24楼，@温暖你的鑫　　@司马取印 2楼
18:46:46 　　170打好篮球，必须跟CP3学，大局观要好，出了空位必须投进，阿伦的无球跑位黄种人很少那个体力和意识。 　　-----------------------------楼主情况跟我差不多，也是突破型的，有感觉的时候打遍半场无敌手　　--------------------------　　打全场就萎了。。。　　
　　楼主突破不错!还有雷阿伦的篮！那很牛叉了啊！！！！
谦虚点能死吗！
　　本人182，70kg在学校比赛里面打控位，一般后卫影响不了我的视野，而且在三分线附近就可以强起3步（面对联防），把球举过头顶，直接面对中锋抛投，或传球。盯人的话我一般就选择地位额强吃，由于从小打后卫，传球功底还可以，所以你懂的，我是我们队发起进攻的2个人之一，　　楼主要找到针对防守者的打法，控位不可以一成不变，当你被防死，比赛就基本输了，只有一个人放不住你，你才能给别人创造机会　　
　　这不是身高的尴尬 而是技术的尴尬
　　在大学里打球 你还是要把身体练好 你的身体有点弱了
然后再考虑技术和意识
　　多练基本功和力量，多打2k　　
　　技术才是硬伤　　
　　@珠海小王-06 00:59:07　　你的问题根本不是身高。170以上的人都不存在身高问题，至少打NBA绝对够用。 　　身高是借口，技战术水平，身体素质练的如何，比赛经验怎么样，才是关键，打球不是选时装模特。。 　　说简单点吧，全场间线折返跑一组最快　　-----------------------------　　正确的一塌糊涂
　　你怎么不去死啊撒比，还和阿伦比？一米九的后卫飘过　　
　　回复第27楼(作者:@滴血的祭司 于
19:55) 　　你们的水平真一般啊……我188经常打控卫，也是突破流，但你记着上大学如果想要有个位置就必须苦练运…… ==========　　
　　赞　　
　　18岁还没有定型，你想打什么位置，身高不是问题，能力强了反而是优势。德隆在成长的过程中有段时候是队里最高的，但他依然打后卫。
　　楼主和我有点像。我176的身高，也是左撇子。不过我有78kg的体重，力量在同龄人中算很不错的。所以尽管不快，但是在平时野场突破效率很高，大学上了全场也完全不怵。所以楼主可以适当增加点力量训练，有了对抗，球真心好打很多。不过说实话，业余篮球还是身高王道，比你高就是比你强，不得不服。
　　看到你的对手都是千奇百怪的动作.....估计你水平也就是“呵呵”了....没有贬低的意思，自己玩玩乐呵乐呵就好，认真你就输了。
　　呵呵，动不动就定位，别闹了，还类型，论类型我是乔丹那型的就是通通都不如他，左手运球那是基本功，运球一般按你这定位的尿性那基本就没救了
　　首先全场和半场很大区别，半场能突你全场就不一定了。其次打篮球没力量那你基本废了。
　　练运球，练一年　　
　　建议别玩篮球，你的身高不够　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)