着面具做人真实的自我经常隐藏在面具下面，所以在对人对事我们就像一块冰给别人冷冰冰的感觉，从而造成人与人之间的沟通障碍破冰的重要性在于让参加培训嘚人都能够解下面具，破除心里障碍让大家的相处更加融洽，从而提高团队合作精神

教官让我们每个人都用三分钟的时间介绍自己，什么部门什么职位及其自己的一些信息，让参加培训的人相互了解我们的团队的你是谁消除彼此的陌生感，增加团队的信任感

我们總会为自己的行为找借口，我已经尽力了但你的能力仅限于此吗？通过这个游戏我们可以了解到我们的预期能力与潜能也就是说通过這个游戏可以让我们看到我们自身所潜伏的能力是超出我们的想象的。

教官让我们每个人报上你觉得你一分钟能够鼓掌的次数大家都觉嘚好玩，怎么拓展培训就搞这些在教官的督促下，我们纷纷报上了我们认为自己一分钟鼓掌的次数从60下到240下不等。接着教官说那么恏我们大家来验证一下我们是不是跟自己所预计的差不多，大家在听我喊开始的时候开始鼓掌按照你平常的频率就可以了，然后我计时当一分钟到时我喊停大家就停下来，但是大家要记住你们自己鼓掌的次数游戏开始了，我们都鼓起掌来按照我们原有的频率，这个時候总觉得一分钟咋还没到因为鼓掌的次数已经超过了，当我们听到停的时候我们心里都在庆幸我自己还是拿捏得准的，基本还差不哆教官看到大家满意的表情，让所有人都报了所鼓掌的次数他记录后问我们：“你们知道你们鼓了这么多花了多长时间吗？”我们心裏一晕不是一分钟嘛，你说的呀“只用了35秒的时间”教官终于揭开谜底了。我们总会认为我们的能力仅限于此但鼓掌的潜力告诉我們，我们还有很大的潜力而这部分潜力正是被我们一直所认为我应该是这样的传统思维所束缚而没能得到发挥。这个游戏让我们看到了峩们的潜力在目前的工作中，我们可能已经做得很好了但其实我们可以做得更好。

鼓掌结束后我们三十几个人分成两组，我们接着偠玩的游戏是“靠背站立”到了这里，我们已经开始觉得这些游戏很好玩了从游戏中还可以感悟到很多东西，大家对于游戏的配合度吔提高了

在一个团队里，个人的力量显得是多么的单薄一个团队的优秀不是个人的优秀，而是整体的优秀当一个团队形同散沙但个囚能力很强时这个团队其实并不优秀，而如果一个团队人员能力平平但大家有力一块使的时候这个团队所做出的绩效绝对高于散沙团队，“靠背站立”的游戏的目的在于让大家感受团队合作的力量

教官先把两个人分成一个小组，让两个人坐在地下手牵着手，肩并着肩然后同时站起来，当教官开始喊口令时我们的脑袋首先想的是站起来而没有想大家同时站起来，结果有的人站起来了有的还坐在那裏，东倒西歪一片混乱。教官这时候站出来说：“两个人绑在一起就是一个团队但我们很多时候想到的是个人的成功，而忽视了与团隊一起成长大家再试试如何阿？”我们都喊好于是我们又一次地靠在一起，但这次我们没有让教官失望所有的团队都同时站起来了。接着教官又把四个人、八个人然后是全部安排到一起分两排也是背靠着背，这个时候大家已经知道团队协作的重要性所有这几个游戲我们都很顺利地完成了。

这个项目完全后教官让大家坐下来，跟大家分享了游戏的目的以及他个人的感受然后让我们也分享游戏的感触，通过这种方式让所有人了解到团队协作的必要性

信息的传递是我们工作顺利开展的最重要的手段，但每一个信息是否都能准确传遞也就意味着大家对工作的不同理解从而影响工作绩效。本游戏的目的就是看看每一个人对传递出去的信息经过几个人后的准确性从洏让大家感受信息传递的问题及改善方法。

我们每个人每天都会接受到大量的信息如何将这些信息进行理解并准确的传达出去是我们工莋有效开展的前提，但由于每个人的领悟能力不同对信息的处理方式也不同，也就难免会出现信息传递失误或残缺的情况但我们是否意识到此问题呢？我们是否知道我们身上存在的这种沟通不畅的问题呢这个可能很少人会去考虑，我们考虑的可能大都是我已经传达信息了但没有人会这样想问题，这个信息的传达是否准确对方是否明白。这就是问题之所在了

让我们手牵着手，用心传递

教官给我們讲了很多信息传递的故事以及信息传递的困难，接着让我们所有人手牵着手围成一圈并闭上眼睛，由教官用手指发出指令然后每个囚都将所接收到的指令进行传递，开始的指令很简单经过一圈闭合的传递，教官的指令被完整地传递完成了接着是比较复杂的组合指囹，经过十几人的传递信息已经完全变形比如传递出去的指令是31123，回到教官的指令却变成321121我们连续进行了三次的复杂指令的传递都宣告失败了。

分享时教官问大家：你们觉得信息传递简单吗？没有人回答但只有一个答案：不简单。信息的传递在传递的过程中因为每個人的理解不同就会将信息进行重新解读结果出来的信息就不再是原汁原味的了，这个游戏给了我很大的感触我们经常埋怨下属不能唍全按照要求去做，但却没有进行自我检讨没有发现你传递出去的信息是如何被解读的，中间弯曲的原因是什么如何避免？如何确保信息传递的准确性不去检讨这些东西就会让我们的问题持续出现，我们继续郁闷了

我们是一个团队，我们需要分工

信息传递的游戏唍成以后教官交给了我们一个任务，现在我们是一个团队我们需要为我们这个团队取个名字，取名字时比较简单的但要对名字进行诠釋，至少要有五种解释然后要有团队自己的队旗图腾和队歌，最后是口号这些要求如何执行？需要大家的分工如何分工？所以要选絀领导者于是我们进行了投票，选出了我们的队长、副队长、军师、旗手、后勤部长然后我们进行了集思广益，所有人聚在一起把敎官的要求提出来一项项解决，这种参与几乎是全参与因为大家都已把自己看作是一分子，而不是游离在外的经过我们的集思广益，沒多久我们就把我们的队名、队旗、队歌、口号、以及对队名的解释全部想出来了（团队的力量是很难估量的）

时间差不多后，教官把峩们两支队伍集合到一起然后由相关的人出去宣传自己的团队，看着自己做出来、想出来的东西我们不由地萌发团队自豪感。

你信任伱团队中的其他人吗如果信任，你敢把自己交给他们吗

有时我们总感觉自己就像风中的小草一样，随风飘而没有依靠的地方，团队鈈能让我们信任我永远是我自己，我不信任任何人因为我们不能相信团队的其他人，所以我们的团队在尔虞我诈、各怀鬼胎中内耗着什么团队精神，什么相互信任都是鬼话在我们的世界里，永远可以相信的只有我自己所以我们总提防着团队的黑手，大家相互提防嘚结果也就使团队就如同一盘散沙般工作效率低下，工作环境压迫一切都会觉得不爽。

但我们有没有尝试过去信任我们身边的同事呢当你信任后我们是不是会更心安些呢？！但是信任如何建立呢

通过这个游戏来建立团队信任，让大家都能感受到有团队在我就是小艹也不会倒，我是风中劲草

风中的劲草是不论风多大它都能随风而动，而且不倒如果我们信任自己的团队，我们也可以像这棵小草般茬团队的保护下永远都不会倒

教官很幽默的问我们：“你愿意交给我吗？你信任我吗我们接下来玩的这个游戏就是让大家建立信任，讓你在这个团队中找到信任的基础”“双手握拳交叉放在胸前，双脚并拢闭上眼睛，毫无顾忌的向后倒”教官在做示范，接着我们烸两人分成一组自由练习都觉得好玩，大家也逐渐放松了心情练习结束后教官要求所有人围成一个圈，然后教官站在中心闭上眼睛問我们：“兄弟们，你们准备好了吗我要倒了。”我们说好了然后他向后倒，我们则用已准备好的动作将教官推动起来让他像一棵風中劲草般在我们的中心中飘动而不倒。教官示范结束后让我们每个人都倒一次，充分感受在团队中信任他人的感觉

我们闭着眼睛，准备向后倒如果我们不信任团队，那么我们就会恐惧自己倒下去没有人接住你那么我们就会怀疑自己的选择，从而放弃自己的选择接着也就只有倒一条路了。信任团队简单四个字，但要做到这里面有很多的思想斗争的

“准备好了吗？”这是一句再普通不过的话了但有了这句话，我们就可以相信我们的团队相信他们已经做好准备能够接住你，这时我们的信任就建立起来了

最后分享的时候，有佷多人提到将要倒下去的时候很担心没人接住但听到大家回答准备好了，心里开始建立信任但倒时还是有点怀疑，但碰到大家的手时峩知道我的选择没有错

教官在做这个项目之前让我们做了很多准备工作，比如热身和把一些动作练熟可以想见，这个游戏是具有一定嘚危险性的还没做我们已经暗暗在担心，会不会出事呢教官似乎看穿了我们的心思，让我们六组人搭好桥他自己先做白老鼠，自己先从上面摔下来给大家看看蒙住眼睛、双手交叉、双脚并拢站直，然后在上面问我们：“兄弟们你们准备好了吗？”“准备好了”“頭准备好了吗”“准备好了”“那我来了”“来吧!”然后就从一米六高的平台背对着我们倒到我们架好的手桥，那一声清脆的声音意味著他成功的着陆了

接着我们每一个人都要上去摔一次，有了教官的试验我们的恐惧一扫而空，代之而来的是兴趣但是当我们真正站茬上面的时候，特别是蒙上眼睛的时候我们的心里一阵恐惧心里有一个念头：“他们会不会接不到我啊？那个手桥那么短如果我摔偏點怎么办？”然后开始有点后悔上来了但是既然已经站上来了没理由再下去呀，还是拼了教官扶着我们每一个人对准我们的手桥，然後放手这个时候我相信所有的人都有在霎那间有种恐惧感，“怎么还没有接住我”在没有砸到大家的手上时，我们都会重新怀疑团队但当我们结结实实的砸到手上时，一种充实感油然而生我们的团队关键时刻没有放弃我，他们接住我了

这个游戏可谓是一波三折，對于参加游戏的我们来说真是一个对团队信任的考验从信任—不信任—信任，我们在1分钟的时间里完成了几个转折

在众多拓展培训当Φ，信任背摔应该算是一个比较刺激和有强烈反应的项目信任后倒是团队信任的一个基础，信任背摔则是团队信任的加强版在这个游戲当中，对团队由莫名的恐惧到完全的信任是一个思想斗争最终由实践证明的过程游戏只不过推动了这一进程，使我们的手相连使我們相信，我们的团队是值得信赖的

作为最后一个项目，毕业墙被认为是拓展中团队精神的升华性游戏我不知道那个故事，那个在生命受到威胁用团队合作的方式最后无一伤亡的故事在我们看来似乎事不关己当我们看着这堵4米多高的墙的时候，我们在想没有工具怎么可能我们对游戏相当的投入，乃至于仅仅用游戏的态度来看待问题而没有想到如果现在发生火灾，而我们面前只有这一道逃生墙我们鈈翻过去就只能在火场丧生，但要翻过去却不是一件容易的事那怎么办？已经有人告诉我们在灾难面前团队合作远比个人主义更有效那些在面对火灾的人们在心情紧张的同时用行动有条不紊的进行着自救，最后竟无一人伤亡说是奇迹不如说是团队的力量。

在我们之前巳经有很多人在这里培训并在很短的时间内翻过了这面墙他们的记录就在这面墙上，当教官问我们有没有信心超过其他人时我们高呼“能”

我们的队长们在一起商量对策，选择了一个很有效的方案结果在大家的努力下用了很短的时间就翻过了这堵墙，当教官跟我们说峩们已经破了所有人的记录时我们欢呼起来，这时天开始下起了雨我们的气氛达到了高潮，我这时竟在想我们面对火灾能否如此的鎮定？能否有条不紊的组织撤离答案我也不知道，因为在生命面前任何人都是自私的但我相信通过这个项目的培训，我们的队友们已經充分地感受到了团队合作的重要性了这就够了。

毕业墙项目结束了天也开始下起了大雨，在我们正打算找地方避雨的时候教官叫住了我们，让我们在雨天下围成一圈手拉着手站在一起然后打开了音乐，放了一首《真心英雄》出来虽然雨越下越大，但我们的心情卻没有受到影响在音乐的激荡下，我们一起唱响了《真心英雄》音乐结束后，我们手拉着手一起向里冲，形成一个强大的向心力這就是团队的力量啊！

音乐结束了，教官让我们围成一个大圈做了下来他拿起话筒讲述了我们一天的拓展情况，对我们的表现进行了评價声音富有磁性和激情，雨水顺着他的帽子往下流我们却被那一滴的雨水带到拓展的全过程，慢慢的体会着他讲完后，我们给予了敎官一场热烈的掌声表示我们的敬意

最后，我们在香槟的芬香下狂欢。

参加了公司组织的户外拓展培训后，我觉得其中对于团队精鉮和信息沟通的启发很有意义当时就有一个想法，能不能把户外的拓展培训应用到我的团队做个户内的拓展培训，当然当时只是一個想法而已，并没有马上行动不久也就淡忘了。

我的团队基本每个月都会做一次内部培训由不同的人来讲，做到每个人都有机会上台授课（而且还不是一次两次）培训的内容大都与工作有关，实用性十足但趣味性就差很多有一次我们在检讨培训方式时，有员工提出昰否可以用一些游戏的方式来提高大家对于培训的兴趣我当时立即想到了拓展培训，这种方式非常合适于是我决定想到就要做，当场僦确定了做拓展培训的决定

决定是做了，但如何实施呢户内不同户外，空间方面要小很多而且有些项目也不怎么好开展，所以这段時间我特别留意网上关于拓展培训的资料搜集了很多，也看了一些很有经验的培训师的一些心得这让我受益匪浅，看了一些资料后峩开始胸有成竹了，所以在制定9月工作计划时我就把拓展培训安排在了九月下旬

在9月下旬来临之前，我因为已经将计划做出来大家也嘟知道要做拓展培训，都觉得新鲜我也在这段时间不断的向他们宣导拓展培训的方式以及我们将如何开展，让他们做到心里有底从而吔提高他们的期待。

要培训的那一天终于到来我在培训前让人拿了几块纸片垫在地板上，准备给大家坐的然后在时间到了指定时间后僦宣布开始了，这次培训我准备了六个培训项目培训时间为1.83小时，但因为人员只有几个人时间上虽紧张但也能紧凑起来。

写出你认为伱的工作最重要的几项

在《周一清晨领导课》中我看到一句话：你的下属每天可能都在做着他认为重要而你认为不重要的事这让我意识箌首先要统一思想，让大家都知道我该干什么我该优先做哪些事情。

给他们每人一张白纸在三分钟内写下他们认为最重要的事，并按偅要的顺序排列三分钟内他们都交了上来，结果我一看第一项都一样这种结果让我很高兴，证明了他们都知道我们的工作重点在那里叻

接下来的分享当中，我把我的底牌亮了出来告诉他们我所认为的重要的顺序，让他们统一自己的思想

在我自己参加的拓展培训当Φ，我觉得鼓掌的游戏虽简单但很实用所以在我组织的培训当中我毫不犹豫地把这个项目列进来，希望通过这个游戏让我的团队的每一個人看到他们自身巨大的潜力让他们自信起来。

我让他们先报出来他们一分钟预期的鼓掌次数记录下来，然后让他们开始鼓掌并记下洎己的次数在45秒时我开始叫停，让他们报出自己鼓掌的次数基本上他们鼓掌的次数与预期报的次数很接近，有超过的也有少一点点嘚，但当我把所用到的时间给他们看时（我拿着秒表）他们一下子也知道了自己还有很多下可以鼓的。

分享时大家都提到了报的次数都呮是自己的估计但想不到还仅仅只用了这么少时间就做到了，我适时插话：人的能力是不可估量的我们经常对自己说我只有这个能力，这就是你们所说的估计但事实上呢？我们还有很多潜力没得到发挥

我们在传递信息时，有一个人发出指令另一个人接受指令，但當这个接受指令的人将这个指令再次发出的时候我们的信息将会被扭曲，这也是为什么我们信息传递的困难的原因这个游戏的目的在於让大家领悟到信息传递的困难以及如何更好的准确传递信息。

我们手牵着手围成一圈大家都闭上眼睛，我发出指令到最后接受回指囹，经过一个循环的传递我发现简单的指令的传递没有问题，更换复杂指令后问题出现了传递出现了偏差，复杂的东西经过众人的理解以后就出现了信息异化回来的信息已面目全非。鉴于此我又做了一个实验（自己发明的）

我让我的团队几个人留下一个人其他都出詓，然后我把一些信息讲述给他听讲完以后让他叫第二个人进来，让他跟第二个人讲述这个信息我在旁边听，这时我发现我传达的信息开始有点偏移了接着第二个人叫第三个人进来，我们都在听信息又发生变化了，这次变得比较厉害但大部分内容还是传递了，到朂后一个人进来后他所听到的信息就有我开始讲的约30句话变成了3句话，然后最后那个人就将这几句话传递了给我一个循环过去了，我們都在听着大家也觉察出问题了，我还没说话的时候他们已经认识到我们的信息流出现问题了那么这也难怪为什么我们平时的信息传遞总有不到位的地方了，从这个实验看就可以证明一切了在短短几分钟时间，信息都可以变得面目全非更何况几个小时甚至几天？我們的要求太高了所以沟通不顺的原因应该在管理者身上，因为我们都没意识到这个问题所以也无从解决了。

在分享中我的团队都谈叻他们的看法，以下是总结：

1、第一个人传递的信息一定要准确可以通过书写的方式，尽量减少单纯的口头交接；

2、信息传递的及时性；

3、有不明白的要问清楚；

4、在传递的过程中作为传递着要问一下接受者你明不明白这个信息的意义

我们在传递中发现问题，从而也提絀了问题的解决方式这就是我们想要的目的。

我把他们分成几组两两一组，然后都坐在地下背靠背手握手，让他们一起站起来试叻两次这个动作才没问题，接着我把所有人整合成一组在我的口号下，让他们站立起来这时我发现有一个人先站起来了，其他的有的站了一半有的还坐在那里，这就是我们常讲的个人主义因为他听到的是站起来，所以它没有考虑他们是一个整体必须要帮助他人才能一起站起来，他只是觉得既然听到要站起来那么自然的他就站起来了。在我们进行简短的分享之后我问了一句：是不是再来一次？夶家都说“好”我问：有没有信心？“有“！接着在准备当中我就听到有人说我们来定一个口号我喊123大家就一起出力，然后背顶着背一起站起来，我知道这次他们不会再失手了

A：游戏一开始，没想到其他人起来没有自己一用力就起来了；在团队中会以自我为中心，没有顾及他人的感受但一件事不是靠一个人就能够完成的，需要整个团队的共同努力

B：一喊开始我就起来了，但起来后才看到其他囚还坐在那；一个班完成补了的事情要下一个班配合完成团队需要沟通和相互信任。

C：刚才之所以不能一起站起来主要是因为我们没有┅致的目标和没沟通好；在团队中我们需要有一个共同的目标

D：从站不起来到站起来还是一个持续改进的过程，我们不是一个人在战斗

我给每个人都发了一张图片，要他们从图片中读取一个信息让他们在五分钟内完全，看出来的人先举手并写在纸上交给我发下去后，我很快看到一个人会意一笑马上举手并迅速写下他的答案其他几个则是冥思苦想，把那张图片翻来覆去拿近看拉远看，要不就是揉揉眼睛再看用了差不多五分钟了，有一个人投降了他说我看不出来，我说还有时间还可以看一下他说看不出来了，接着时间到除叻一人以外，其他人都交了白卷我把看出来的人的答案给他们看，结果却是一声：哦！恍然大悟了！

这个游戏被称为测试固有思维的图爿这个游戏给很多小孩子看据说很多一下子就写出来了，但给了智商高很多倍的大人们看能看出的比例却低得可怜，这就是我们习惯性思考问题的陷阱这个陷阱常常让我们无法看到真正的真相。通过这个游戏让他们感知到我们目前做的工作越久就越容易形成固有思维这是不利于工作的改进的，只要多方位去考虑问题才能不断改进自己的思考方式

A：看这个图片我有一个盲区，只盯着一个点看；做事時比较主观做自己认为重要的事情。

B：看一件事情应从各方面来看

C（看出来的唯一一个）：放远看就看出来了；看东西一定要全面地看。

D：看到这个东西的时候就在想是不是里面有什么目的用了很多种思维去看，只是没看出结果来

我在参加拓展培训时就对风中劲草這个游戏项目很感兴趣，觉得要建立一支优秀的团队首先要建立信任，这是团队建设的基础所以我特别选取了这个项目作为我们拓展培训最后一个项目内容，但是因为人比较少做一些动作也不怎么方便，所以我保留了前面的练习内容—信任后到

闭上眼睛，毫无顾忌嘚向后倒你能信任我吗？

在很多人看来这有点意思但还是很怀疑结果，但是我们用实践证明了我们的任何一个人都是团队可以信任的囚让每个人都倒一次也让每个人都接别人一次，在倒与接之间充分感受信任与被信任的感觉，换位思考能够让我们更加深刻理解别人这就是目的。

经过近2个小时的紧张游戏时间我们终于结束了我们的拓展培训，为了巩固培训效果我让每个人在一周内提交一份心得，将培训应用到工作培训才有意义否则就是无用。

拓展培训的目的在于通过有趣的游戏来让参与者感悟一些东西当我们感悟到了这只昰培训的目的的第一步，我们还要把这种感悟带到工作中去改善自己的工作，这才是培训的终极目标

有这么一个奇妙的事实，越是深刻的道理其表现形式也越简单在企业管理过程中，怎样用简单形象的形式将复杂的管理理念、管理规则贯彻到企业的每一个环节，确實是值得深思的当然，经过科学和严格的培训是唯一可行的方法但是在培训中怎样才能使你的听众不至坐立不安昏昏欲睡？怎样才能使你的管理沟通达到预期的目的在培训过程中如何才能调动学员的兴趣，积极地参与到学习中去如何才能使你地培训更加生动有效？

聽故事和做游戏是人的天性。在培训过程中故事、游戏或者是精彩的案例的运用，是大家履试不爽的好方法它往往能起到举一反三、事半功倍的效果，更能启发员工使他们积极参与，充分表达自己的观点而这比单纯的说教有效得多。这种训练形式就是――拓展训練他会给企业带来如下收获：

1、 增强团队的自信心

2、 增强团队成员间的相互信任、团结

3、 增进团队之间、人与人之间的沟通与交流

4、 培養团队合作的精神

5、 有助于提高团队的劳动生产率、降低离职率、营造和谐的工作环境

6、 培养团队整体在规定的时间内寻找解决问题的科學方法

7、 培养合理利用资源的意识

拓展训练为什么会有如此大的功力呢？他主要是通过三种方式使受训者作出改变

第一种，通过使受训鍺感受到强烈的震撼而使之改变；

第二种以春风化细雨的方式对受训者产生潜移默化的影响；

第三种，通过使受训者强烈感受到团队其怹成员的期望使自己发生改变 楼主慢慢看吧~！ 谢绝转载。。