大家对卡瘦瘦子练腹肌需要减脂吗有什么看法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-04 12:45 标签： 瘦子练腹肌需要减脂吗
卡瘦公司总裁郝颖 “减脂训练营”公布减脂新技术！
卡瘦公司总裁郝颖 “减脂训练营”公布减脂新技术！
吃瘦不饿瘦的卡瘦棒上市后，因其科学瘦身的新和安全的产品功效受到消费者的极大欢迎。近日，最美BOSS郝颖通过卡瘦棒号透露，由卡瘦生物科技公司举办的卡瘦减脂训练营，已通过线下互动方式正式了定期培训。从每期参加减脂训练营的人数来看，卡瘦独特的美食减
　　&吃瘦不饿瘦&的卡瘦棒上市后，因其科学瘦身的新和安全的产品功效受到消费者的极大欢迎。近日，&最美BOSS&郝颖通过卡瘦棒号透露，由卡瘦生物科技公司举办的&卡瘦减脂训练营&，已通过线下互动方式正式了定期培训。从每期参加减脂训练营的人数来看，卡瘦独特的美食减脂方式已到了众多人士的热捧。
　　作为卡瘦公司总裁，郝颖表示，举办卡瘦减脂训营的目的，是为了让脂肪过多超重人群重新回到健康的状态，找回自信的自己，而卡瘦棒打造的不仅仅是一款产品，而是一种美式减肥方法，把健康科学塑体与减脂产品完美结合，通过一种科学的美食减肥法来进行卡里管理，控制体脂健康，达到健康科学减脂。因此，卡瘦减脂营将会定期以训练营的形式，通过线下培训为大家专业的减脂知识，并与网友实时互动分享减脂。
　　对此，市减控体脂健康研究院院长丁旭也发表了自己的看法，他认为，减脂一定要科学，通过专业人士指导，提供个性化的方案，结合利用美式健康减脂新技术，将会带来让人意想不到的效果。而科学美食减脂的卡瘦棒，就是以&吃瘦不饿瘦&为核心，结合健康科学的减脂方式，来帮助大家做到体质管理，所以，卡瘦棒的吃瘦减脂技术才是中国唯一一个拥有真正减掉脂肪的技术。
　　据悉，郝颖所说得这款卡瘦棒产品，是由杜邦营养与健康荣誉研发，由08奥运会食品供应商康比特生产，原装进口美国、、、法国、荷兰、、墨西哥、印尼等八个国家的天然营养原料。秉承纯天然健康准则，不含药物及违禁化学成分，所有原料均为纯天然非转基因，采用全球尖端的营养低温保全科技生产，高蛋白，高纤维，低脂肪，适用于男女老少所有人群。
　　此外，郝颖在训练营期间还介绍了卡瘦项目的运营模式，她说：&卡瘦棒项目将传统的微商模式，采用全新的&自明星微零售模式&，让每一位卡瘦代理商，都可以通过移动互联网的方式，以最快速度销售产品&。作为前韩束总经理、董事合伙人，郝颖不仅创下多次销售奇迹，还作为GYL全球青年领导力青年导师、中国百所高校的创业导师，携手PVGO帮助了千万大学生创业。今年年初，郝颖带着&吃瘦不饿瘦&的最新科学减脂创立了&卡瘦&品牌，一经上市就得到了消费者的极大欢迎。
　　而新近的卡瘦&减脂训练营&，郝颖介绍说，不仅有专业的减脂知识指导和现场实操演练，更有全新升级的体脂管理私人订定制技术，&我们希望在减脂产品之外，还能够给到大家一种健康的生活方式。&对此，业内专家评价说，&这种将产品、瘦身方法、科学减脂三者合一的方式，势必会掀起行业新一轮财富风暴。&
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&精&跑得快等于瘦得快？运动减脂关键是这些，别再糊涂了！
城里的小芳
宝宝2岁7个月LV.24
很多人都在问，我每天坚持跑步，累成狗，但是还是没有瘦下来，到底是怎么回事啊？是不是跑的快就瘦的快呢？这些问题今天小编一一给大家回答。
大家都知道，心率是用来衡量运动的一种指标，如果达不到 的效果，就是心率没有达到。简单来说，跑得越快，你的心跳就越快，运动强度就越大。跑步瘦身的心率并不是越大越好。
一、心率与运动的关系
心率在跑步过程中，反映了跑步的强度、性质、能量代谢和氧气消耗、乳酸积累及机体的疲劳与恢复等等。因此，我们可以利用心率做为跑步的计量标准，以控制跑步的强度、密度和量，使跑步锻炼实现科学化，达到最佳效果。
二、心率与减脂的关系
1、心率低的情况：运动强度不大时，肌肉内氧气充足，有氧呼吸占主导。有氧呼吸消耗脂肪以及糖类作为身体供能。例如散步，慢跑等情况。
2、心率高的情况：运动强度大时，循环系统向肌肉细胞的供氧跟不上，使得无氧呼吸增加。而无氧呼吸只消耗糖类作为身体供能。例如短跑，中距离跑等运动。
综合以上两点来理解，心率低的情况下，身体主要消耗糖类和脂肪，但是此时身体运动量小，消耗的脂肪也少；
心律高的情况下，总运动量大，但是身体主要消耗糖类作为供能，消耗的脂肪反而变少了。因此在以减脂作为运动目的的情况下，就会存在一个最适合减脂的心率区间。
三、什么是燃脂心率？燃脂心率的范围是多少？
有氧运动燃脂是有固定的心率范围的。没有达到脂肪燃烧的心率范围是不行的，减脂也会变得没有效率。
了解自己的心跳率之後，又可以从中得知什么资讯呢？许多新手在刚开始做有氧运动时，常会遇到经验不足，速度控制不佳，然后效率下降，这都是心跳率超过负荷或心率不够所造成的。
四、如何知道什么心率最适合自己？
弄明白了心率与减脂之间的关系，那么接下来我们需要知道的是，每个人所适合的最佳减脂心率都是有差异的，那么什么样的心率最适合你呢？
首先我们先科普一下一个概念：最大心率（HRmax）
最大心率，指进行运动负荷时，随着运动量的增加，耗氧量和心率也增加，在最大负荷强度时，耗氧量和心率不能继续增加时心率达到的最高水平。
由于普通体型的人和肥胖体型的人在身体机能，心肺功能之间的差别，两者之间最大心率是不一样的，因此在这个问题上，我们把人群划分成两类：普通体型or肥胖体型
普通体型最大心率计算公式：HRmax=208-0.7*年龄
肥胖体型最大心率计算公式：HRmax=200-0.5*年龄
一般理论认为，最佳减脂心率的区间是45%-60%的HRmax。低于这个区间，就无法有效减脂，高于这个值，则过犹不及。
安泰宇的妈
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