打乒乓球能治疗近视吗预防近视吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-04 11:59 标签： 业余乒乓球能打削球吗
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打乒乓球可以预防近视哦
&&打乒乓球预防近视
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&&& 打乒乓球可防治近视最新研究表明，打乒乓球可以预防治疗近视。 单纯性近视多发生在10岁左右，造成近视的重要原因是眼睛疲劳。打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。 运动专家和医生都建议，让患近视的孩子经常打乒乓球，每天练习1―2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果。 （来源：中国百姓寻医问药网）
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控制近视，打乒乓球还是练习反转拍？
发布时间：
&&&编辑：王育文
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　　乒乓球是我们的国球，大家熟悉，很多家长也认为打乒乓可以调节近视疲劳，减缓近视发展，近视的发病理论确实有眼睛睫状肌痉挛、疲劳等导致调节超前及调节滞后，并逐渐发展为近视，现在很多临床研究验证了运动的重要性，尤其眼部肌肉锻炼及全身的户外活动，对增进眼睛及身心健康发育非常重要。运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要尽量多的肌肉锻炼，因为人运动的目的就是要健身，眼睛的运动就是要健眼，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。　　我是个眼科医生，因为经常显微镜下手术，导致颈背部时常隐痛，有一段时间，肩膀难受的怎么都不舒服，摆什么位置都难受，于是，又是封闭，又是膏药，针灸、火罐全上了，最后还找中医按摩，也没太见效，后来想起来是长时间低头手术导致的颈椎弯曲僵直的原因，就每天下班后去游泳，才把僵硬的肌肉逐渐扯开，颈背部的隐痛才慢慢恢复。这个经历告诉我，应该让更多的肌肉参加运动，不能让它闲置不用，用则进，不用则废的规律在这里得到了印证。　　现在的很多运动，往往只是一个或者几个肢体的锻炼。比如现在流行的慢跑，散步等，主要锻炼的就是腿部，参与的肌肉实在有限。而乒乓球却不同，乒乓球表面上看是手的运动，但对步伐的要求是很高的，讲速度、讲爆发力、打球的过程，也是不断奔跑的过程，腿的运动是不必说的了，还要求腰的力量，并且这些肢体运动的方向，形式、力量又各有不同，有的要求外展，有的要求内收，有的必须伸直，有的最好弯曲，由于乒乓球的快速移动也对眼睛的调节有较大的要求，对提高反应的灵敏度也有直接的提高。　　反转拍：又称双面调节训练器(又称双面镜)是采用调节原理研制而成，专门用于改善、提高眼睛调节速度和调节精确度的工具。可以改善眼肌调节速度，增加调节幅度，有效改善调节滞后和调节功能不足等问题。双面镜广泛适用于近视、远视、斜视、老花和弱视人群，作为一款配合使用的辅助器具，广受专家的认可。无论是青少年还是成人、老年人，均可使用并有良好锻炼效果。每天只需训练20分钟到半小时，即可达到锻炼效果。本品能够预防青少年假性近视的发生，控制延缓青少年真性近视的发展，对早期老花者、调节性视疲劳者具有明显疗效。双面镜同时可作为人眼调节灵活度的检查工作。　　看到这里，大家应该明白了，打乒乓和练习反转拍都有利于近视的防治，但互相不能替代，反转拍是精准的眼睛调节而肌肉的锻炼方法，随时随地可以方便的进行，打乒乓是锻炼全身肌肉加上眼睛的调节活动，略为粗放，欠精准，需要场地。
擅长：各种疑难性的青光眼,各种复杂性白内障超乳手术,老年性眼底病,各种小儿眼科疾病,眼外伤整形和美容,眼睑痉挛症手术，玻璃体混浊疾病、高度近视及复杂性斜弱视。其它复杂性眼病的诊治。
擅长：各种疑难眼底病、复杂性白内障、高度近视、眼外伤、眼部整形及面部年轻化治疗、儿童眼病及斜弱视。
副主任医师
擅长：眼整形美容、眼外伤、泪道病、眼底病
副主任医师
擅长：眼底病、青光眼、眼表疾病、斜视、泪道
擅长：白内障、青光眼、疑难复杂性斜视弱视、小儿眼病、眼视光
擅长：玻璃体视网膜疾病、黄斑变性、糖尿病视网膜病变、高度近视、角膜病、眼外伤、葡萄膜炎、白内障、青光眼、斜弱视、泪道疾病等。
副主任医师
擅长：视网膜疾病和玻璃体手术,对白内障,青光眼及其它眼科疾病的治疗
擅长：白内障、眼外伤、泪道病
擅长：眼部整形美容，白内障，眼外伤
擅长：眼视光、眼外伤、白内障、泪道病【打乒乓球可以预防青少年近视吗】_(图解) - 大众养生网
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打乒乓球可以预防青少年近视吗
很多青少年都很喜欢大乒乓球，乒乓球它是一项很好的运动方法，据统计，乒乓球可以预防青少年近视，这个方法是经过科学验证的，所以，大家可以放心的相信，可以尝试一下，根据自己的情况来选择，看看自己适合不适合。
乒乓球是中国的国球，它的球法是个高难度的，大部分人打乒乓球都是为了锻炼身体和娱乐，但是很少人知道它有什么作用，下面就和大家介绍一下，乒乓球对青少年的是很有帮助的，希望一下的介绍能够帮助青少年。
青少年的近视，大多是因为近距离的视物、长时间的没有间隔以及不正确的姿势导致的。而在打乒乓球的过程中，眼睛会快速追随球的来去，使得睫状肌收缩、悬韧带松弛，让睫状肌自我调节。同时，在运动的过程中，又会使人的身心得到放松从而缓解眼部肌肉的疲劳，对预防和缓解近视问题具有一定的作用。
如果度数较轻，除了打乒乓球，还可以多参加室外运动、远眺等方式来缓解眼部疲劳。
打乒乓球只是预防近视的一种措施，并不能治疗近视。对于患有高度近视的人来说应注意阅读时间不要太长，坐姿要端正，同时，注意质量，多参加户外运动，多摄入含维生素B类的食物
温馨提示：乒乓球是一项缓解眼疲劳的运动项目，所以说对青少年的眼睛是很有帮助的，可能很多青少年都不喜欢这项运动，其实没关系，如果为了眼睛的健康，建议大家适当的玩一下，可以缓解疲劳还考验青少年的耐力。何乐而不为呢。
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