跑步买一双透气舒适跑鞋推荐的跑鞋 有哪些推荐的 五百封顶吧

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-04 07:09 标签： 透气舒适跑鞋推荐
(泡在街头)
(运动分子)
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跑步经验交流兼晒我的跑步鞋
作为一个伪跑步爱好者，每月跑量不到100k&，不过，这丝毫不影响我对各种跑步装备的喜好&。几年下来，鞋也买了好几双，也算是慢慢退烧了&，目前处于低烧状态&，虽然购物车里还存放着好几双鞋，但不再像之前那样冲动了。随着对健身知识的吸收，现在对跑步的减肥效果是越来越持保留态度了&。但是，跑步对心肺机能和体质的提升效果应该是毋庸置疑的，作为一项低成本（&）、低门槛的运动，跑步的确值得推广和实践&。只要一双鞋，就可以跑起来。。。当然，如果你打算长期坚持跑步de话，还是要把保盖重视起来，根据我多年（快3年了&）的跑步经验，保护膝盖有以下几个要点1，量力而行，过犹不及。虽然有大神月跑量300k以上，但我们作为跑坛小菜，目标不妨定的低些，月跑量100k我觉得足矣2，跑休结合，不急不躁。大神们一天一跑，我们小菜跑一休一足矣。有些初级跑友，遇到天气、工作或身体的原因，几天没跑就急了，恨不得后面一次性补上，完全没必要。跑步是一项值得长期坚持的运动，要有打持久战的心理准备，不要计较一时得失3，绝不带伤跑步。只要觉得膝盖不适，立即停止，坚持休养到完全无恙后再继续，这一点灰常重要，请允许我再强调一次，绝不带伤跑步&。4，跑姿正确。跑姿很重要，我当时是健身房的私教指导过滴，所以我也不好在这里卖弄，因为我不是专业选手，怕误导大家5，购置必要装备。适合自己滴跑鞋，是绝对有必要滴。但是，合适滴跑鞋，却也不是那么好遇到滴&那么楼主多年来也在跑鞋的购置上走了一些弯路，到现在总算是有了适合自己滴跑鞋，就在这里和各位炮友一起分享一下心得吧。第一双：nike free，是我的第一双跑步鞋，2013年购于深圳深国投广场，nike工厂店。好像是过季的款式，打折后500多大元这个nike free很舒服的，轻便透气，我其实是很满意滴&，不过那时有个nike粉，总是说这个鞋缓冲不够&，所以在她的忽悠下，我又入了双nike air max哈，这双air max比较亮骚吧，全掌气垫，问你怕不怕&？13年在香港上水入手，好像是900港币的样子。不过这双鞋就是个样子货，所谓的气垫根本就不适合跑步&，穿了没几天就束之高阁了&随着我在跑步事业上的发展，姿势水平那是与日俱增啊&，都快要可以和光年大神谈笑风生了&。。。。这时，我发现nike跑鞋就是个渣渣啊，四大跑鞋压根没有我大nike嘛，作为一个要跑马拉松的男人&，怎么可以没有四大在手呢&？所以我又入手了asics的旗舰&: ASICS Men's GEL-Nimbus 15 Running Shoe: Shoes&2013年购于美国，140刀蛤蛤，就是asics的nimbus 15，传说中这鞋能带来踩屎般脚感。事实上确实鞋底很软，不过这鞋透气性比不上nike free，而且我穿这鞋跑步会膝盖疼。。。基本上跑一次疼三天&这不科学，肯定是我的跑姿不对。。。14年深圳的李宁10k联赛，我就是穿nimbus15完成滴，成绩57分虽然nimbus15不太适合我，但是我对asics还是比较盲目迷信滴，没办法，这货在炮友圈子里实在是名声太大，所以13年双11，从我大天猫入手了一双asics&ASICS 亚瑟士 男专业运动自然跑鞋 GEL-HYPER33 2 T318N&原价858，半价429入手，这个鞋是赤足款，缓冲性能比不上nimbus15，我从来木有穿它跑过步&。。。但它颜值高啊，我很喜欢这个鞋，是上面这几双跑鞋里目前唯一还在服役的话说鞋烧到这里，我接触了一本书，《天生就会跑》&克里斯托弗o麦克杜格尔 (Christopher McDougall), 严冬冬天生就会跑&根据这本书的观念，所谓的高科技跑鞋（诸如nike的气垫，asics的gel胶），都是忽悠人滴&，人类天生就会跑，根本用不着跑鞋所谓的高科技，不但如此，这些高科技还使人类与生俱来的跑步能力退化，从而更容易在跑步中受伤我是深以为然啊，从这时开始，我的跑鞋就全面转向了，要说明的是，自从换了五指鞋后，我的膝盖再没有疼过，哪怕是跑完半马，也没有任何不适前后我买了6双五指鞋，其中一双送给我的健身房私教了&Vibram Men's EL-X Cross Training Shoe | &这是我的第一双五指鞋，vibram five fingers 的入门款，EL-X，购于美国亚马逊，56刀。实际上我不太理解这个鞋为啥是入门款。。。这个鞋可以说是vff最轻量化的鞋，鞋底也是最薄，初次上手就是这个鞋感觉不太容易适应，鞋底太薄，踩在鹅卵石铺的路上都会觉得硌脚我第一次穿五指鞋跑步就是这个鞋，是参加一个5k的什么赛事，跑完后几天，脚后跟跟腱位置和小腿肌肉那是无比滴酸爽，确实穿五指鞋是需要一个适应过程滴这个鞋不太适合跑步，原因就是鞋底太薄，但是穿着很舒服，尤其是在公司踩在地毯上的感觉。我一般是穿着去健身房，不过由于样子过于低调，已经好久木有临幸过了。。。进入14年，我已经完全对五指鞋长草了，所以又陆续购入了几双&欢迎前来淘宝网实力旺铺，选购Vibram Fivefingers五指鞋运动鞋男夏季跑步鞋健身鞋子KMD SPORT,想了解详情Vibram Fivefingers五指鞋运动鞋男夏季跑步鞋健身鞋子KMD SPORT，请进入vibram旗舰店的vibram旗舰店实力旺铺，更多商品任你选购&这是vff的kmd sports，50刀购于6pm，这个鞋盒el-x是2个极端，相对来说比较重量级，鞋底鞋面都比较厚，其实也不适合跑步，所以基本上我也是用于健身房。由于穿着舒适度一般，所以也是好久木有服役了然后是vff的seeya，41刀购于6pm，这个鞋绝对是跑步首选，轻薄透气，鞋底薄但不会硌脚，14年6月份，我穿着seeya在深圳湾完成了我的第一个半马，现在还一直穿这个鞋健身欢迎前来淘宝网实力旺铺，选购Vibram Fivefingers五指鞋运动鞋男夏季网鞋赤足男鞋跑步鞋SEEYA,想了解详情Vibram Fivefingers五指鞋运动鞋男夏季网鞋赤足男鞋跑步鞋SEEYA，请进入vibram旗舰店的vibram旗舰店实力旺铺，更多商品任你选购&为了备战14年的深圳国际马拉松，我又购置了2双vff战靴欢迎前来淘宝网实力旺铺，选购Vibram Fivefingers五指鞋运动鞋男夏季网鞋赤足跑步鞋BIKILA EVO,想了解详情Vibram Fivefingers五指鞋运动鞋男夏季网鞋赤足跑步鞋BIKILA EVO，请进入vibram旗舰店的vibram旗舰店实力旺铺，更多商品任你选购&这是bikila evo，14年的新款，买它的原因主要是够亮骚&。。。14年购于6pm，68刀自从这个鞋入手后，就成为我唯一的跑步鞋了，它陪我完成了14年底深圳国际马拉松的半马，成绩2小时8分。这个鞋除了亮骚外，并不逊于seeya，不过因为是系带款，贴合度没有seeya那么好，导致有点磨脚，所以我穿这个鞋是要穿袜子的欢迎前来淘宝网实力旺铺，选购Vibram Fivefingers五指鞋男运动鞋男夏季网面赤足跑步鞋SEEYA LS,想了解详情Vibram Fivefingers五指鞋男运动鞋男夏季网面赤足跑步鞋SEEYA LS，请进入vibram旗舰店的vibram旗舰店实力旺铺，更多商品任你选购这也是seeya，系带款，而且是14年的新款，样子比老款骚气些&，14年购于6pm，55刀，目前还没有穿过自从用了五指鞋，我对跑鞋就逐渐退烧了，哪怕是大nike的单线飞梭，的物理缓震，我也可以不动心了，神马四大跑鞋，浮云~&可以说，天生就会跑这本书，对我跑步态度的影响极大&，而6pm的物美价廉&，又能让我尽情体验心仪的鞋款，还有张大妈，是张大妈和光年大神指引了我五指鞋的前进之路希望我的这点心得，能给各位炮友一点点参考&
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