女生立定跳远2米算怎样的？_百度知道
女生立定跳远2米算怎样的？
我有更好的答案
女生立定跳远2米，算一般了，你想说明什么？是想进行以后的体育训练还是觉得自己素质好呢？如果是以后要进行体育方面的训练，这成绩只能说一般了，素质比较好的一般都能跳到2米3左右，（初三或高一女学生）当然这个还是要看你现在处于什么一个阶段了。
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来自团队：
一般，初中还是高中
太可怕了。。
女汉子级别
不是吧😢
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。立定跳远——你能跳到多远？
想想立定跳远那可是从小到大体育必测的一个项目了，大家一定对此并不陌生吧。它主要是考察运动员的下肢爆发力、腰腹力量和上下协调能力。嗯，一定有人和我一样没有跳出过1~2米吧！快举手投票让我看看你们在哪~
其实通过训练相关部位的肌肉是可以对立定跳远的成绩进行提高哒，下面我们就来说说主要训练的方法。、
在讲训练方法之前，我们还是要来聊聊是什么决定了立定跳远的成绩。没错，就是最关键的起跳部分！一旦起跳姿势不给力，后面的成绩基本就不用瞧了。有木有人像我一样变成了下面这个样子的？↓↓↓
NO.1 弹跳练习
1.跳深：从高度50-90厘米的地方跳下，落地后立即向上跳起，尽量高跳。若跳下高度较低，有利于发展最大速度；若跳下高度较高，有利于发展最大力量。
2.半蹲跳：半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。
3.台阶交换跳：在一个台阶把一只脚放上去,呈90度，尽全力的向上跳, 在空中换脚,放在台阶上。
4.纵跳：双脚并拢, 小腿发力向上跳, 落地时脚踝缓冲，膝盖尽量不弯曲，重复。
5.蛙跳：原地屈膝下蹲，利用双腿的蹬力向前跃出。根据个人的体质情况，要求尽量跳得高、跳得远。
NO.2 负重仰卧起坐
这个练习主要是锻炼腰部肌肉，它的主要功能是伸展上体即通常所说展腹动作，通常包括，负重体屈伸、俯身提拉杠铃到站立、垫上负重体后伸、垫上背飞等辅助练习，其中负重体屈伸效果最佳。首先仰卧平躺在长凳上，把脚固定好，两手握住杠铃的两边，抱在颈后固定好。用力起上体坐下来，然后再慢慢向后躺下，动作反复进行。注意抬起上体时膝关节要保持伸直，向后躺下时一定要慢，否则杠铃片容易伤到头部。
NO.3 腹肌对抗练习
立定跳远中很重要的收腹动作就是由它们来完成的，其中尤以腹直肌为重。我们可以采用双人练习的方法，练习者仰卧，辅助者直立于练习者头后。练习者双手抱住辅助者双脚，双腿并拢。随后用力抬起双腿使脚背踢到辅助者腹前，辅助者双手反向用力推下双脚，然后练习者再慢慢将腿放下，再举腿，动作反复进行，完成2一3组，每组完毕后休息大约2分钟左右。
看到这里大家是不是都有些蠢蠢欲动起来了！那还不赶紧去试试~~
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今日搜狐热点高一生立定跳远2米8厉害吗!拜托了各位 谢谢_百度知道
高一生立定跳远2米8厉害吗!拜托了各位 谢谢
我还差3个月满17岁!跳远2.8米!厉害吗?这个成绩在我们班是第一,我身高只有1.65米,我们班1.86米的体育委员只能跳2.76米!请问我的成绩是不是很厉害!高手回答!
我有更好的答案
实话告你不算，我是初一生，我个子跟你才不多我也是体委，我初一立定跳远2米52，跟身高没有关系，主要靠腿部力量。你比我大3年呢，问你1000米多长时间？主要跟腿部力量有关。
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小学体育中的立定跳远教学经验谈
　　摘 要：在对小学体育中的立定跳远进行教学时，首先需要了解现今的课堂中学生实际跳远时候存在的问题，在了解这些问题的基础上探讨教学的方案设计，注重在教学的过程中加入一些游戏的策略，增强课堂的趣味，最后需要重点详细分解教学的过程，解决现今学生立定跳远存在的问题。 中国论文网 /1/view-5275128.htm　　关键词：小学体育；立定跳远；教学经验 　　立定跳远属于《全国中小学体育与健康教学大纲》之中规定的内容之一，也是现今中小学体育基本教学内容的有机组成部分，更是小学体育达标考试项目的必考部分。这几年的全国对学生的体质监测中，立定跳远也是其中的一个考察和测试部分。立定跳远对于发展学生的下肢力量，改善学生的腰腹肌力量以及锻炼全身的协调性都起着重要的作用。我们孜孜文中对于开展立定跳远之中存在的问题进行分析，并在相关的分析基础上提出一些解决的相关思考，从而实现对小学立定跳远教学的良好开展，实现体育教学的质量目标。 　　1 小学学生立定跳远中存在的问题 　　整个立定跳远的动作主要是由预摆、起跳和腾空、落地这样四个部分组成的。实际操作和训练中，需要注重对学生的下肢力量方面的训练，因为想要实现立定跳远的目标，需要学生具备一定的下肢力量和小腿的爆发力以及身体的协调能力。还要实现摆臀和跳跃方面的协调一体，现今的教学实际情况和学生的实际情况是，在立定跳远方面的技术动作以及实际操作练习的各个阶段都存在这样或那样的问题。 　　1.1预摆不够规范 　　在进行立定跳远之前，两腿的左右开度应该和肩膀同宽，保持身体的自然站立。两眼需要注意落地的目标。在进行预摆的时候需要主题两臂要以肩膀为轴，前后可以进行自然的摆动，保持整个身体处在一种自然放松的状态，这个时候还需要保持两腿伸直，在进行后摆的时候做好屈膝，降低重心。当双臂进行上摆的时候需要到达头顶，两臂需要伸直，需要进行适当的放松，把身体向上进行拉伸，接着让两臂沿着侧体自然下摆到达身体以后，身体的重心随着两个手臂呈现自然的下移，整个躯干稍微前倾。通过观察进行教学，一些同学在进行预摆的时候出现了低头前伸以及臀部后移，还有一些上体前倾，一些预摆的动作过多等情况，这样的错误动作会导致对肌肉的大量消耗，容易出现疲劳的情况，不利于起跳和取得良好的成绩。 　　1.2蹬地不够适当 　　在进行立定跳远之前，两腿用力向后蹬伸起跳，这个动作需要快速有力，保持适度的起跳高度，两臂需要配合蹬伸的动作进行有力的加速，做好前摆以及制动的动作。在整个过程中我们发现很多的学生起跳的蹬地做的不够充分，两腿出现过早或者过完的摆动，臂前在进行摆动的时候会出现膝盖弯曲的现象，在进行臂后摆动的时候，膝盖伸直的现象也存在。 　　1.3落地过早的问题 　　在进行立定跳远的时候，在身体腾起到最高点之后，两腿需要进行迅速的屈膝，实现收腹，并向胸前高抬大腿，实现前伸小腿着地，对于髋关节和膝关节方面需要伸到屈位，实现踝关节背屈。在这个过程之中学生需要掌握好收腹以及屈膝和高抬大腿，顺势前伸小腿需要注意时机。但是在实际的教学和观察中发现，一些学生因为起跳的角度方面不够准确，这就导致落地时候不能及时的进行收腹举腿以及前伸小腿，这就导致过早出现落地或者出现落地的重心不够稳的情况。实际教学中需要注意这些问题，做好正确的示范和讲解。 　　2 小学体育立定跳远实践教案 　　2.1指导思想 　　教学课堂主要是以体育的新课标作为指南，最终想要实现的目标是学生的发展。让学生在学习的过程中实现自身的突破，从而构建和创设与教学的内容相适应的氛围，让整个课堂充满乐趣，避免学生在进行体育学习的过程中出现一些感觉枯燥的现象，让学生在实际的获活动中提高对于体育学习的兴趣和认识。 　　2.2教材和学清分析 　　实际教材和教学的情景分析。对于立定跳远的教学需要你解决两个问题，一是让学生正确的进行跳跃，给学生的发展打下坚实的基础。二是让学生在实际的学习过程中掌握轻巧的落地方法，增加体育参与锻炼的安全意识，增强对自身的保护能力。 　　2.3设计理念 　　在教学的过程中需要发挥学生的主体作用，树立这样的思想是实现整个课堂优化和不断的提高教学水平和效率的重要保证。在教学的过程中，要注重对学生体育学习兴趣的培养，提高学生在体育教学中的参与度，增强学生学习的积极性，这也是实现小学体育教学的目标之一。 　　2.3.1课堂组织形式方面做到合理和新颖 　　在我们设计的课堂教学中，主要是想让学生在课堂中就像在进行活动一样，这就需要设置好亲切和和谐的课堂氛围，让学生可以真切的体会到体育活动带给我们乐趣。我们除了使用一些指令性的练习之外，还需要采取一些非指令性的组合结伴练习的形式，还需要强调学生个体自由方面的发挥和练习，这就给学生能力的发展提供一个广阔的舞台。 　　2.3.2注重教学方法要具有时效性 　　进行立定跳远的时候，组要考虑在教学中充分的使用练习、思考和探索等教学方法，整个过程需要在教师的引导下，逐渐进行分解练习，实现预期的目标。这样让学生不但能够及时的学习和掌握立定跳远的动作，还能同时培养学生进行问题分析和解决的相关能力，以及在实际生活中解决问题的能力。 　　2.4教学的目标 　　实际的教学目标需要在学生现今实际的能力和发展的状态基础上进行合理的设定，这个教学的目标如果太高，实际教学中要么不能及时的完成，要么教师虽然完成了，学生方面却没有实际掌握，更谈不上进行应用。但是如果目标设置的太低，不利于学生能力和素质方面的提升，甚至在实际教学的课堂学生对于教学的内容不感兴趣，因此，整个教学目标的实现需要在学生实际的身体和心理特征下，做好适宜的确定。 　　在教学中，重要的是培养学生具有积极参与体育课堂活动的态度和兴趣，然后在兴趣的指引下进行学习以及自主的巩固训练。这样才能实现预期的教学目标，不至于让整个教学课堂陷入一种混乱无序的状态。当然除了培养学生进行体育学习的兴趣之外，还要发展学生的身体协调性和灵敏性，注重发展学生的下肢力量。
　　在进行课程的设置方面，我们需要从标准的示范入手，让学生在观察规范示范的同时，通过自身的观察以及分析和思考，做好相应的准备和学习，教学过程中使用跳跃在整个生活中的重要作用，通过这样的学习让学生充分的感受和学会学习的乐趣，从而激发学生进行自主性学习。 　　3 在游戏中掌握立定跳远技术动作的要领 　　长期以来的体育教学，一直存在一些现象，学生喜欢体育课的活动，但是却不喜欢上体育课。这样的现象大概是和体育课一般的教学都存在太过沉闷和单调有关。现今的新课标要求实现“健康第一”的指导思想，也就是需要充分的照顾到学生作为整个课堂主体的地位，关注学生之间存在的差异，保证每一个人都可以享受到体育带给我们的健康和乐趣。对于小学体育教学而言，教师首先应该有这样的心理准备，爱玩是每一个孩子的天性，怎样让学生在体育课中既能实现玩的目标还能实现教学的目标，这是值得教师深思的问题。 　　比如在实际的教学中教师采取了一些分解的练习和分组的对比练习，但是可能在实际教学中学生的注意力还是不够集中，教师可以在其中加入一些游戏的策略，比如两个人一个组，玩“石头、剪刀、布”的游戏，赢了的用立定跳远的动作向前一步，哪个先到终点就算哪个赢，采取这样的方式学生的兴趣一定会大增，在组合的比赛中，都会为了赢得胜利，用力往前跳，这样的教学效果自然而然得到体现。 　　当然，在这个环节结束后，教师可以针对性对学生提问，怎样才能跳的更远，教师可以在这个时候进行适当的示范，让学生看完之后，进行实际的回答，可能有的学生认为只要蹬地有力，才能跳的远，有的说只要身体打开收腿就能跳远等。教师在听完了这些之后用，可以进一步的鼓励学生进行课后的训练，并告诉学生，想要跳的远就必须增强腿部和腰腹的力量，学生肯定会感兴趣怎样才能实现对腿部和腰部力量的增强，这就在课堂中充分的调动了学生学习的情趣，这就把以前的一些机械被动的学生转化成了积极主动的学生。 　　4 提高小学立定跳远教学的策略 　　对于立定跳远的教学，因为在立定跳远的过程之中，整个的技术动作之间存在相互连贯的关系，彼此之间存在着影响和相互之间的依赖。因此，想要有效的实现对立定跳远教学效果的提高，就需要在立定跳远的每一个环节中重视细节的把握，注重细节的质量才能保证整体的教学质量。 　　4.1厘清立定跳远的动作概念 　　立定跳远是整个教学内容之中的一个重要的环节，做好对其概念的阐述是必不可少的。对于学生而言，只有先掌握好概念和一些基本的技术要求，才能为后面实际进行立定跳远准备好基本理论条件，这也是技术操作的铺垫。但是实际分析发现，整个立定跳远的概念是比较复杂繁琐的，尤其是对于处在身心发展阶段的小学生而言，想要完整的把握好这样的概念的确存在难度。因此，在教学的过程中对于概念的阐述，教师在教育中就要尽可能的采取分解教学的方法，对于技术的动作进行分解细化，除了这样的细节讲述之外，还可以利用一些多媒体设备，收集相关的高清图片以及一些影响资料，充分运用多媒体的优势，加深多余学生大脑皮层的有效刺激，这样可以在一定程度上提高教学的效果，加深学生对于一些动作的概念和记忆。 　　4.2详解上下肢预摆技术 　　我们知道，正确的预摆是在实际进行立定跳远操作之前进行的，在实际的教学课堂，可以把这个部分单独作为教学的一个环节，把学生进行分组，让两两相对的做两臂的前后摆动动作以及两臂之间的配合两腿进行屈伸动作，还要进行重心前移动作的训练。我们通过详细的介绍几种预摆的方法，让学生在脑海构建起正确的预摆动作，实际中可以采取直腿摆臂以及腿屈伸摆臂，还有屈腿摆臂和前后展体摆臂，通过这几种实际的示范，让每个学生根据自身的实际情况，选取适合自己的预摆技术。当然，实际教学中要对这些预摆动作进行多次重复的训练，具体的可以采取负重预摆以及诱导性练习等，通过这样的方法让学生掌握适合自己的一些预摆技术。为后面的技术教学做好基本的准备工作，这是实现高效教学不可或缺的手段，因此实际教学中需要注意和细节落实。 　　4.3详解起跳蹬地技术 　　这个环节的教学直接关系着学生实际跳远成绩的好坏，因此在教学中需要重点突出的进行教学。实际教学中怎样让学生掌握蹬地起跳之后的腾空技术，直接关系着学生的实际成绩和教学的效果。当然最有效和最直接的教学方法也是分解进行教学，重点需要把握学习两臂的加速前摆相关的制动动作，让学生相互学习两腿蹬伸起跳的一些动作，比如让学生学习在空中收腹屈膝的动作，还有前抬大腿的动作等几个重点的环节，对于每一个阶段都可以采取一些辅助的练习来实现预期的目标。具体的可以根据当地和学校的实际情况开展，可以利用跳台阶或者是听口号进行起跳练习等，利用这些辅助的手段来提高学生的实际反映能力以及下肢的蹬伸能力，还可以利用双杆来让学生自己体会静态下的收腹屈膝以及前面的抬大腿的动作。 　　4.4教授落地的技术 　　讲授落地的技术，就是要提高完整的技术和动作质量。在实际的立定跳远落地的时候，需要学生做好两腿的并拢，把握好两腿的平行，还要实现两臂向前摆动。起跳落地之后，两个膝关节需要迅速前屈，需要做好合理处理缓冲落地的时候产生的重力，防止在实际运动中出现损伤的情况，当然，也要防止出现身体向后坐的情况，避免这些隐形成绩的因素。实际教学过程中，教师可以采用向上轻跳，然后迅速团身在空中实现全蹲，之后静止落下和实现全蹲向前的伸出小腿，还要迅速还原成为全蹲等方面的辅助练习，以及强化学生的落地技术，这样就能迅速的提高立定跳远相关的技术动作方面的质量。实现整个收尾动作的合理，这也是保证成绩合理的重要环节，在教学中要做好相关的示范，让学生进行着重的练习。 　　5 结束语 　　在整个立定跳远的教学过程之中，首先需要做好对学生的生理和心理方面的了解，指导学生的这些特点，然后在课堂中采取灵活多样的教学手段，让学生对于一些关键环节进行反复的练习，让学生着重注意起跳和落地这样的两个环节，还需要通过多种媒体和游戏等一些辅助的手段来适当的锻炼和有针对性的下肢爆发力的训练，这样的教学方式和策略可以实现事半功倍的教学效果。 　　参考文献： 　　[1]孙雷芳，孙亮.浅谈体验式教学在中职体育课中的运用[J].课程教育研究，2012（12） 　　[2]曹肖雄.立定跳远易犯错误的分析与对策[J].中国学校体育，2010（12 　　[3]陈俊.立定跳远练习中易放的错误及对策[J].教育革新，2006（3） 　　[4]李均新.小学体育《立定跳远》实践课教案之导学[J].课程教育研究，2012（12）
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初中体育课立定跳远教学设计及反思
立定跳远是田径必修模块中的辅助教材之一。由于立定跳远简单易行，不但能发展弹跳力、提高身体灵敏性和协调性，还能有效的提高学生的腿部力量，并且它的学习也是其它跳跃运动项目学习的基础。因此，本课题的理论、技术知识是学好以后课题的基础，它在整个教材中起着承上启下的作用。于是在本课中我安排了模仿跳和游戏等教学环节，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。
本次课的教学对象是八年级学生，每班45人左右，由于现阶段的孩子正处于青春发育期，从生理上看，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期；从心理上看，这阶段学生的思维敏捷、模仿能力强，体能恢复快，有多半爱争强好胜，求知欲望高，因此正式开展体育锻炼的黄金阶段。虽然学生在小学田径模块中已经学习了跳跃知识，具备一定的知识基础。但学生的跳跃能力有很大的差异。从学生平时的课外锻炼中就可以看到，很多学生由于身体不协调，有力量却使不上劲；还有些学生由于采用不正确的立定跳远技术动作，导致下肢过早落地，或摔倒受伤。因此合理的利用学生的生理和心理特点设计有效的教学方法及手段为本堂课奠定基础
1、认知目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，领悟立定跳远的动作要领，提高学生的学习主动性与积极性。
2、技能目标：通过练习，让学生基本学会立定跳远的动作技术，增强学生弹跳力、灵敏、速度、协调性和力量等素质，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。
3、情感目标：发展思维的敏捷性和有序性，并能和同伴相互探讨交流，表达成功的心理体验，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质，体验到学习跳跃动作的乐趣。
教学重点和难点
重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
本帖最后由 网站工作室 于
17:28 编辑
预设学生行为
一、开始部分
课堂常规：
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好
3、宣布本课内容，提出本课要求。
4、安排见习生。
1、向学生问好
2、宣布本课内容，安排见习生
问学生立定跳远的世界纪录
教法：讲解法
1、体育委员检查人数，向老师报告。
2、向老师问好
3、明确本课任务，确立学习目标。
4、认真听教师提问并积极思考。
课堂常规是为了达到教学目的，为建立良好的师生氛围奠定基础。
二、准备部分
1、慢跑两圈：
蛇形和“8”字形跑。
④弓步压腿
1、教师组织学生慢跑热身
2、语言引导学生模仿各种小动物跳跃的姿态。
3、带领学生做徒手操练习。
4、讲解游戏内容规则要求及奖惩。
讲解法、示范法、游戏法
1、学生在教师的带领下慢跑。
2、学生自由模仿各种动物跳跃的动作
3、听教师口令做双人操。
4、学生认真听游戏规则，积极做游戏。
观察法、模仿法、练习法、对比法
1、慢跑及徒手操是为了增加肌肉的弹性。
2、集中注意力游戏使学生更好地融入课堂中来。
3、激发学生兴趣、培养团队协作意识，让学生在快乐的氛围中得到充分的热身。
三、基本部分
1、辅助练习：
①、欢呼雀跃做原地摆臂蹬地跳起动作，跳高后高举双手发出欢呼声
②、两人一组，一人收腿屈膝跳，另一人托起两手向上用力。
2、小组讨论，结合亲身体验，得出立定跳远技术动作完整概念，建立正确本体感觉。
3、立定跳远完整练习：
要领：两臂用力摆，起跳用力蹬，大腿胸前收，小腿朝前伸，落地要缓冲，一摆二蹲三跳起。
4、素质练习
30米蛙跳接力：
听到讯号后，学生迅速由起点开始蛙跳到达指定标志物后迅速跑回与下一位同学击掌，第二位同学继续，以此类推先到者为胜。
1、教师讲解示范练习要领（一摆、二蹲、三跳起欢呼）。
2、教师作辅助练习的示范动作。要求分组练习，
及时纠正学生错误，协助学生练习
3、教师提出问题与要求，安排各小组有序的到指定地点进行讨论，并得出结论，教师加以总结概括，给学生确立正确的技术概念。
4、做立定跳远的完整示范。组织学生练习，要求各组推荐优秀学生进行示范。
5、组织学生进行素质练习，说明游戏规则，提
出要求和奖惩方法，评价学生的优缺点。
教法：提问法、讨论法、目标设置法、讲解示范法、游戏法。
1、根据要求认真练习尽情欢呼。
2、学生倾听内容讲解，
认真观察教师示范，在各小组的带领下积极练习，并根据自己的能力，自设目标，选择不同的练习伙伴和练习难度场地并进行自评。
3、学生结合讲解示范及自身的理解、分组交流探讨，模仿动作，得出结论，并积极阐述立定跳远的技术要点。
4、仔细观察教师示范，
并按要求，听信号集体练习，各小组推荐优生进行示范。
5、各小组组长积极组织本组队员按要求进行比赛。
学法：观察法、思考法、
讨论法、对比法、
1、通过各种的辅助练习，解决本课的重、难点问题及落地的稳定性，从而使学生学会锻炼下肢爆发力和全身协调性方法。
2、通过小组讨论，给学生充分的空间，让每一位学生都开动脑筋，积极参与，充分体现学生的主体地位，同时也培养学生善于思考，快速组织语言敢于大胆阐述的能力。
3、完整练习是为了让学生体会立定跳远的完整技术及跳远的角度，同时通过优秀生示范使学生学会欣赏与评价。
4、在游戏环节，给学生空间，锻炼各组组长的组织能力，培养学生团结协作的意识，创造一个和谐的学习氛围，让学生能够边活动边思考。
本课的教学秉承“健康第一”的教育思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合学生的实际，利用模仿小动物跳的练习，调动学生学习的积极性，充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，使学生在挑战中学习，在练习中提高，教学中采用多种激励的教学手段，调动学生的主观能动性，使学生在学习的过程中相互探讨，仔细观察，通过挑战获得成功的体验，让学生在学习中逐步树立自信，在探讨和观察中逐渐获得真理，在挑战中逐步提高运动技能。
当然，本课也有不足之处，就是在做两人一组收腿屈膝跳的时候，一味的追求学生的高度，而忽视了学生所对应的队友是否能够支撑住同伴的体重及瞬间爆发的力量，因此在操作的过程中就发现，有的小组的孩子不能相互配合，更谈不上高度啦，发现这一问题后，我快速的将各小组集起来，将问题抛给了学生，并让各小组自己思考应怎样才能做到合理搭配，孩子们很棒，有的小组就很快的将学生按身高、体重、能力等方面进行了划分，还有的小组改变了我固定的模式，将2人一组的练习变为3或4人，并且很有安全防范的意识，这大大的出乎了我的意料，我也因此在自己授课经验上又一次的得以充实，同时学生也逐渐的掌握了本课的技术动作，为后面内容的顺利进行奠定了基础。。
通过本节课我受益匪浅，明白了要善于运用多种富有情趣受学生欢迎的手段和方法，激发学生的学习动机，唤起求知欲，逐步实现由“要我学”向“我要学”的转变。还应不断激发学生的学习，给学生更多的思考，时间和表现机会，真正让学生拥有主动权。同时设置一些探索性问题，留给学生充分思考的余地；解决问题的途径要多样化，有利于培养学生的探索意识，创新意识，让所有学生都能够积极参与，相互帮助，主动学习；把课堂的大部分时间让给学生去实践，使学生人人动脑、动手、敢问、敢说，培养学生独立思考，敢于创新的习惯。我想这才应该是现代教育的需要，才能达到终身教育，终身体育的目的。
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