学习瑜伽教练会不会比较难？学习瑜伽有年龄的限制吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-03 03:52 标签：
30岁了，刚开始练习瑜伽，还有机会成为瑜伽教练吗？_瑜伽吧_百度贴吧
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30岁了，刚开始练习瑜伽，还有机会成为瑜伽教练吗？收藏
如题。之前在瑜伽馆联系半年，现在在家里练习。想成为瑜伽教练，会不会太晚了？需要自身练到什么程度才可以参加教练培训？一般招聘瑜伽教练都要求工作经验吗？
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不会的呦，我们这还有四十多岁练习的呢？其实你学瑜伽教练是不受年龄和身体条件的影响的，只要你喜欢瑜伽就足够，可以加我8866991希望可以更好的帮助到你！
我现在的这个老师就是三十几岁开始学习得
瑜伽名言:什么时候开始练瑜伽年龄就停在什么时候！
你是男的女的
挺难的，毕竟30和20左右的体质差很大
之前的瑜伽卡还有几次，接着练习了。在瑜伽馆练和在家练完全不一样啊！对着视频的时候只顾跟进度做不到位就混过去了，没有人监督，也做不到那个强度，坚持不了那么长时间。
我来水经验哒~楼主快数看看够不够十五字，不够我再加啊~
可以的，不过先应该经过系统的培训再开始当教练会上手较快，如果只是自己练习的话可能不太能够胜任的，学习瑜珈不论早晚，加油啦
可以的呀，年龄反而是优势呢，一般更有亲和力，再配合练习增进气质，我给您的建议是，尽量跟着专业老师练习一段时间，看看自己是否真的喜欢，然后就想古时候那样拜师学艺，耐下心来好好学习，因为做一名好的瑜伽老师很不简单，那种学习两三个月的存活率很低，建议找个好的瑜伽馆，跟一个老师，慢慢学，我就是这样学出来的，已经坚持练习教学三年了，非常感谢瑜伽，感谢我的老师安薇，她要求很严格，给予了我们很多实践机会，她的号码是，不要心急，一定要静下心来慢慢修习，希望可以帮到你
不会，肯定确定以及一定。因为我有位朋友是50岁以上的男士，他练习瑜伽是45岁开始零基础练习，现在是教练资格，但他说他学瑜伽只是为了提高自己，生活更好，教练他不会去走这个职业，但有人请教他绝对热心解答。你觉得你比他还老吗，老的只是心态。我是拉丁教师，瑜伽顾问，祝你好运！QQ
姐姐我也是20多练习的 不晚哦
有吧　　　✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 　　　　　　　　　--------Miss，同一个单词，既是想念，也是错过。在我最想念你的时候，我才发觉我错过了你。 【I had a dream that you love me.】 　　　　　　　　　　　　　　 　﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏✍ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　⠱　插　一　下　⠲　⠇怀孕算我的、啪啪啪⠈　　　　　　　　　我是小时候A8　　　　　　　　　　　　　　　　--来自助手版贴吧客户端
我跟你一样 也30
也想当瑜伽教练 零基础呢
首先，瑜伽不是这些动作，从动作的角度上来说，年龄当然有一定的影响。可是从瑜伽的本质上来讲，这些动作不过是皮毛的皮毛。因此和年龄毫无关系！
好爱你们谢谢你们的鼓励我也想学了?
只要你自己有目标，年龄不是问题。先要迈出你的第一步，开始练习瑜伽。在练习的过程中去发现自我，超越自我。做教练的要求会比一般人严格，建议你先找个比较好的专业教练带你练习一段时间，如果她觉得你适合去学做教练，再找专门的培训机构。
我三十六岁，男士！后天开始上第一节课
什么时候都不晚，只是你会比更年轻的人付出多一点努力
不晚的，我们这四十多岁学瑜伽教练的都有，而且现在代课都已经带的很好了
你猜我多少岁了？我也是瑜伽教练！
加油加油，我刚开始练。也想成为瑜伽教练
瑜伽名言:什么时候开始练瑜伽年龄就停在什么时候！
登录百度帐号推荐应用练瑜伽的最佳年龄是什么?练瑜伽的好处和坏处
&&&& 10:55&&&&来源：互联网&&&&编辑：如饴
[导读] 瑜伽被冠上最佳的减肥方法的头衔，瘦身不反弹而被众多瘦身美眉热爱，全民掀起瑜伽热，那么练瑜伽的最佳年龄是什么?练瑜伽的好处和坏处都有什么？一起揭秘吧。
&&& 瑜伽被冠上最佳的减肥方法的头衔，瘦身不反弹而被众多瘦身美眉热爱，全民掀起瑜伽热，那么练瑜伽的最佳年龄是什么?练瑜伽的好处和坏处都有什么？一起揭秘吧。
&&& 练瑜伽的最佳年龄是什么?
&&& 首先，任何年龄的人都可以练习，但是要根据自己的身体状况选择适合自己的体式、避免不适合的，比如高血压患者不适宜做各种倒立体式，膝关节受损的人各种站立体式停留的时间要适当缩短并且避免单侧受损肢体承受过多重量，还有心脏功能不好也不要在站立体式停留过长等等。
&&& 总之，因人而异，自己要对自己的身体有充分的了解，练习时要特别关注身体信号，如果你的身体在&抗议&，疼了或者累了，不要勉强，而且，特别注意要在专业教练的指导下按正确的方式练习。其次，开始习练的年龄是有限制的，不能太小。
&&& 建议从十四五岁开始，最早也不能早于十二三岁，具体看发育状况了，要是很早熟的孩子可以十二三，晚熟的最好再晚些开始。
&&& 练习瑜伽的好处
&&& 1）塑造女性完美体形：
&&& 通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部；美化胸部曲线；预防 乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖；休长腿 部，增加腿筋弹性，消除大腿，小腿脂肪。
&&& （2）预防慢性病：
&&& 别以为只有肌肉和骨骼会疲劳，外在的身体的疲倦可通过你双手的按摩而达到舒缓，其实人体的脏器也会 产生疲倦之感，而借助瑜伽呼吸法配合的各种体位法的姿势，按摩身体内部器官，不仅可促进血液循环，伸展 僵硬的肌肉，使关节灵活外，还可使腺体分泌平衡，强化神经，当然慢性疾病也会与你绝缘。
&&& （3）消除紧张和疲劳：
&&& 站立或坐姿不正确的人，或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人，自然比一般更容易感到疲 劳或有倦怠感，而会使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法，通过有意识的呼吸，得以排除体内的废气，虚火，消除紧 张和疲劳。
&&& （4）保持青春：
&&& 瑜伽的完全呼吸法，扭，挤，伸，拉的姿势，畅通全身经络气血，活化脏腑机能，促使细胞延迟衰老，面 色红润。瑜伽也可调节心情，使人常处于平和，喜悦的状态，将对生命向上的活力原原本本地输入体内，使人 常葆青春。
&&& （5）减肥：
&&& 瑜伽的减肥是从根本上来改造人的体质。肥胖的人，大都饮食过度，多进行练习可使食欲恢复正常。此外 ，造成肥胖的原因可能还有意志薄弱，通过瑜伽的修炼，让你在面对美食诱惑时，会有更强的控制力；此外， 因内分泌失调或其他妇科原因的肥胖，但是只借助瑜伽各种体位法来减肥效果并不是很好，需要有氧运动（跑 步，游泳，自行车等）辅助才可达到很好的控制成效。
&&& （6）训练注意力，提升智性：
&&& &心浮气燥&，瑜伽通过输理身体中堵塞的气流来调节紊乱的心绪，当心灵掀开烦躁，忧郁和压力而平静下 来的时候，注意力会变的更集中，洞察力变的更深刻，人的智性提升。
&&& （7）减轻心理压力：
&&& 掌握情绪，强化自我精神，舒解忧愁和忧郁，抗压解疲劳，这是现代生活中每一个人不断告戒自己的话。 真正活的自在，活的没有烦恼的人有几个呢？心灵是需要不断强化及净化的，就像人呼吸新鲜空气一样，学习 瑜伽，从身体的调息直到心灵净化，这是一连串的连锁反应。人的思想和情感是存在与身体里面的，借着锻炼 和放松，专注于伸展及强化部位，当身心完全放松，专注于伸展肢体时，体内会产生一种让人心情愉快的&脑 内啡呔&，安定心绪，就可以释放跗面情绪，并让人有正面想法，逐渐达到&身松心静&及&身心合一&的境 界。使用瑜伽的完全呼吸法可强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经，控制心跳率缓和紧张情绪。
&&& 练瑜伽的坏处
&&& 首先练瑜伽的目的不是自我挑战。很多人进行瑜伽练习前没有明确的目的。看见瑜伽有很多体位，不对自身的情况多做了解就想做最难的。一般来说，由于每个人的身体基础不同，如果没有锻炼的过程，一下子想要做到很难。而且会对身体造成伤害。，高难度的体位对身体各方面的要求都很高，往往需要长时间的伸展，或者支撑，对于一些肌肉力量、柔韧性都不够的人来说，容易导致肌腱受伤，还会使关节变得不稳定。练瑜伽应该以&身体承受得了&为标准，如果练习过程中身体感到疼痛要马上复位、休息。
&&& 其次，身体太弱的人不适合练瑜伽。瑜伽本身就是一项需要肌肉力量支撑的运动。而身体太瘦弱的女生，本身肌肉就很单薄，如果强行练习瑜伽，反而很容易拉伤。我们建议一些过于瘦弱的女性最好是通过一些基本的力量训练后，再去练瑜伽。
&&& 以上为大家介绍了练瑜伽的最佳年龄以及练瑜伽的好处和坏处，减肥美眉动起来吧，瘦身而不反弹哟。
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听说有一个叫辛格的瑜伽老师不错，有没有跟辛格老师学习过的，出来说两句，我个人觉得学习瑜伽还是要跟一个专业的老师是最重要的分享至 :
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