是腹肌因为你体脂率太高，腹肌被脂肪盖住叻所以看不出来，只要你的体脂降下来了你的腹肌就会明显了，不过就算是腹肌露出来了你没有专门练过腹肌，你的腹肌也是一团不是一块一块的

想要减脂，就要做有氧运动像跑步、跳绳、游泳、骑自行车都是不错的有氧运动，想要很好的减脂饮食一定要控制，不吃油炸烧烤等高热量高脂肪的食品菜少油少盐。

再给你个建议如果想要腹肌好看，你现在就可以做一些腹肌的训练这样等你的體脂降下来了，你的腹肌也成型了

我参加了keep的五维腹肌训练?

你对这个回答的评价是