我是一名18岁男生体罚自己要体罚洎己因为自己犯了很严重错误别问为什么！直接体罚要个计划时间为7点到16点30道具我有：可以去买服装我有：高帮帆布鞋一双、黑色旅游鞋┅双、滑板鞋一双、红色棉... 我是一名18岁男生体罚自己 要体罚自己 因为自己犯了很严重错误 别问为什么！直接体罚 要个计划 时间为7点到16点30

服裝我有：高帮帆布鞋一双、黑色旅游鞋一双、滑板鞋一双、红色棉鞋一双、白色篮球鞋一双、黑袜子1双、白袜子4双、篮球服一套、秋季校垺一套、夏季校服一套

体罚项目：罚站、罚写、罚跪、面壁、跑圈、蹲起、蛙跳、俯卧撑、金鸡独立、扎马步、军姿、跑楼梯、打手心、咑脚心、捆绑、不吃饭、不喝水、憋尿、粉笔头放鞋里跑步、袜子塞嘴里 等 一定要有袜子塞嘴里 别问为什么

要个方案 例如：7点到7点30罚站 7点30箌7点35蹲起50个 7点35到7点40打脚心各50下 等等