篮球初学者运球基本功想学散打，想从头开始学，要练什么基本功，要练的时间！！有大神帮忙弄一份计划嘛，谢谢，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-18 19:33 标签： 篮球初学者运球基本功
初学散打的人一定要学好基本功，这是我看过最详细讲解的散打视频
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初学散打的人一定要学好基本功，这是我看过最详细讲解的散打视频
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喜欢该文的人也喜欢（已更新问题）学散打一年多，到现在教练还不让打实战，说是要把基本功练扎实了才能打好实战，这是真的吗？ - 知乎40被浏览15338分享邀请回答2413 条评论分享收藏感谢收起6212 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答院校信息 " /> 想一个挑几个要练什么拳好呢？ - 跟谁学
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&想一个挑几个要练什么拳好呢？想一个挑几个要练什么拳好呢？好野小子魔鬼珊瑚的哥哥110toyo只要肯吃苦,练会任何一种 功夫 相关信息 今年中超冠名是那家啊 ？ 我在看麦迪投篮时，有个疑问就是：为什么他...... 姚明对火箭的做用啊 ？ 切尔西最后阶段才赢热刺，有猫腻吗？ 乔丹第一次拿总冠军多少岁？ 我有点喜欢一个比大两三岁的女孩子，但是还...... 请高手教一下 是一起按还是分开按？
要...... 人闭上眼睛，尽量走直线，却大都向左边偏斜...... 附图更佳
我好喜欢他！！！
谢了 那种牌子的笔记本电脑最好 中国体育彩票 仁川亚运会男子曲棍球 帕尔哈提 嫦娥三号卫星 达喀尔拉力赛 都可,最快也要五年以上,如不持之以恒,功夫会扁值的.冷漠的人我推荐你去练截拳道，它不只是进攻性的，截拳道是以守为攻，初学者主要应该注意练好速度，协调力以及发拳和踢腿时的寸劲，所谓寸劲就是在有了速度后才可以体会到的，只要速度到了，自然会体会到寸劲的妙用，在对手将要出手时你就会正确的判断出它的动作，提前防御并且反击。
同时，你可以学习双截棍它无疑于把你的双臂加长了，会了截劝导在用好双截棍相当于如虎添翼，好好练吧！
截拳道爱好者xlsxxx1972当然得练基本功了，向打架主要还得靠功夫，花拳绣腿不管用的。↗你、我的全部↗不打myfanhc太极拳隼之刃练散打 或者 变超人流星拿机关枪就OK拉
要是真想打我想你真是练到那个地步也就不打拉
告诉你一个很直接的方法
每天早晨起来先跑1000米，先慢中间快慢变化最后慢的跑完。然后你就找个最好沙袋，用最实用最快的正踹快速的每个踢200下，每20下换腿。完拉你就弄拳打沙袋各200下，打的时候一定要喊出声即可练气也可练胆（招事不限，因为你根本不会，主要是练你的爆发力，和你拳的抗打击。）如果有时间最好还是跳绳，方法如上。没时间也要没星期有3次的练习。上面的练习到你整个练完不是很累，最好是有一种爽的感觉时，说明的体力可以拉（一般一个月左右），然后就是在早上练完之后，练习一些抗打击能力的，比如用你的大小腿或胳臂打击沙袋，最初你会很疼，后面没感觉就OK拉。（头部更重要，我不敢乱说）
恭喜你，如果你把上面两个练完，你因该已经学会挨打拉。之后你再找两个拐棍（容易藏的那种，找一些打击方法来练。）等到你觉的你拿的它可以很自如的打击到你想打的地方也算练成。
练到这里，你就差一个就是实践。自己去找机会实践吧。特别提醒：不要以为世界上就你一个练过拉。小心为上。多动脑子。人多时跑，不要怕丢面子，跑是一种技巧，一边跑一边打，各个击 ... 拿机关枪就OK拉
要是真想打我想你真是练到那个地步也就不打拉
告诉你一个很直接的方法
每天早晨起来先跑1000米，先慢中间快慢变化最后慢的跑完。然后你就找个最好沙袋，用最实用最快的正踹快速的每个踢200下，每20下换腿。完拉你就弄拳打沙袋各200下，打的时候一定要喊出声即可练气也可练胆（招事不限，因为你根本不会，主要是练你的爆发力，和你拳的抗打击。）如果有时间最好还是跳绳，方法如上。没时间也要没星期有3次的练习。上面的练习到你整个练完不是很累，最好是有一种爽的感觉时，说明的体力可以拉（一般一个月左右），然后就是在早上练完之后，练习一些抗打击能力的，比如用你的大小腿或胳臂打击沙袋，最初你会很疼，后面没感觉就OK拉。（头部更重要，我不敢乱说）
恭喜你，如果你把上面两个练完，你因该已经学会挨打拉。之后你再找两个拐棍（容易藏的那种，找一些打击方法来练。）等到你觉的你拿的它可以很自如的打击到你想打的地方也算练成。
练到这里，你就差一个就是实践。自己去找机会实践吧。特别提醒：不要以为世界上就你一个练过拉。小心为上。多动脑子。人多时跑，不要怕丢面子，跑是一种技巧，一边跑一边打，各个击破。一开始时最好单打，不要超过3人。不要在厕所之累的地方打，那里很暗，名枪易躲，暗箭难防，谁给你背地里仍一个酒瓶你知道吗？ 展开什么拳都行，看功夫深浅。众神信徒我推荐李紫剑的<>.一凡心2000泰拳,泰拳的来历是古事泰国人为了保卫国家而创立的一种格杀术,容易上手,有很强的实战性看过李连杰演的《精武们》吗？
还记得里边的日本武术家（叫什么忘啦
*^_^*）说过这么一句话：
“小伙子你完全错了，最直接的击倒对手的方法，就是用手枪……”
武术的真正用途是将人体的潜能发挥到及至……
……其实，杀一个人很简单的……
*^_^*小五摄影_xiny0188找一门器械练就可以啦，比如双节棍什么的，又简单又实用，还不费功夫zhuifenglang88散打，台拳道lxf2100816哈，先练习传统武术打好功底，别人很难伤到你哦，再练一些实用拳法如截拳道，泰拳，或散打，这些技法属于进攻型的，可以击打别人。但是一对多，没有深厚的功底不行呵。蔚蓝海岸散打相关问题大家都在看最新提问
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