健身真的有必要请私教吗？ - 知乎14被浏览4716分享邀请回答31 条评论分享收藏感谢收起01 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答当前位置： &
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去健身房健身，到底有没有必要请私教？
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07:19:58 & &健身领跑者 &
健身其实不仅可以强身健体，还是增加我们自信心的源泉。很多初级选手选择健身其实也是为了能让自己有一个好的身材，同时还可以提升自己的颜值。
健身新手在选择健身时，总会想到去健身房先练习一段时间看看效果，实在不行就撤退。像这位朋友在健身吧里发了自己初到健身房时，被教练说了一句练了也是白练，然后让我请他做私教，然后我没叼他。过了一个月他就离开了健身房，到现在他又回来了，回来后虽然他在我旁边说了句然并软，但是我已经凭自己的努力证明给他看了。
这是健身前三个月的
这是健身一年的。 看来这个健身好友，也是比较励志。在没有健身教练的指导下，一样可以练出不错的腹肌。 有时我们选择健身，并不一定非要请私教，当然如果你有钱可以请好的私教，他会告诉你正确的练习方法，会让你走很多弯路。不过如果你和一群健身肌友一起练习，从中也会学到很多实用的东西，也会少走很多弯路。
去健身房健身，到底有没有必要请私教？其实看个人情况，不知道大家如何看待这个问题？
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& 第一次去健身房，有必要请私教吗？
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女，从小不爱运动，现在想锻炼一下身体，体力各方面都比较差。
主要是希望能塑形，然后增强体力。
现在办了年卡，也体验了免费的私教课，感觉不错，但是价格贵是肯定的。
请问我有必要先请一个阶段的私教，然后再自己练吗？还是从一开始就自己慢慢练？
真心求教，希望大家能给一些意见！谢谢！
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经济能力够的话，就请。如果想完全靠自己练，就在网上找教程，循序渐进！
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广 告是我。我肯定要的。运动项目时间计划abc呼吸节奏等一些都要搞清楚后，在自己嗨皮。也可以自己网上看哈子适合自己的方案。
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问下私教是多少钱一节课呢
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300，感觉太贵了
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那上几节课就能比较好的了解运动方法呢？十节课够吗？
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我最近也开始健身，刚开始什么都不会用，我就偷偷看别人怎么用，然后自己去试，或者偶尔啦一下路过的教练问一下正确的方法，当然也免不了问了后给你推销私人课程，其实器材比电脑简单，你看看问问，然后回来百度找下视频和方法就行了，希望对你有用。
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女生的话建议请个...看你是只想减脂肪还是增肌或者是塑形.. 减脂肪的话有氧加点哑铃就足够了...增肌就请私教吧.安全点.. 塑形的话就做小重量多组数..
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经济允许找个教练靠谱 说真的不找教练又没有有经验的朋友指导真的要走很多弯路
美格菲大客户经理Jason：为顾客考虑每一个细节 电话： QQ：
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我也才办了个健身卡，私教价格确实贵，我主要是减脂，所以目前是自己在跑步和单车，再看下别人的动作。如果你是想塑形的话还是建议你请各教练，但是一个月肯定他不可能把所有东西都教你的，齐码３个月，那费用就很高了。建议你先自己锻炼１－２个月，主要目标是增加自己的体力，耐力　肺活量和身体素质，等这块过了再直接请教练教些塑形的动作，因为一开始教练估计也是让你先跑步什么的，希望对你有帮助。
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我们这里有舞蹈私教，球球，二九二五八六九七二三
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我自己在健身房跑了一两个月，瘦是瘦了教练说瘦的都是肌肉，肌肉和肥肉一起瘦了。现在体重到点还反弹了，所以现在也准备请个私教，但是好贵，还说要买她5个月的课程，我觉得太贵了，一个月两千四呀，现在感觉先试一个月试一试吧，总比自己瞎练好，练完看能学到点什么自己在折腾，为了瘦，豁出去了
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你够了哦！我们这一个月4000&&一个月减十斤
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口袋足够，，可以随意，， 但是一般还是从自己的需求出发最好
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如果没有目标，没有计划，不懂怎么练的话，还是请你练练比较好！可以让教练带你练一段时间，感受肌肉的发力，器械的安全使用和注意事项，避免自己盲目健身给自己身体带来伤害。
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转让菲力健身大智路的健身年卡一张，因个人原因以后没机会过去了，希望有人愿意做它的后妈后爸，还有18个月的使用期限，期间能停卡。菲力健身的环境很不错的，而且在很多地方都有分馆，大家可以去看看，现在600元出售，转卡费我包，有意者可加V信：xu
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