孕妇睡眠期间要腰脱怎么养才能好得快做才能减少腰到屁股肌肉酸痛的情况

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-14 08:31 标签： 腰突怎么样才能治好
孕妇睡眠期间要怎么做才能减少腰到屁股肌肉酸痛的情况？
我现在8个多月了，晚上至少要起来一次，主要是会腰到屁股这个位置肌肉会酸痛，不知道其他妈妈们有没有这样的现象？请问孕妇睡眠期间要怎么做才能减少这种肌肉酸痛的情况？
被采纳回答
太平洋亲子网
你好，这不属于异常，很多孕妇都是这样的，屁股痛，再去左侧睡姿较好，胎儿大啦，压迫局部神经，坚持一下，祝您和宝宝健康。
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孕妇为什么一到晚上就会腰痛
匿名用户&&&&
| &&&&浏览9752次 &&&&| &&&&提问时间： 15:17:30 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
年龄:24
性别:女
主要症状:病情描述:
你想解决什么问题：孕妇为什么一到晚上就会腰痛，白天没有事？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
一般医生建议5个月后加补钙片，我是慢慢补起来的，觉得现代生活已经够营养了，食补更自然，所以，注意吃高钙的东西，真正开始一天一颗钙尔奇d是从7，8个月开始的。哦，另外还可以吃含dha的孕妇片（孕妇奶粉也可以）但是也是同一个宗旨，有规律的隔一两天吃，越到后期频繁，但并不硬性要求。
病情分析：
你好,孕期腰痛是正常的,不必担心
指导意见：
①腹部沉重,不能保持正确的姿势,腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛
②因怀孕人体内的激素分泌发生变化.怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛.
③运动不足造成人的基础体力下降.体力下降就不能保持正常的姿势,就容易腰痛.
④此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛
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怀孕六个月怎么睡觉时腰部和臀部感觉很累很...
怀孕六个月怎么睡觉时腰部和臀部感觉很累很沉重，酸痛
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：月经不调,霉菌性阴道炎,宫颈糜烂
&&已帮助用户：66661
问题分析： 你好；因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。那是正常的。不要过于担心。意见建议：注意适当锻炼身体,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上，让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。，祝你健康，
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：2280
问题分析： 怀孕期腰部疼痛是孕期的常见症状：孕妇工作或休息时应该经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳,穿平底鞋可保持身体的平衡,意见建议：建议可以用腹带包腹给增大的腹部及松弛的关节以扶托,以减轻耻骨联合及下腹部的疼痛不适感.
问怀孕二个多月时，臀部靠上，右侧腰部...
职称：医师
专长：糖尿病心脑血管疾病,单纯性肥胖,甲状腺功能减退症
&&已帮助用户：23663
病情分析： 您好！您的情况是怀孕后腰疼，主要有以下四个方面引起：1、腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛；2、怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，同时会松弛肌肉，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛；3、运动不足造成人的基础体力下降，不能保持正常的姿势，容易腰痛；4、此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。意见建议：建议您一定穿平底鞋，坐下或躺着时可在腰部加一个软枕头来缓解腰痛，平常注意钙质的补充，定期在医院做产检，这一切在您分娩后会得到缓解。希望我的回答能够帮到您。
问怀孕六个月腰和臀部酸痛会持续多久
职称：医师
专长：妇科，高血压心脏病
&&已帮助用户：21008
病情分析： 你好，这种情况一般的情况是常见的。往往是由于坐骨神经受压的情况引起的。
这种情况一般的情况建议做一下热敷的。注意保养的。不要久坐久站的。不要长时间一个姿势的。姿势不好的情况可以诱发疾病症状的发作的。
问怀孕快三个月但腰部和臀部出现酸痛正...
职称：医师
专长：推拿针灸
&&已帮助用户：53222
病情分析：你好，怀孕引起的腰部和臀部出现酸痛，大部份皆源于姿势的改变。当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。意见建议：严重的话应请教骨科医生，是否有椎间盘突出的可能性。祝你健康快乐。　
问怀孕六个半月了，右侧臀部酸痛，腰部也一直痛，请问一...
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
&&已帮助用户：342000
病情分析： 你好朋友，这种情况有可能是腰间盘突出压迫坐骨神经引起的，最好是检查一下腰椎ct，确诊后再治疗，多休息，不要太劳累，注意孕检即可，祝您健康。
问我怀孕4个多月了，臀部、腰部一直会痛，为...
职称：主治医师
专长：子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫外孕、宫颈癌、功能失调性子宫出血、不孕症、正常分娩、异常分娩、等。
&&已帮助用户：103863
病情分析：怀孕4个多月了，臀部、腰部一直会痛，是激素的影响，关节和韧带松弛造成的。
意见建议：可补充些钙剂。
问怀孕六个月了老是臀部两侧酸痛，怎么办？？？？
职称：医生会员
专长：妇科，月经不调
&&已帮助用户：31775
问题分析：您好，您的情况是怀孕引起的，没其他办法，只有等到生后就会好的。意见建议：这种情况是常见的。往往是由于坐骨神经受压的情况引起的。怀孕期间定期做好检查。
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