出去旅游,回来全身肌肉酸痛全身乏力怕冷不想上班怎么破

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宝宝年龄:宝宝4岁
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为什么学游泳会造成全身肌肉酸痛?
宝宝年龄:6岁以上
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首先你是初学者,运动量一下子加大,会造成身体内的乳酸堆积。再者游泳,是在水上靠自身漂浮,借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能,全身的肌肉都在配合着运动,因此全身都会有这种酸痛感。建议初学者不要游很久,运动要循循渐进。游泳前要做充分的热身运动,可以在全身涂抹肌酸缓解精油(虹韵是老牌子可以选这个),把肌肉活动开了这种酸痛感会减轻许多。
07-18 11:35
共有1个答案
lannian521
宝宝年龄:宝宝2岁7个月
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lannian521
宝宝2岁7个月
游泳是对人体消耗最大的运动也是最好的减肥运动,它让全身都有运动,如果游的比较长,是会全身酸痛的,很正常的。
07-16 15:45
游泳是对人体消耗最大的运动也是最好的减肥运动,它让全身都有运动,如果游的比较长,是会全身酸痛的,很正常的。
xin昕昕 1人回答
as1 2人回答
娜-童妈 9人回答
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女20睡7个小时上班不累症状:全身无力不...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):女20睡7个小时上班不累症状:全身无力不想动想睡觉要做什么检查曾经治疗情况和效果:血压低 80& 别的没有想得到怎样的帮助:做什么检查?
医院出诊医生
擅长:脑血栓、冠心病、动脉硬化等
擅长:冠心病、脑供血不足、脑动脉硬、心肌炎等
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
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专长:心血管疾病 眼病
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问题分析: 您好,是体制虚造成的可以服用一点中药调理一下意见建议:中医认为这是脾虚造成的,建议您可以吃一点归脾丸。药店就有卖的是一种中成药
问&&&&&...
职称:医生会员
专长:宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
&&已帮助用户:70254
问题分析:您好您的情况建议您注意观察有何变化有何不适及时到医院就诊意见建议:建议您期间注意保养和调理饮食要清淡健康多喝水祝你健康
问头晕流鼻血全身无力
职称:医生会员
专长:内科,高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 你好 贫血的话长期可以造成心悸 乏力 粘膜苍白等不适 长期下去容易造成心脏的负担 产生心脏疾病 等等 现在积极治疗就行的意见建议:多吃补血的食物 可以选择红枣 菠菜 牛肉 动物肉类 肝脏等食物的 同时再加些补血的口服液 比如说硫酸亚铁就行的
问全身发抖
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专长:内科相关疾病
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病情分析: 头晕的原因很多。如失眠或头部的本身的疾病;或者是颈椎方面的问题等都有可能引起的。需要检查后明确的原因的。二、头晕是一个症状,不是独立的疾病,引起头晕的因素很多,是需要先确诊才好针对治疗的,建议你最好到医院检查明确后对症治疗比较好。意见建议:你好!这个不能确定,建议你给医生看看并完善相关检查确诊再对症治疗
问一吃完东西后就头晕的厉害而且全身无力开始还会呕吐喝...
职称:医生会员
专长:内分泌 甲状腺
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问题分析:您好,考虑肠胃炎,可以适当用雷尼替丁胶囊和奥美拉唑胶囊治疗,可以吃点硫糖铝作为预防措施。意见建议:忌饮食无规律,饮食原则上应清淡,应规律,勿过饥过饱,要少食多餐,尤其是胃肠功能减退的,每次以六七成饱为好,注意维生素等身体必需营养素的含量
问大夫们,救命啊,我全身无力。在这一年里犯病六次,有...
职称:医生会员
专长:从事内科,癫痫病,脉管炎面瘫,痛风
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病情分析:你好,很多疾病都可以出现身体无力,如气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病,意见建议:另外休息不好,经常熬夜也可以出现身体无力 ,单从描述不好确诊,如果持续如此,建议到医院内科就诊做一下血常规、血糖血脂、颈椎片、脑Ct、心电图等相关检查,明确诊断后对症治疗。
问上火,全身肌肉酸痛,无力。瞌睡
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专长:高血压、神经内科、中风、中医
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病情分析: 您好,从您的情况来看,您属于高血脂症,您的症状可能与血脂过高有关。意见建议:建议去附近医院急诊科就诊,对症用药治疗。平时应以低盐、低动物脂肪饮食为宜,可以多吃水果和蔬菜,如芹菜等,并避免进食富含胆固醇的食物。适当控制食量和总热量,并注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼,有利于降低血脂。
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