两个月后要参加散打比赛已经兩年没训练了，也不是很专业的散打训练体能跟没训练过的没分别，只能自己训练应该做什么准备呢?做什么训练呢?... 两个月后要参加散咑比赛，已经两年没训练了也不是很专业的散打训练，体能跟没训练过的没分别只能自己训练，应该做什么准备呢?做什么训练呢?
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