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> 健康要闻
网球肘的最佳治疗方法有哪些？
导语：网球肘又叫肱骨外上髁炎，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。
　　什么是网球肘?
　　是因为肘关节处的肌腱发炎所致。患有网球肘的病人会产生肘关节有疼痛感。通常羽毛球运动员、网球运动员、家庭主妇、建筑工人等长期反复用力做肘关节活动的人患有这种病的比较多。
　　网球肘的患病过程?
　　患有网球肘的病人多数发病缓慢，初期患者只是感觉肘关节外侧有酸痛感，到了后期一般握手、拿东西、开门、伸直臂膀等很平常的动作都会感觉到剧烈的疼痛感。
　　网球肘的最佳治疗方法?
　　那么患有了网球肘该如何治疗呢?下面就让我们一起来看看网球肘最佳治疗方法有哪些!
　　1、 休息 尽可能的避免引发疼痛的活动，再疼痛消失前不要活动，尤其是禁打网球。
　　2、 冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15到20分钟。
　　3、 服药 服用一些消炎止痛药如布洛芬等。
　　4、 热疗 热疗应用再牵拉疗法和运动准备之前。
　　5、 护具 在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
　　6、 体外冲击波治疗 可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。
　　7、 逐渐恢复运动 按医生建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。
　　8、 牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
　　9、 力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
　　以上就是对网球肘最佳治疗方法做了简单的介绍，想必大家看完之后会对网球肘的治疗方法有了更深刻的认识。再这里专家提示大家，在治疗上，大家要坚持科学治疗，不要轻信一些偏方。&&&&&&nbsp全国网球肘医院排行榜
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> 网球肘要多久才能恢复
　　网球肘这种疾病，如果需要治疗的话，一般可能就得停下手上的工作，很多患者由于治疗这种疾病而耽误了自己的正常工作。并且患者的生活可能会因此受到一定的影响。但是网球肘这种疾病如果不及时治疗的话，那么对于患者的身体危害又比较大。所以日常生活中治疗这种疾病的患者都会比较关注治疗以及恢复健康所需要的时间。下面来谈谈我的一些看法吧!
　　在我们日常生活中患有这种疾病所需要的恢复健康的时间应该要根据患者的病情来做判定。一般病症较为轻的患者接受一些简单的治疗再加上常规的休息可能一个礼拜左右患者的病症就会得到改善。
　　病症轻的患者完全恢复健康可能需要半个月。一般病症严重一点的患者应该建议多休息一段时间，并且一定要及时的治疗这种疾病。在休息的这段期间内患者要积极的配合医生治疗。
　　在我们日常生活中有一些患者，治疗这种疾病可能得做手术治疗。手术需要一定的时间准备并且恢复健康也可能需要一定的时间。患者可能需要一两个月才能完全的恢复身体健康。并且中途患者不能让自己的手肘再受到外部伤害。
　　下面就网球肘的治疗和恢复的时间给大家做一些介绍。
　　1、网球肘是一个慢性疾病，如果没有发生严重的急性发作的时候要使用一些按摩推拿的方法进行治疗，这些方法治疗的时间都会很长，患者一定要坚持治疗，一段时间以后症状就会缓解。具体完全恢复要多久时间这个谁也说不清，正常的不是很严重的患者进行半年左右的治疗症状都会缓解甚至消失。如果治疗的时候配合使用一些活络舒筋的中药治疗效果会更加好。
　　2、如果在出现网球肘的时候没有注意，做了一些重体力活就很容易是病症急性发作。这个时候可以服用一些止痛的药物缓解症状，还可以用止痛通络的中药外敷。打封闭针也可以很好的缓解疼痛。但是要注意的是一定不要在提重的东西、做家务等，适当的休息对治疗是很有帮助的。
　　3、网球肘治疗一段时间都会恢复，但是在治疗以后一定要注意预防出现复发。刚刚说的不能提重物是很主要的。还有适当的对手肘部位进行按摩，适当的进行运动都是很好的。如果一定要进行手肘等地方的运动可以使用护腕保护手肘等地方。
　　那么患上网球肘之后要多久才可以恢复呢?
　　第一，网球肘患者想要完全康复的话，具体时间需要看自己的病情是否很严重了，如果只是比较轻微的网球肘，那么在生活中多多的休息休息就好，但是如果是顽固性网球肘的话，那么患者想要康复的话就需要花费很多的时间和精力，了少则半年，多则一年多。
　　第二，不管怎么说当人们的身体出现问题之后就应该立马去解决，很多患者的疾病为什么这么严重都是因为在最刚开始，忽视了自己的身体健康，患上网球肘之后的患者只要自己的手肘部位出现了疼痛，就应该马上停止手上的工作，最好是不要做会导致自己疼痛的动作。
　　第三，针对于网球肘的患者来说可以使用的冰敷的方式来治疗自己的疾病，患者可以每天使用毛巾包裹着冰块，这样可以有效的防止自己的皮肤被冻伤，将冰毛巾放在肘外侧，每天四次，坚持用上一个礼拜，就可以很好的治疗自己的网球肘状况。
　　其实很多时候在生活里人们只要能够稍微的注意一些自己的身体状况，那么就完全可以避免自己患上疾病，网球肘患者在生活应该需要多多的注意自己在工作时候的一些姿势，很多网球运动员患上网球肘就是因为不正确的击球方式导致患上了网球肘。
网球肘康复其他知识
网球肘康复专家文章/患者咨询
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—谈慢性运动系统损伤的治疗一、慢性运动系统损伤包括：腰肌劳损（图1a），狭窄性腱鞘炎（弹响指，扳机指，弹响拇-图1b，桡骨茎突腱鞘炎-图1c），腱鞘囊肿（图1d)，肩周炎（冻结肩-图1e），网球肘（肱骨外...
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骨科分类问答网球肘手术需要多少钱
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我网球肘半年了，在看了好几家医院，吃药、针灸、红外线、艾条、封闭针、膏药等等，什么办法都使用了，还是不行。现在练筷子也无法使用了，很绝望，怎么办呀？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
副主任医师
随州市中医医院
擅长：外科，男科疾病
网球肘又称肱骨外上髁炎，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。如果保守治疗不见好转，可以就医进行手术治疗。一般手术的费用不是很大，主要是和当地的医疗消费情况有关。一般就医后，进行检查，会有一个大概得费用。可以到当地医院咨询。
医生回答(3)
贵阳东方骨科医院
擅长：擅长中西医结合诊治骨与关节损伤、髋膝骨性关节炎、股骨头缺血坏死，颈腰椎退行性疾病。
对于网球肘，治疗方法是多种多样的，患者病情不同，治疗方法也有所区别，因此费用是不能一概而论的。采用的小针刀微创疗法治疗网球肘更专业、而且费用低!小针刀微创手术能够减少相当部分的手术费用，且大手术变小手术。手术时间短，见效快，大大减轻了患者的术后疼痛，缩短住院时间。
河源市长山医院
擅长：全科
其实这个网球肘是肘关节频繁屈伸导致的劳损，属于无菌性炎症，可考虑局部强的松龙封闭治疗，也可吃些萘普生片或美洛昔康片。你的情况从描述看各类治疗都用过，效果不好，其容易反复发作，治疗需要坚持防治结合、注意休息，多需要做针灸、按摩、外敷中药以及内服舒筋活络、消炎止痛类呀无，或用中药透骨草熏洗，严重的尝试小针刀治疗。
常州市万寿医院
擅长：全科
根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，注意休息，是可以针灸理疗治疗的。关于你的问题，我建议你注意休息，加强营养，适当的运动，祝你生活愉快。根据你的描述，网球肘，又叫肱骨外上髁炎，是由于是由于长期劳损劳累导致局部肌腱损伤引起无菌性炎症！而出现疼痛的，你已经看了好多医院，也给你很多种治法！若不见好转，建议你打封闭！效果还是不错的！配合吃些消炎止痛药物！
向医生提问
（桡侧伸腕肌肌腱损伤,肱骨外上髁炎,桡肱骨粘液囊炎）
肱骨外上髁炎(exteRNAlhumeralepicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。
多发人群：青壮年、运动员
临床检查：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）怎样治疗网球肘比较有效？ - 知乎67被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="3分享邀请回答1513 条评论分享收藏感谢收起10添加评论分享收藏感谢收起