浅谈健美操在全民健身运动中推广的意义
要：随着我国经济的发展和全民健身的加深，社区体育已成为全民健身的主要途径之一。健美操是一种融音、体、美为一体的独特的运动形式，是全面锻炼身体素质的最好的运动项目之一。本文就健美操在全民健身中的优势地位与推广意义进行初步探讨，为全民健康提供理论依据。
关键词：健美操；全民健身；特点；作用；推广
Discussing Significance of Popularizing Aerobics in the
Nationwide Fitness Campaign
Chang Run-tian
(Department of Physical Education, Qiannan Normal College for Nationalities, Physical Educational class
in 2007 Grade, DouYun 558000, China)
Abstract: With development of our national economy and deepening of fitness, community sports have become one of main ways for nationwide fitness. Aerobics is an unique form of movement of merging together music, sports and art that is a best sports of training comprehensively physical quality. Dominant position and popularizing significance of aerobics in the nationwide fitness are discussed so that providing theoretical basis for health in this paper.
Keywords: popularization
随着我国经济的发展和文化生活水平的提高，国民对业余文体活动的需要越来越迫切，健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常生活需要。因此，越来越多的人积极参与到体育运动中来。同时随着我国全民健身计划的不断推进和深入，以及受2008年奥运会的影响，群众参与体育活动的热情也变得空前高涨。健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育动项目。它起源于生活及人们对人体健美的追求，是体操、舞蹈、音乐逐步发展和融合的产物。它不仅可以强身健体和健康心理，而且还可以促进人际交往和培养审美情趣。同时，健美操适合我国体育投资和场馆设施现状，符合国情；其运动强度和动作难度相对较低，而且内容丰富，形式多样，运动简单方便，可为社会不同年龄、层次、性别、职业的人所选用。无论是在大众性、科学性，还是在社会性、终身性、多样性等方面，健美操都具有别的运动项目所不 1
可相比的优越性，是大众健身的最佳方式，便于推广普及；此外，它还符合大众健身、健美的要求，符合大众的消费水平等,是大多数人健身的首选运动项目，所以，它的推广普及必将为体育健身运动带来一场新的革命。
研究的对象与方法
2.1 研究的对象
本文通过健美操的性质、特点、作用以及对其在全民健身中的可行性，使人们对健美操有更深入的认识和了解，从而为健美操在全民健身活动中的大力开展并普及铺下坚实的基础。
2.2 研究的方法
2.2.1 文献资料法
通过各种渠道、搜集、阅读、参考近十年左右发表的有关健美操、科学运动和全民健身的文献资料进行归纳分析和研究。
2.2.2 访谈调查法
通过访谈法对参与健身的人群进行访谈调查，访谈的对象包括老师、学生、工人、公务员、退休老人等。
2.2.3 逻辑分析法
通过对各种运动项目的特点、锻炼效果等方面的比较和分析，通过运用逻辑学的知识对资料进行归纳整理后，并提出在全民健身活动中大力开展并普及健美操运动的意义。
现对129位洛阳市市民的健身状况进行访问调查，并通过有限知识对所得资料进行分类与总结得出表1。
表1 洛阳市民健身状况访问调查表
我市的健身
房与人口比例
是否合适差距 选
择 合适 一般 很大 人
数 13 30 86 百分比（%） 10 23.3 66.7
续表1 洛阳市民健身状况访问调查表
我市的健身 房与人口比例 是否合适差距
择 合适 一般 很大 减肥
数 13 30 86 10 46 73 41 25 63 15 25 89 19 36 74 16 32 81 14 30 85 26 46 57
百分比（%）
10 23.3 66.7 7.7 35.7 56.6 31.8 19.4 48.8 11.6 14.9 70 14.7 27.9 57.4 12.4 24.8 62.8 10.8 23.3 65.9 20.1 35.7 44.2
参加健美操的
塑身美体 锻炼身体 自学（视频教学）
在什么地方通过某种
方式学得健美操
健身俱乐部 广场、公园 变差
与学健美操之前，精神状况上有何区别
没变化 变好 变重
与学健美操之前，体
重有何变化
我市健身房的收费情
贵 专业基地
你所希望的健身场馆
是什么类型
多功能场馆 跟潮
你选择健美操作为体
易学、放松心情
育运动项目的理由
少花钱又健身
通过上表我们可以得出以下几点：
(1) 虽然洛阳市的健身场馆偏少66.7%，收费高62.8%，但是这依然影响不到洛阳市民健身操的热情和心态，这说明健美操运动受场馆、设施的影响并不大。
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内容摘要晓燕广场舞健身操护花使者
晓燕护花使者
《护花使者》歌词
原唱：李克勤
这晚在街中偶遇心中的她
两脚决定不听叫唤跟她归家
深宵的冷风 &
不准吹去她
她那幽幽眼神快要对我说话
纤纤身影飘飘身影默默转来吧
对我说浪漫情人爱我吗
贪心的晚风 &
竟敢拥吻她
将她秀发温温柔柔每缕每缕放下
卑污的晚风 &
不应抚慰她
我已决意一生护着心中的她
这晚在街中偶遇心中的她
两脚决定不听叫唤跟她归家
深宵的冷风 &
不准吹去她
她那幽幽眼神快要对我说话
纤纤身影飘飘身影默默转来吧
对我说浪漫情人爱我吗
贪心的晚风 &
竟敢拥吻她
将她秀发温温柔柔每缕每缕放下
卑污的晚风 &
不应抚慰她
我已决意一生护着心中的她
这晚在街中偶遇心中的她
两脚决定不听叫唤跟她归家
深宵的冷风 &
不准吹去她
她那幽幽眼神快要对我说话
纤纤身影飘飘身影默默转来吧
对我说浪漫情人爱我吗
贪心的晚风 &
竟敢拥吻她
将她秀发温温柔柔每缕每缕放下
卑污的晚风 &
不应抚慰她
我已决意一生护着心中的她
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