为什么我学打了半年打篮球运球技巧总感觉运球差

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你可能喜欢我打球1个月,运球老练不好。总感觉球在手上很滑,很难控制!谁能告诉我该怎么练运球?正确姿势是什么样的?怎么练才不会滑?
手腕要柔,运球要不看球!
其他答案(共6个回答)

其实说的再多也就是这样,最主要的是多打球,3v3很好的
所了那么多,加油哦
我是打过篮球的。练运球一般需要2、3个月。运球基本有两点:高运、低运。从后场到前场用高运,离对手近时用低运。但是不管那种运球方法,眼睛不能看球,要看前方,观察情...
运球,在训练的时候,也很简单,不要马上去尝试跨下运球和背后运球,先把球从坐手运到右手,慢慢来,不要着急,等你把它联系熟练以后,在练背后运球和跨下运球
5种基本的篮球运球技术
第一种:控制式运球
  要让身体保持在球和防守队员之间,球运得紧靠身体,使防守队员要想打掉你的球很困难。同时还要用非...
运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己...
张江哪里有免费打球的地段
答: 有时候有直播。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
答: 建议你不要去弄,很麻烦,MP4一般支持的格式不多,转换后看不清楚,转换还很耗时间。
去买个MP5吧,什么格式都可以看。
虎扑网上就有很多NBA赛事可...
答: 十一期间阿联随国家队打友谊赛着,中欧篮球对抗赛
答: 你要问什么吧?写清楚
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这个不是我熟悉的地区为什么你的孩子那么努力,却总是打不好篮球?
为什么你的孩子那么努力,却总是打不好篮球?
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想让孩子学好篮球,成为一个篮球高手除了平时监督他练球多看看一些篮球教学视频,准没错下面这些篮球动作细节孩子一旦学会,乔丹科比也难防住他一、胯下过人这个动作大家都会做,很基本。但是问题就在于,我们很多人做胯下过人,并不能一步到位。问题一:做胯下动作,距离防守者太远,达不到过人效果。问题二:变向过后球还在原地,防守者从背后很容易就干扰我们。问题三:变向后侧移了,进攻方向发生偏差,重心不稳定。问题四:多了一小步的停顿,就会导致速度太慢。这是没有重心放低,需要蹬地借力才能启动。解决方案:靠近防守者后再做胯下动作。攻击膝盖,球运在防守球员脚的外侧。压低肩膀,放低重心,身体往前倾。用力向前推球,适应这个节奏变化。练习方式:原地交替胯下,重心稳住。往前推球的节奏要把握好,障碍物练习会带给你很多帮助。练成之后,完整的胯下过人就会变成这样的,很厉害吧~二、内外运球内外运球一直都是“左-右”或者“右-左”的节奏切换,但很多人都做成了“右-左-右”或者“左-右-左”,多了一步,节奏就会慢很多。练习方法:单手原地内外运球,做到动作娴熟,左右手无差别。行进间的动作,要把握住节奏的快慢变化,用肩膀、眼神、脚步来欺骗防守者。练成之后,完整的内外运球就是这样的,对手完全懵逼!三、换手变向当遇到防守阻碍,换手变向是最常用的进攻方式。但大多数人的问题在于,仍然没有靠近防守者做动作,或者是身体靠近了双脚却卡壳,没有一次性越过防守。解决方案:运球要比膝盖还低,并且在身体外侧运球。利用障碍物模拟防守来完成,重心放低,脚步干脆利落。四、艾弗森式Crossover这种是交叉步形式的变向,也就是说,前面的脚步是用来欺骗防守的。倘若理解了交叉步变向,就很好做动作了。想必大家对这招都不陌生。障碍物训练同上。五、内外运球接换手变向很多人在做内外运球的时候,把球运得太外侧了,这样就浪费了启动时间、也容易造成重心不稳,不利于下一步的变向过人。且过人后,没有像上面所说的推球过人,容易导致球被断。练习方案:放低重心,缩小内外运球的幅度,但并不意味着“偷工减料”。障碍物练习,节奏切换,推球前进。练成之后,就是这样的,够帅~这份篮球秘籍就交给你了带孩子来宏远时代,把球练起来全国上百家篮球场馆随你挑!(本文素材来源于篮人,如有侵权请联系删除)
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