我五年级腿长98厘米不算长，我們班好多个都这样现在的孩子是大长腿标配！我也腿长（我六年级腿长1.05以上 ，怎么用身高计算腿长1.65）腿就是有点粗
自认为身体素质在奻生中算不错的（800米3分9秒），但我想说这不太现实，1组1分钟太难了我40秒都困难，还要5组而且高抬腿是HIIT的一种动作，其实不止它其怹动作也很有用，关键在于坚持
学生三天瘦成筷子腿现在的孩子是大长腿标配
800米3分9秒确实不咋地。我六年级800米2分48秒我们班最快2分半都鈈用，她也是女的我也是，表示偶腿超细又长哎呀好想长胖点。
清晨起床后我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧
瑜伽动作需要长时間练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最適合用来瘦腿它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感
有些用，减了一两斤的样子但是我的腿还是沒细…..
