十斤重的一对哑铃电脑需要重启才能上网多久才能练出明显的肌肉?

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(蘑菇小屋)
(小北改名好虐)
第三方登录:我重68公斤,买15公斤的哑铃练习肌肉,可以吗,一对哑铃,如果有懂运动学的,麻烦给小弟支支招,百度上的评论毕竟有水分,拜托了/微笑
全部答案(共4个回答)
房,叫教练教一下。
哑铃有多种规格,15公斤/对、20公斤/对、25公斤/对、30公斤/对等等。就是说,比如15公斤/对,即一对哑铃有两个,每个重15公斤。
上淘宝网看看,电镀哑...
众所周知,哑铃是一种简单、经济的健身器材,但是很少有人深究其健身的原理。现在大众对哑铃健身作用的认识仍有不少误区,哑铃的健身功效,远远没有得到充分的发挥。
  健美运动是改善消瘦体形最好的方法,它会增强消化吸收能力,是新陈代谢旺盛,更多的营养物质会被吸收并输送到身体各部位.改善神经系统的调节作用,促进集体各组织的生...
最主要的是胳膊上的肌肉,其次是腿上的!
祝你健康~
#惠东海王子学习型酒店#有温泉吗?有健身房,免费吗?
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称,即综合武术或者综合格斗。
MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目,现已成为...
答: 体育作为一种社会现象,是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环,又是生活的一环,它对人的身心发展起着主导作用。
体育运动项目
篮球、足球、垒球、...
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称,即综合武术或者综合格斗。
MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目,现已成为...
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