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&在体验中感悟& 在震撼中提升--拓展训练心得“拓展训练你去了没？，听他们说玩得可开心了！”“你没去？后悔死了！”&这两天大家一见面说的最多的就是这两句话。言谈中，每个人的脸上都洋溢着激动、兴奋和自豪。2011年7月20日，21日。相信这两天是我们42位三小老师最难忘的两天，更是我们人生中最有意义两天。两天的时间虽短，但给予我们的体验和感悟却是一笔永恒的精神财富。感谢三小领导的英明决策、与时俱进，给我们提供了这次拓展训练的机会，给我们提供了这样一个挑战自我，挑战极限的训练，使我们在体验中获得感悟，在震撼中获得提升。怀着无比激动和喜悦的心情，9点正，我们来到了洛阳市新安县土古洞村慧源拓展训练基地。换上神气的迷彩服之后，旋风教练把我们42人分成了两个小团队，我们分别选出了自己的队长，政委，然后又取了队名，领了队旗，画了队徽，编了对歌和口号。教练告诉我们，在这里没有性别男女之分，没有校长老师之分，大家都是平等等的。没有名字，只有代号。这两天之内只能叫队员的代号不能喊名字，否则队长政委是要连带得到奖励：炸油条。我有幸被推选为我们黑豹队的政委，教练把队旗交给我说：拿好队旗，人可倒，旗不能倒!如果哪个队的旗帜倒了，全队成员都要受到严厉的惩罚。拓展训练的第一个项目就是“风采展示”。对方红牛队因为戴的是红帽子，我们黑豹队就喊口号“黑豹黑豹，不骄不躁，黑豹黑豹，压过红帽！”一开始，两队就呈现出了一种紧张、激烈的竞争局面。中午吃饭的时候教练要求我们每顿饭前都要先背对餐桌背“餐前训”。（军井未凿，将不言渴； 军灶未开，将不言饿； 雨不披蓑，冬不穿裘； 将士冷暖，永记我心）然后才能开饭。&& 下午，我们拓展训练的第一个项目是“盲阵”。每个队员都被戴上了眼罩，教练把我们队分成了六个小组，每个小组又小声交给了一个具体的任务。我们小组的任务是“解开绳子上所有的结”。教练一再强调活动开始之前不许讲话，我们小组就手拉手顺着操场找绳子，因为只有先找到绳子才能解开绳子上所有的结。我们经过几番左转右转，手摸脚踢，我从眼罩的缝隙里偷偷地看了所有的地方，地上根本就没有绳子，十几分钟过去了，这可怎么办呀？我甚至有了放弃的念头。第四小组的抓住一个人跑了，抓住一个，又跑了，每一个人都进入了迷茫的状态。就这样来来回回地走着，找着。教练一再提示：“你们整个是一个团队！”忽然，我顿悟了：教练只是要求活动开始之前不许讲话，又没有说开始后不让讲话呀！于是大家才大彻大悟，开始交流。先是我们相邻的两个小组交流，后来整个小队都开始交流了。在贺校长的指挥下每个小组把自己的任务都说了一遍，具体目标才明朗化了。原来，我们每个小组接到的任务只是团队任务的一小步：第一小组：找到绳子；第二小组：解开绳子上所有的节；第三小组：把绳子围成一个正方形；第四小组，把所有的队员平均站在正方形的四条边上，多余的人站在正方形里面；第五小组，时间25分钟。搞清了任务，明确目标，所以我们团队现在的首要任务就是找到绳子，可是绳子在哪呢？前五个小组都已经明确，绳子肯定在第六小组的人手里。于是我们联合起来问第六小组的人要绳子，抓住社梅，社梅俨然一个刘胡兰，誓死也要保绳子，就是不说。时间在一分一秒的流逝，我们大家心急如焚，贺校长，我、还有好几个人我们大声喊着：”赵冬娟，大树，快点把绳子交出来，咱们是一个团队的……”直至最后，大树才豁然开朗，我们齐心协力，终于完成了盲阵的团队训练任务。&&& 通过盲阵拓展训练，引发了我们诸多的感悟和思考。在这个活动中，一开始整体感觉一是“盲目”，二是“混乱”。小团队意识严重，各自为营，思维定势比较严重。小组之间缺少应有的沟通，缺少统一的指挥，对活动规则认识不够，没有彻底理解透；此时此刻，我们才彻底感悟到教练一直重复的那句话：你们是一个团队！你们是一个团队呀！结合到我们学校，又何尝不是如此呢？5个科室团结协作，各部门之间互相帮助，小团队必须服从大团队。只有完美的团队，没有完美的个人，如果没有集体的帮助，没有坚强可靠的团队支撑，单凭我们个人的努力是无法实现理想目标的。下午的第二个训练项目是：高空断桥。教练带我们来到训练基地，看着那么高那么窄那么晃晃悠悠的断桥，1米4的间隔，我个子这么矮，平地上都很难完成，何况…….我心里着实害怕。但是，贺校长带头，过了！赵冬娟第二，也过了，我这个当政委的不能落后！站在8米高空的跳板上，走到跳板的尽头，摇摇晃晃的跳板，呼呼吹来的热风，恐惧的本能油然而生，但是队友们的加油声，政委的职务，我必须给队友们做一个好的榜样！什么也不想了，奋力一跃，哇，我竟然过了！那个激动啊！站在高空的那一刻我坚定了信念，飞身跨越的那一瞬间，跨越了所有的茫然，落地的那一瞬间我验证了信念，发现了自己，认识了解了自己！&&&&&拓展训练最后一个项目是风雨人生路。也是这次拓展训练中给我感触最深、震撼最大的一个项目。风雨人生路中，教练把我们分为两组，每组两人，其中一人扮演盲人，一人扮演哑人。我扮演坎坷人生路中盲人的角色，随着音乐《在路上》响起和教练那充满真情的声音，坎坷之旅开始了，教练让我们盲人和哑人一先扳手腕，并说“我是对的！”。我和“猎鹰”握上手腕，我不想用力，因为不舍得，也没有喊我是最棒的，因为我知道我们是一个团队的。教练又以命令的语气说“你们把对方扳倒呀，大声喊出我是对的！”我和“猎人”还是一如既往的用力，只是紧紧地握着……教练又以低沉沙哑的嗓音说：“盲人朋友们，你们的举动伤害了你们的哑人朋友呀，伤害了陪伴你走过人生的朋友啊，你们忍心吗，没有他们你们怎么能走过坎坷人生路？！本来你们很亲密，现在你们之间产生了距离，那不仅仅是这么短短的距离，那是心与心之间的距离啊……”泪水止不住的流下来……随着《在路上》音乐响起，教练让哑人朋友搀扶各自的盲人朋友开始了一段坎坷人生之旅。我戴上了眼罩，眼前一片漆黑，“猎鹰”紧紧地握住我的双手，我一步一步地、小心地、慢慢地向前走，“猎鹰”时而一只手轻轻地抬起我的腿，时而一只手护着我的头，时而轻轻地让我趴下，遇到危险或者是比较难走的路时，他甚至会毫不犹豫地抱起我，吃力地、艰难地往前走，我甚至能听到他粗重的喘气声，汗水已经湿透了他的衣服……那一刻我的眼眶突然一下子湿润了，多好的校长啊，何况他的身躯还是那样的瘦弱，体重甚至还不及我重……一路上，“猎鹰”对我细心呵护，无微不至，慢慢地，我不再强迫自己费力透过眼罩看路况，我已经把自己完全放心地交给了他，轻轻地闭上眼睛，我甚至觉得做盲人真的很幸福。我对他越来越依恋了！回到起点后教练命令我们紧抱的双臂分开，但是我们却抱得更紧了，在教练无情且有力的手臂击打下，我们被迫分开了，就在我不知所措，好像快要失去了生命…教练觉悟而凄凉的声音在耳边响起：“盲人朋友们啊，你们就这样松开了呵护你们和你们一起走过坎坷人生路的哑人朋友，你们一次又一次的伤害了他们，而他们却依然站在你们的背后默默的注视着你们，默默的为你们付出，为你们奉献……而你却要使出全身的力气和他扳手腕，而且还那么大声的喊着“我是对的！”听到这里，我忍不住失声痛哭，感动、内疚、自责、……是啊，现实生活中我们何尝没有伤害过自己的亲人、朋友以及时刻关心过我们的人呢？可是我们想过他们的感受吗？我们为他们的付出又给予了多少回报呢？当教练饱含深情地给我们给我们读这样一封信的时候，一封父亲写给儿子的信：（孩子啊，如果哪天你看到我日渐老去，身体也渐渐不行，请耐着性子试着了解我……&如果我不会穿衣服……有耐性一点……你记得我曾花多长时间教你这些事吗？& 如果，当我一再重复述说同样的事情……不要打断我，听我说。你小时候，我必须一遍又一遍地读着同样的故事，直到你静静睡着………当我的腿不听使唤，请扶我一把……如同当年我曾扶着你迈出你人生的第一步。…..当我弄得脏兮兮的时候，请不要嫌弃我，帮我洗一洗吧，就像我小时候给你洗澡一样…）当教练员说到这里的时候，我再也控制不了自己的情绪，嚎啕大哭起来。在场的所有的人都不由得失声痛哭！我们尽情的释放着自己的情感，感受着这内心深处的心灵鸡汤，我们都在跟内心深处的那个自己对话：要懂得感恩、懂得回馈，珍爱生命，珍惜亲情、友情、爱情，珍惜我们身边每一个人······如果说这次训练还有什么遗憾的话，那就是我一直没有勇气当面对我的哑人朋友“猎鹰”说一声“谢谢”。可亲可敬的“猎鹰”校长啊，只可恨我的文笔太拙，对您的感激之情岂两个“谢”字了得？！……紧张训练的同时不忘娱乐。20号晚上，我们在礼堂进行了历时两个小时的晚会，全体队员心情放松，纷纷走上台去进行才艺表演，三句半、相声、舞蹈、歌曲、武术等节目，或引人捧腹，或余音绕梁，一次又一次地把晚会气氛推向高潮。教官旋风感慨的说“灵宝市第三小学的教师真的是多才多艺，这是我看过的最精彩的一场晚会，这是我见过的最优秀的一个团队！”。拓展训练虽然结束了，但人生的拓展训练永无止境，训练前的茫然，进行中的明晰，完成后的豁然！如此深刻的亲身体验使我终生难忘，受益无穷。&行笔至此，内心依然如江水澎湃，无法平静，窗外月已升高夜已深。就让我用一颗感恩的心结束对这次拓展训练的感悟吧！感谢索校长的英明决策，让我们能够有机会参加这次拓展训练，感谢李校长的悉心呵护，让我成为这次拓展训练中最幸福的人！感谢训练营黑豹队和红牛队所有成员给予猴子的帮助、关爱，和支持！感谢我们市三小这个优秀的团队，谢谢团队里的每一个成员！让我在体验中感悟& ，在震撼中提高。三小人将继续发扬团队合作的精神，朝着更高更远的目标不断迈进！老师们，成功一定属于我们，属于我们三小这样的优秀团队！&&
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最近推荐的博主美女拓展训练摔成高位截瘫 用工单位被判赔118万
[导读]重庆一美女在单位拓展训练中不慎从高空坠落造成高位截瘫，拓展训练公司分钱不赔已人去楼空，法院一审判决用工单位赔偿118万元。母亲照顾轮椅上的赵娜受伤前的赵娜 受访者供图近日，在拓展训练中不慎从高空坠落造成高位截瘫的巫山县美女赵娜，终于等来了3年来的第4份判决书：用工单位重庆美陆视光学眼镜公司应赔偿118万元。而赵娜当年受伤场地所在的卓越拓展训练公司早已人去楼空，一分钱都没赔偿。昨日正好是赵娜27岁的生日，但她却没有丁点心情为自己庆祝，而是坐在轮椅上眼巴巴地看着法院的第4份判决书，欲哭无泪。受公司安排进行拓展训练2011年8月底，赵娜应聘到重庆美陆视光学眼镜公司巫山分公司（巫山县中医院旁）上班，负责门店销售工作。当年9月1日，公司派赵娜一行4人到重庆总部培训。7天后，受公司安排，赵娜等24名员工来到沙坪坝区莲花湖卓越基地进行拓展训练。从巫山县职中毕业的赵娜，身高1.65米，是当地人见人爱的美女。由于父亲失业，母亲是名家庭主妇，一家人日子过得相当清贫。为了养家糊口，父亲去当过保安，而母亲则做过清洁工。赵娜找到第一份工作后，让父母看到了希望。拓展训练中高空坠落截瘫当年9月8日，赵娜一行24人受眼镜公司安排，高高兴兴地来到沙坪坝莲花湖卓越基地进行拓展训练。赵娜昨日回忆说，当天天气不好，下着毛毛雨，雾蒙蒙一片。训练中的第一个项目，是高空走吊桥。在教官的指令下，赵娜腰拴一根保险绳从地面沿着铁梯徒手攀爬到9米高的吊桥上，然后在众人观望下在高空吊桥上操作规定动作。赵娜按照教官指令，全部完成规定动作后，接着又在教官的操作下，吊着保险绳慢慢从高空往下放行。可当教官刚刚放缓绳子让赵娜着陆时，突然众人听见一声惨叫，便发现赵娜在23名同事的眼前从9米高空中坠落在地，当场昏迷。原来，维系赵娜生命安全的保险绳竟在半空中断了。事故发生后，拓展训练教官和同事立马把赵娜送到附近的新桥医院治疗。赵娜昨日告诉记者，她后来清醒后，竟发现床头牌子上赫然醒目地写着：胸12和腰1椎暴裂性骨折，伴右颈骨骨折。当时自己看到这样的诊断，顿时感觉如同天塌下来了一般。拓展训练公司分钱都没赔据了解，事故发生后，同事当即向当地警方报了警，警方迅即出警展开了调查。因伤重，赵娜在新桥医院重症监护室接受治疗。5天后，她才从重症监护室转入普通病房，并且一住就是220天，花去医药费25万元。赵娜的父母把家里唯一的一套住房抵押贷款，自己垫资15万元。重庆美陆视光学眼镜公司垫资10万元。然而，造成赵娜受伤的直接责任单位拓展训练公司自把她送到医院后，只有一位姓王的教官到医院看过一次，并撂下一句话：“你好好治伤，我有事先走！”然后就再也没有出现过。赵娜在父母帮助下，从重庆主城返回巫山县城，又在巫山县云鸿医院住了63天。后来，赵娜在医生的引导下，原以为自己会慢慢好起来。可随着时间的推移，赵娜发现自己腰部以下的肢体失去了知觉，大小便均失禁。高位截瘫的后果，让赵娜痛不欲生。据悉，赵娜在新桥医院出院时，经司法鉴定为二级伤残。日，赵娜在沙区法院起诉卓越拓展训练公司，要求支付医药费。当年11月24日，沙区法院一审判决，责令卓越拓展训练公司支付赵娜医药费16万元。2012年6月，沙区法院再判卓越拓展训练公司，向赵娜支付人身损害赔偿金75万元。但在日，沙坪坝区法院又下达裁决通知，因卓越拓展训练公司无执行能力，此案被迫终结，卓越公司一分钱都没有赔偿。目前，该公司早已人去楼空。法院判眼镜公司赔118万元无奈之下，赵娜又向渝北区法院起诉，要求美陆眼镜公司赔偿。日，渝北区法院一审判决，责令重庆美陆视光学眼镜公司赔偿赵娜医疗伤残损失118万元。面对拓展训练公司人去楼空，用工单位眼镜公司老总傅冠俊昨日下午在电话中告诉记者，此事已全权委托律师代理，并明确表示将按法律程序办，自己公司应该承担的责任不会推卸。但他又表示，因自己出差在外，暂时还没看到法院的判决书，是否上诉目前还无法决定。记者昨日还发现，赵家把唯一的住房抵押贷款后，如今租住在一处低矮潮湿的窝棚内。而赵娜受伤后，因医药费欠缺，被延误了最佳治疗时机，除高位截瘫外，她的右脚踝骨骨折也未接上，现已变形。大渝网友评论（点击参与）：相关阅读: 读完这篇文章后，您心情如何？00000000
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved拓展训练中好的惩罚游戏有哪些
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& & & & 在参加拓展活动中，一般会被分成若干小组，各小组会有一些对抗环节，或者团队项目挑战，期间不管对个人还是团队都是互动性极强的过程，而这过程中各团队为了获胜，想必也是斗智斗勇，在对抗后，可以对没有获胜的队伍，进行一些活动项目互动，比如惩罚什么的，那有哪些好玩的拓展活动惩罚游戏?接一下给大家介绍一下：
　　1、指压板跳绳
　　输的人光脚在指压板跳绳，次数10-20下即可，相信跳完后，整个人的精神都得到了一次升华。
　　2、我是淑女
　　赢的人将1-3本书放至输的人的头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈后走回来，如果书掉了，就得重来。
　　3、俯卧撑
　　输的人或者那组的每个队员做俯卧撑5个，单手俯卧撑1个，对个人体力能得到锻炼。
　　4、天旋地转
　　大家围成圈，让输的人到中间，弯下腰闭眼睛，左手摸右边的耳朵，原地左转5圈，然后右转5圈，再睁开眼睛，沿直线走回自己的座位。
　　5、方言学台词
　　用方言读出台词，如：曾经有一段真挚的爱情放在我的面前，我没有珍惜。直到失去我才追悔莫急。如果上天再给我一次机会的话，我一定会对那个女孩说三个字&我爱你&。如果一定要给这个承诺加上一个期限的话，我希望是&一万年&等台词。
　　以上就是有哪些好玩的拓展活动惩罚游戏介绍，在有趣的氛围中进行紧张又具对抗性的拓展训练，能更好的使大家在拓展培训中收获颇丰，提醒大家，惩罚游戏虽好玩，也要量力而行，惩罚方案的目的，只是通过惩罚游戏让大家得到短暂放松，是拓展训练中的一个小插曲，最重要的是大家参加完训练后，要把培训中的所得所获运用到生活和工作中。
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【培训】株洲市外国语学校哈佛教师的拓展训练
株洲新闻网9月4日讯 8月底，秋意渐浓，细雨绵绵。为进一步增强教师队伍凝聚力和战斗力，全面提升教师活力和工作效能，迎接新学期的到来，株洲市外国语学校哈佛年级全体教师乘车前往株洲市大京水库参加户外拓展训练 。
破冰游戏让每个人都喜笑颜开
大家认真聆听教官解说规则
队长带领各队商量队名、队歌以及口号等
教官在开班前的自我介绍
新哈佛全体成员合影
拓展结束感想：我们是一个人
炎热的暑期已经接近尾声，新的学期即将开始，新一届的哈佛教师团队也已经组建完成、整装待发。为了迅速打造一支召之即来，来之能战，战之能胜的团队，更为了使哈佛年级在新一年的工作中团结一致、再创辉煌，在年级主任李新林老师的带领下，哈佛年级的全体教师来到株洲市大京水库，开展了主题为&凝聚心灵，追求卓越&的拓展训练。
&开班后，所有老师以教官为中心围成一个圈，然后听从教官的指令行动；如果教官的指令前带有&教官说&这三个字，指令才能生效，不然就是违规。规则简单明了，全体老师都摩拳擦掌、跃跃欲试；这便是新哈佛全体老师的拓展训练的破冰游戏。第一个违规受罚的是哈佛年级主任李新林老师，在教官几圈狡猾的指令下，他违规受到唱歌跳舞的惩罚，但他的歌舞表演博得了大家的一片喝彩。接下来，有很多老师都像李主任一样不小心就中了教官的计受到了惩罚， 每位老师也尽心尽力的按照惩罚规则为大家带来了节目，哈佛年级的老师们就是在这样独特的方式中，悄悄的融为一体。
&此次拓展训练中，教官将所有教师分为三队，三队教师都分别给自己的队伍起了个响亮的名字：&乐智队&、&梦之队&和&骄阳队&。三队唱完队歌，喊完口号后，紧张有趣的训练便开始了。
&紧接着，在各自队长的带领下，&梦之队&、&骄阳队&和&乐智队&又完成了&传递情报&、&艰难使命&以及&密室探宝&等挑战。各队集思广益，从不明题意到顺利解题，从争论不休到达成共识，整个哈佛团队一次比一次更强地凝聚在一起，一回比一回更默契地完成任务。
&一天的拓展训练很快结束了，但是这次训练的影响极其深远。这样的训练，让我们都认识到了团结协作、群策群力的重要性，也深深感受到队员与队长，队员与队员之间唇齿相依的关系。此时的哈佛团队已紧紧拧成了一股绳，有一个信念在每个人心中扎下了根，那就是在热身运动中我们大声喊出的那句口号：我们是一个人！
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