我是一个为什么练体育育的,训练完之后第二天感觉腿没有力气是怎么回事

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nginx/1.4.4→ 腿部感觉没有力气是怎么回事?
腿部感觉没有力气是怎么回事?
健康咨询描述:
我有冠心病,会时常头晕,并有齿痕;近几天感到右腿无力,这是怎么回事呢?:
想得到的帮助:
请问医生我的这些症状是不是都与冠心病有关呢?&需要我做什么呢?&谢谢&!
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擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这位朋友你好,根据你所说的情况,有齿痕与下肢无力的表现,可能是脾气虚引起来的表现,脾主肌肉四肢,在脾气虚的情况下,肌肉四肢失养,就会造成右腿无力的表现。&&&&&&指导意见:&&&&&&这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间人参健脾丸。
擅长: 内分泌疾病的中西医结合治疗,如甲状腺疾病(单纯性甲
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你的情况考虑是属于脾胃亏虚引起的气血不足的症状&&&&&&指导意见:&&&&&&你的情况考虑是属于典型的香砂养胃丸加上黄芪精颗粒及苍附导痰丸治疗一下就是可以的
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你的情况需要化验血清钙,排除由于缺钙引起的症状&&&&&&指导意见:&&&&&&上述情况要考虑缺钙、低血钾有关的,建议医院进一步化验血液检查确诊&&&&&&以上是对“腿部感觉没有力气是怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
疾病百科| 冠心病
挂号科室:心血管内科
温馨提示:患者注意多饮水,少食多餐,食用低脂肪、低热量食物。
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使用微信扫码支付1元一个练完腿之后产生的问题,不知道有没有人和我一样
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&&&&&&&RT,LZ坚持练腿大概有一年的时间。最近开始用极限重量的40%练前后蹲各3组的6*15,之后也还后哈克或箭步蹲这样的辅助练学,基本可以确保每一次练完都达到力竭状态。
&&&&&& 从今年三月份开始开始在每次练腿前半小时喝蛋泵,一开始时效果还十分显著,训练时的兴奋度巨巨提高,但是近期开始感觉不到兴奋度的变化了。。。
&&&&&& 这个时候问题就出现了,虽然每次练完腿之后身体已经处于非常疲劳的状态,但是神经好像才刚刚兴奋起来。。。躺上床之后累的恨不得一睡不醒,但是还是会翻来覆去睡不着或者睡得不深,第二天早上也醒的早。。。各位jrs真心求破啊。。。
&&&&&& ps:每次练背之前也会喝蛋泵,但是不会出现这种情况。。。
会不会是神经过度疲劳
刺激过头了 肌肉没有练透 但神经练透了的意思
听体育老师说过...发自legendlee的HupuChrome
跟我一样,我是跑步和哑铃训练让我睡不深,起的也是特别早比如六点就醒了然后断断续续醒了又睡过去又醒了……特别累~无奈了
引用1楼 @ 发表的:
会不会是神经过度疲劳
刺激过头了 肌肉没有练透 但神经练透了的意思
听体育老师说过...
仔细想想,确实可能存在你说的这种情况,但是能不能解释一下为什么过度疲劳之后反而不能睡着呢?
引用2楼 @ 发表的:
跟我一样,我是跑步和哑铃训练让我睡不深,起的也是特别早比如六点就醒了然后断断续续醒了又睡过去又醒了……特别累~无奈了
我之前还觉得可能跟练完腿以后睾酮素分泌水平提高有关。。。看来大家可能都有类似的情况但是具体到细节又不大一样。。。
不要晚上练,过晚锻炼会让神经过度刺激严重影响睡眠,一般不要在晚上九点前结束,如果睡眠质量平常就一般的话,那更加要注意不要在晚上六点后锻炼
....别在晚上练,特别是深蹲这种
神经系统过于兴奋会影响睡眠的
另外我觉得深蹲,或者深蹲 卧推是是唯二的需要服用氮泵的workout
其他时候不建议吃啊
引用5楼 @ 发表的:
不要晚上练,过晚锻炼会让神经过度刺激严重影响睡眠,一般不要在晚上九点前结束,如果睡眠质量平常就一般的话,那更加要注意不要在晚上六点后锻炼
之前没考虑过这一点,训练时间基本是在傍晚6~8点之间,以后尽量放在下午练。。。只是练其他部位的时候也不会出现这种情况
引用6楼 @ 发表的:
....别在晚上练,特别是深蹲这种
神经系统过于兴奋会影响睡眠的
另外我觉得深蹲,或者深蹲 卧推是是唯二的需要服用氮泵的workout
其他时候不建议吃啊
noted,应该还要加一个硬拉吧?一般是把硬拉放在背部训练那一天,而且我是每个部位一周一练,所以一周最多喝两次氮泵
就是上个星期,,练完腿,立马当晚遗了两次,,我去
引用0楼 @ 发表的:
&&&&&&&RT,LZ坚持练腿大概有一年的时间。最近开始用极限重量的40%练前后蹲各3组的6*15,之后也还后哈克或箭步蹲这样的辅助练学,基本可以确保每一次练完都达到力竭状态。
&&&&&& 从今年三月份开始开始在每次练腿前半小时喝蛋泵,一开始时效果还十分显著,训练时的兴奋度巨巨提高,但是近期开始感觉不到兴奋度的变化了。。。
&&&&&& 这个时候问题就出现了,虽然每次练完腿之后身体已经处于非常疲劳的状态,但是神经好像才刚刚兴奋起来。。。躺上床之后累的恨不得一睡不醒,但是还是会翻来覆去睡不着或者睡得不深,第二天早上也醒的早。。。各位jrs真心求破啊。。。
&&&&&& ps:每次练背之前也会喝蛋泵,但是不会出现这种情况。。。
放一炮可破,纯TX
引用9楼 @ 发表的:
就是上个星期,,练完腿,立马当晚遗了两次,,我去
促进睾酮素分泌效果拔群。。。
引用10楼 @ 发表的:
放一炮可破,纯TX
之前是有个大叔教过我这个方法来着。。。
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