腿抽筋以后小腿肌肉疼痛是比较瑺见的因为在腿抽筋的过程中,肌肉痉挛会导致局部出现疼痛的不适的症状可以做热敷,按摩有利于缓解。
腿抽筋以后有疼痛的症狀一般一两天左右就可以缓解,也可以做热敷或者理疗短时间内减少活动,多休息有腿抽筋症状,可能是和缺钙或着凉有关要注意保暖,在医生的指导下服用钙片鱼肝油。
平时可以多吃一些芝麻核桃,坚果类的食物沙丁鱼等含钙丰富的食物,保持室内温湿度適宜
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