不管嘴 只运动 泰国鹰嘴豆能减肥吗吗

→ 减肥只靠运动能够成功吗?
减肥只靠运动能够成功吗?
健康咨询描述:
我是一个身高只有一米五的女性,但是体重却达到了160斤的程度,不知到自己经常的早起运动会不会是自己的体重能够减下去呢,不想吃减肥的药物的,因为药物会伤害身体。
想得到怎样的帮助:有不用吃药打针,光靠运动减肥的吗?
其他类似问题
医生回复区
微信扫描关注直接与我沟通已扫5810次
&&&&&&您好,减肥不一定非要用药,通过饮食控制和运动也能够起到减肥的作用,而且这种减肥方法一般不会反弹,对您身体健康也没有影响,能够更好的锻炼机体的心肺等脏器功能,您所说的这种减肥方法是可靠的,建议您可以日常饮食注意避免高脂肪。
( 专业名称:减肥瘦身 )
平均费用:1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人,尤其是年轻女性的热点问题,目前世界上无论是发达国家还是发展中国家,肥胖率正以惊人的速度在增长,肥胖不仅影响形体美,...
手术项目:
减肥亲身体验
参考价格:0
参考价格:24.6
参考价格:90
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...
参考价格:¥46
轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...
参考价格:¥46
下载APP,免费快速问医生
赞赏:医生
医生,随时向其咨询
使用微信扫码支付1元|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
盘点减肥期间不能吃的食物 管住嘴迈开腿不瘦才怪
  导读:三月不减肥,四月徒伤悲。转眼四月就要来了,你知道有哪些减肥期间不能吃的食物吗?是的,不管你是运动减肥、节食减肥还是按摩减肥,都要离这些食物远远的,不然你的减肥成果就要毁于一旦啦。
巧克力饼干
  一到下午四五点就饥饿难忍一定要吃一些东西的同学举手!你能减多少就看你在吃的时候吃了什么。下午是人们最疲劳的时候,一天已经过了一大半,每天的工作量也已经只剩一点没有做完,减肥敌人巧克力饼干就在这美好的下午茶时光里进入了你的胃,增加了你的脂肪。巧克力饼干里面含有大量的热量、糖分和脂肪,每一个都是减肥的强大阻力,每天在下午茶吃几块巧克力饼干,一个月长十斤不是问题!还愣着干什么,赶紧离巧克力饼干远一点。
责任编辑:呼工博
48小时点击排行
共青团中央主办 共青团中央网络影视中心承办 版权所有:中国青年网安全检查中...
请打开浏览器的javascript,然后刷新浏览器
< 浏览器安全检查中...
还剩 5 秒&研究:减肥还要管住嘴 不能光靠迈开腿
[摘要]据英国《每日邮报》8月18日报道,两名来自洛约拉大学芝加哥医学院的专家研究锻炼和肥胖之间的关联性多年后得出结论,仅仅依靠运动不能达到减肥的效果。实验证明,运动和节食配合的减肥方式并没有比单纯的节食更有效。当人们运动时,他们的胃口大增,导致食物...
据英国《每日邮报》8月18日报道,两名来自洛约拉大学芝加哥医学院的专家研究锻炼和肥胖之间的关联性多年后得出结论,仅仅依靠运动不能达到减肥的效果。实验证明,运动和节食配合的减肥方式并没有比单纯的节食更有效。当人们运动时,他们的胃口大增,导致食物摄入量增加。因而减肥的唯一方法是减少卡路里的摄入。许多人希望在健身房减去几磅的肥肉,但是科学家现在告诉我们,跑步机上的里程数并不能代表减肥,反而增加了人的胃口,使人们摄入更多食物。科学家们认为,以运动作为辅助或者单纯的控制吃进的卡路里,才是维持体重和减肥的关键。这两名专家在国际流行病学期刊上发表文章称,尽管体育运动的减肥作用很有限,但是对身体至关重要。减肥唯一有效的方式是管住嘴,减少卡路里的摄入。人们过去认为,只要运动了,就可以享受任何食物。科学家们解释这就是为什么去健身房难以达到长期减肥的效果。(实习编译:唐小燕 审稿:李宗泽)
《研究:减肥还要管住嘴 不能光靠迈开腿》由网-豫都网提供,转载请注明出处:/mrzx/229499.html,谢谢合作!
[责任编辑:admin]
大家都在看
尚未注册畅言帐号,请到后台注册
豫都网版权与免责声明
1、未经豫都网(以下简称本网)许可,任何人不得非法使用本网自有版权作品。
2、本网转载其他媒体之稿件,以及由用户发表上传的作品,不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3、如因作品版权和其它问题可联系本网,本网确认后将在24小时内移除相关争议内容。

我要回帖

更多关于 泰国鹰嘴豆能减肥吗 的文章

 

随机推荐