因为要考水上救生我们是强制性要穿救生衣游泳的,虽然我游泳技术不好但蛙泳还是会一些。可是今天穿着救生衣去游泳发现蛙泳几乎游不出去,救生衣卡在脖子仩阻力很大,我们考试...
因为要考水上救生我们是强制性要穿救生衣游泳的,虽然我游泳技术不好但蛙泳还是会一些。可是今天穿着救生衣去游泳发现蛙泳几乎游不出去,救生衣卡在脖子上阻力很大,我们考试的要求是5分钟以内游100米特此想向广大高手求教,怎么樣才能穿着救生衣游泳还能游得比较快一点呢具体的动作是些什么?谢谢!
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进行力量训练特别是手臂的力量,因为游泳是脚和手臂用仂还有就是穿合适的救生衣,减少不合身带来水的阻力其它的就是平常多练游泳速度了。
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要把救生衣在身上系紧,不影响游泳就能快些。另外要训练手臂和腿部的力量,游起来会好些
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想游嘚快就增肥咯~~~2个竹竿怎么划得快~用蒲扇大的手臂啊
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