拳击初学者拳击教学视频应该练什么?

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你好,我想请问一下初学拳击注意些什么呢?
我这里找不到沙袋,常常用水泥墙替代,但是感觉太不一样了?
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初学者!?水泥墙!?初学者要注意的是要做准备活动 热身之后在练习拳击 练习拳击的时候初学者最大的问题就是肩膀太用力了 影响出拳速度与力量 还有就是初学者不能把注意力太集中在拳法上 有人说拳击是步法的运动 可想而知步法比拳法更重要 还有就是要是打水泥墙要用绷带缠手 还要用拳套打 不然 拳头不硬反而伤了拳峰 一个人是不可能练习拳击的 还是找个教练教你吧
不知道下面这条知识能否帮助到您
2015年市北区小学计划招生9500人左右,初中计划招生8000人左右。公办小学统一招生时间为7月4号、5号,各校招生简章将于6月11号统一张贴,明确招生范围。外来务工就业人员子女入学报名时间为7月6号,市北区将设立集中报名点进行登记,由区教育局统一分配入学。
青岛市北区中学2015小升初学区划片范围
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违法信息举报邮箱:入门而论,拳击初学者应该注意点什么?
& &也健身一段时间了,最近想开始学学拳击了,学校健身房里正好有立式沙袋。之前也没有接触了解过,就一直在跑步健身,想问下JRS有没有好的拳击入门视频或者公众号推荐么?还有就是初学拳击应该注意些什么?谢谢大家啦
[&此帖被浩58在 11:14修改&]
不要沉呀。。。
擦为什么我想到了狮王争霸的台词。。。:
黄飞鸿:
李大人,所谓胜者为王,败者为寇。现在金牌在我黄某的手上,但并非我赢了。大人为了大显我民神威而参加的这场“狮王争霸”,劳师动众这么多人,在世人面前,其实我们都输了。依小民之见,我们不只要练武强身、以抗外敌,最重要还是广开民智、智武合一,那才是国富民强之道。区区一个牌子,能否改变国运?还请李大人三思。这金牌,留给您做纪念吧!~告辞了!
不要被打毛了而去击打对方的要害部位
最近那个健身领域的公众号发了一段学拳击的基础教程
找到运用身体的感觉很重要
没什么注意的,太多了,搏击就是训练,身体反应决定预判,力量决定一切
找个人教你吧。自学你根本不知道哪个动作没做标准。
发自手机虎扑 m.hupu.com
注意别被打死了
引用8楼 @ 发表的:
注意别被打死了
哈哈,应该不会被沙袋打死。。。
我学过拳击,第一节上课老师教的是挨打和躲。老师说,越能打的人越能挨打。
引用10楼 @ 发表的:
我学过拳击,第一节上课老师教的是挨打和躲。老师说,越能打的人越能挨打。
所以我要去?
我之前学过一段时间,刚开始教练是教我基础姿势和出拳姿势,熟练之后又教我各种出拳,教练强调发力最重要
发自手机虎扑 m.hupu.com
自带音效:噗呲噗呲噗呲。。丝丝丝。。
首先是请个教练,健身房里有很多教练,每个人特点不同,但是多少都会拿手靶,但那是不够的,如果你的目标是实战,你的教练一定是以前练过拳击或者散打的,有实战能力。
第二,买好装备,其实不多,12盎司拳套(比较厚,适合训练),手绑带(必须,防止扭伤),再是牙套和头盔(这个不急,一开始是不会实战的,但是呢,可以买着,哪天突然上场找找感觉呢);
第三,一步步开始练吧,基础动作做标准,我想你在实战前,教练会让你打几个月的靶子先吧。
引用11楼 @ 发表的:
所以我要去?
学一学没坏处的,可以和流氓讲道理
明确告诉你,无基础练格斗,看视频是没用的。
要练好拳击,第一就是靠谱的教练
拳击发力 脚步的小细节太多太重要了,必须有一个靠谱的教练指导,否则容易练歪。
先练逃跑……
背阔肌。紫薯
引用14楼 @ 发表的:
首先是请个教练,健身房里有很多教练,每个人特点不同,但是多少都会拿手靶,但那是不够的,如果你的目标是实战,你的教练一定是以前练过拳击或者散打的,有实战能力。
第二,买好装备,其实不多,12盎司拳套(比较厚,适合训练),手绑带(必须,防止扭伤),再是牙套和头盔(这个不急,一开始是不会实战的,但是呢,可以买着,哪天突然上场找找感觉呢);
第三,一步步开始练吧,基础动作做标准,我想你在实战前,教练会让你打几个月的靶子先吧。
讲的很充分了,LZ想学还是跟着专业拳击出身的教练学吧,一些基础动作看视频感觉很简单,但需要教练在边上不断的纠正,一旦习惯养成,以后改会很累
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