第一次去福州的健身中心,是否有必要请如何做私人教练练吗?

  • 看自己的意愿而且也要看自己身体的接受情况,可以先锻炼一段时间实在是不太懂或需要的话可以请如何做私人教练练。
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  • 如果你是第一次去的话强烈建议你要咨询教练。因为有很多地方你可能会不太专业不太懂。
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  • 我觉得没必要急着请如何做私人教练练最好先观察几天。
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  •  可以请一个自己练可能会没效果。作为如何做私人教练练其最重要的职责就是帮助顾客获得健康。优秀的私人健身教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识为健身顾客提供科学的健身指导。如何做私人教练练不仅要有良好的沟通能力、职业道德还要热爱健身,处处栲虑到客人的需要如何做私人教练练需要拥有雄厚的体适能知识,要对不同类型的知识有一定程度的了解除了基础的人体解剖、运动苼理及训练动作之外,对医学、营养及运动损伤也应有一定的了解如果能进一步熟悉最新的运动类型,如普拉提、健身球、橡皮带与平衡板等用法更有助于提高如何做私人教练练的专业地位,扩大你的客户群确立在行业中 "多才多艺"的如何做私人教练练形象。
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  • 如果經济条件允许,请个好的如何做私人教练练当然好了,他可以根据你的身体情况制定有针对性地训练方案.不请当然也可以,那就自己多学习,多看看这方面的书籍和杂志,自己多体会多总结!
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  楼主一直比较宅很少运动,上个六楼都累的不行最近比较有时间就去办了张年卡,健身房很小不到30平里放了大概10种左右器械(除了跑步机其它都是一种一台),第一次去不太懂要怎么操作大概要练多长时间 初次练哪种比较好 就问了里面的教练,然后就被教练各种说请私教巴拉巴拉的 费用是5500一個月一节课1-2小时。楼主在关外有点小偏辟的村子这个价格合适吗?但如果不请的话教练就不告诉你要怎么练练多久。中间教练还一矗重复说能让你练瘦还能让你练胖什么的,楼主自己没练过不懂怕真越练越胖就不美好了。有懂的请指点一下楼主先谢过了!

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  健身房很小 白天几乎没有人 我去的时候就我自己教练说给我免费体验一节课 就是测试了一下体能。在让慢跑个二十分钟然后在让做了十分钟左右的括胸的 跟另一个坐在那拉伸的(忘了叫啥名了) 在踩十五分的单车 就这样算是一节课了

  感觉上课大多都是教你怎么使用器械,然后就放你自己在那练的 没有太多实质性的东西

  一个60平左右的房间用来上瑜伽,舞蹈的 一个20岼左右的单车房 剩下不到30平的大厅用来放器材 器材差不多都是挨着的 估计去十几个人健身都会很挤了

  说错了 一下子去十几个人的话 只能去踩单车了 所有的器材加一起也没有十几种 而且都是一种一台的。

  楼主我觉得你可以先自己练一个月看看效果。如果你只是想稍微减减肥的话就没必要私教你有钱就另说。我也是刚刚才办了一个健身半年卡现在自己练,大概一周去个三四次而且健身房好多健身的人,没事可以和他们多交流交流方法我这边私教还要3500一个月。如果有兴趣我们可以交流交流方法

  你听那些人扯第一次用器材是有人教的。也不算便宜了那么小的年级,别被骗了请个毛线的私教。

  诶,我又说脏话了。


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