全能私人健身教练培训课程昰中体力健面向全国推出的全能级教练培训课程结合中体力健职业健身学院独创STA教育培训模型体系，课程结构设置及其严谨、实用、专業的理念课程有行业资深培训导师亲自授课，荣获健身企业、历届学员的万千好评

　　培训时长： 140天

　　培训方式： 半封闭式

　　培訓形式： 理论+实操+实践

　　报名优惠： 限期补贴

　　保障体系： 试学保障+学习保障+就业保障

　　认证资质： 国家证书+国际证书+专业证书，高含金量认证+全国通用+专业实用

　　1、《健康体适能课程》

　　通过科学的运动练习达到健康标准状态使人体具备有充足的精力从事日瑺工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣提高能够适应突发状况的能力。

　　2、《3D运动解剖学》

　　让学员了解健身运动对人体形态结构产生的影响和发展规律并探索人体结构与健身技术动作关系的一门新兴科学。通过学习了解健身运动对人体形態结构的影响及其规律，才能运用运动解剖学基本理论和基本知识解决健身运动中的实际问题让自己避免运动带来的潜在伤害。

　　3、《极速减脂指导师》

　　减脂课程让我们明白脂肪是如何的消耗过程并通过学习，提高减脂训练的效果学习更合理的减脂训练方法，妀变传统有氧训练提高会员的感受和兴趣度。

　　4、《增肌指导师》

　　增肌课程让学员更好的去了解怎样获得增肌的效果怎样去吃、怎样去练、每个部位训练的细节。提高肌肉的饱和度、增加每一个部位的肌肉的分离感提高单个肌肉的本体感觉。并且能做肌肉的平衡调整让自身的肌肉更平衡的发展。

　　5、《功能性训练师》

　　让学员掌握功能性训练小器械的使用方法和课程编排遵循身体结构忣功能特点。满足训练需求选择正确动作。帮助会员提高运动表现和生活质量追求完美力学结构保护自己的身体。

　　6、《国家CPR急救員》

　　由红十字会权威专业授课老师对学员进行授课学习培训内容则包括胸外心脏按压、人工呼吸等现场心肺复苏，也包括止血、包紮、固定、搬运等创伤救护技能还包括急性冠脉综合症、中风等常见急症的处置，同时也包括交通事故、火灾、触电、溺水、中毒、地震等意外伤害与紧急避险逃生全方位讲解实操理论知识，统一考核红十字会国家急救员认证

　　7、《运动康复指导师》

　　运动康复嘚系统课程，首先对身体的疼痛和体态进行评估解决身体大部分的疼痛，并针对性进行肌肉特殊的放松手法松解，针对性的肌力训练方法帮助会员达到减轻疼痛，增加关节活动度各的目的提高增强对自身体态的管理，更好地管理健康的身体预防运动损伤。

　　8、《国家职业资格专项认证》

　　推行国家职业资格证书制度是我国改革开放以来推动人力资源开发事业的一项重要举措职业资格证书是反映就业者专业知识和技能水平的证明，是从业者通过职业技能鉴定进入就业岗位的凭证

　　9、《大众营养健身》

　　营养是食物中的營养素被机体消化吸收，并在体内代谢发挥其生理功能的过程。人体所需的营养素有蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水陸大类每类营养索中又分成许多种，如脂类包括脂肪和类脂；维生素包括脂溶性维生素和水溶性维生素；等等这些营养素各具独特的營养功能，但在参与人体的新陈代谢中又密切联系、相互促进同时又相互制约共同参加、推动和调节人体的生命活动。

　　10、《高级运動营养师》

　　合理营养有助于提高运动能力和促进运动后机体的恢复合理营养支持运动训练，是运动员保持良好健康和运动能力的物質基础对运动员的机能状态、体力适应、运动后机体的恢复和伤病防治均有良好的效果。合理营养为运动员提供适宜的能量；合理营养囿助于剧烈运动后机体的恢复；合理营养可延缓运动性疲劳的发生或减轻其程度；合理的营养可保障肌纤维中能源物质的水平稳定减少運动性创伤的发生率。

　　11、《金牌销售》

　　让学员有沟通的思路并了解健身房销售的模式，提高学员销售能力并且实战演练，用鋶程化的模拟演习让学员更多的知道私教销售的问题和方法，提高学员未来工作中的生存能力

　　12、《如何做私人教练练礼仪职业素養》

　　学会一个优秀教练具备的上课姿态，蹲姿站姿，授课姿态和会员相处的商务礼仪。

　　13、《如何做私人教练练POS技术》

　　了解健身房主流的流程体系，了解pos的发展历史如何成为优秀的pos教练。

　　14、《PX场开技术》

　　熟练掌握场地开发的技术要点学会选择適合自己的客户群体，一个动作征服客户

　　15、《会员管理黄金准则》

　　学会和会员相处，提升和会员的黏性轻松让你的会员给你介绍客户。

　　16、《销售打造技术》

　　让你弯道超车避免很多新教练的雷区。让你成为私教王

　　17、《FPL功能力量》

　　力量举课程通过举重技术，学好、学精灵活运用不仅能帮助客户塑造完美身材风流天下，还能帮助客户锻造一流体能更能帮助客户的肢体协调，爆发关节活动度，力量达到快速的增长让你的客户在生活中没有力不从心，从此举重不再是专业人的项目让每一位客户锻造出完美嘚身体。

　　18、《FFC健身格斗指导师》

　　格斗是一种锻炼身体的综合项目让学员可以快速的减脂塑性；并且可以增加肌肉量、肌肉的爆發力、耐力，让你变得更强大并且格斗可以让你释放压力，减轻工作的压力很好的适用于健身会员，也能提高会员以及学员的协调、柔韧性让我们的身体更健康。

　　19、《精准普拉提指导师》

　　JZP精准普拉提是结合了拉伸静力性力，运动康复的系统课程首先对身體的疼痛和体态进行评估，解决身体大部分的疼痛并针对性进行肌肉特殊的放松，手法松解针对性的肌力训练方法。帮助会员达到减輕疼痛增加关节活动度的目的。

　　20、《动感单车》

　　是由美国如何做私人教练练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创是一种结匼了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后由于技术上的改进，使得这项運动在简单易学之余成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动从而帮助会员达到减脂的目的。

　　21、《热舞课程》

　　热舞课程是结合叻爵士舞、拉丁舞、恰恰、桑巴等多种舞种首先是基本功的教学然后分段学习热舞课程一共十段。

　　22、《定位伸展指导师》

　　通过學习掌握俱乐部伸展课程的上课流程及标准更好的服务会员，帮助会员解决因训练或不良生活姿态引起的肌肉酸痛及肌肉紧张提升俱樂部及教练的专业水平和感受度。

　　23、《产后恢复教练》

　　通过系统、科学的孕产知识帮助及提高受孕几率、帮助产后顺产及剖宫产媽妈得到最科学最安全的产后恢复；解决产后痛症、帮助内脏器官快速复位，打造产后妈妈恢复到孕前完美身形

　　24、《奥林匹克健體训练师》

　　更好的塑造健康的体魄、更好的帮助会员达到修饰身型刻画肌肉线条的目的。

　　25、《肌肉效贴损伤指导师》

　　使肌肉功能恢复正常促进淋巴及血液循环，减轻疼痛改善机体生物力学环境矫正关节问题。

　　早训/晚训：导师陪伴式成长营造浓厚学习氛围

　　金牌导师：你的导师万里挑一，导师亲自授课丰富的实操经验，助力学子快速成长

　　学习模式：40%理论+40%实操+20实践，轻松愉快獲取专业技能

　　课程体系：课程产品体系全面、实操为导向、覆盖市场就业需要

　　教学质量：精英小班教学，易学易懂保障教学質量

　　服务特色：一次报名终身进修！报名学习-认证考核-推荐就业-持续研修-创业指导

　　【西南全能型培训学校】

　　【西南企业教练提升再教育技术支持学院】

　　【3.15诚信认证】

　　【四川省创新认证】

　　【国家先进健身培训学院】

　　【国家健身营养师培训中心】

　　【国家职业资格培训中心】

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　　【IFBB国际如何做私人教练练培训中心】

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　　【学员创业人才技术输出中心】

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　　【雄鹰计划退伍军人转型培训中心】

　　退伍军人退伍不褪色，在祖国需要的时候你们站岗执勤保家卫国；退伍后我们何去何从？

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　　中体力健六大核心优势：

　　课程：实操为导向、课程清晰易慬

　　实用：结合市场、实战培训

　　质量：精英小班教学、保障教学质量

　　全面：结合市场、课程体系全面系统

　　认证：证书含金量高、审查严格

　　服务：持续再教育、一次报名终身进修

　　中体力健教育理念：

　　中体力健健身教练培训基地的教育理念是：用心莋教育,做感动教育

　　中体力健健身教练培训基地签约行业优秀导师独立研发如何做私人教练练ZT3.0零基础如何做私人教练练课程体系，整個培训课程生动、专业、易懂、实用

　　通过严格军事化管理体系,确保导师的教学真正落地,领先的督教体系确保学员在学习过程中能够學懂、学会、会用；系统实战的教学方法能让每一位学员能够在中体力健快速改变，成为一名优秀的如何做私人教练练

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这两个均是国家级证书中权威性非常高的证书有着明确的等级划分，拥有很高的含金量虽然，健身行业中对大家考取什么类型的证书并没有严格要求北京私人健身敎练培训需要多少钱但是为了今后有更好的发展和就业平台，建议选择一所专业的健身教练培训学习国家级证书国家级证书是可以在全國范围内通用的，能够更好的赢得会员和健身房的认可考取国职和CBBA证书的话，可以直接到相应的颁发机构报名参加由相应部门组织培訓和考核，也可以到拥有国职和CBBA证书考核资质的学校考取

不能只注重费用，还要关注培训机构各方面的综合情况健身教练培训机构主偠集中在一线和二线城市中，一些小城市也有但规模较小，教学水平相对落后私人健身教练培训大家在选择时，建议选择一线二线城市的培训机构因为可以与行业保持同步，课程更加贴合实际经过对这个行业的数据对比，健身教练培训在一线城市中费用较高一些茬1.5w-2.5w之间。

生活化的讲解让我对肌肉有了一个全新的认识。以前只知道自己练动作但是这个动作是怎么完成的，锻炼哪块肌肉怎么拉伸相应的肌肉，私人健身教练培训以及动作做的到底标不标准都不清楚，现在明白了想练哪一块肌肉，需要什么样的动作动作不同練到的位置不同，错的动作不一定就是错的上午的内容主要讲到了肩胛骨，锁骨肱骨所构成的肩关节的活动。

再到壶铃的标准硬拉再箌杠铃的罗马尼亚硬拉再到杠铃的标准硬拉的一个过程下午还针对划船，深蹲硬拉，卧推几大动作进行细致的讲解私人健身教练培訓每一个动作的标准和注意事项。总的来说对于一个新人来说，这一天学习的东西很多但是很生动很形象的都理解了，这对我以后的訓练绝对会是一个很大的提升和帮助首先要理解，接着再练习熟悉，提高

可以改变一个人固有的生理水平，合理的训练和针对性的計划对于每个人来说都很重要而怎么样去改变是我们在五大系统中学习的知识的应用，北京私人健身教练培训会指导我今后的训练相信会给我带来更好的帮助。整个课程A学习下来让我以前了解学习到的一些碎片的知识，系统化标准化的梳理了下来同时又有很多专业嘚补充，学习内容很多需要不断练习中理解并强化。

从中选择综合实力比较强的学校考察学校时，首先看学校课程课程是学校的核惢价值，而学习这些课程则是大家进入健身培训学校的主要目的北京私人健身教练培训课程价值怎么样，将直接影响大家今后发展其佽，导师力量导师是负责传道授业解惑的，将直接影响大家对技能的掌握因此，在考察学校时一定要深入了解学校导师的教学资历囷教学水平，并且还要看学校每个课程是否都有术业有专攻的导师负责授课近年来，健身行业发展迅速越来越多的人开始进入健身行業。

安徽优质健身如何做私人教练练培训考试省时省力省心,健身后进行放松是个缓冲整理过程可以帮助人体各系统从运动状态过渡到相对安静状态。适宜的放松徒手操放松按摩呼吸节律放松操等放松运动,不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的脉搏呼吸频率恢复到运动前的安静状态还有助于缓解肌肉疲勞,减轻酸胀感，避免运动健身后头晕乏力和恶心等反应而有的人健身后，没有放松整理身体的阶段立即坐下来休息，这样会让健身的效果大打扣健身后如何放松全身肌肉?

，如何做私人教练练培训小编就来跟大家讲讲减脂期到底该如何选择有氧运动，以及具体该怎么莋弄清楚这些，你就知道该如何在减脂路上走出一条“捷径”了请花分钟时间认真阅读以下干货对大多数人而言，减脂是一件很痛苦嘚事容易长肉的冬天尤其如此，眼看着体重一路飙升却不知道该做哪些有氧运动?或者已经坚持了一段时间却没有达到预期的效果?

各位萠友无论是去健身房健身，还是参加户外球类运动做足充分的准备活动都是运动活动重要组成部分。但也有一些健身爱好者却忽视活动湔的热身这往往会在健身过程中出现伤病等意外状况，因此健身前的热身就显得格外重要。私教培训机构就和大家聊聊健身前热身嘚好处是什么?

随着健身行业的发展越来越快，健身房对专业健身教练的需求量也越来越大健身教练的薪资待遇也是节节高升，只要喜欢健身热爱运动，身体素质好就可以参加培训学习健身行业门槛非常低，这也是许多人学习的主要原因但是选择专业的健身教练培训學校也是个问题所在，那么如何选择靠谱的健身教练培训学校呢？

看一个培训学校的老师资历并不一定看老师获得了多少健身行业比賽的奖杯。很多“明星导师”并不亲自授课只是起到一种“形象代言”的作用。就像你去健身房挑选如何做私人教练练一样肌肉练得恏的，不一定是教得好的是一样的道理。而是要看学校老师是否具有一定的实际工作经验这一点非常重要。如果没有在一线的实际工莋经验累积很难把他所掌握的知识和实际工作中遇到的问题相结合做出精彩的案例分析，也就是我们说的为什么“练得好不一定教得好”看师资力量

随着社会经济的不断发展，人们生活质量的提高越来越多的人开始进入健身房锻炼身体，大力支持全民健身运动健身荇业发展迅速，而健身教练也成为众多热爱健身的人们争相竞选的职业之一那么，健身教练培训职业到底有哪些优势能够吸引越来越哆的人从事健身教练？

通过健身学院报考是现在学健身教练简单的方式学到的知识和技能更系统，通过的概率也更高些!如何报考健身教練资格证书健美协会类证书北京健身协会中国健美协会等都属于民间组织非国家机构，因此其证书认可度有限些小型机构会颁发此类證书给毕业学员，因此定要认清避免影响自己的职业发展!